Êàê ôîðìèðóåòñÿ õàðàêòåð
Ñòàòüÿ íàïèñàíà ïî ìàòåðèàëó èç ó÷åáíèêà «Ïñèõîàíàëèòè÷åñêàÿ äèàãíîñòèêà» Í. Ìàê-Âèëüÿìñ
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 235
ß è ìîÿ Òåíü
Íàèëó÷øèì îáðàçîì, êàê ìíå êàæåòñÿ, ìîæíî ðàññêàçàòü î ñòûäå, íàðöèññèçìå, ëîæíîì ÿ, èäåàëüíîì ÿ, îá èñòèííîì ÿ, ñ ïîìîùüþ ñêàçêè «Òåíü», òî÷íåå èñòîðèè, êàê â ïîñëåäíèå 2 äåñÿòèëåòèÿ ñâîåãî òâîð÷åñòâà ãîâîðèë î ñâîèõ ïðîèçâåäåíèÿõ Ã.Õ.Àíäåðñåí.
Î æåíñêîé ñåïàðàöèè îò ðîäèòåëüñêèõ ôèãóð.
Ñåïàðàöèÿ æåíùèíû íå ÿâëÿåòñÿ îáÿçàòåëüíûì óñëîâèåì ñ÷àñòëèâîãî áðàêà, íàñòîëüêî æå ñèëüíî, êàê ìóæñêàÿ ñåïàðàöèÿ îò ìàòåðè, íî, êîíå÷íî æå, ýòî æåëàòåëüíîå óñëîâèå.
Ðåñóðñû ïðåîäîëåíèÿ êðèçèñà
Îäíîé èç ñâîèõ çàäà÷ â ïñèõîòåðàïèè ëè÷íîñòåé, ïåðåæèâàþùèõ êðèçèñ, ÿ ñ÷èòàþ îáíàðóæåíèå ïðåïÿòñòâèé, êîòîðûå çàêðûâàþò äîñòóï ê âîçìîæíûì ðåñóðñàì ëè÷íîñòè, êîòîðûå ïî òîé èëè íå èíîé ïðè÷èíå åþ íå èñïîëüçóþòñÿ.
Ïðî äåâî÷åê-îòëè÷íèö: âçãëÿä ïñèõîëîãà
Äî÷ü îïÿòü íàïîëó÷àëà ïÿò¸ðîê è çàêàí÷èâàåò òðèìåñòð îòëè÷íèöåé, è åé ýòî íðàâèòñÿ, à ìíå ñîâñåì íåò.
Îíà îá ýòîì çíàåò.
À ÷òî òû ñêàæåøü, åñëè ÿ çàêîí÷ó øêîëó ñ ìåäàëüþ? - ïîäçóæèâàåò îíà.
Íàäåþñü, ÷òî íå çàêîí÷èøü.
À êàê æå ïàïà? Îí æå ìåäàëèñò! À ïî÷åìó ìíå íåëüçÿ?
Áîëüøèíñòâî ìîèõ êëèåíòîâ - æåíùèíû. Ñ äåïðåññèÿìè, ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè, ÃÒÐ, áåññîííèöåé. Ó íèõ ó âñåõ îäíà ìåòàïðîáëåìà - íåóìåíèå îïèðàòüñÿ íà ñåáÿ, äîâåðÿòü ñåáå, ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ æèâîé è àäàïòèâíîé. Åù¸ ïî÷òè ó âñåõ êðàñíûå äèïëîìû.
……………..
Ñîçàâèñèìîñòü - îòíîøåíèÿ ãîñïîä è ðàáîâ
Ïîñëå îäíîé èç ñóïðóæåñêèõ êîíñóëüòàöèé çàäóìàëàñü íàä ïîäõîäÿùåé ìåòàôîðîé äëÿ ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèé. Ïåðâûé îáðàç, êîòîðûé ïðèø¸ë, è, íà ìîé âçãëÿä, äîâîëüíî óäà÷íûé - îáðàç ðàáîâ è ãîñïîä. Åñëè ãîñïîäèí ÷åãî-òî õî÷åò, åãî æåëàíèå - îñíîâíîå, æåëàíèÿ äðóãèõ - íå â ñ÷¸ò, äðóãèå - ðàáû, è äîëæíû áåçóêîñíèòåëüíî ñëåäîâàòü ïðàâèëàì è óêàçàíèÿì.
