Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 694

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 26 Ìàðòà 2016 Áåëîìûòöåâà Àë¸íà

Íå ëóïèòå òèãðà òàïêîì!

Ñòðàííî, íî âñå áîëüøå ñòàëêèâàþñü ñ òåì, ÷òî äåâóøêè (æåíùèíû) äîñòàòî÷íî íå ñïðàâåäëèâî îòíîñÿòñÿ ê ñâîèì èçáðàííèêàì. Îò÷àñòè, ðå÷ü èäåò î, òàê íàçûâàåìîé, «ñòåðåîòèïèçàöèè». Ìû ñëóøàåì, ÷òî ãîâîðÿò îêðóæàþùèå, êîïèðóåì ñòèëü ïîâåäåíèÿ ñ ïðîòèâîïîëîæíûì ïîëîì. Åñëè áóêâàëüíî 5-15 ëåò íàçàä çíà÷åíèå ëþáâè, ñòðàñòè, óâàæåíèÿ, òåïëûõ îòíîøåíèé áûëî âñÿ÷åñêè ïîä÷åðêíóòî áëàãîäàðÿ ÑÌÈ è òåëåâèäåíèþ, òî ñåé÷àñ ìû, ïñèõîëîãè, âñå ÷àùå ñòàëêèâàåìñÿ ñ ïðåíåáðåæåíèåì è óêîðîì, êîòîðûå ïîçâîëÿþò ñåáå, êàê ìóæ÷èíû, òàê è æåíùèíû, ÷òî ïðîèñõîäèò ãîðàçäî ÷àùå.

×èòàòü

×òî ìåøàåò ðàäîâàòüñÿ æèçíè?

Ïî÷åìó äàæå êîãäà âñ¸ õîðîøî, ìû ïîäñîçíàòåëüíî æäåì ÷åãî-òî îòðèöàòåëüíîãî è êàê îáðåñòè ãàðìîíèþ â îùóùåíèÿõ? Âñåì çíàêîìî âûðàæåíèå «ðàäîâàòüñÿ, êàê ðåáåíîê» — òî åñòü èñïûòûâàòü ÷èñòîå, íåçàìóòíåííîå ÷óâñòâî äîâîëüñòâà æèçíüþ. Åñëè ñêàçàòü «ðàäîâàòüñÿ, êàê âçðîñëûé» — òî ýòî ïðîçâó÷èò èðîíè÷íî, åñëè íå èçäåâàòåëüñêè.

×èòàòü

Ñòðàõ — íå ïîìåõà äëÿ æèçíè!

Ïîðîé êàæåòñÿ, ÷òî åñëè áû íå ñòðàõ, â æèçíè ìîæíî áûëî áû äîáèòüñÿ áîëüøåãî. Òàê êàê èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà? Íå áóäåì òåøèòüñÿ íàïðàñíûìè íàäåæäàìè, è ñðàçó îòâåòèì: èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà íåâîçìîæíî, äà è íå íóæíî! Íåîñîçíàííàÿ ñïîñîáíîñòü ðàñïîçíàòü îïàñíîñòü è áûñòðî íà íå¸ îòðåàãèðîâàòü âûðàáîòàëàñü çà ìíîãèå âåêà ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà (äà è äðóãèõ æèâîòíûõ).

×èòàòü

Ïðî÷åå 25 Ìàðòà 2016 Ãóçååâ Äìèòðèé

Êàê íå ïîòåðÿòü ñåáÿ â ïîòîêå æèçíè: Öåëü, Ñìûñë, Ïðåäíàçíà÷åíèå

Ñëîæíî íàéòè ÷åëîâåêà, êîòîðûé áû â ñâîåé æèçíè íè ðàçó íå ñëûøàë  î òîì, ÷òî î÷åíü âàæíî ñòàâèòü öåëè. Ðàáîòàÿ áèçíåñ-òðåíåðîì, ÿ ñàì ÷àñòî äàþ ëþäÿì òàêîé ñîâåò. Äåéñòâèòåëüíî, ýòî î÷åíü ïðàâèëüíûé ñîâåò: åñëè õî÷åøü ÷åãî-òî äîñòè÷ü, ñòàâü öåëü. Ïðàâèëüíî ïîñòàâëåííàÿ öåëü ìîáèëèçóåò ÷åëîâåêà, ôîêóñèðóåò åãî âíèìàíèå íà åå äîñòèæåíèè. Íî ýòî âîïðîñ, âñåãäà ëè íàäî íà÷èíàòü ñ ïîñòàíîâêè öåëè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 24 Ìàðòà 2016 Ñâåòëàíà Áàóýð

Ãäå íàñòîÿùèå ìóæ÷èíû?

