Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

"Другие", Я и наша "нормальность"

Подписаться на автора "Другие", Я и наша "нормальность"
01 Апреля 2017 17:25:43
2269

Частенько слышу: «Почему у других все в порядке!?» или «Почему других не трогает, не волнует то, что волнует меня!?». Кто-то говорит: «Я вечно делаю все не так! У меня всегда все через одно место! Почему другие не мучаются так, как мучаюсь я?».

Каждый раз, когда слышу такое, я представляю некую комнату или большую аудиторию, или даже маленькую деревеньку, а даже и поселок городского типа, где живут Другие, которых ничего не волнует, которые не из-за чего не страдают, которых ничего не трогает и не мучает, у которых ВСЕ НОРМАЛЬНО.

Забавное, вероятно, это было бы зрелище, а может быть трагическое или даже ужасающее – люди, лишенные чувств и, в связи с этим, не способные что-либо переживать.

Но больше всего меня интересует эта тенденция, а точнее стремление видеть у других норму, а в себе видеть разруху, кризис и внутренний конфликт. Мне стало интересно, как развивается данное стремление, откуда получает свои корни?

Вероятно, привычка видеть окружающих более целостными и от того более нормальными, происходит ещё с тех времен, когда родители постоянно сравнивали нас с теми, кто делает не так как мы или лучше нас.

Я так и слышу:

- Посмотри, вот нормальный мальчик – не шалит и не дурачится!

- Вот, нормальная девочка, послушная, а с тобой черте-чё происходит!

- У всех дети, как дети, а ты вечно во что-то вляпаешься…

- С тобой вечное мучение!

- С тобой всегда какая-то история!

- Бери пример с Бори – у него все правильно получается!

Таких фраз в нашей голове легион. Как удивительно, что именно в тот момент, когда нам нужна поддержка, принятие и забота вдруг в голове выскакивают эти фразы и теперь уже не реальный родитель, а «внутренний» начинает старую песню о том, как хороши «другие» и как «нехорош» Я.

Как я понял, что "целостность" и "нормальность" других – это иллюзия?

В процессе контакта, в котором возникает Близость. Когда у нас есть возможность "вылезти из своего танка", подойти к другому человеку (который тоже "вышел из своего танка") и посмотреть на него, потрогать, почувствовать друг друга, мы узнаем Другого как живого человека. В этой Близости Другой обретает человеческие черты, перестает быть "гуру", "совершенством", "неуязвимым", "успешным" и прочими масками, которыми мы отделяли его от себя и которыми, возможно, он от нас отделялся. В ходе откровенного искреннего общения, а также наблюдения за переживаниями других людей (особенно в терапевтической, организованной, безопасной и вызывающей доверие группе) можно создать такое качество отношений, в которых можно начать исцеляться, переставая считать себя "моральным уродом" и "неудачником".

И выходя в мир социального взаимодействия, внимательно взглянув, вы увидите и поймете, что вот та девушка, которая сейчас сказала вам грубость в очереди на кассе, просто очень одинока и чувствует себя раздавленной под грудой самоуничижительных мыслей. Вот тот пожилой мужчина чувствует себя тоже не очень – ему явно тяжело от его возраста и букета сопутствующих возрастных заболеваний. А вон пошел молодой мужчина, одетый по моде, с бородой и классной прической, но он очень неуверен в себе, постоянно смотрит по сторонам, опасаясь, что выглядит глупо. И так далее.

У каждого человека идет внутренний процесс развития, роста и даже борьбы, различные размышления, внутренние конфликты. Это глубокий, порой очень тяжелый и тягостный процесс, в ходе которого, одни выбирают сместить фокус внимания с себя на окружающих и обвинить их в своих переживаниях: «муж дурак», «жена стерва» и т.п.. А другие выбирают спрятаться от мира и в одиночку отчаянно барахтаются в своих переживаниях, мечтая уже вздохнуть свободно и ощутить облегчение. Третьи выбирают принять ответственность за свое состояние и идут в контакт с близким человеком, терапевтом или терапевтической группой.

По мере узнавания и осознавания своего внутреннего мира, человек обретает устойчивость и равновесие. Человек взрослеет и получает доступ к внутренней силе. Это достойный путь. Достойный того, чтобы идти им, так как итог этого пути – жизнь прожитая осознанно.

И начинается этот путь с признания и принятия внутренних конфликтов. С внутренней поддержки и заботы, а не бесконечной критики и самопереваривания.

Психотерапевт, это именно тот человек, с которым можно постепенно выстроить самоподдержку, а терапия это именно тот процесс, в ходе которого открывается путь к себе и своей целостности, устойчивости и радости быть.



Теги: профессия#психотерапевт#отношения#творчество#близость#спонтанность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Когда живешь "не свою" жизнь
Сегодня Твой день начался как обычно. Это нормально. Это хорошо. Это правильно. Нас так научили. Научили устраивать свою жизнь таким образом, чтобы не возникало досадных неожиданностей. Я знаю, что такое, жить стабильно, жить НОРМАЛЬНО. Я и сам так жил и убеждал других, что это самый эффективный способ жизни. Жизнь по рельсам. Жизнь — ежедневное повторение вчера. Жизнь — будто Ты главный герой Билла Мюррея из кинофильма «День сурка».
Встречая жалость к себе
Не жалей себя! Никогда! Не береги себя! Трать себя без остатка и будь ЩЕДРЫМ, как Солнце! Но трать себя ТОЛЬКО на хорошее: на ранний подъем, на пробежку, обливание, гимнастику цигун, прогулку в парке, медитацию, разговор с человеком, которому это нужно, на труд и благое дело, на творчество, театр, танцы.
ЕШЬ ЖИЗНЬ ПОЛНОЙ ЛОЖКОЙ!
ЕШЬ ЖИЗНЬ ЖАДНО, С АППЕТИТОМ, С РАДОСТЬЮ!

Жизнь-бег или почему имеет смысл бегать
Жизнь - это ощущение. Сигнал от всех наших рецепторов. И если тело не размято, ум забит телевизионной шелухой, эмоции покрылись паутиной, а в душе полный мрак - ощущение Жизни очень слабое.
Создай в своем дне простой ритм:
1. Гимнастика
2. Хорошая книга или обучение чему-то новому
3. Театр/Музей/Парк
4. Церковь/Молитва/Медитация
Такой ежедневный график способен вернуть Тебе ощущение Жизни. Есть практика способная одномоментно и одновременно активировать все 4 ключевых центра Человека - Тело, Ум, Эмоции, Дух. Такая практика: Бег. Давай о ней поговорим.

Смысл жизни и свобода воли
Вопрос: Жизнь не имеет смысла…
Павел: Ваш голос звучит при этом очень тихо.
В.: Да, я чувствую бессмысленность…
П.: Когда жизнь выглядит бессмысленной, что вы чувствуете?
В.: Отчаяние… бессилие…

Зачем река течет? Какой смысл в том, что дует ветер? А солнце – зачем оно утром встает, а вечером уходит за горизонт?

Сказка про поиски счастья
Жизнь современного человека стала довольно сильно опираться на понятие «счастье».В самой идее «счастья», казалось бы, нет ничего предосудительного и, если я правильно помню, в конституции США даже записано право на счастье. Каждый человек имеет право на счастье, но что это, черт возьми, значит: быть счастливым?
"Счастье" vs "Радость бытия"
В идее счастья скрыт изъян, который мы часто не замечаем или порой намеренно пропускаем мимо. Изъян заключается в том, что преследуя «счастье», как состояние, держа его на внутреннем прицеле души, мы стремимся создать некое идеализированное состояние полной гармонии, когда все мысли добрые, чувства приятные, есть энергия на деятельность и нет никаких неприятных ощущений в теле. И все это конечно не просто так, а чтобы ВСЕ получалось и на ВСЕ были деньги.

Топ публикаций
Почему так плохо быть хорошей мамой Почему так плохо быть хорошей мамой Аргументы против того, чтобы быть хорошей мамой:  ...
Почему прощение не помогает? Почему прощение не помогает? Есть распространенная идея, что если вас обидели, ...
Люди-жертвы Люди-жертвы Позиция жертвы - это позиция человека, который стр...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice