Âîðê-øîï ñ òàêèì íàçâàíèåì ÿ ïðîâîæó â ðàìêàõ ñïåöèàëèçàöèè "Àðò-òåðàïåâòè÷åñêèå ìåòîäû ðàáîòû ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè è áîëåâûìè ñèìïòîìàìè". Èäåÿ ñîçäàíèÿ ýòîé àðò-òåðàïåâòè÷åñêîé ìåòîäèêè, êàê è ìíîãèõ äðóãèõ òåõíèê, êîòîðûå ÿ ïðåçåíòóþ â ñâîåé îáó÷àþùåé ïðîãðàììå ïî ïñèõîñîìàòèêå, ðîä
Ëþáîå ðåøåíèå - ýòî âûáîð. È çà íåãî âñåãäà ïðèõîäèòñÿ ïëàòèòü. Ïëàòèòü âñåìè äðóãèìè âîçìîæíîñòÿìè, îò êîòîðûõ ìû îòêàçûâàåìñÿ, ÷òîáû ñôîêóñèðîâàòüñÿ íà ãëàâíîì.
Ïîæàëóé, íè îäèí èç íàñ íå èçáåæàë áîëè â îòíîøåíèÿõ. Íî, ê ñîæàëåíèþ, ìíîãèå ïàðû ïðîäîëæàþò âûáèðàòü îòíîøåíèÿ, èñïîëíåííûå áîëè. Çäåñü ÿ îïèñûâàþ, êàê âûãëÿäèò òàêàÿ ëþáîâü...
"×òî äåëàòü!?" - âîïðîñ, êîòîðûé ïðèøåë êî ìíîãèì èç íàñ â ýòîò ñëîæíûé ÷àñ.
Ïî÷òè óâåðåí, ÷òî êàæäûé ìîæåò íàéòè íà íåãî îòâåò... Íî âàæíî ÎÑÍÎÂÀÍÈÅ, íà êîòîðîì ïðèõîäèò ýòîò âîïðîñ. Îò íåãî çàâèñèò îñìûñëåííîñòü íàøåé äåÿòåëüíîñòè.
Àññåðòèâíîñòü — ýòî ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà íå çàâèñåòü îò âíåøíèõ âëèÿíèé è îöåíîê, ñàìîñòîÿòåëüíî ðåãóëèðîâàòü ñîáñòâåííîå ïîâåäåíèå è îòâå÷àòü çà íåãî.
Öåëü àññåðòèâíîñòè - îòñòàèâàòü ñâîè ïðàâà áåç íàðóøåíèÿ ïðàâ äðóãèõ ëþäåé.
Ñóòü Àññåðòèâíîãî ïîâåäåíèÿ - Âû çàùèùàåòå Âàøè ñîáñòâåííûå ïðàâà...
×åëîâåê, êîòîðûé íå ïðèâûê îòêðûòî âûðàæàòü ñâîè ýìîöèè ñîõðàíÿåò è íàêàïëèâàåò èõ â òåëå (÷àùå âñåãî íåãàòèâíûå, íàïðèìåð, îáèäó, àãðåññèþ, ñòðàõ è ãíåâ). Êîãäà óðîâåíü äîõîäèò äî êðèòè÷åñêîãî, òîãäà è âîçíèêàåò ìûøå÷íûé ñïàçì.
Çàäóìûâàëèñü ëè Âû êîãäà-íèáóäü, êàê ïðîõîäèëî ðàçâèòèå ÷åëîâåêà â ïðîöåññå ýâîëþöèè ÷åëîâå÷åñòâà?
Ïîæàëóé, õîòü ðàç ìû âñå çàäàâàëèñü âîïðîñîì, ÷òî òàêîå ëþáîâü, â ÷åì åå ñìûñë âîîáùå? Ìíå êàæåòñÿ, ìíå óäàëîñü íàéòè îïðåäåëåííûå îòâåòû íà ýòè âîïðîñû. Èìè äåëþñü â ñòàòüå.
Î ñ÷àñòëèâîì ñëó÷àå èç æèçíè Ôðàíñóàçû Ñàãàí... È íåìíîãî î ãðóñòè...
Ñòðàõ, ÿâëÿåòñÿ íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ íàøåé æèçíè. Âñÿ íàøà æèçíü ïðîïèòàíà ïîïûòêàìè ïðîòèâîñòîÿòü ñòðàõó èëè, îñâîáîäèòüñÿ îò ñòðàõà. Êîãî-òî îí ñòèìóëèðóåò è íàïðàâëÿåò â ðóñëî êðåàòèâà è ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèÿ, à êîãî-òî çàãîíÿåò â êðåïêèå îáúÿòüÿ çàâèñèìîñòåé. Íàø ñòðàõ ñóùåñòâóåò íåçàâèñèìî îò íàøåé ïðèíàäëåæíîñòè ê êóëüòóðå èëè îò íàøåãî óðîâíÿ ðàçâèòèÿ è ïðèâîäèò íàñ â êîíå÷íîì èòîãå ê áîÿçíè æèòü è ê áîÿçíè óìåðåòü.  ñóùíîñòè, ñòðàõ ÿâëÿåòñÿ íåèçáåæíûì ñïóòíèêîì æèçíè, èíîãî íå äàíî.
