По сути многие из нас живут в тюрьме, но не имеют об этом понятия. Многие из нас живут в тюрьме, потому что хотят быть хорошими. Мы совершаем необходимые действия, которые часто входят в конфликт с нашими потребностями и способностями.
Совершенно иная психология, мировоззрение и способ движения по этой жизни свойственны людям, которые при ходьбе изо всех сил вдавливают пятки в землю.
Любые ограничения голоса образуют собой ограниченность возможности самовыражения и служит индикатором снижения у человека ощущения собственного Я.
В свете озабоченности коронавирусом с заботой и благодарностью передаю информацию, которая была передана мне.
Некоторые авторитетные психотерапевты (например, М. Эриксон, В. Франкл, И. Ялом) в своей деятельности иногда не чуждались давать советы.
Без шансов. Без обид. Без тебя.
Ощущения приходят словно волна лунного света затопляет сонный лес, тихо, немного ветхого ощущения опасности, приглушенное чувство сопричастности к происходящему, начинается новая ночь твоей жизни.
У многих легендарных психотерапевтов не все было в порядке. Недавно мы с коллегами обсуждали наши собственные страдания. И пришли к выводу, что благодаря этому мы можем более чутко ощущать своего клиента, у нас с ним появляется общее пространство переживания.
Примерно 1-2% молодых женщин страдают нервной анорексией, серьезным, но излечимым психическим заболеванием, которое в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Какие же главные симптомы, причины и методы лечения этого сложного, но излечимого психического расстройства.
Предлагаю небольшую практику, которая способна интегрировать понимание личных границ и поэтапного формирования навыка их выстраивания.
Рождаясь, младенец криком возвещает миру: "Я есть!", - и в этом крике и плаче слышится первое переживание чувства одиночества. Когда мама берет младенца на руки, прикладывает к своей груди, ему становится тепло и он понимает: я не один.
Общаться или не общаться? Вот в чем вопрос? А как общаться без последствий для здоровья, жизни, денег и карьеры, читайте в статье...
Как улучшить отношения с детьми и, при этом сэкономить денег на психотерапевте...
О том что делать, если не можете избавиться от тревожных мыслей и переживаний + эффективное упражнение
Что происходит с нами, когда мы себя критекуем? Почему самокритика влияет на нас негативно?
Обиды - это детское состояние и абсолютно природное для детей до 7 лет. А что с нами происходит в состоянии обиды, когда нам далеко за... читайте в статье.
Что делать, когда закрыл все гештальты, но всё ещё не Тони Роббинс, и состояние внутри - не фонтан? Нырок в глубины фонового дискомфорта.
Помню, как еще вначале моего обучения психотерапии во мне проснулся терапевтический зуд. Я пыталась лечить все, что движется, предлагая дельные и не очень советы окружающим меня людям. Это было и желание помочь, спасти, и исследовательский интерес - а что будет, если сделают, как я предлагаю.
Когда мы хвалим ребенка и говорим ему, что он САМЫЙ лучший или хвалим только за одно какое-то качество, нам, родителям угодное, то задумываемся ли мы о том, к чему приведет эта похвала. Станет ли успешен ребенок, как мы того хотим? А что из этого может получиться, читайте в статье.
Один раз выходит замуж только ленивая? Или что происходит с душой при частой смене партнеров.
В погоне за достижениями, часто мы забываем о том, что вокруг их существует жизнь. И для многих людей, слово расслабление - вызывает напряжение. Они просто не видят в этом смысла. А смысл есть... особенно, когда тебе за 40...
