Расставание. И как с ним справится.
Если сейчас ты с чем-то расстаешься: с людьми, работой или своими иллюзиями, то попробуй посмотреть на расставание как на ресурс, мощный и важный для прихода чего-то нового в твою жизнь.
Публикации , страница 255
"Как я "лечила" свою созависимость" Часть 1
В это утро всё для нее кончилось. Ад, в котором она жила два года и не находила сил выбраться из него закончился. Впервые за долгие годы она задышала полной грудью, полная сил и желания жить и быть счастливой без страхов, открытая для всего нового и главное внутренне свободная, а не созависимая женщина. Ей удалось, удалось справиться с созависимостью. Борьба была не на жизнь, а насмерть. Она закончила отношения с ним, чтобы спасти себя, а не превратиться в истеричку и не очень адекватную женщину.
"Волшебные" таблетки. Из дневника психолога.
"Волшебных" таблеток изменить свою жизнь не существует, есть лишь ответственность за то, что происходит лично с тобой. Поиск таких таблеток, может занять всю жизнь, но не лучше ли её потратить на реальные шаги и действия.
Расставание. Как в нем выжить.
Расставание. Слово то какое. Нам миллионы раз за жизнь приходится с кем-то или чем-то расставаться, но всегда расставание это нечто болезненное и пронзительное, оно стреляет прямо в сердце и от боли не спастись. Не подготовить себя заранее. И тогда приходится выживать, для многих, это в прямом смысле слова.
Созависимость. Минусы и один огромный плюс.
Принято считать, что созависимость имеет только негативные проявления. А если посмотреть с другой стороны... И так, конечно же, кто хотя бы раз слышал это слово, или знаком с ним, работал над своей проблемой, те, конечно же, сразу назовут минусы, которые несет в себе созависимость. Говоря о минусах, страдающие от созависимости действительно подразумевают минусы. А вот психологи подразумевают наши скрытые выгоды, которые мы получаем от того, что продолжаем оставаться с паттернами поведения созависимого.
А ты хозяин своей жизни?
Кто такой хозяин своей жизни? Рождаемся ли мы хозяевами сами себе? Способны ли мы менять нашу жизнь, так как хотим? И за кем решающее слово? За нами, обстоятельствами, случаем, везением или Богом? Можно ли им стать?
Женская ценность. Кому и что ты пыталась доказать?
Женская ценность, и нужно ли её доказывать? Если, да, то кому? И не убеждаем ли мы сами себя в своей ценности, когда пытаемся доказать ее другим?
Влечение к травме...
За окном дождливый вечер. В кабинете по правую сторону от меня сидит мужчина 40 лет с потухшим взглядом, несмотря на попытки держаться бодро и даже шутить. Что привело его? То же, что и многих - несчастливая любовь. Год назад он развёлся с женой, ушёл из семьи, в которой подрастали две дочки, к той, что всколыхнула его страсть.
Как получить разрешение злиться на маму?
В детстве мы иногда могли слышать:
- Как ты смеешь злиться на маму! Тебе не стыдно?
- На родителей нельзя злиться!
- Я тебя родила и столько всего сделала, а ты еще фыркаешь!
-Я тебя родила, чтобы ты нас с папой радовала! А у тебя еще какие-то претензии!
Что такое невротическая тревога
Чем же невротическая тревога отличается от здоровой тревоги?
Здоровая тревога – это эмоциональная реакция на опасность.
Невротическая тревога – это также эмоциональная реакция на опасность, но только опасность в данном случае либо воображаемая, либо несоответствующая размеру тревоги.
Жизнь тогда.
Жизнь тогда.
Подобно ребенку рядом с родителем, клиент пребывает в своих переживаниях рядом с психологом, проживая, пусть и бессознательно, все те тягучие моменты своей архаичной и непонятной жизни ребенка. Наверное, часть проблемы в том, что мы выросли оставив саму жизнь позади себя, и она,
Как менять убеждения
Почему важно менять негативные убеждения? Как они нас губят? И как их менять?
Мне всегда есть место в этом мире!
Даже лёжа на кровати и просматривая любимое кино можно так и не расслабиться полноценно. Почему? Потому что расслабиться – это, прежде всего, снять психическое напряжение. А это напряжение вызывают наши страхи и тревожные опасения.
Отчаяние и дар бессилия
Привычка всегда получать то, что хочется, защищает человека от одного очень важного переживания, о котором я пишу текст ниже.
Как поднять самооценку и перестать быть удобным?
Существует определенная категория людей, которые привыкли «быть удобными» для окружающих, делать все, чтобы всем вокруг было хорошо, но при этом сами они страдают. Как связаны между собой самооценка и желание всем угодить?
Техника работы с зависимостью. Как элемент долгосрочной терапии аддикций.
Методика основана на технике «Устранение созависимости» Мэрилин Аткинсон.
Демонстрирую практику на конкретном, но условном примере.
МАТЕРИНСТВО КАК РАБОТА
Поддержание жизни ребенка имеет два аспекта. Один – это забота и ответственность, так необходимые для обеспечения жизни и развития ребенка. Другой аспект касается более важных задач, чем просто сохранение жизни, его задача – привить ребенку чувство, что жить прекрасно. Если первый аспект вполне удовлетворяет "работа" матери, то второй удовлетворяет материнская любовь.
Эра после нарциссизма
Если эра нарциссизма - общества идеальных людей уходит, то кто же придет им на смену?
Подобное притягивает подобное или как найти "своего" психолога
Вся наша жизнь пронизана поиском "своего": места в жизни, людей, работы, города, дома, бара и т.д. Но, почему-то, когда дело доходит до поиска психолога, мало кто задумывается, что и специалист должен быть "своим".
"Невнимательный" ребёнок. Что делать?
Ребёнок с проблемами внимания.
Почему методики для развития произвольности не работают?
Как помочь ребёнку?