 ÷åì æå âûðàæàåòñÿ ñòðàõ ó øèçîèäíûõ ëè÷íîñòåé è êàêèå õàðàêòåðíûå îñîáåííîñòè èìåþò ëè÷íîñòè íàäåëåííûå øèçîèäíûìè àêöåíòóàöèÿìè.
×àñòî ëþäè æèâóò òî â ïðîøëîì, âîçâðàùàÿñü â âîñïîìèíàíèÿ î áûëîì, òî â áóäóùåì, ñòðîÿ ïëàíû è ëåëåÿ íàäåæäû, ìå÷òû è äîâîëüíî ðåäêî ìû ïðåáûâàåì â ìîìåíòå íàñòîÿùåãî, íå âèäÿ òîãî ÷òî åñòü èëè âèäÿ òî, ÷åãî íåò íà ñàìîì äåëå - ñêà÷åì ïî æèçíè, êàê çàøîðåííûå ëîøàäè, èìåÿ ëèøü ñóæåííûé óãîë çðåíèÿ í
Ñåãîäíÿ õî÷ó íåìíîãî ðàññêàçàòü î ñâîèõ äåòñêèõ ìå÷òàõ. Î òîì, êàê âàæíî ðåàëèçîâûâàòü ñâîè ìå÷òû è çàíèìàòüñÿ ëþáèìûì äåëîì.
ìåíèå ëþáèòü – ýòî íàâûê, õàðàêòåðíûé òîëüêî äëÿ âûñîêîðàçâèòîé ïñèõèêè. Åñëè âàøà ïñèõèêà ãëóáîêî íåâðîòè÷íàÿ èëè íàõîäèòñÿ íà óðîâíå ïîãðàíè÷íîé îðãàíèçàöèè, ñêîðåå âñåãî, âû áóäåòå òðåáîâàòü ìíîãî âíèìàíèÿ ê ñåáå, îòíîøåíèÿ áóäóò âàæíû èñêëþ÷èòåëüíî äëÿ âàñ, à íå äëÿ ïàðòíåðà.
Áîëüøèíñòâî æåíùèí ãîíÿåòñÿ çà áîãàòûìè ìóæèêàìè. Æåíùèíû õîòÿò äîðîãèå ïîäàðêè, êóðîðòû, ðåñòîðàíû è ïðî÷èå àòðèáóòû êðàñèâîé æèçíè. Ïî÷åìó òî îíè ñ÷èòàþò, ÷òî âñ¸ ýòî äîëæåí èì äàòü êàêîé - òî ìóæèê ïðîñòî òàê èëè çà ñåêñ èëè âîîáùå ïî áîëüøîé ëþáâè.
 øêîëå ó êàæäîãî áûëè â êëàññå ëþáèì÷èêè è íå-ëþáèì÷èêè. Øêîëà ïðîøëà, à ìû ïðîäîëæàåì ñåáÿ äðîáèòü íà ëþáèìóþ ÷àñòü ñåáÿ è íåëþáèìóþ, âûñòóïàÿ ïðè ýòîì â ðîëè ó÷èòåëÿ.
Ôðàçó «ïîëþáè ñåáÿ» íå ñëûøàë òîëüêî ãëóõîé. Îáû÷íî ýòî «îòêðîâåíèå» ïðåïîäíîñèòñÿ êàê íåêàÿ âîëøåáíàÿ òàáëåòêà, ñïîñîáíàÿ â îäíî÷àñüå ðåøèòü âñå ïðîáëåìû.
Äîðîãèå äðóçüÿ, ýòî ñòàòüÿ ïðî òðàâìó è ýòàïû ïðîæèâàíèÿ ïîòåðè, ïðî ïñèõîëîãè÷åñêèå çàùèòû, ïðî æåëàíèå è ëîâóøêó íîâûõ îòíîøåíèé, ïðî êàðàíòèí è îïðåäåëåííóþ ñàìîèçîëÿöèþ...
Íó, âîò íàñòàë è ìîé ÷åðåä çàäóìàòüñÿ î ñìûñëàõ. Î ñìûñëå æèçíè, î ñìûñëå äåÿòåëüíîñòè, î ñìûñëå áåçäåéñòâèÿ.
×òî äåëàòü ñî ñâîèì ãíåâîì è ðàçäðàæåíèåì âî âðåìÿ ñàìîèçîëÿöèè? Îïèøó íåêîòîðûå ìåðû ïðîôèëàêòèêè, âûðàæåíèÿ, óïðàâëåíèÿ ãíåâîì, ÷òîáû íå ñðûâàòüñÿ íà áëèçêèõ
