Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 699
Ïðåêðàñíîå îäèíî÷åñòâî!
Îäèíî÷åñòâî íå ëþáÿò. Òî÷íåå, ìàëî êòî ëþáèò îäèíî÷åñòâî. Åãî èçáåãàþò, ñòàðàþòñÿ íàïîëíèòü, ÷àñòî ÷åì óãîäíî, ëèøü áû íå îñòàòüñÿ îäèí íà îäèí ñ ñàìèì ñîáîé, ñî ñâîèìè òðåâîãàìè, ñòðàõàìè, íåñáûâøèìèñÿ ìå÷òàìè, íåóòîëåííûìè æåëàíèÿìè, ñ îñîçíàíèåì òîãî, ÷òî ðÿäîì íèêîãî íåò… Íåò òîãî, êòî ïîéìåò, ïðèìåò, óòåøèò, ïðèëàñêàåò, òîãî åäèíñòâåííîãî (èëè åäèíñòâåííîé), êòî íàïîëíèò æèçíü ñìûñëîì, ðàäîñòüþ, ñ÷àñòüåì…
Áûòü â îòíîøåíèÿõ è îñòàâàòüñÿ ñîáîé
Ñàìîå ñòðàøíîå, ÷òî ìîæåò ïðîèçîéòè â îòíîøåíèÿõ - ýòî îäèíî÷åñòâî êàæäîãî èç ïàðòíåðîâ. È, ê ñîæàëåíèþ, ìíîãèå æèâóò â ïàðå èëè ñåìüå, íî íå ìîãóò èçáàâèòüñÿ îò ïîñòîÿííîãî âíóòðåííåãî ÷óâñòâà îäèíî÷åñòâà. Íå ÷óâñòâóþò ñåáÿ ïðèíÿòûìè è ïîíÿòûìè.
×òî òàêîå ÀÐÒ-ÒÅÐÀÏÈß è â ÷åì åå ïîëüçà?
 ýòîé ñòàòüå ÿ õî÷ó ïîçíàêîìèòü âàñ ñ ÀÐÒ-ÒÅÐÀÏÈÅÉ è ðàññêàçàòü î åå çíà÷åíèè äëÿ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà. ß íå ñòàëà óãëóáëÿòüñÿ â èñòîðèþ, ìåòîäîëîãèþ è äðóãèå òåîðåòè÷åñêèå ôàêòû, à ñòàðàëàñü ìàêñèìàëüíî äîñòóïíî, îïèðàÿñü íà îïûò è çíàíèÿ, ïåðåäàòü ñâîå îòíîøåíèå ê ìàãèè òâîð÷åñòâà. Ãëàâíîé ìîåé çàäà÷åé áûëî óâåñòè îò ïîíèìàíèÿ àðò-òåðàïèè êàê «ëå÷åáíîãî» ïðîöåññà è ñäåëàòü àêöåíò íà àðò-òåðàïèè êàê ïðîöåññå «ðàçâèâàþùåì».
Ñ÷àñòüå Áûòü èëè ìàñêà ñîîòâåòñòâèÿ æåëàòåëüíîìó îáðàçó? Âûáåðè.
Ïîçíàòü ñåáÿ ÷åðåç Äðóãîãî. Âëþáëåííûå ãëàçà Äðóãîãî â òâîþ ñòîðîíó.Íå ñèãíàë ëè ýòî ê òîìó, ÷òîá ïîñìîòðåòü íà ñåáÿ Äðóãèìè ãëàçàìè è òîæå êàïåëüêó âëþáèòüñÿ?  ñåáÿ æå? ×òîá íå õîäèòü âñþ æèçíü «ñ ïðîòÿíóòîé ðóêîé» çà Äðóãèì, çàãëÿäûâàÿ åìó â ãëàçà, âûïðàøèâàÿ «ïîðöèþ ëþáâè», ñòàíîâÿñü âñå áîëåå çàâèñèìîé îò åãî ìíåíèÿ è íàñòðîåíèÿ ïî îòíîøåíèþ ê Òåáå?
Êàê ïîãîâîðèòü ñ ðåá¸íêîì î ñìåðòè
Î÷åíü òÿæåëî ñòàëêèâàòüñÿ ñî ñìåðòüþ. È ìû, ÷àñòî, áîèìñÿ íå ñìåðòè, êàê òàêîâîé, à ñâîèõ ÷óâñòâ, êîòîðûå âîçíèêàþò â ìîìåíò ïðîæèâàíèÿ ãîðÿ.  ýòî âðåìÿ î÷åíü âàæíî îùóùàòü ðåàëüíóþ ïîääåðæêó, è çíàòü, ÷òî òåáÿ ïîíèìàþò è ðàçäåëÿþò òâîþ ïå÷àëü.
