Çàçåìëåíèå ëåêàðñòâî îò òðåâîãè
Âñ¸ ãåíèàëüíîå ïðîñòî. Çàçåìëåíèå îäíà èç ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ òåõíèê íîðìàëèçàöèè ïñèõè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ è îíà ïðîñòà êàê äâåðü.
È ýòà äâåðü âåä¸ò íàñ â "çäåñü è ñåé÷àñ", â ìèð áåç òðåâîãè.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 204
5 ïðèçíàêîâ, ÷òî âàñ ëþáÿò
Ïåðâûé è ñàìûé âàæíûé ïðèçíàê – ýòî âûñîêàÿ çàèíòåðåñîâàííîñòü ÷åëîâåêà ïî îòíîøåíèþ ê âàì, è âû ýòî âèäèòå è ÷óâñòâóåòå, íå ïðèäóìûâàåòå.
Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ òðàâìîé?
Ïåðâîå, ÷òî êàæäîìó èç íàñ íóæíî - ýòî óòåøåíèå.⠀
À ïîëó÷àåì ìû ÷àùå âñåãî ñîâåòû è èíñòðóêöèè, ÷òî äåëàòü è êàê. ⠀
Íåâðîç íàâÿç÷èâûõ óáåãàíèé. ×àñòü 2
Ìíå íàñòîëüêî íðàâèòüñÿ íàçâàíèå, ÷òî äàæå êàæåòñÿ, ÷òî ýòèì âñå ñêàçàíî. Íî òàêæå ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ýòî òîëüêî íà÷àëî. Ïîòîìó ÷òî ñòîëüêî, ñêîëüêî ÿ ìîãó ãîâîðèòü îá óáåãàíèè, â îäíó ôðàçó âñå ìîè ìûñëè íå âìåñòèòü.
Ôàíòàñòèêà ôåíîìåíîëîãèè. ×àñòü 1.
Ìåíÿ ÷àñòî ñïðàøèâàþò, ëþáëþ ëè ÿ ïóòåøåñòâîâàòü. Íó, à êòî æå íå ëþáèò? Êîíå÷íî, ëþáëþ. Íî íàìíîãî áîëüøå ÿ ëþáëþ ïóòåøåñòâîâàòü âãëóáü.
ÌÎÍÎËÎÃÈ Â ÃÎËÎÂÅ ÍÅÂÐÎÒÈÊÀ
Áûòü íåâðîòèêîì – íîðìàëüíî (ñîîòâåòñòâóåò ìåäèöèíñêîìó ïîíèìàíèþ íîðìû). Âñå, êòî íå çà÷èñëåí â íåâðîòèêè, ëþäè ñ ñåðüåçíûìè ðàññòðîéñòâàìè ïñèõèêè. Åñòü íåñêîëüêî çäîðîâûõ ëþäåé, ïðè ýòîì ïñèõèàòðû øóòÿò, ÷òî îíè íå äîîáñëåäîâàíû.
Êàê ðîëè æåíùèíû, æåíû è ìàòåðè óáèëè â òåáå óíèêàëüíóþ ëè÷íîñòü!
Ïîêà âû ðàçäåëÿåòå ìóæñêóþ è æåíñêóþ ðîëè, âû íåîñîçíàííû. Âû íåîñîçíàííû, ïîêà âû îòîæäåñòâëÿåòå ñåáÿ òàê æå ñ ðîëüþ ðîäèòåëÿ, íà÷àëüíèêà, ïðîôåññîðà, äî÷åðè, ìàòåðè, æåíû, àêòðèñû, âðà÷à è òàê äàëåå.
Êîãíèòèâíàÿ ìîäåëü: îáúÿñíåíèå äëÿ êëèåíòîâ
Êîãíèòèâíàÿ ìîäåëü ïðåäïîëàãàåò, ÷òî íå ñàìà ñèòóàöèÿ âëèÿåò íà íàøè ýìîöèè, òåëåñíûå ðåàêöèè è ïîâåäåíèå, à òî, êàê ìû ýòó ñèòóàöèþ âîñïðèíèìàåì. Íåñîìíåííî, ñëó÷àþòñÿ ñîáûòèÿ, êîòîðûå äåéñòâèòåëüíî ìîãóò îãîð÷èòü êàæäîãî, íàïðèìåð, îáìàí èëè îòêàç. Íî ÷àñòî áûâàåò òàê, ÷òî ëþäè íåâåðíî òðàêòóþò íåéòðàëüíûå, à èíîãäà è ïîçèòèâíûå ñîáûòèÿ. Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî èõ âîñïðèÿòèå ñèòóàöèè íå ñîîòâåòñòâóåò ðåàëüíîñòè.
