Публикации , страница 208
ДОМАШНИЕ "РАЗБОРКИ" (как избежать конфликтов и начать жить в условиях самоизоляции)
Все мы столкнулись с ситуацией, когда вдруг (а так часто мечтали об этом раньше, вздыхали о несбыточном и откладывали на потом) оказались дома и, возможно, надолго. Пандемия, охватившая мир, остановима, давайте переждем её дома и тем временем постараемся наладить жизнь по-новому.
Сократовский диалог: как помочь пациенту оценить реальность своих мыслей
«Сократовский диалог» помогает пациенту самому проверить достоверность своих автоматических мыслей. Терапевт задает ряд вопросов в определенной форме и последовательности, отвечая на которые, пациент начинает реально оценивать ситуацию.
Карантин! Как не тронуться умом?!
Привычный образ жизни создавал стабильность и понятность. Был какой-то график, распорядок дня, ежедневные привычки. Сейчас, по моим ощущениям, сплошная суббота, ну минимум, пятница... Дни недели путаются, внезапно подкатывает тревога, от новостей только хуже!
Знакомо?
Главная причина вашей тревоги сидит у вас в печёнках
Синдром напряженного канала Печени и тревога - так можно было назвать статью.
Авторское упражнение на исцеление сердечных ран. Психология волшебства.
Иногда в процессе терапевтической деятельности рождаются совершенно волшебные психологические этюды, которые в дальнейшем можно использовать в качестве общей техники на проработку распространённых проблем... Делюсь с вами одной своей находкой, друзья! Пользуйтесь на здоровье!
Зло не терпит добро, а добро может потерпеть зло
Я неоднократно поднимала на своей странице тему психопатии и нарциссизма. И как психолог, убедившийся на практике и как женщина соприкоснувшаяся в личной жизни с таким явлением подтверждаю, что психопатия и нарциссизм это есть самое реальное зло, с которым может соприкоснуться в своей жизни.
Как не поддаваться влиянию? Повышенная тревожность. Как принять себя?
В наше время очень много людей обращаются «за помощью» к гадалкам, экстрасенсам и астрологам, чтобы снизить свою тревожность, но получают не совсем ту информацию, которую хотят услышать, поэтому уровень тревожности только повышается.
Про философию здоровой клетки
Как правильно пользоваться своими альтруизмом и почему важно в первую очередь думать о себе? - Вот она философия здоровой клетки.
Теория Спиральной динамики во время Великого Перехода
Чтобы немного больше понимать ситуацию, что сложилась в мире, я попыталась посмотреть на нее с точки зрения некоторых психологических теорий. Предлагаю краткий обзор и мою точку зрения.
Лучший учитель в жизни - Опыт. Берет дорого, но объясняет доходчиво.
Розовые очки бьются стеклами внутрь
Пыль.
Когда устанешь быть плохим придет тупая серость. Чувство вины, как факел упавший в болото ночью, только слышен звук всасывающий твою злость в бесконечность, и только жижа в твоих руках, наощупь пробираешься сквозь нее, стоя на коленях, но все еще вертикально, рот заливает мерзкая масса извинений,
Выбор жертвы
Уже не в первый раз слышу от людей сожаления о том, что они «встречают не тех парней». Нередко замечаю комментарии в стиле «надо думать, с кем встречаешься». Все чаще наблюдаю, как жертв сталкинга и насилия обвиняют в некой вторичной выгоде – мол, они «сами притягивают абьюзеров». И, конечно, регуля
Отношения с матерью
Когда человек приходит за помощью к психотерапевту, большое внимание уделяется отношениям с родителями, особенно с матерью. Эти отношения анализируются как базис нашей самооценки.
Почему иногда необходимо бывает повышать самооценку? Психологи считают, что самооценка наша закладывается в детстве.
Потеря ценностей в кризис (карантин и пандемия)
В эти нелегкие времена мы теряем ориентиры и нашу "обычную" жизнь. Переоценке ценностей и посвящена данная статья.
КОРОНАВИРУС КАРАНТИН: СЕМЬЯ В СОБСТВЕННОМ СОКУ
Коронавирус карантин: Семья в собственном соку. Хорошо помню, как в далеких 1980-х годах, консервы с сардинами в собственном соку, в шутку называли – «Сардины в собственном поту», высмеивая плотность «заселения» банки с рыбой. Однако, сейчас, в апреле 2020 года, совсем не до шуток: как рыбы об лед, друг об друга бьются члены тех семей, что оказались в режиме вынужденной самоизоляции, в рамках пандемии COVID-19( коронавирус). Помимо риска заразиться коронавирусом, есть риски сбивания короны с тех глав семейств, что не смогли правильно организовать досуг своих домочадцев на карантине. Помимо угрозы жизни и здоровью, возникает и вполне реальная угроза развода. И пока мужей и жен спасают от этого зарытые на время пандемии двери мировых судов, семейным психологам всего мира следует срочно дать такой набор правильных советов, которые помогут трансформировать стресс от карантина в позитив от общения с близкими и родными людьми.