Óïðàâëåíèå ãíåâîì: êàê íå áûòü äîáðîé è ïðèíÿòü ãíåâ
×òîáû óïðàâëÿòü ñâîèì ãíåâîì, åãî íóæíî ñïåðâà ïðèíÿòü. Ïðèíÿòü ñâîé ãíåâ íå ïîëó÷èòñÿ, áåç ïðèçíàíèÿ ãíåâîì õîðîøèì ÷óâñòâîì.
Ìî¸, òâî¸, íàøå. Ãäå ãðàíèöà ìåæäó ëþáîâüþ è çàâèñèìîñòüþ?
4 òèïà çàâèñèìûõ îòíîøåíèé. Ìû âñå â òîé èëè èíîé ñòåïåíè çàâèñèìû îò ÷åëîâåêà, êîòîðîãî âïóñêàåì â ñâîþ æèçíü. Ðàçíèöà òîëüêî â òîé òåððèòîðèè, êîòîðóþ îí çàíèìàåò â íàñ. Èëè ìû â í¸ì.
Äûõàíèå
Ýòî êàê ðàç ïðî òåïåðåøíþþ ñèòóàöèþ. Äàâíî âû ïðîñòî ðàäîâàëèñü, ÷òî äûøèòå? Æèâåì äîìà - íå íàïàñòü, êàê áû âíå äîìà íå ïðîïàñòü. È â êâàðòèðå ìîæíî äûøàòü ïîëíîé ãðóäüþ, à íå ïñèõîâàòü, è íå êîìïëåêñîâàòü.
Äûõàíèå ýòî íå ïðîñòî ôèçèîëîãè÷åñêèé àêò. Ýòî ñïîñîáíîñòü ïðèçíàòü ñåáÿ ñî âñåì ñâîèì íåñîâåðøåíñòâîì, ïî÷óâñòâîâàòü êîæåé ñèòóàöèþ çà îêíîì. Íî íå óæàñíóòüñÿ - âçäîõíóòü ãëóáîêî, è âîçáëàãîäàðèòü Áîãà, âûñøèå ñèëû, çà òî, ÷òî âîîáùå ìîæíî äûøàòü, è ðàäîâàòüñÿ íîâîìó äíþ.
×åëîâåê-ëåêàðñòâî
Íåëüçÿ ñêàçàòü, ÷òî ìû áóêâàëüíî æäåì âíèìàíèÿ. Íî â ðåæèìå âûíóæäåííîé èçîëÿöèè (îñîáåííî â íåì), êàê íèêîãäà àêòóàëüíûì îêàçûâàåòñÿ èíòåðåñ ñî ñòîðîíû çíàêîìûõ, äðóçåé, ðîäíûõ è çíà÷èìûõ ëþäåé.
Ôèêñàöèÿ íà ÷óâñòâå ìåñòè. Ôàíòàçèè î ìåñòè. Ïñèõîëîãèÿ ýìîöèé.
Êàê áîðîòüñÿ ñ ôàíòàçèÿìè î ÷óâñòâå ìåñòè, åñëè îíè ñòàëè íàâÿç÷èâûìè?
Ñîâû è æàâîðîíêè. Êàê íå ñáèòüñÿ ñ ðåæèìà â êàðàíòèí?
Êîãäà-òî ÿ, áóäó÷è óðîæäåííûì æàâîðîíêîì, î÷åíü õîòåëà ñòàòü ñîâîé.