Ãåðîè ïàíè÷åñêèõ àòàê.
Ãåðîè ïàíè÷åñêèõ àòàê - ëþäè, ìåæäó êîòîðûìè åñòü ÷òî-òî îáùåå â ïåðåæèâàíèÿõ è ïîïûòêàõ ñ íèìè ñïðàâèòüñÿ. Ñòàòüÿ äëÿ òåõ, êòî ñòîëêíóëñÿ ñ ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè. Ñòàòüÿ äëÿ èõ áëèçêèõ î òîì, ÷òî ïðîèñõîäèò â êàðòèíå ìèðà ÷åëîâåêà ñ ÏÀ.
Ïî÷åìó æåíùèíà ïðèâëåêàåò ñëàáûõ ìóæ÷èí
ß ñ÷èòàëà, ÷òî ýòî óæàñíî íåñïðàâåäëèâî! Êàê æå òàê? Âåäü ÿ âûøëà çàìóæ, îí äîëæåí çàáîòèòñÿ îáî ìíå è âçÿòü íà ñåáÿ âñå ìîè ïðîáëåìû, ïîëíîñòüþ íàñ îáåñïå÷èòü! À ìíå ïðèõîäèòñÿ ïàõàòü îò çàêàòà äî ðàññâåòà!
Æèçíü ïîñëå ïåðâîãî áðàêà. Êàê íå íàñòóïèòü íà òå æå ãðàáëè.
 ýòîé ñòàòüå îïèñûâàåòñÿ âîçìîæíûé ñöåíàðèé ðàçâèòèÿ æèçíè ïîñëå ðàçðûâà ïåðâûõ äëèòåëüíûõ îòíîøåíèé ñ îïîðîé íà òåîðèþ ñåìåéíîé ñèñòåìíîé ïñèõîòåðàïèè è íà ëè÷íûé îïûò àâòîðà. Ïîñâÿùàåòñÿ òåì, êòî â ìîëîäîì âîçðàñòå ñâÿçàë ñåáÿ óçàìè áðàêà ñî ñâîåé ïåðâîé ëþáîâüþ, íå óçíàâ äðóãèõ ìóæ÷èí èëè æåíùèí, à â äàëüíåéøåì ïî÷óâñòâîâàë ðàçî÷àðîâàíèå â ñâîåì ïàðòíåðå è ïîòðåáíîñòü â íîâîì îïûòå, ñåêñóàëüíîì èëè æèòåéñêîì....
Ìîíîëîãè ïñèõîñîìàòèêè
Î ÷åì ãîâîðèò òåëåñíûé ñèìïòîì, ïî÷åìó èíîãäà ñòàíîâèòñÿ ãðîì÷å ñëîâ. Êàêèå ïðè÷èíû ó òàêîãî ñïîñîáà âçàèìîäåéñòâèÿ ñ ìèðîì, äëÿ ÷åãî è êàê åãî ìîæíî èçìåíèòü.
Äîðîñë³ ä³òè àëêîãîë³ê³â
Íàñèëüñòâî, â³äñóòí³ñòü ìîäåë³ ñ³ì’¿, ïñèõîëîã³÷í³ òðàâìè - öå âñå, ùî îòðèìàëè ä³òè àëêîãîë³ê³â.
Âëàñòü íà÷èíàåòñÿ ñ öåííîñòè
Ïðî òî, êàê íà÷èíàåòñÿ è ðàçâèâàåòñÿ èíäèâèäóàëüíàÿ ýôôåêòèâíîñòü. Èëè íå ðàçâèâàåòñÿ, åñëè íå ïîâåçëî...
Ñòðàõ óñïåõà
Äóìàåòå, áîÿòüñÿ ìîæíî òîëüêî âîéí, áåäíîñòè è êîðîíàâèðóñà? Òîãäà ó ìåíÿ äëÿ âàñ ñþðïðèç. Ìíîãèå áîÿòñÿ óñïåõà, èçáåãàþò âûñîêèõ çàðàáîòêîâ è ñîöèàëüíîãî áëàãîïîëó÷èÿ. Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü.
Àãðåññèâíûé ðåáåíîê èëè Êàê ðîäèòåëÿì ïåðåñòàòü ñòðàäàòü è âî âñåì ñåáÿ âèíèòü?
Ñàìàÿ õóäøàÿ ñèòóàöèÿ, êîãäà ðîäèòåëè ïîãðóæàþòñÿ â âèíó, ÷òî îíè êàêèå-òî «íå ïðàâèëüíûå èëè íå èäåàëüíûå», è ðåáåíêà íà÷èíàåò ñëîâíî «íåñòè», ïðîñòóïîê çà ïðîñòóïêîì. ×òî ïðîèñõîäèò íà ñàìîì äåëå?
Ïîøàãîâûé ïëàí ê ôèíàíñîâîìó áëàãîïîëó÷èþ
Êàêèå êðèòåðèè êðàéíå âàæíû äëÿ òîãî, ÷òîáû ðàíî èëè ïîçäíî âñå-òàêè óëó÷øèòü ñâîå ôèíàíñîâîå áëàãîïîëó÷èå? Íèæå ïðåäñòàâëåí ïîøàãîâûé ïëàí, êîòîðûé ïîìîæåò âàì ïðîðàáîòàòü îñíîâíûå àñïåêòû, íî íå ñòîèò ðàññ÷èòûâàòü íà òî, ÷òî ïðîéäÿñü ïî íåìó, âû óæå çàâòðà ñòàíåòå ìèëëèîíåðîì!
ÊÐÈÇÈÑ ÑÐÅÄÍÅÃÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀ: ×åëîâåê â ïîèñêå Ñìûñëà.
ÊÐÈÇÈÑ ÑÐÅÄÍÅÃÎ ÂÎÇÐÀÑÒÀ – ýòî ÀÄ, êîòîðûé ïðèõîäèòñÿ ïåðåæèòü áîëüøèíñòâó ëþäåé, íåçàâèñèìî îò ïîëà, ìàòåðèàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ è âåðîèñïîâåäàíèÿ... Ìû ìíîãîå çíàåì î ñåáå è ñâîèõ èñòèííûõ æåëàíèÿõ, íî áîèìñÿ ïðèçíàòüñÿ ñåáå â ýòîì, ÏÎÒÎÌÓ ×ÒÎ ÝÒÈÌ ÏÐÈÇÍÀÍÈÅÌ ÊËÀÄÅÌ ÎÒÂÅÒÑÒÂÅÍÍÎÑÒÜ ÇÀ ÑÂÎÞ ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÓÞ ÆÈÇÍÜ ÍÀ ÑÂÎÈ ÏËÅ×È.
Âåãåòàðèàíñòâî, ñûðîåäåíèå, îðòîðåêñèÿ?
Ìîÿ ñòàòüÿ «Íåðâíàÿ åäà» ñòàëà ðåçîíàíñíîé, áûëî ìíîãî âîïðîñîâ, êàê îòêðûòî, òàê è â ëè÷íûõ ñîîáùåíèÿõ. Çíà÷èò, òåìà èíòåðåñíà è àêòóàëüíà äëÿ ÷èòàòåëåé. Ñ ó÷åòîì òîãî, ÷òî ðàññòðîéñòâà ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ çàíèìàþò ïåðâîå ìåñòî ïî ñìåðòíîñòè ñðåäè âñåõ ïñèõè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ, ïðîäîëæèì åå.
Ñåãîäíÿ ðàçáåðåìñÿ â ïðîáëåìå îðòîðåêñèè. ×òî ýòî, ïî÷åìó âîçíèêàåò, ÷åì õàðàêòåðèçóåòñÿ è êàê ñâÿçàíà ñ ñûðîåäåíèåì, âåãåòàðèàíñòâîì?