Ñèíäðîì «âàãîííîãî ïîïóò÷èêà»
Ýôôåêò èíòåðåñíûé è íåîáû÷íûé, èñïîëüçóéòå åãî ñ óäîâîëüñòâèåì, åñëè Âàì ýòî íåîáõîäèìî. Ãëàâíîå, íå çàáûâàåòå î òîì, ÷òî âîêðóã Âàñ åñòü äðóãèå ëþäè.
Êàê ðàáîòàòü ñî ñíàìè: ìàíóàë äëÿ íîâè÷êîâ. ×àñòü2
Ïðåæäå ÷åì ïðèñòóïàòü ê òðàêòîâêå ñíà, ñëåäóåò îïðåäåëèòü, ÷òî çà âèä ñíà âàì ïðèñíèëñÿ: êîìïåíñàöèÿ, çíàê, âåùèé èëè ïîâòîðÿþùèéñÿ.
Íà êîì ëåæèò îòâåòñòâåííîñòü çà îòíîøåíèÿ?
Ñëîâî “îòâåòñòâåííîñòü” èìååò íåñêîëüêî íåãàòèâíóþ îêðàñêó è àññîöèèðóåòñÿ ñ äîëãîì è îáÿçàííîñòüþ, ñ ÷åì-òî òðóäíûì è òÿæåëûì. Íî ïðèçíàòü ñâîþ îòâåòñòâåííîñòü â îòíîøåíèÿõ – âñåãî ëèøü ïðèçíàòü ñâîé âûáîð, îñîçíàííî ñîãëàñèòüñÿ ñ òåì, ÷òî âûáèðàåøü ýòîãî ÷åëîâåêà è ýòè îòíîøåíèÿ.
Äðóæáà ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé: ìèô èëè ðåàëüíîñòü?
Áûâàåò ëè äðóæáà ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé? Ìíå êàæåòñÿ, íèêòî íå ñìîæåò äàòü èñ÷åðïûâàþùèé îòâåò íà ýòîò âîïðîñ. Âñåãäà áóäåò ìíîãî ïðîòèâîïîëîæíûõ ìíåíèé, âûçûâàþùèõ äèñêóññèè. Íå ñìîòðÿ íà âñå ýòî, ÿ õî÷ó ïîâåäàòü î ñâîåì âçãëÿäå íà ýòó ñèòóàöèþ. Äðóæáà ìåæäó ïîëàìè ìîæåò áûòü, åñëè èñêëþ÷èòü ñåêñóàëüíûé êîìïîíåíò.
Ëþáîâü è Ñâîáîäà
Ýêîëîãèÿ îòíîøåíèé. "... Âñå äâåðè â ìèðå äóõà îòêðûâàþòñÿ â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó... "
Òåðàïèÿ ñòðàõà.
Ñòðàõ - îäíî èç ñàìûõ òðóäíî ïåðåíîñèìûõ ÷åëîâåêîì ÷óâñòâ. Ïîýòîìó ÷åëîâåê ñòàðàåòñÿ èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà, ïåðåñòàòü ÷óâñòâîâàòü ñòðàõ. È ñ òàêèì çàïðîñîì ïðèõîäèò ê íàì, ïñèõîòåðàïåâòàì. ×òî æå ïðîèñõîäèò ñî ñòðàõîì â òåðàïèè?!
Êîíòàêò åñòü!
 áûòîâîé ñóåòå ìû òàê ÷àñòî çàáûâàåì î òîì, ÷òî äåéñòâèòåëüíî íàì òàê äîðîãî – î íàøèõ äåòÿõ. Íàñ çàêðó÷èâàþò ïîâñåäíåâíûå äåëà è îáÿçàííîñòè, è ÷àñòî ìîæíî ïîéìàòü ñåáÿ íà ìûñëè î òîì, ÷òî áîëüøèíñòâî äåéñòâèé, ñîâåðøàåìûõ åæåäíåâíî, ïåðåøëî íà óðîâåíü «àâòîìàòèçìà». Äàæå îáûêíîâåííûå åæåäíåâíûå ðàçãîâîðû ñòàëè îáûäåííîñòüþ, àâòîìàòèçìîì.
Ìîÿ ëþáèìàÿ Àðò-òåðàïèÿ
Àðò-òåðàïèÿ - ýòî âîçìîæíîñòü èñöåëåíèÿ ïîñðåäñòâîì òâîð÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà. Âîëøåáíûé ýôôåêò â àðò-òåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòå îáúÿñíÿåòñÿ ìÿãêèì ïðîöåññîì âñòðå÷è ÷åëîâåêà, â õîäå òâîð÷åñòâà, ñ âíóòðåííèìè, íåîñîçíàâàåìûìè èì ñàìèì ïåðåæèâàíèÿìè, ÷òî ïîìîãàåò óâèäåòü, çàíîâî ïåðåæèòü è ïðèíÿòü âûòåñíåííûé, òðàâìèðóþùèé îïûò.  ïðîöåññå îñîçíàíèÿ ÷åëîâåêîì åãî âíóòðåííåãî òðàâìèðóþùåãî îïûòà ïðîèñõîäèò îñâîáîæäåíèå îò áîëåçíåííûõ ïåðåæèâàíèé - ÷åëîâåê èñöåëÿåòñÿ.
