Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Моя любимая Арт-терапия

Подписаться на автора Моя любимая Арт-терапия
24 Февраля 2016 12:09:55
3841

Арт-терапия - это возможность исцеления посредством творческой деятельности человека. Волшебный эффект в арт-терапевтической работе объясняется мягким процессом встречи человека, в ходе творчества, с внутренними, неосознаваемыми им самим переживаниями, что помогает увидеть, заново пережить и принять вытесненный, травмирующий опыт. В процессе осознания человеком его внутреннего травмирующего опыта происходит освобождение от болезненных переживаний - человек исцеляется.

Арт-терапевтическое направление психотерапии включает многообразие методов творческого самовыражения.
• Терапия через рисунок - это спонтанное выражение эмоций, чувств, переживаемых человеком. Перенося эмоции на бумагу, человек освобождается от них. У него появляется возможность посмотреть на свои собственные переживания как бы со стороны. Происходит внутренний диалог с этой "раненной" частичкой себя. По средством этого диалога человек разрешает себе простить окружающих, и прежде всего самого себя. В этот момент и наступает исцеление.
• Лепка - использование пластических материалов: глины, теста, пластилина. Работа с пластическими материалами позволяет погасить психологическое напряжение аккумулированное в мышцах тела, способствует двигательной и эмоциональной развязке, развитию пространственного и творческого воображения, спонтанности в выражении чувств. Кроме того, происходит перенос отрицательных чувств и эмоций (агрессии, вины, страхов, раздражения и т.д.) на пластилин, глину и др. Одновременно, лепка способствует развитию мелкой моторики у детей.
• Фототерапия- это работа с фотографиями. Может предполагать как работу с готовыми фотоматериалами так и создание оригинальных авторских снимков. Спектр направлений фототерапии чрезвычайно широк, но мне хотелось бы выделить и рассказать Вам о нескольких из них:
- Создание личной истории человека с помощью фотографических образов. Это могут быть любые предложенные терапевтом фотографии (животных, пейзажей, женских или мужских образов, старинные фотокарточки). Данная техника состоит в выборе и последующем обсуждении с терапевтом серии фотообразов, отражающих какую-то личную историю человека (историю определенной жизненной ситуации, историю развития проблемы и т.п.), по воззрениям его самого. Реализация данной техники способствует развитию личности человека и обогащению внутреннего мира. Кроме того, создание личной истории позволяет, прежде всего самому человеку, увидеть собственные, ранее неосознаваемые им качества личности и лучше понять себя, свои истинные стремления и намерения.
- Работа с семейными фотографиями. Позволяет выявить характер и особенности взаимоотношений в семье, поработать детские переживания.
- Коллаж. Техника предполагает создание фото-пано из различных фотообразов, картинок, рисунков, текстов (это могут быть готовые фотографии, фотообразы, картинки и рисунки, вырезанные из публицистических материалов, открыток и проч.). При создании фотокаллажа в центре внутреннего внимания находится зона будущего. Включается правое полушарие (эмоции, желания, фантазии, интуиция, креативность). Реализация данной техники позволяет возвратить человеку радость и удовольствие от жизни, запускается креативность и смелость человека на его пути к осуществлению желаний.
- Танце-двигательная терапия. Танец выступает как сочетание физической, эстетической и психической деятельности человека. Через танец человек самовыражается, развивает умение быть самим собой в контакте с другими. Повышается самооценка, снимаются эмоциональные блоки. Таким образом танец оказывает положительное влияние на физическое и эмоциональное здоровье человека.
-Конечно же это далеко не все виды арт-терапевтической деятельности человека. Tакже к арт-терапии относится библиотерапия (работа с текстом), маскатерапия (создание личных масок в соответствии с различными запросами), музыкатерапия, сказкатерапия, мандалатерапия, видеотерапия, песочная терапия, игротерапия, ландшавтотерапия и многие другие.  
Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре вопросов. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы. Арт-терапия помогает развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы. В арт-терапевтической работе может принимать участие практически каждый человек, независимо от своего возраста и других характеристик. Это не требует наличия у него способностей к творчеству. Нет задачи нарисовать красиво как художник. Главное - выразить свои чувства и эмоции. Человек может и не понимать как это работает - это нормально и не обязательно. Внешняя, кажущаяся простота арт-терапии, многих приводит к заблуждению, относительно ее бессмысленности, бесполезности, "детскости", нелепости - "ну чем мне может помочь рассматривание фотографий, рисование и лепка!?!". Наверное - мало чем, если только соответствующее творческое занятие не выстроено профессиональным психологом в соответствии с запросами, целями и намерениями, выраженными клиентом, не поддержано энергетическими ресурсами терапевта, и заданными им направлениями. По факту, во время арт-терапии, раскрывая глубины своего подсознания, человек начинает испытывать, нередко неожиданные для него самого эффекты, сопровождаемые, как-правило, не только эмоциональными но и физическими ощущениями, с которыми и работает терапевт. При этом, терапевту арт-терапия также открывает широкие возможности для диагностирования состояний клиента, которые явились причинами проблем в его жизни, не требуя от самого человека эмоционально сложных откровений, признаний и озвучивания личных подробностей. Вышеизложенное, позволяет позиционировать арт-терапию как простой, доступный каждому способ меняться к лучшему, достигать целей и совершенствовать свою жизнь в нужном направлении. Выразить словами все, что включает арт-терапия - кажется невозможным. Она впитала в себя весь потенциал психической деятельности человека, начиная с древних времен (наскальная живопись например). В этой статье я лишь хотела немного познакомить Вас с моей любимой арт-терапией, как открытым для каждого способом повышения качества своей жизни.
Искренне желаю всем здоровья и совершенствования!



Теги: Арт-терапия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
СТАРЕЮЩИЕ РОДСТВЕННИКИ: ЗАПОВЕДИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАЮТ ЖИЗНЬ СТАРЕЮЩИЕ РОДСТВЕННИКИ: ЗАПОВЕДИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАЮТ ЖИЗНЬ Общение со стариками может протекать более мягко, ...
Как проводятся системные расстановки на практике Как проводятся системные расстановки на практике Для тех, кто пока еще не представляет, как расстан...
Адаптационные ресурсы Адаптационные ресурсы Дромомания и "декорации" выживания....

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях