Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
09 Íîÿáðÿ 2015
Çëîòíèêîâ Àíäðåé
Ïîñëåäíåå âðåìÿ ÿ ìíîãî äóìàþ î ñâÿçè ÷óâñòâà ñîáñòâåííîé óùåðáíîñòè, äåôåêòèâíîñòè, îò êîòîðîãî ñòðàäàþò ìíîãèå ìîè êëèåíòû (äà,è íå òîëüêî îíè) è îòíîøåíèè íàøåãî îáùåñòâà ê íîðìå è ïðîÿâëåíèþ èíèöèàòèâû. Ñâîéñòâåííûé íàøåìó îáùåñòâó äèàïàçîí íîðìû î÷åíü óçîê, à ñòðàõ âûéòè çà åãî ïðåäåëû – î÷åíü ñèëåí. Ïðîùå âñåãî ýòî çàìåòèòü â îòíîøåíèè ðîäèòåëåé ê ñâîèì äåòÿì. Ïðè ÷åì, ïðàêòè÷åñêè íå âàæíî, êàêèõ ðîäèòåëåé. Çàáîòëèâàÿ ìàìà òðåâîæíî ñðàâíèâàåò òî, êîãäà ïîøëà åå äî÷ü ñ ãðàôèêîì ðàçâèòèÿ ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî ðåáåíêà â êíèæêå. Èíòåëëèãåíòíàÿ ìàìà ïàíèêóåò: åå ñûí äî ñèõ ïîð íå ïîëþáèë ÷òåíèå, à âñå îäíîêëàññíèêè óæå çà÷èòûâàþòñÿ Ãàððè Ïîòòåðîì. Ñëèøêîì ìåäëåííî åñò, ñëèøêîì ëþáèò êîìèêñû, ñëèøêîì ñîñðåäîòî÷åí, ñëèøêîì ìàëî äðóçåé… Ó ñàìûõ ðàçâèòûõ äåòåé ìàëî øàíñîâ áûòü íîðìàëüíûìè. Ïðè÷åì ñ òî÷êè çðåíèÿ èõ ñîáñòâåííûõ ðîäèòåëåé… Ðîäèòåëè ñèëüíî òðåâîæàòñÿ è ïðèêëàäûâàþò ìíîæåñòâî óñèëèé, ÷òîáû ó ðåáåíêà âñå áûëî «êàê ñëåäóåò» . «Ïîéäè ïîäðóæèñü, âèäèøü âñå âìåñòå èãðàþò». «Òû ñëèøêîì ìåäëåííî ðåøàåøü çàäà÷è, ñîáåðèñü». «Íàâåðíîå íàì íóæåí ïñèõîëîã, îí ïî÷åìó-òî íå ëþáèò ìóçûêó».
×èòàòü
Ìíîãèå ëþäè ñòàâÿò íàä ñîáîé óäèâèòåëüíûå ýêñïåðèìåíòû. ×àñòî îíè áóêâàëüíî áðîñàþò òåì ñàìûì âûçîâ îáùåñòâó èëè ïûòàþòñÿ íàéòè îòâåòû íà çíà÷èìûå äëÿ íèõ âîïðîñû. Ïðåäëàãàåì âàì ïîäáîðêó èç äåâÿòè íåîáû÷íûõ ýêñïåðèìåíòîâ íàä ñîáñòâåííîé æèçíüþ.