«Â íàøåé êóëüòóðå ìàëü÷èêè ðàñòóò ïîä ãíåòîì îáðàçà Ìóæ÷èíû — ÷åëîâåêà, êîòîðûé äîëæåí èñïîëíÿòü ðàçëè÷íûå ñîöèàëüíûå ðîëè, îòâå÷àòü îïðåäåëåííûì îæèäàíèÿì, ó÷àñòâîâàòü â êîíêóðåíòíîé áîðüáå è âðàæäîâàòü ñî ñâîèìè ñîïåðíèêàìè. Íèêòî íå ó÷èò èõ çàíèìàòüñÿ âíóòðåííèì ïîèñêîì è ïðèñëóøèâàòüñÿ ê çîâó ñîáñòâåííîé äóøè», — óòâåðæäàåò þíãèàíñêèé àíàëèòèê Äæåéìñ Õîëëèñ â ñâîåé êíèãå «Ïîä òåíüþ Ñàòóðíà».

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 24 Ìàðòà 2016 Ïîãîäèí Èãîðü

Îò ïñèõè÷åñêîé áîëè – ê ïðîöåññó ïåðåæèâàíèÿ

Íå ñëó÷àéíî, äóìàþ, íàçâàíèå ýòîãî ýìîöèîíàëüíîãî ïåðåæèâàíèÿ ñîâïàäàåò ñ îáîçíà÷åíèåì ôèçèîëîãè÷åñêîé ðåàêöèè ÷åëîâåêà íà ôèçè÷åñêóþ òðàâìó. Êàê ðàçáèòîå êîëåíî èëè ñëîìàííàÿ ðóêà ñîïðîâîæäàþòñÿ ôèçè÷åñêîé áîëüþ, òàê è òðàâìà, íàíåñåííàÿ self, ìàðêèðóåòñÿ áîëüþ ïñèõè÷åñêîé. Ïðè÷åì áîëü âîçíèêàåò â òîò ìîìåíò, êîãäà ïîëó÷åííàÿ ïñèõè÷åñêàÿ òðàâìà î÷åíü çíà÷èòåëüíà è (èëè) âíåçàïíà è íå ìîæåò áûòü ïåðåæèòà ïîñðåäñòâîì àêòóàëèçàöèè êàêîãî-ëèáî äðóãîãî ÷óâñòâà èëè ýìîöèè (íàïðèìåð, çëîñòè, ãíåâà, ñòûäà, âèíû è ò.ä.).

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 24 Ìàðòà 2016 Ïàâëåíêî Òàòüÿíà

Êàê ñòåðåîòèïû îáùåñòâà âëèÿþò íà æåëàíèå äåâóøêè âûéòè çàìóæ?

Õîòÿ â íàøåì îáùåñòâå âñå áîëüøåé ïîïóëÿðíîñòè íàáèðàþò ôåìèíèñòè÷åñêèå äâèæåíèÿ, à êîëè÷åñòâî óñïåøíûõ æåíùèí âñå áîëüøå ðàñòåò, ýòî íå ìåøàåò äåâóøêàì è æåíùèíàì õîòåòü âûéòè çàìóæ. Êàæäàÿ ñèëüíàÿ è óñïåøíàÿ áàðûøíÿ æåëàåò ïî÷óâñòâîâàòü ðÿäîì ñèëüíîå ïëå÷î ëþáèìîãî ìóæ÷èíû.  

×èòàòü

Áèçíåñ 24 Ìàðòà 2016 Ãóçååâ Äìèòðèé

Ìåíåäæìåíò â ñòèëå êîó÷èíã: ÷òî ýòî òàêîå.

 îäèí ïðåêðàñíûé ìîìåíò ÿ ïîíÿë, ÷òî çàíèìàþñü êîó÷èíãîì. Äà, èìåííî òàê! Æóðäåí â ïüåñå Ìîëüåðà óäèâèëñÿ, ÷òî âñþ æèçíü ãîâîðèë ïðîçîé, à ÿ â êàêîé-òî ìîìåíò ïîíÿë: òî, ÷òî ÿ äåëàþ, íàçûâàåòñÿ êîó÷èíãîì. Îêàçàëîñü, ÷òî çàíèìàòüñÿ êîó÷èíãîì íå ñòûäíî. Õîòÿ ýòî ñëîâî î÷åíü íåïðèâû÷íî äëÿ óõà ðóññêîãî ÷åëîâåêà. Êîãäà ÿ ñêàçàë ñâîåé ìàìå, ÷òî ÿ çàíèìàþñü êîó÷èíãîì, îíà ñïðîñèëà: «ýòî ÷òî-òî ïðèëè÷íîå?» :)

×èòàòü

Íà ïðèåìå 24 Ìàðòà 2016 Ëèòâèíîâà Àíãåëèíà

Ïî÷åìó ìîé ðåáåíîê òàêîé?

Ïñèõîëîãè÷åñêîå ýññå, ñîáðàííîå èç âîçìîæíûõ çàïðîñîâ ê ïñèõîëîãó. Âîïðîñ "Ïî÷åìó ìîé ðåáåíîê òàêîé?" ïîçâîëÿåò ñîïðèêîñíóòüñÿ ñ ðîäèòåëüñêèì âêëàäîì â âîñïèòàíèå.

×èòàòü

×òî òàêîå ñòðàõ è êàê ñ íèì áîðîòüñÿ

×åì îòëè÷àåòñÿ èñïóã îò ñòðàõà, ïî÷åìó ïîñëåäíèé ïåðåðàñòàåò â ôîáèþ? Ìîæíî ëè îáðåñòè äóøåâíîå ðàâíîâåñèå ñàìîñòîÿòåëüíî? Åñëè ó ÷åëîâåêà îòñóòñòâóåò ñòðàõ íàâðåäèòü ñåáå – ýòî ïðèçíàê ïñèõè÷åñêîãî çàáîëåâàíèÿ. Áîÿòüñÿ çà ñâîþ æèçíü è çäîðîâüå – åñòåñòâåííî, ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ýòî çàëîæåíî íà ãåíåòè÷åñêîì óðîâíå. Èíñòèíêò ñàìîñîõðàíåíèÿ ïîìîãàåò âûæèòü, çàñòàâëÿÿ âîñïðèíèìàòü ñèòóàöèè èëè îáúåêòû, ñïîñîáíûå íàíåñòè âðåä....

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 23 Ìàðòà 2016 Ãàâðèëåíêî ßðîñëàâà

Íà ëèíèè îãíÿ ëþáîâíîãî ôðîíòà: êàê âûæèòü è íå óáèòü!

Ñòàòüÿ ïîñâÿùàåòñÿ òðåòüåé ïèêîâîé ñòàäèè ðàçâèòèÿ îòíîøåíèé. ß íàçâàëà åå ëèíèåé îãíÿ. Ëîâóøêà ýòîé ñòàäèè ñîñòîèò â òîì, ÷òî âñòóïàÿ â áîðüáó, ïîääàâàÿñü åé, èäÿ çà èíñòèíêòàìè ÷åëîâåê ñêëîíåí âèäåòü îäíó åäèíñòâåííóþ öåëü – ïîáåäèòü!  îãíåííîì ïîòîêå ýòîãî ïðîöåññà ïîáåäà âîçìîæíà òîëüêî ÷åðåç óíè÷òîæåíèå ñîïåðíèêà (åãî öåííîñòåé, âçãëÿäîâ, ïîòðåáíîñòåé, æåëàíèé)! È â ýòîì ëîâóøêà, ïîòîìó ÷òî óíè÷òîæåíèå íà ëèíèè ëþáîâíîãî ôðîíòà – ýòî ñàìîå ãëóáîêîå ïîðàæåíèå! À çàäà÷åé áîðüáû åñòü âûæèòü è íå óáèòü!

