Заземление лекарство от тревоги
Всё гениальное просто. Заземление одна из самых эффективных техник нормализации психического состояния и она проста как дверь.
И эта дверь ведёт нас в "здесь и сейчас", в мир без тревоги.
Публикации , страница 172
5 признаков, что вас любят
Первый и самый важный признак – это высокая заинтересованность человека по отношению к вам, и вы это видите и чувствуете, не придумываете.
Как справиться с травмой?
Первое, что каждому из нас нужно - это утешение.⠀
А получаем мы чаще всего советы и инструкции, что делать и как. ⠀
Как роли женщины, жены и матери убили в тебе уникальную личность!
Пока вы разделяете мужскую и женскую роли, вы неосознанны. Вы неосознанны, пока вы отождествляете себя так же с ролью родителя, начальника, профессора, дочери, матери, жены, актрисы, врача и так далее.
Когнитивная модель: объяснение для клиентов
Когнитивная модель предполагает, что не сама ситуация влияет на наши эмоции, телесные реакции и поведение, а то, как мы эту ситуацию воспринимаем. Несомненно, случаются события, которые действительно могут огорчить каждого, например, обман или отказ. Но часто бывает так, что люди неверно трактуют нейтральные, а иногда и позитивные события. Это говорит о том, что их восприятие ситуации не соответствует реальности.
Герои панических атак.
Герои панических атак - люди, между которыми есть что-то общее в переживаниях и попытках с ними справиться. Статья для тех, кто столкнулся с паническими атаками. Статья для их близких о том, что происходит в картине мира человека с ПА.
Монологи психосоматики
О чем говорит телесный симптом, почему иногда становится громче слов. Какие причины у такого способа взаимодействия с миром, для чего и как его можно изменить.
Дорослі діти алкоголіків
Насильство, відсутність моделі сім’ї, психологічні травми - це все, що отримали діти алкоголіків.
Страх успеха
Думаете, бояться можно только войн, бедности и коронавируса? Тогда у меня для вас сюрприз. Многие боятся успеха, избегают высоких заработков и социального благополучия. Почему так происходит и что с этим делать.
Власть начинается с ценности
Про то, как начинается и развивается индивидуальная эффективность. Или не развивается, если не повезло...
Почему женщина привлекает слабых мужчин
Я считала, что это ужасно несправедливо! Как же так? Ведь я вышла замуж, он должен заботится обо мне и взять на себя все мои проблемы, полностью нас обеспечить! А мне приходится пахать от заката до рассвета!
Агрессивный ребенок или Как родителям перестать страдать и во всем себя винить?
Самая худшая ситуация, когда родители погружаются в вину, что они какие-то «не правильные или не идеальные», и ребенка начинает словно «нести», проступок за проступком. Что происходит на самом деле?
Пошаговый план к финансовому благополучию
Какие критерии крайне важны для того, чтобы рано или поздно все-таки улучшить свое финансовое благополучие? Ниже представлен пошаговый план, который поможет вам проработать основные аспекты, но не стоит рассчитывать на то, что пройдясь по нему, вы уже завтра станете миллионером!
Вегетарианство, сыроедение, орторексия?
Моя статья «Нервная еда» стала резонансной, было много вопросов, как открыто, так и в личных сообщениях. Значит, тема интересна и актуальна для читателей. С учетом того, что расстройства пищевого поведения занимают первое место по смертности среди всех психических расстройств, продолжим ее.
Сегодня разберемся в проблеме орторексии. Что это, почему возникает, чем характеризуется и как связана с сыроедением, вегетарианством?
Как угнетение (микроагрессия) влияет на угнетателей
Все белые люди, которых я знаю, осуждают расизм. Мы чувствуем себя беспомощными относительно расовой несправедливости в обществе, и не знаем, что делать с расизмом, который ощущаем в наших собственных группах (сообществах) и в своей жизни. Люди других рас избегают наших групп, когда они чувствуют в них расизм, который мы не видим (так же, как геи мгновенно замечают гетеросексизм в гетеросексуальных группах, а женщины видят шовинизм среди мужчин)
3 признака самодостаточной женщины
В предыдущей статье я говорила о том, как по фразам, которые чаще всего говорит женщина в отношениях, можно понять, что эта женщина на самом-то деле совсем не ценит и не любит себя, и её самооценка оставляет желать лучшего
ТЕХНИКИ РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ
Выберите эмоцию из списка. Это может быть как приятная, так и неприятная эмоция.
Онлайн-обучение, тревога родителей
"Век живи - век учись тому, как следует жить" Сенека
Замечаю, что в последнее время тревога родителей детей-учеников заметно увеличилась…