×èòàòü
ß óæå ïèñàëà î òîì, ÷òî êàæäûé íîñèò âíóòðè ñåáÿ ñâîþ íóæäó, ñâîé ãîëîä, êîòîðûé îáðàçóåòñÿ â ðåçóëüòàòå ñèñòåìàòè÷íîãî è äëèòåëüíîãî îñòàâëåíèÿ óÿçâèìîãî ðåáåíêà áåç êðèòè÷åñêè çíà÷èìîé ýìîöèîíàëüíîé ïèùè;
â ðåçóëüòàòå ÷åëîâåê íå óìååò íàêîðìèòü ñåáÿ ñàì, è íå óìååò èñïîëüçîâàòü ñàìûå ðàçíûå èñòî÷íèêè ïèòàíèÿ.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
06 Íîÿáðÿ 2015
Çëîòíèêîâ Àíäðåé
Êàê áûòü, åñëè âû ïîñòîÿííî óñòàåòå. Ó èòàëüÿíöåâ åñòü âûðàæåíèå — dolce far niente. Êîòîðîå ïðèæèëîñü â ñàìûõ ðàçíûõ ÿçûêàõ.  ðóññêîì â òîì ÷èñëå. Åãî åùå Ïóøêèí ñ Áàòþøêîâûì â ñâîèõ ðàäîñòíûõ ïèñüìàõ óïîòðåáëÿëè. Dolce far niente — çíà÷èò ñëàäêîå íè÷åãîíåäåëàíüå. Èñêóññòâî óáèâàòü âðåìÿ. Ïèíàòü áàëäó. Íå òàê ïðîñòî, íà ñàìîì äåëå – íè÷åãî íå äåëàòü. È ÷òîáû îò ýòîãî åùå è ñòàëî õîðîøî.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà íå òîëüêî ïðîÿâëÿþòñÿ â ðåàëüíîé æèçíè, íî è óñïåøíî ïðèæèâàþòñÿ â ñîöñåòÿõ. Òîùèå ðåáðà, âïàëûå æèâîòû è ñèíÿêè ïîä ãëàçàìè: «Àôèøà» ïîãðóçèëàñü â ìèð äåâóøåê, êîòîðûå ãîëîäàþò è ïîäáàäðèâàþò äðóã äðóãà ëàéêàìè.
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
07 Íîÿáðÿ 2015
À òàêæå òåì ìàòåðÿì, êîòîðûå ïîñòîÿííî ÷óâñòâóþò
ñâîþ âíóòðåííþþ áîëü, òî åñòü ÿâëÿþòñÿ òðàâìèðîâàííûìè.
Ìàìà, ìíå áûëî òàê áîëüíî ðÿäîì ñ òîáîé, ÷òî ÿ ïðåäïî÷åë çàáûòü è ñåáÿ è òó áîëü.
È ÿ ñîçäàë íîâîãî ñåáÿ, òàê äàëåêî ñïðÿòàâ òîãî, ïåðâîãî, íî îí âñå ðàâíî
ñíîâà ñòó÷èòñÿ êî ìíå. À ìíå òàê ñòðàøíî. Êàê ñòðàøíî áûëî òåáå ðÿäîì ñî ìíîé...
×èòàòü
Íà PsychCentral ïîïàëàñü ññûëêà íà áëîã æåíùèíû, ïñèõîòåðàïåâò êîòîðîé âîñïîëüçîâàëñÿ åå ñèòóàöèåé ðàññòàâàíèÿ ñ ìóæ÷èíîé, ÷òîáû âñòóïèòü ñ êëèåíòêîé â ñåêñóàëüíûå îòíîøåíèÿ è ñäåëàòü åå çàâèñèìîé îò íåãî. Ïîíåìíîãó ê ñåêñó äîáàâèëîñü òî, ÷òî îíà íà÷àëà íà íåãî ðàáîòàòü ñåêðåòàðøåé, ìàññàæèñòîì è ëè÷íûì àññèñòåíòîì, à ÷åðåç òðè ãîäà îí âíåçàïíî ïðåêðàòèë ñ íåé òåðàïèþ ïîëíîñòüþ.
×èòàòü
Åùå áóäó÷è ñòóäåíòêîé Ñòýíôîðäà ÿ âîøëà â ìàëî÷èñëåííóþ ãðóïïó äîêòîðîâ è ïñèõîëîãîâ, ó÷àñòâóþùèõ â ìàñòåð-êëàññå Êàðëà Ðîäæåðñà, — ïèîíåðà ãóìàíèñòè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè. ß áûëà ìîëîäîé è æóòêî ãîðäèëàñü ñâîåé îñâåäîìëåííîñòüþ â âîïðîñàõ ìåäèöèíû, òåì, ÷òî ñî ìíîé êîíñóëüòèðîâàëèñü è ê ìîåìó ìíåíèþ ïðèñëóøèâàëèñü ìîè êîëëåãè. Ïîäõîä Ðîäæåðñà ê òåðàïèè, êîòîðûé íàçûâàåòñÿ áåçóñëîâíîå ïðèíÿòèå, — ïîêàçàëñÿ ìíå òîãäà äîñòîéíûì îäíîãî ëèøü ïðåçðåíèÿ — ýòî âûãëÿäåëî ñíèæåíèåì ñòàíäàðòîâ. À, âìåñòå ñ òåì, õîäèëè ñëóõè, ÷òî ðåçóëüòàòû åãî òåðàïåâòè÷åñêèõ ñåññèé áûëè ïî÷òè ÷óäåñíûìè.
