Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Расставание. И как с ним справится.

Подписаться на автора Расставание. И как с ним справится.
15 Августа 2016 14:34:00
2629

Расставание.  Слово то какое. Нам миллионы раз за жизнь приходится с кем-то или чем-то расставаться: с любимыми людьми, родителями, работой, местами работы, своими иллюзиями, да и Бог знает еще с чем. Но всегда расставание это нечто болезненное и пронзительное, оно стреляет прямо в сердце и от боли не спастись. Не подготовить себя заранее. 
Не подготовить себя к словам: вы уволены, я тебя не люблю, я не хочу с тобой быть, твоим мечтам не суждено сбыться и т. д. Ты никогда не сможешь встретить расставание с готовностью. Лично я даже резинку для волос не люблю терять, и злюсь, если это происходит, что уж говорить о более глобальных расставаниях.
И так, первое, к расставанию никогда нельзя быть готовым, а если ты и готовился, в момент, когда это произойдет боль не будет меньше.
Боль, что делать с ней? Проживать, признаваться себе в ней, открыто говорить себе: "Мне больно, черт возьми!". Глядя внутрь своей боли, ты даешь ей быть, ведь всегда легче справиться с тем, что ты видишь, что существует. Можно описать свою боль, дать ей название, облачить в форму, посмотреть какого она цвета и как от нее пахнет, и отпустить. Затем найти место в теле и представить как из него в пространство выходит твоя боль.
Потом наступает пустота. Пустота образовывается, когда чего-то старого уже нет: привычных чувств, эмоций, фактов, событий, а новые просто еще не образовались. В пустоте возникает чувство бессмыслия происходящего, себя или жизни. В пустоте отсутствуют желания. Пустота сама по себе ресурсна, как белый лист, ведь на нем ничего еще не написано, и ты сам выбираешь рисунок, который хочешь на нем видеть. 
Попробуй отнестись к пустоте как к возможности, как к попытке, как к энергии, как к сосуду, который можно чем-то заполнить. Определи, без оценок хорошо или плохо, возможно или нет, чем ты хочешь его наполнить. Можешь представить этот сосуд и все то, что ты туда направляешь.
А потом, когда накал боли, отрицания происходящего и пустоты будет становиться все меньше, приступай к шагам и действиям, возможно даже очень маленьким: кружка вкусного кофе с утра, любимая пижама на ночь, книга, которую хочется читать, сайт в интернете, или даже опиши все, что чувствуешь в своем блоге. Постепенно начнет приходить осознание, что же нужно делать, как и зачем идти дальше.
Помни, все не на долго.
Проходит абсолютно всё, если только ты не хватаешься за это, лишь бы ничего не менять. Так люди хватаются за обиды, за свою годами лелеянную боль, цепляются за прошлое, которое уже прошлого. Ведь сегодня другой день.  Лично мне помогает эта фраза, когда я за что-то цепляюсь: "Этого нет и никогда не было".
Расставание несомненно  период важный и нужный, и не важно с чем ты расстаешься, а еще это период, после которого в жизнь приходит что-то новое. На место того, за что мы держались, придет новое, за которое тоже захочется подержаться. Единственное, что стабильно - это не стабильность. 
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • Отсутствие элементарной грамотности не позволяет доверять автору.
  • А
    Вас никто и не призывай доверять кому-либо, а тем более чей-то грамотности. Доверяйте лучше себе. Укажите в таком случае список конкретных ошибок, чтоб автор подумал исправлять ли их. И посмотрите вы не на сайте изучения русского языка. Я смотрю все жутко грамотные, кто о грамотности пишет комментарии. Человек, прочитал, не понравилось и ушел. Так нет же, у вас прям пунктик, кого-то и чем-то ткнуть. Наверняка в жизни вы больше концентрируетесь на негативе, чем на позитиве, и явно больше видите недостатки людей, чем их достоинства. Смотрите, однажды вашу работу кто-то оценит по несущественным для нее факторам.
  • Спокойно! Речь о том, чтобы автор несомненно полезных и интересных текстов обратил внимание и на грамматическую сторону вопроса. Иначе воспринимается несерьезно. Адекватно воспринимать констуктивную критику всегда признак здоровой личности. А швыряться на меня с переходом на мою личность бессмысленно и глупо. Всех благ!
  • Список нужен автору? Вы - автор или его адвокат?
  • Спасибо Вам, Ирина. Ценнейший материал! Я обычно доходил до стадии "пустоты" и дальше избегал её, пытаясь заполнить чем угодно, так как она казалась мне ещё страшнее боли. Теперь не боюсь - буду проживать опыт до конца. Спасибо!



Топ публикаций
 Когда на сердце - пустота. Что мешает быть счастливым. Когда на сердце - пустота. Что мешает быть счастливым. Начну сразу с разочарований. Для тех, кто верит, ч...
Не обижай меня или о том, как не утонуть в негативе. Не обижай меня или о том, как не утонуть в негативе. Семейные конфликты довольно парадоксальное явление...
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть 1 Как работать со снами: мануал для новичков. Часть 1 Очень много в интернете накопилось информации по р...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях