×òî òàêîå êëèíè÷åñêàÿ äåïðåññèÿ íà ñàìîì äåëå, êàê îíà âûãëÿäèò ñî ñòîðîíû è èçíóòðè? Êîãäà íóæíî îáðàùàòüñÿ çà ïîìîùüþ? Îá ýòîì è íå òîëüêî â ñòàòüå àìåðèêàíñêîãî ïñèõîòåðàïåâòà Äæîçåôà Êàðâåðà, êîòîðóþ ÿ ïåðåâåëà äëÿ òåõ, êòî íå ÷èòàåò â îðèãèíàëå. Íà ïðîñòîì ïðèìåðå ñ àâòîìîáèëåì Äæîçåô äîõîä÷èâî ðàññêàçûâàåò î ñëîæíîé õèìèè ìîçãà.
Íà÷àëñÿ íîâûé ó÷åáíûé ãîä, êòî-òî âïåðâûå ïîâåë ñâîèõ ìàëûøåé â íåèçâåäàííûé è ïîêà åùå ïðèâëåêàòåëüíûé ìèð øêîëû. Ïîãîâîðèì î òîì, ÷òî òàì æäåò ðåáåíêà, è êàêèå ïåðåæèâàíèÿ ðîäèòåëåé ñ ýòèì ñîáûòèåì ñîïðÿæåíû.
Ïåðâûé ãîä îáó÷åíèÿ – ýòî, íåñîìíåííî, êðèçèñíûé ïåðèîä è äëÿ ðåáåíêà è äëÿ ñåìüè â öåëîì. Ìåíÿåòñÿ ìåñòî ðåáåíêà â ñîöèóìå, ìåíÿåòñÿ óêëàä æèçíè, âîçðàñòàåò ïñèõîëîãè÷åñêàÿ íàãðóçêà. Êàæäîäíåâíûå çàíÿòèÿ òðåáóþò óñòîé÷èâîãî âíèìàíèÿ, íàïðÿæåííîãî óìñòâåííîãî òðóäà. Äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü ñóùåñòâåííî îãðàíè÷èâàåòñÿ. Åñëè ðåáåíîê èäåò â øêîëó â 6 ëåò, òî âåäóùåé äåÿòåëüíîñòüþ äëÿ íåãî îñòàåòñÿ èãðà, à íå ó÷åáíàÿ äåÿòåëüíîñòü, êàê ó ñåìèëåòîê.
Åñòü òàêîå ïðåäñòàâëåíèå î ïñèõîòåðàïåâòàõ, ÷òî âî âñåì, ÷òî ïîðòèò èõ êëèåíòàì æèçíü ñåãîäíÿ, îíè ñêëîííû èñêàòü òðàâìû â ïðîøëîì. Èìååò ëè ñìûñë áåðåäèòü ýòè ðàíû, âåäü ïðîøëîãî âñå ðàâíî íå èçìåíèòü?
"Äóìàåò ïàðåíü íî÷ü íàïðîë¸ò, Òó ëè äåâ÷îíêó çàìóæ áåð¸ò. Êàê áû âëþáèòüñÿ - íå îøèáèòüñÿ. Êàê áû âëþáèòüñÿ - íå îøèáèòüñÿ." Âîò òàêèå íåçàäà÷ëèâûå ñòðî÷êè íàïèñàëà îäíà èçâåñòíàÿ ìíå ïàöèåíòêà, ïðîõîäèâøàÿ ïåðâûé â ñâîåé æèçíè àíàëèç, èìåÿ çà ïëå÷àìè òðàâìó èíöåñòà ìàòü - äî÷ü è ìíîãî ëåò íàõîäèâøàÿñÿ â ñèñòåìå íåýôôåêòèâíîãî ïñèõèàòðè÷åñêîãî ëå÷åíèÿ.
