Публикации , страница 540
Как пережить расставание с партнером?
При расставании с любимым невыносимую, щемящую, разрывающую, убийственную боль человек создает себе сам, не подозревая даже, что он это делает. И мысли, которые возникают в этой ситуации, невозможно остановить. Они несутся, и каждая последующая мысль причиняет ещё больше боли.
Так вот сегодня мне хочется поделиться тем, как же стоит понимать такие мысли, чтобы они не причиняли вам боль.
День сурка.
Эта статья основана на личном опыте психолога с погружением в проблемму и выхода из нее.
«Винни-Пух и все-все-все» типы привязанности
Просто о сложном: иллюстрация типов привязанности и их специфики на примере героев сказки о Винни-Пухе.
ИЗ ГУСЕНИЦЫ В БАБОЧКУ: как ПРИОБРЕСТИ КРЫЛЬЯ И НАУЧИТЬСЯ ЛЕТАТЬ
Процесс трансформации личности человека (мы сейчас о развитии, у деградации другой процесс) можно описать, как превращение из гусеницы в бабочку. В природе бабочка получается из гусеницы только через превращение в кокон, через изоляцию от всех и вся и прохождение внутреннего глубокого процесса трансформации.
ВРЕМЯ БУЙСТВА ГОЛУБЫХ КРОВЕЙ (НАРЦИССИЗМ В ОТРОЧЕСТВЕ). ЧАСТЬ 1
Подростковый возраст по праву имеет статус кризисного и самого важного периода в жизни человека. Подростковый кризис – самый острый и самый длительный из всех остальных кризисов, которые знаменуют собой переломные этапы в формировании личности. Весь подростковый возраст – это затяжной период от детства к взрослости. В этом возрасте происходят гормональные, физические и эмоциональные перемены.
Неприемлемые мысли? - психика включит защиту!
Представим себе, что у нас в подсознании есть комната, в которой живут эти самые защитные механизмы. У них есть большой пульт и у каждого своя кнопка, которая программирует нас на определенный сценарий поведения и определенные мысли...
"Я не знаю" и чем это нам грозит
"Я не знаю" - стена между "Я" и внутренним и внешним миром. Стена, которая широкое мировоззрение превращает в точку зрения.
Выйти сухим из конфликта всегда – возможно ли это?
Кто не хочет выйти из конфликта как «сухим из воды»? Давайте посмотрим на практике простые инструкции. Это позволит осознанно двигаться по собственному алгоритму, который станет помощником и предотвратит от лишней траты сил и эмоций. На тренинге по конфликтам часто спрашивают об инструментах и алгоритмах действий, когда надвигается «гроза» - таких инструментов много. Поэтому в статье разберем только часть, посвященную эмоциям.
Образ жизни — почему его нужно учитывать при целеполагании
Когда чего-то очень хочется. Когда кажется, что вот если бы у меня было вот это, то ….. Или если бы я был вот здесь, то….. После «то» имеется в виду что-то хорошее. Так вот, если одно важное дело, которое стоит сделать, чтобы было это самое «то».
Karpman Drama Triangle или из всех острых фигур мы выбираем треугольники
Психологическая игра. В главных ролях: Спасатель, Преследователь, их Жертва.
Благими намерениями...
Прошу Вас помочь мне разобраться в себе, в ситуации, которую я допускаю и направить в конструктивную сторону.
Мне 30 лет, замужем, ребенку 5 лет. Мой сын мною очень любим, долгожданный и очень желанный ребенок (сколько себя помню хотела именно сына).
Ребенок он очень подвижный и любознательный, добрый, внимательный и практически неуправляемый.
Вашу реальность обеспечивают "полевые магниты" управляющих станций
В этой статье я хотел бы проанализировать, каким образом концепции и переживание влияют на феноменологическую динамику в поле. Это важно постольку, поскольку именно этими двумя силовыми векторами в поле регулируется вся жизнь человека. Именно благодаря им человек изменяется, именно посредством их влияния формируются симптомы, от которых страдает человек и которые являются причиной или поводом его обращения за психотерапией. И наконец, именно диалектика концепций и переживания определяет динамику и эффективность процесса диалогово-феноменологической психотерапии. В самом общем виде я бы вполне мог утверждать, что с психологической точки зрения вся жизнь человека определяется динамикой требований self-парадигмы и переживания.
Почему аффирмации не работают?
Вопрос: Я замечаю, что часто стремлюсь избежать конфликта, быть более корректным, опасаюсь обидеть… В то же самое время, окружающие, не задумываются о моих чувствах. Более того, они, как будто стремятся меня задеть, обходятся грубо.
Павел: Попробуйте сейчас сказать фразу: «Я имею право себя защищать».
В.: Я… (удивленно) Хм, мне сложно это сказать!
Что делать, когда ваши границы нарушают — три варианта
Когда люди лезут вам на голову (по-умному — нарушают границы), можно (и даже нужно) предпринять один из трех вариантов действий. О них я и расскажу в этой статье.
Обострение психических заболеваний в осенне-весенний период
Человек – это, прежде всего биологическое существо и жизнедеятельность его организма подчиняется циркадным ритмам. Смена дня и ночи, времен года — влияют на протекание внутренних процессов, в том числе и психической деятельности человеческого организма
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ИГРЫ: ЛОВУШКА СИМПТОМА
Психосоматически организованный человек поступает иначе. Он не ищет легких путей. Он слишком интеллигентен и воспитан. Он выбирает для коммуникации язык тела, в частности язык симптомов, всячески избегая проявления агрессии.
Что можно получить от групповой психотерапии в отличие от индивидуальной?
Зачем групповая психотерапия и в чем ее польза? В статье раскрываются основные эффекты, которые дает групповая психотерапия в отличие от индивидуальной.
ЧЕТЫРЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ СНАДОБЬЯ. ЧАСТЬ 1
В какой момент жизни ты перестал петь? Когда ты перестал танцевать? Когда ты перестал испытывать очарование от рассказов? И когда ты начал чувствовать себя не в своей тарелке в сладостном пространстве молчания?
Эмоциональная зависимость: взболтать, но не смешивать
В статье описываются феномены, из которых состоит синдром эмоциональной зависимости: внутриличностное расщепление, переживание вины и нарушение межличностных границ