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 23 Ìàðòà 2016 Ïåñòîâ Ìàêñèì

Ïóòè ðàçî÷àðîâàíèÿ

Ðàçî÷àðîâàíèå ñâÿçàíî íå ñ òåìè èëè èíûìè îáúåêòàìè æåëàíèÿ, ñêîðåå îíî ñâÿçàíî ñ ñàìèì æåëàíèåì êàê ìåõàíèçìîì îðèåíòàöèè. Ôîðìóëà ðàçî÷àðîâàíèÿ òàêîâà: äàæå íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îñóùåñòâëåíèå æåëàíèÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ óäîâîëüñòâèåì, íåò íèêàêîé ðàçíèöû â òîì, ïîëó÷åíî ýòî óäîâîëüñòâèå èëè íåò. Î÷àðîâàíèå æåëàíèåì ñâÿçàíî ñ èëëþçèåé, òîãî, ÷òî îñóùåñòâëåíèå æåëàíèÿ îñòàâëÿåò ÷òî òî ïîñëå ñåáÿ.  Îäíàêî, ýòè âåùè íåñâÿçíûå. Ñëîâíî áû ÷òî òî, èçâëå÷åííîå èç îäíîãî ìåñòà, ïîìåùàåòñÿ â äðóãîå è îñóùåñòâëåíèå æåëàíèÿ ñêîðåå óìåíüøàåò òî, ÷òî ñòðåìèòñÿ áûòü íàêîïëåííûì. Óìåíüøàåò æåëàíèå íå åãî íåïðåðûâíûå îñóùåñòâëåíèÿ, à åãî ïðèíöèïèàëüíàÿ íåîñóùåñòâèìîñòü è íåèñ÷åðïàåìîñòü. Òî, ÷òî ìû èçâëåêàåì èç ñåáÿ ñ ïîìîùüþ æåëàíèÿ, íåâîçìîæíî óëîâèòü è çàôèêñèðîâàòü, íåâîçìîæíî óõâàòèòüñÿ çà ýòó íèòü è âûâåðíóòü ñåáÿ íàèçíàíêó. Æåëàíèå, ïðèçâàííîå ðàçãàäàòü çàãàäêó “êòî ß”, íå íà éîòó íå ïðèáëèæàåò ê îòâåòó.  ýòîì ñîñòîèò ïåðâîå ðàçî÷àðîâàíèå. Æåëàíèå - òî÷íåå îòâåò íà âîïðîñ “÷òî ÿ õî÷ó?” - âñåãäà îñòàåòñÿ íåïîëíûì è íåäîñÿãàåìûì, êàê ëèíèÿ ãîðèçîíòà.  


  

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 22 Ìàðòà 2016 Ñâåòëàíà Áàóýð

Îøèáêà èëè îïûò

Ìíîãèì èç íàñ î÷åíü õîðîøî çíàêîìî ÷óâñòâî ñîìíåíèÿ è íåðåøèòåëüíîñòè. Ñòàëêèâàÿñü ñ íåîáõîäèìîñòüþ ñäåëàòü âûáîð,  ÷åëîâåê ïûòàåòñÿ ïðîñ÷èòàòü âñå âîçìîæíûå âàðèàíòû, ÷òîáû îáåçîïàñèòü ñåáÿ îò ïîñëåäñòâèé íåïðàâèëüíîãî ðåøåíèÿ.  Îäíàêî âåðîÿòíîñòü  îøèáêè ìîæåò áûòü â ëþáîì ñëó÷àå è ìû îá ýòîì äàæå ïîðîé íå óçíàåì.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 22 Ìàðòà 2016 Ïîãîäèí Èãîðü

Îò îò÷àÿíèÿ – ê âîññòàíîâëåíèþ âèòàëüíîñòè

Îò÷àÿíèå âñåãäà ïðåäïîëàãàåò êîíôëèêò äâóõ è áîëåå ïðîòèâîíàïðàâëåííûõ ñòðåìëåíèé, â îñíîâå êîòîðûõ ìîãóò ëåæàòü êàê æåëàíèÿ, òàê è èíòðîåêòû. Òàê, àêòèâíîñòü, ìîòèâèðîâàííàÿ æåëàíèåì, ìîæåò áûòü îñòàíîâëåíà èíòðîåêòîì èëè æå äðóãîé ïîòðåáíîñòíîé òåíäåíöèåé. Îò÷àÿíèå ìîæåò áûòü òàêæå âûçâàíî ñòîëêíîâåíèåì äâóõ ïðîòèâîðå÷èâûõ èíòðîåêòîâ.  ëþáîì ñëó÷àå ñòðàòåãèÿ òåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòû äîëæíà îïèðàòüñÿ íà ïðåäñòàâëåíèÿ îá îò÷àÿíèè êàê ðåçóëüòàòå òóïèêà, îáðàçîâàííîì îáåçäâèæèâàþùèìè äðóã äðóãà ñòðåìëåíèÿìè.

×èòàòü

×åëîâåê äëÿ ñ÷àñòüÿ ñîçäàí… èëè íåò?

Õîòèòå áûòü ñ÷àñòëèâûì ÷åëîâåêîì? Îùóùåíèå ñ÷àñòüÿ – ýòî íîðìàëüíî? À ìîæåò, ñòîèò ðàññìîòðåòü è íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ ýòîãî ñîñòîÿíèÿ? «Æåëàþ ñ÷àñòüÿ» — òàê ìû ãîâîðèì, íå çàäóìûâàÿñü, ÷ëåíàì ñåìüè èëè äðóçüÿì, èëè äàæå íåçíàêîìûì ëþäÿì, ñòðåìÿñü ñäåëàòü ïðèÿòíîå, ïîäáîäðèòü, ïîêàçàòü ñâîå õîðîøåå îòíîøåíèå ê íèì. Îäíàêî ïîíèìàåòå ëè âû, â ÷åì, ñîáñòâåííî, âûðàæàåòñÿ ñîñòîÿíèå ñ÷àñòüÿ?

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 22 Ìàðòà 2016 Ïîòàïîâñêàÿ Íàòàëüÿ

Ñàðêàçì â îòíîøåíèÿõ ñ áëèçêèìè

Íåêîòîðûå ëþäè î÷åíü ãîðäÿòñÿ ñâîèì èñêðîìåòíûì ÷óâñòâîì þìîðà. Ïåðåâîäÿ ìíîãèå ñâîè ìûñëè è ýìîöèè â øóòêó, îíè ÷àñòî íå çàìå÷àþò, êàê íåêîòîðûå èõ çàìå÷àíèÿ ïðèîáðåòàþò ñàðêàñòè÷åñêèé è îáâèíÿþùèé òîí, òåì ñàìûì îáèæàÿ äðóãîãî ÷åëîâåêà è ñòàâÿ ïîä óãðîçó îòíîøåíèÿ ñ íèì. Äîïóñòèìî ëè òàêîå ïîâåäåíèå â ñåìüå, â îòíîøåíèÿõ ñ äåòüìè è ÷åì ýòî ÷ðåâàòî?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 22 Ìàðòà 2016 Âåðòûøåâà Ëàðèñà

Áèòâû â íàøåé ãîëîâå

Ìû âñåãäà èíòåðïðåòèðóåì äåéñòâèÿ èëè áåçäåéñòâèÿ äðóãèõ ëþäåé ÷åðåç ïðèçìó ñâîåé òðàâìû. Ê ïðèìåðó, åñëè ó ÷åëîâåêà ãëàâíàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ áîëÿ÷êà îòâåðæåíèå è åå äåâèç «Ìåíÿ íèêòî íå ëþáèò», òî îí ëþáûå ñëîâà, ïîñòóïêè äðóãèõ áóäåò îöåíèâàòü, ñìîòðÿ íà íèõ ÷åðåç ýòî ñòåêëûøêî. È ýòî ñòåêëûøêî áóäåò èñêàæàòü ðåàëüíóþ êàðòèíó.

×èòàòü

Ïðî÷åå 22 Ìàðòà 2016 Íàäåæäà Ñàëàìàõèíà

Ñêàçêà î òîì, êàê Ïåññèìèçì, Îïòèìèçì è Ðåàëèçì îòïðàâèëèñü â êîðîëåâñòâî Æåëàíèå

Ñêàçêà — ëîæü, äà â íåé íàìåê, äîáðûì ìîëîäöàì — óðîê. Ëþáëþ ñàìà ñî÷èíÿòü ñêàçêè â êà÷åñòâå ñàìîòåðàïèè, à òàêæå ïðåäëàãàþ ýòî óâëåêàòåëüíîå çàíÿòèå òâîð÷åñêè íàñòðîåííûì êëèåíòàì.

×èòàòü