Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что такое АРТ-ТЕРАПИЯ и в чем ее польза?

Подписаться на автора Что такое АРТ-ТЕРАПИЯ и в чем ее польза?
25 Февраля 2016 13:09:36
3610

           
В этой статье я хочу познакомить вас с АРТ-ТЕРАПИЕЙ и рассказать о ее значении для личностного роста. Я не стала углубляться в историю, методологию и другие теоретические факты, а старалась максимально доступно, опираясь на опыт и знания, передать свое отношение к магии творчества. Главной моей задачей было увести от понимания арт-терпии как «лечебного» процесса и сделать акцент на арт-терапии как процессе «развивающем».
Зачастую человек испытывает сложности при вербальном выражении своих мыслей и чувств. Невозможно подобрать нужных слов, чтобы сформулировать и обозначить свои переживания, трудно найти верное направление для высвобождения эмоций и понять причину тревоги и волнения. Справиться с этим поможет АРТ-ТЕРАПИЯ. Взаимодействуя при помощи кисти и красок со своим внутренним миром, человек наполняет себя гармонией: мысли и чувства приобретают форму и цвет, ощущается спокойствие, освобождение от лишнего и ненужного, приходит осознание своей целостности и индивидуальности. Что это за магия, волшебство? Это - АРТ-ТЕРАПИЯ или ТЕРАПИЯ ТВОРЧЕСТВОМ.
Творческое самовыражение является наиболее мягким и гибким способом выразить свои чувства. Процесс художественного творчества позволяет осознать глубоко скрытые проблемы и безболезненно с ними справиться, за счет присущей ему метафоричности. АРТ-ТЕРАПИЯ - это своего рода обретение гармонии, актуализация внутреннего потенциала личности, путь преобразования негативных эмоций в позитивные, избавления и освобождения от всего гнетущего. Арт-терапевтические занятия и техники направлены на повышение самооценки и способствуют адекватному принятию себя в социуме, поиску сил, уверенности и внутренних ресурсов для преодоления трудных жизненных ситуаций, кризисов, конфликтов. 
АРТ-ТЕРАПИЯ помогает найти в закромах сущности каждого человека его забытый и спрятанный потенциал, помогает ответить на вопросы «Кто я?», «Что я?», «Что я могу и чего хочу?».
Условия и ритм современной жизни, стресс зачастую не дают нам возможности выразить эмоции и мысли, мы перестаем быть внимательными к своему внутреннему «Я», предъявляемые сегодня к человеку требования социума нередко дезориентируют нас в наших приоритетах, стремлениях, потребностях и желаниях. Так мы накапливаем в себе негативные, тяготящие ощущения и неудовлетворенность собой, окружающим нас миром. Выплёскивая невыраженные чувства на холсте или бумаге, подбирая им цвета и форму, человек освобождается от ненужного, находит удовлетворение от создания чего-либо, находит себя и гармонию с собой. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь. Главная цель арт-терапии – это помочь человеку воспроизвести своё подсознательное в визуальное выражение.
Стоит отметить, что арт-терапия не накладывает ограничений: она не требует каких-либо способностей к изобразительной деятельности или художественных навыков, практически каждый человек, независимо от своего возраста и социального положения может заниматься арт-терапией. Творческие работы не оцениваются и не сравниваются – это значимое условие для арт-терапевтического процесса. Задача арт-терапевта состоит в том, чтобы создать для человека ситуацию, способствующую самостоятельному поиску смысла своих переживаний, возможности по-новому взглянуть на них.
Сегодня в практической психологии направление арт-терапии активно используется. Для современного человека это своеобразная психологическая разгрузка, которая позволяет снять ограничения, погрузится в свой внутренний мир и ответить на самый важный для каждого вопрос «Кто я?». Обогащение внутреннего мира гармонией и спокойствием, уверенностью в себе, новый взгляд и полная, интересная жизнь, — это ли не повод попробовать терапию творчества?



Теги: психология, арт-терапия, развитие, актуализация ресурсов
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Что такое системные расстановки? Что такое системные расстановки? Народная мудрость гласит, новое – это забыто...
Царство Тени в активном воображении Царство Тени в активном воображении Человека решившего заняться интроспекцией или само...
Уходите вовремя Уходите вовремя Уходите вовремя, не оставляйте на теле вашей жизни...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях