Люблю тему любви и сегодня опишу 2 теории любви, которые мне близки, а также один феномен, который нахожу для любви и отношений важным.
Все эти теории объединяет то, что никто не должен класть себя на алтарь ради другого – т.е. никто не остается жертвой в отношениях, что, собственно, и является важным условием зрелой любви.
«О чем поговорим сегодня?» или ПЛАН СТАТЬИ
- Любовь по Эриху Фромму
- Трехкомпонентная теория любви роберта стернберга
- Границы в любви
- Смысл любви
ЛЮБОВЬ ПО ЭРИХУ ФРОММУ
«Любовь – это активная заинтересованность в жизни и объекте любви.» - пишет Э. Фромм
В своей книге «Искусство любить» Эрих Фромм делает большой акцент на том, что без любви к себе любовь к другим невозможна! И мне это кажется очень логичным: если я не могу позаботиться и проявить любовь к себе, то как реально я могу проявить любовь к другому (я ведь не знаю на практике, что это!)? Грубо говоря, нет матрицы, на которой записан код проявления любви.
Важно понимать, что любовь к себе не равно эгоизм (он как раз тоже является следствием недостаточной любви к себе), но это может стать темой отдельной беседы.
Я сделал следующий вывод для себя из размышлений Фромма:
Если нет меня – то нет и человека, который может испытывать и проявлять любовь к другому.
ТРЕХКОМПОНЕНТНАЯ ТЕОРИЯ ЛЮБВИ РОБЕРТА СТЕРНБЕРГА
Она включает в себя следующие компоненты:
- Страсть – сексуальное влечение к объекту.
- Близость (интимность) – чувство сопричастности, единства, связанности, душевный и эмоциональный комфорт, интерес к другому.
- Обязательство – решение оставаться с партнером в краткосрочной перспективе и общие планы на будущее в долгосрочной.
В соответствии с соотношением 3 компонентов Роберт Стернберг выделяет 8 видов любви:
1. Отсутствие любви (ни один компонент не представлен) характеризует многие повседневные взаимодействия с другими.
2. Влюбленность (только страсть): относительно скоротечна, без появления близости или обязательств исчезает внезапно.
3. Дружба (только близость): чувство связанности и теплоты без чувства сильной страсти или долгосрочных обязательств.
4. Пустая любовь (только обязательство) характеризуется обязательствами без близости или страсти, распространена в культурах устроенных браков по расчету.
5. Романтическая любовь (страсть + близость). Романтические любовники не только обращены физически друг к другу, но также связаны эмоционально — однако не имеют поддерживающих обязательств. Хороший пример – курортные романы.
6. Дружеская любовь (близость + обязательство), сильнее дружбы благодаря элементу долгосрочных обязательств. Наблюдается в долгих браках, где страсти больше нет, но есть глубокая привязанность и обязательства друг перед другом.
7. Роковая любовь (страсть + обязательство) характеризуется бурным началом отношений, переходящих (часто сразу) в брак. Ее упущение в том, что обязательства строятся на базе часто непредсказуемой страсти без стабилизирующего влияния близости.
8. Совершенная любовь (страсть + близость + обязательство) – полная форма любви и представляется как идеальные отношения, к которым люди стремятся. Согласно автору теории, эти пары продолжают иметь отличный секс спустя более 15 лет отношений, они не могут представить себе более счастливые длительные отношения с кем-то ещё, они умеют решить свои малочисленные затруднения, и каждый наслаждается в отношениях с партнером. Автор считает, что поддержание совершенной любви может быть даже сложнее, чем её достижение.
Как вам эта теория? Мне она нравится своей простотой, применимостью, ясностью. Тут важно только понимать, что каждый делает свой выбор формы любви – и это нормально.
Также обе теории включают динамичность любви, предполагают возможные изменения, что соответствует реальности – она часто меняется и вынуждает подстраиваться. Я считаю, что чувство любви тоже подвергается изменениям в соответствии с обстоятельствами, кризисами в паре, личностными и физиологическими/физическими изменениями в человеке.
ГРАНИЦЫ В ЛЮБВИ
Есть представление, что любовь – без границ. Это заблуждение. Даже более того, если границ нет, то любовь невозможно поддерживать на качественном уровне. Представьте, что к вам в дом в любой момент может ворваться кто угодно, взять, что ему нужно и уйти. Или наоборот он завалится на вашу постель и будет там спать.
К сожалению, отсутствие границ в отношениях так же приводит к постоянной небезопасности в них.
Поэтому в любви нужны границы: эмоциональные, физические, сексуальные, материальные, территориальные и так далее (их можно выделять много). Думаю, этой теме можно будет посвятить отдельную статью.
СМЫСЛ ЛЮБВИ
Было проведено исследование: дети, которые были лишены физического контакта в детстве, отставали в своем психологическом и даже физическом развитии. И подобные исследования проводили с «теплой» и «холодной» матерью с подобными результатами. Какие выводы мы можем сделать из этих исследований?
Без любви человек сможет выжить, но разовьется ли он в достаточной степени? Похоже, нет.
Без любви люди вырастают эмоционально травмированными и потом повторяют этот опыт во взрослости, травмируют других людей, своих детей. В хорошем случае такие люди потом длительное время «зализывают раны» в кабинетах психотерапевтов.
Поэтому если говорить о важности любви (зрелой) – она очень важна как для базового развития ребенка, так и далее в жизни человека в целом.
А каким именно своим дополнительным смыслом вы наделяете свою потребность в любви – это действительно ваша история и ваш выбор. Если, например, говорить о 3 компонентах теории Стернберга, то каждому будет отдельный компонент важнее других – и это норма, и хорошо, если вы четко понимаете, что вам больше важно.
Вне зависимости от вашего личного выбора я пожелаю вам обрести любовь к себе… Ведь с нее все начинается!
Я буду рад вашей обратной связи! Также открыт для консультаций, если у вас есть желание поисследовать свою любовь и свою жизнь!