×èòàòü
Íà ïðèåìå
31 Îêòÿáðÿ 2015
Ïðèõîäèò ÷åëîâåê íà òåðàïèþ. Ãîä ðàáîòàåò, äðóãîé. Ðàçáèðàåòñÿ ñ ïåðâîíà÷àëüíûì çàïðîñîì, íàìå÷àåò ñëåäóþùèå øàãè. Ïðîáëåìû, êîòîðûå ðàíüøå êàçàëèñü íåðàçðåøèìûìè, ñòàíîâÿòñÿ ïðîùå è ïîíÿòíåå, ïîòîìó ÷òî äëÿ êàæäîé íàõîäèòñÿ ðåøåíèå - ïóñòü íå âñåãäà ëåãêîå, íî îñóùåñòâèìîå è ïî ñèëàì. Íà÷èíàåò êàçàòüñÿ, ÷òî ñî âñåì îñíîâíûì óæå ðàçîáðàëñÿ, âñå íóæíîå ïîíÿë è èçó÷èë - è òóò áàö!... Âíóòðè âíåçàïíî îáíàðóæèâàåòñÿ íå÷òî, âûçûâàþùåå òàêîé óæàñ è áåññèëèå, ÷òî ðóêè îïóñêàþòñÿ è èñïàðÿåòñÿ âñÿêàÿ íàäåæäà íà èñöåëåíèå.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
31 Îêòÿáðÿ 2015
Ìèòè÷êèíà Îëüãà
È ñíîâà ãîâîðèì «çäðàâñòâóéòå» ñèíäðîìó ýìîöèîíàëüíîãî âûãîðàíèÿ.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
31 Îêòÿáðÿ 2015
Ñåðãåé ÔÅÄÎÐÎÂ
Êàê ÷àñòî ìû òðåáóåì îò äðóãîãî ÷òî-òî. ×òî íàì î÷åíü íóæíî, ïðîñòî íåîáõîäèìî. È ðåäêî ìîæåì âçãëÿíóòü ãëàçàìè äðóãîãî. ×òî ïðîèñõîäèò ñ ìóæ÷èíîé, êîãäà îò íåãî ÷òî-òî òðåáóåò æåíùèíà? Êàêîâî èì îáîèì?
×èòàòü
Ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ îá óáåæäåíèÿõ (èíòðîåêòàõ) â îòíîøåíèÿõ, êîòîðûå íåñóò çà ñîáîé ñêðûòûé ðàçðóøàþùèé ñìûñë.
×èòàòü
Òðåâîãà è áåñïîêîéñòâî - ýòî îäíî èç ñàìûõ òÿæåëî âûíîñèìûõ ïåðåæèâàíèé. Âåäü ýòî ÷óâñòâî íå èìååò ÷åòêîé àäðåñàöèè. Îíî - äèôôóçíî, ðàçìûòî, è ïîýòîìó ñëîæíî èçáåæàòü òîãî, ÷òî åãî âûçûâàåò.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
28 Îêòÿáðÿ 2015
Çàãîðñêàÿ Íàäåæäà
×àñòî ì³æ ÷îëîâ³êîì ³ æ³íêîþ ó ñòîñóíêàõ ³ñíóº áàãàòî íåïðîîÿñíåíèõ ìîìåíòò³â,ÿê³ ìîæóòü çóìîâëþâàòè êîíôë³êòí³ ñèòóàö³¿. Ïðè÷èíîþ óñêëàäíåííÿ ñòîñóíê³â ìîæå ñòàòè íàñòóïíå: çðàäà îäíîãî ç ïàðòíåð³â, íåìîæëèâ³ñòü àáî íåáàæàííÿ ðîñòèòè ðàçîì ä³òåé, â³äñóòí³ñòü ñï³ëüíèõ ³íòåðåñ³â àáî ðîçõîäæåííÿ â ïîãëÿäàõ íà æèòòÿ, ô³íàíñîâ³ òðóäíîù³. Öå íàé÷àñò³ø îçâó÷óâàí³ ñèòóàö³¿ ê볺íò³â, ÿê³ ïðèõîäÿòü äî ìåíå. Òàêîæ â ìî¿é ïðàêòèö³ äîâîäèëîñü ç³øòîâõóâàòèñü “Ìè íå çõîäèìîñü õàðàêòåðàìè”... ß ñîá³ ÷àñòî ñòàâëþ ïèòàííÿ “ßê öå ç³éòèñü õàðàêòåðàìè?”.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