Íàì íóæíî ïîãîâîðèòü.
«Íàì íóæíî ïîãîâîðèòü». Ñ ýòîé ôðàçû íà÷èíàåòñÿ áîëüøèíñòâî ñåìåéíûõ ïðîáëåì. Êîãäà ïðîáëåì íåò, òîãäà è ãîâîðèòü íå î ÷åì: âñå ïîíÿòíî áåç ñëîâ è ìîæíî ìîë÷à ñìîòðåòü â îäíîì íàïðàâëåíèè. Íî òóò çâó÷èò ýòà ñàêðàëüíàÿ ôðàçà. Ïåðåä òåì, êàê èíèöèàòîð åå ïðîèçíåñåíèÿ íà÷íåò ñâîé ìîíîëîã, ó ïðîòèâîïîëîæíîé ñòîðîíû çà ìèíóòó â ãîëîâå ïðîíåñåòñÿ òûñÿ÷à âàðèàíòîâ, ãäå îí ìîã «íàêîñÿ÷èòü» è ÷òî â ñâîå îïðàâäàíèå ìîæíî äîáàâèòü.
Åùå îäèí ñïîñîá îáóçäàòü íåóäà÷ó
«Òû íå èçîáðåòåøü îòâåòà. Òû åãî ïîëó÷èøü, òîëüêî çàäàâàÿ ïðàâèëüíûå âîïðîñû». Äæîíàñ Ñîëê.
Ïîçèòèâíèé ï³äõ³ä ó âèõîâàíí³
Ñó÷àñíèé ñâ³ò ïåðåæèâຠêðèçó âèõîâàííÿ. Ñüîãîäí³ ìåòîäè âèõîâàííÿ ä³òåé, ÿê³ áóëè óñïàäêîâàí³ ñó÷àñíèì ñâ³òîì â³ä ïîïåðåäíèê³â, íå ïðàöþþòü. Áàòüêè ïåðåñòàëè ðîçóì³òè ñâî¿õ ä³òåé, à ïîêîë³ííÿ ä³òåé, ùî ïðèõîäèòü, íå ìîæå é íå õî÷å ïðèéìàòè çâè÷íèõ ìåòîä³â ¿õíüîãî âèõîâàííÿ.
Ïàðàäîêñû ñàìîîöåíêè
Îò ÷åãî çàâèñèò óðîâåíü ñàìîîöåíêè ÷åëîâåêà? Ïî÷åìó îäíè ëþäè áîëåå óâåðåíû â ñåáå ÷åì äðóãèå? Ïî÷åìó, èìåííî òå ëþäè, êîòîðûå òðóäÿòñÿ áîëüøå, ÷àñòî ìåíåå óâåðåííû â ñåáå, ÷åì áåçäåëüíèêè? Êàê óêðåïèòü ñâîþ ñàìîîöåíêó?
Ïàðàäîêñ: òåìà ñàìîîöåíêè ïîïóëÿðíà, ìíîãèå ïñèõîëîãè, òðåíåðà è èõ êëèåíòû ðàáîòàþò àêòèâíî â ýòîì íàïðàâëåíèè, íî ýôôåêòèâíîñòü îñòà¸òñÿ âíå ïîëÿ çðåíèÿ. Äàâàéòå ñìåíèì ðàêóðñ âçãëÿäà.
Êàê ñîõðàíèòü ëþáîâü
Êàæäûé ÷åëîâåê «ãîâîðèò» è «ñëûøèò» î ëþáâè íà òîì «ÿçûêå», êîòîðûé îí ïîíèìàåò. ×àñòî ìû íå ïîíèìàåì äðóã äðóãà ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî íå çíàåì, êàêîé «ÿçûê ëþáâè» ïðèñóù íàøèì ïàðòíåðàì. Ñîãëàñèòåñü, ÷òî êàæäûé èç íàñ âêëàäûâàåò â ëþáîâü ñâîé ñìûñë. Ïðè÷èíîé ýòîãî ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî ëþäè ãîâîðÿò íà ðàçíûõ ÿçûêàõ ëþáâè. Ìàëî áûòü èñêðåííèì, â ëþáâè íàäî îáúÿñíÿòüñÿ íà ÿçûêå òîãî, êîãî ëþáèøü.