Òåëåñíûå îùóùåíèå, ïåðåäàâàåìûå ÷åðåç ïîêîëåíèÿ ïðåäêîâ, ìîãóò îêàçûâàòü ñóùåñòâåííîå âëèÿíèå íà íàøó æèçíü, îòðàæàÿ òå íåèçâåñòíûå òðàâìû, êîòîðûå "çàïèñàëèñü" â íàøèõ ðîäèòåëåé è íàñ êàê îïðåäåë¸ííûé íàáîð "ïëîõèõ" ñîñòîÿíèé
Âû âèäåëè êàê åñò èçãîëîäàâøèéñÿ ÷åëîâåê? Æàäíî, áûñòðî, ïûòàÿñü íàñûòèòüñÿ äàæå ãëàçàìè. Ïðèìåðíî òàê æå îáùàþòñÿ òå, êîìó íå õâàòàåò ïî æèçíè ëþáâè è âíèìàíèÿ. Óâåðåíà, îíè âàì âñòðå÷àëèñü.
Ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé âñåãäà áûëè íåïðîñòûå îòíîøåíèÿ, ðàçîáðàòüñÿ â êîòîðûõ ïîä÷àñ áûâàåò î÷åíü ñëîæíî áåç ñïåöèàëèñòà èëè áåç ñïåöèàëüíûõ çíàíèé îá óñòðîéñòâå ìóæñêîé è æåíñêîé ïðèðîäû, î çàêîíàõ îòíîøåíèé. Îäíàêî äëÿ ñàìîäèàãíîñòèêè, ÷òîáû ïðèìåðíî ïðåäñòàâèòü ñåáå, íà êàêîì óðîâíå íàõîäÿòñÿ Âàøè îòíîøåíèÿ, êòî Âû äðóã äëÿ äðóãà, ÿ ïðåäñòàâëÿþ Âàì êðàòêóþ ñòàòüþ íà ýòó òåìó.
Ýòà ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà ñóïðóæåñêèì îòíîøåíèÿì è âîïðîñó î ñóùåñòâîâàíèè òàê íàçûâàåìîé "âòîðîé ïîëîâèíêè". Ïðî÷èòàâ ýòó ñòàòüþ, Âû ñìîæåòå íàéòè îòâåòû íà ñëåäóþùèå âîïðîñû:
"×òî ñàìîå ãëàâíîå â ñóïðóæåñêèõ îòíîøåíèÿõ?", "Êàêèå êà÷åñòâà âî ìíå ðàçâèâàþò ñóïðóæåñêèå îòíîøåíèÿ?", "Äëÿ ÷åãî íóæíû ñóïðóæåñêèå îòíîøåíèÿ?", "×òî íóæíî äåëàòü, ÷òîáû áûòü ñ÷àñòëèâûìè â áðàêå?", "×òî òàêîå âòîðàÿ ïîëîâèíêà è êàê å¸ âñòðåòèòü?".
Íó, òî ÷òî ìå÷òà – õîðîøèé ïðîîáðàç öåëè, çíàþò, íàâåðíîå, ìíîãèå. Íàäî «íàìå÷òàòü» – õîðîøåíüêî ïðåäñòàâèòü, ÷åãî òû õî÷åøü, êàê èìåííî òû õî÷åøü, â êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè è çà÷åì òåáå ýòî. È â ïåð¸ä – ê îñóùåñòâëåíèþ ìå÷òû! Áûâàåò òàê, ÷òî ìóäðàÿ âñåëåííàÿ ñàìà ïîäêèäûâàåò âîçìîæíîñòè äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ íàøèõ ìå÷ò. Ïîìîãàåò âñåìè ñèëàìè, òàê ñêàçàòü. Íî ÿ î äðóãîì. Íå î ìå÷òàõ, êàê ïðîîáðàçå öåëè. À î ôàíòàçèÿõ. Ìèðå ïàðàëëåëüíîé ðåàëüíîñòè. Ãäå õîðîøî, óþòíî, òèõî, ñïîêîéíî, ñêàçî÷íî.  ýòîì ìèðå ìîæíî ñïðÿòàòüñÿ îò åæåäíåâíûõ äåë è çàáîò…
×òî äëÿ ìåíÿ âàæíî è ÷òî ïîçâîëÿåò ìíå ñòàðàòüñÿ áûòü õîðîøåé ìàìîé? Èìåííî «ñòàðàòüñÿ áûòü», à íå «áûòü» òàê êàê ñòàòü õîðîøåé ìàìîé î÷åíü ñëîæíî, äàæå íàøè ðîäèòåëè èñïûòûâàëè ñ ýòèì òðóäíîñòè. Íàñêîëüêî îíî óäàñòñÿ ìíå? Îá ýòîì ÿ ñìîãó óçíàòü, òîëüêî êîãäà ìîè äåòè ñòàíóò âçðîñëûìè, è ÿ óâèæó, êàê îíè îðãàíèçîâûâàþò ñâîþ æèçíü è íàñêîëüêî îíè â íåé ðåàëèçóþòñÿ, íàñêîëüêî îíè ñòàíóò ïî-íàñòîÿùåìó ñ÷àñòëèâû è íåçàâèñèìû. À ïîêà ÿ ïîäåëþñü ñ âàìè ñâîèì îïûòîì ïñèõîëîãà, êîó÷à è ïðîñòî ìóäðîé ìàìû, êîòîðûé î÷åíü ïîìîãàåò ìíå â æèçíè óìåòü ñëóøàòü è ñëûøàòü ñâîèõ äåòåé, à èì — ðàñòè ñ÷àñòëèâûìè è â ãàðìîíè÷íîé ñåìåéíîé îáñòàíîâêå.
Ïî÷åìó ÿ ñ÷èòàþ, ÷òî ÷åì ìåíüøå ÿ áóäó âçûâàòü ê ÷óâñòâó äîëãà ëþáèìîãî ÷åëîâåêà, òåì áîëüøå øàíñîâ ñîçäàòü ñ÷àñòëèâûå îòíîøåíèÿ?
Åñòü âñåãî ëèøü îäíà ïðè÷èíà, ïî êîòîðîé ðàñïàäàþòñÿ áðàêè. Îñòàëüíûå - ïðîèçâîäíûå îò íåå.
Ýòà ñòàòüÿ î ëþäÿõ, êîòîðûå æèâóò ñðåäè íàñ. Ëþäÿõ, êîòîðûå èìåþò ñèëüíîå, íåóñòîé÷èâîå ñòðåìëåíèå ê ëþáâè, ÷àñòî èì íå äîñòóïíîé. Ýòî ñòàòüÿ î "ïîãðàíè÷íèêàõ" (borderline) è òîé íåâðîòè÷åñêîé ëþáâè, êîòîðîé íàïîëíåíà èõ æèçíü è æèçíè èõ áëèçêèõ.
Ïîñêîëüêó â íàøåì îáùåñòâå çäîðîâàÿ àãðåññèÿ ÷àùå ñ÷èòàåòñÿ ÷åì-òî íåïðèëè÷íûì, ìíîãèå âûáèðàþò åå ïîäàâëÿòü, âûòåñíÿòü, îòðèöàòü è ïîñòåïåííî ïðåâðàùàþòñÿ â íåêèé ýòàëîí ñâÿòîñòè, òåðïèìîñòè, ïðåêðàñíîñòè è … - âñåÿäíîñòè.
Êàê æå òàê ïðîèñõîäèò, ìîæåò ñïðîñèòü ÷èòàòåëü, ÷òî ìû âñå âðåìÿ ãîâîðèì î ìèôå, à îáñóæäàåìûå îãðàíè÷åíèÿ îáíàðóæèâàåì â ðåàëüíîñòè ÷åëîâå÷åñêîé æèçíè. Ìèô ëè ýòî, åñëè îí îïèñûâàåò ðåàëüíîñòü? Ìîé îòâåò – ðàçóìååòñÿ, ìèô. Ïðàâäà, ìû ïðèâûêëè îòíîñèòüñÿ ê ìèôó, êàê ê ÷åìó-òî, ÷òî íå èìååò ñòàòóñà ðåàëüíîãî. Ðàññìàòðèâàåìûé æå íàìè çäåñü ìèô ôîðìèðóåò ðåàëüíîñòü, è òåì ñàìûì ïîäòâåðæäàåòñÿ åþ êàæäîå ìãíîâåíèå íàøåé æèçíè. Äëÿ àíàëèçà ýòîãî ïàðàäîêñà ìíå ïîíàäîáèòñÿ åùå îäíà èçâåñòíàÿ ÷èòàòåëþ êàòåãîðèÿ. Ðå÷ü ïîéäåò î ãèïîòåçå. Ãèïîòåçå â ñàìîì øèðîêîì ñìûñëå.
Îêàçàëîñü, îí èìåë â âèäó âîçìîæíîñòü îäèí ðàç è íàâñåãäà ÷òî-òî òàêîå âîëøåáíîå ñäåëàòü, ÷òîáû ïîòîì ìîæíî áûëî âîîáùå íå äóìàòü è íå çàáîòèòüñÿ.
À ìîæíî âîîáùå ÷òî-òî ñ ñîáîé èëè ñ ñîáñòâåííîé æèçíüþ ñäåëàòü ðàç è íàâñåãäà?
Ñàìîîöåíêà, îòíîøåíèå ê ñâîåé âíåøíîñòè, òàëàíòàì è âîçìîæíîñòÿì, ïðèçíàíèå ñîáñòâåííîé öåííîñòè è çíà÷èìîñòè, âåðà â ñâîè ñèëû, îùóùåíèå ñâîèõ îãðîìíûõ ðåñóðñîâ, óìåíèå ïîñòîÿòü çà ñåáÿ è íàéòè äîñòîéíîå ìåñòî â ëþáîé èåðàðõèè, âî ìíîãîì îïðåäåëÿåòñÿ íàøèì äåòñêèì îïûòîì.
Ìàëü÷èêîâ äîëæíû âîñïèòûâàòü ìóæ÷èíû, ýòî áåññïîðíî. Íî è ðîëü ìàòåðè â æèçíè ðàñòóùåãî ñûíà íåëüçÿ ïðåóìåíüøàòü. Ëåãêî ëè áûòü «ïðàâèëüíîé» ìàòåðüþ äëÿ ìàëü÷èêà?
Ïî÷åìó ìû åäèì, êîãäà íàì âîâñå ýòîãî íå õî÷åòñÿ? Ïî÷åìó ìû åäèì, êîãäà íàì íå÷åì çàíÿòüñÿ?
Ñòàòüÿ î òîì, êàê íàøè ÷óâñòâà çàñòàâëÿþò íàñ èäòè õîëîäèëüíèêó.
Âñå ÷àùå æåíùèíû, êîòîðûå ïðèõîäÿò ðàáîòàòü ñ ñåìåéíûìè ïðîáëåìàìè, îòìå÷àþò îòñóòñòâèå ñåêñóàëüíîãî æåëàíèÿ ê ñâîåìó ìóæó. Ìíîãèå ññûëàþòñÿ íà êðèçèñ â ñåìåéíîé æèçíè, êòî-òî ôàíòàçèðóåò î òîì, ÷òî ëþáîâü ê ñóïðóãó ïðîøëà, à äëÿ êîãî-òî ýòî âîçìîæíàÿ ïðè÷èíà ñåðüåçíîãî çàáîëåâàíèÿ. Òàê äàâàéòå æå ðàçáåðåìñÿ, ÷òî ìîæåò âûçûâàòü îòñóòñòâèå ñåêñóàëüíîãî æåëàíèÿ ê ïàðòíåðó, è ïîñòàðàåìñÿ ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó.
Èñòîðèÿ îá îñîçíàíèè ñîáñòâåííîé öåííîñòè, î âûáîðå èìåííî ñåáÿ ñðåäè ìíîæåñòâà "õîòåëîê", ÷åðåç ñòîëêíîâåíèå ñ ïîâûøåíèåì ñòîèìîñòè òåðàïèè.