29 Îêòÿáðÿ 2015
Çëîòíèêîâ Àíäðåé
Íûí÷å ñòàëî ìîäíûì ðàçî÷àðîâàííîìó ÷åëîâåêó ãîâîðèòü "ó òåáÿ áûëè çàâûøåííûå îæèäàíèÿ". Çíàåòå, îæèäàíèÿ íå âñåãäà çàâûøåííûå, î÷åíü ÷àñòî îíè î÷åíü çäîðîâûå è î÷åíü íîðìàëüíûå, íàïðèìåð, ÷òî âàø áëèçêèé ÷åëîâåê íå áóäåò âàì èçìåíÿòü, èëè ÷òî îí íå áóäåò âàñ îñêîðáëÿòü èëè ïîëüçîâàòüñÿ âàøåé îòêðûòîñòüþ, äîñòóïíîñòüþ è âàøèì äîâåðèåì. Íîðìàëüíûå îæèäàíèÿ ïðî íîðìàëüíûå îòíîøåíèÿ. Èëè ÷òî âàøà ïîäðóãà íå áóäåò ñïàòü ñ âàøèì ìîëîäûì ÷åëîâåêîì, èëè ÷òî âàø äðóã íå êèíåò âàñ â áèçíåñå. Òîæå íîðìàëüíûå îæèäàíèÿ ïðî íîðìàëüíûå îòíîøåíèÿ. Åñëè èõ íå ñ÷èòàòü íîðìàëüíûìè, òîãäà ïðèäåòñÿ ïðèçíàâàòü, ÷òî ÷åëîâåê ÷åëîâåêó âîëê, è äà çäðàâñòâóåò ïëàíåòà Ïëþê. Åñëè æå èõ ñ÷èòàòü íîðìàëüíûìè, òî òîãäà ïðèäåòñÿ äåëàòü óñèëèå íàä ñîáîé è áåðå÷ü äîâåðèå â îòíîøåíèÿõ.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
29 Îêòÿáðÿ 2015
Âëàäèìèð Àíäðååâè÷
âçãëÿä íà ôóíêöèè ñîâðåìåííîé ñåìüè è å¸ ðîëü â äóõîâíîì ðàçâèòèè ÷åëîâåêà, îáùåñòâà
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
29 Îêòÿáðÿ 2015
Âëàäèìèð Àíäðååâè÷
Ïñèõîëîãè÷åñêèå ãðàíèöû. Î òîì êàê ìû ÷óâñòâóåì è îñîçíàåì ñâîè ãðàíèöû
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
29 Îêòÿáðÿ 2015
Âëàäèìèð Àíäðååâè÷
Êàê íàøå îáùåíèå íàñ îïðåäåëÿåò. Ñóùåñòâóåì ëè ìû âíå îáùåíèÿ?
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
29 Îêòÿáðÿ 2015
Çëîòíèêîâ Àíäðåé
Ãëàâíàÿ òðóäíîñòü ðåáåíêà â ïåðâîì êëàññå — áîëüøîé îáúåì èíôîðìàöèè. Êàê ïîìî÷ü åìó ñïðàâèòüñÿ ñ íàãðóçêîé?
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
30 Îêòÿáðÿ 2015
Ñàâîñòååíêî Íàòàëüÿ
Êîãäà Âàñ ñïðàøèâàþò, î íåêîãäà âàæíîì Âàì ÷åëîâåêå, Âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî îí èç ïðîøëîãî! Ýòî ñëîæíî îïèñàòü ñëîâàìè, íî ýòî òî êîãäà ÷óâñòâóåøü, ÷òî îí áûë, à íå åñòü ñåé÷àñ! ß íàäåþñü, êîãäà Âû ýòî ïî÷óâñòâóåòå, Âû ïîéìåòå, ÷òî ÿ èìåþ ââèäó.
×èòàòü