Î ëæè
À ÿ ãîòîâà ïðîùàòü òåõ, êòî âðåò... Âñå âðóò.. îñîçíàííî èëè íåò, íî âðóò âñå.. ïðîñòî òàê óñòðîåí ÷åëîâåê.. Åñëè âðåò, íî äîðîã ìîåìó ñåðäöó, ÷òî òåïåðü)? Íó è ïóñòü âðåò)). ×åëîâåê æå äîðîãîé è âàæíûé äëÿ ìåíÿ). ß ÷òî, òàêàÿ áåçãðåøíàÿ è íèêîãäà íå âðàëà?).. Äà ëàäíî)) Âñå âðóò)) Êîãäà ñòûäíî èëè
Êðèçèñ – çîíà òóðáóëåíòíîñòè. Êàê ñîõðàíèòü ñàìîîáëàäàíèå è ïåðåñòàòü ïàíèêîâàòü.
Âûæèâàåò íå ñàìûé ñèëüíûé è íå ñàìûé óìíûé, à òîò, êòî ëó÷øå âñåõ ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ ê èçìåíåíèÿì.
×àðëüç Äàðâèí
Ìîæíî ëè áûñòðî ïåðåñòàòü ñòðàäàòü ïîñëå ðàññòàâàíèÿ?
Ïåðèîäè÷åñêè êëèåíòû îáðàùàþòñÿ êî ìíå çà ÷óäîäåéñòâåííûì ñðåäñòâîì äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ñòðàäàíèé ïîñëå ðàññòàâàíèÿ ñ ëþáèìûìè ëþäüìè.
Èõ ìîæíî ïîíÿòü, âåäü ïîðîé ýòî íàñòîëüêî íåâûíîñèìî, ÷òî óìåðåòü õî÷åòñÿ, ëèøü áû íå èñïûòûâàòü òàêóþ äóøåâíóþ áîëü.
Î äåïðåññèè
Äåïðåññèÿ – ýòî ïñèõè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî, õàðàêòåðèçóþùååñÿ ïîäàâëåííûì íàñòðîåíèåì. Ïðè äåïðåññèè ñíèæåíà ñàìîîöåíêà, íàáëþäàåòñÿ ïîòåðÿ èíòåðåñà ê æèçíè è ïðèâû÷íîé äåÿòåëüíîñòè.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ÷åëîâåê, ñòðàäàþùèé åþ, ìîæåò íà÷àòü çëîóïîòðåáëÿòü àëêîãîëåì èëè èíûìè ïñèõîòðîïíûìè âåùåñòâàìè.
Î ÷óâñòâàõ
×óâñòâà íèêîãî íå ñïðàøèâàþò, êîãäà è â êàêîì êîëè÷åñòâå èì ïîÿâëÿòüñÿ, ïðàâèëüíûå îíè èëè íåïðàâèëüíûå, ìîæíî èì áûòü èëè íåëüçÿ. Íå áûâàåò, ÷òîá ÷óâñòâ íå áûëî, ÷àùå âñåãî ìû èõ íå çàìå÷àåì èëè îíè ïðîñòî íå òå, êîòîðûå áû õîòåëîñü èñïûòûâàòü.
Íåïðîøåííûå ñîâåòû, êðèòèêà è çàìå÷àíèÿ.
Õóæå âñåãî òî, ÷òî ëþáîé ñîâåò, ëþáîãî ÷åëîâåêà åñòü íè ÷òî èíîå êàê åãî ïðîåêöèÿ, ïðîäèêòîâàííàÿ åãî ëè÷íûì æèçíåííûì îïûòîì, åãî òðàâìàìè ðàçâèòèÿ, åãî ñòðàäàíèÿìè è ðàäîñòÿìè! Ïîäîáíûå ñîâåòû ñêîðåå ìîãóò íàâðåäèòü âàøåé æèçíè, ÷åì ïîìî÷ü, òàê êàê ýòî âñå-òàêè ÷óæîé æèçíåííûé ìàòåðèàë, à íå âàø.
ÊÀÊ ÍÅ ÑÎÉÒÈ Ñ ÓÌÀ Â ÑÀÌÎÈÇÎËßÖÈÈ? ÏÎØÀÃÎÂÀß ÑÕÅÌÀ.
Îïèøó ïîøàãîâóþ ñõåìó, ãäå ìíîãèå èç âàñ îáíàðóæàò ñåáÿ è ñâîé ïóòü. Áåðèòå íà çàìåòêó, äåëèòåñü ñ òåìè, êîìó ïëîõî è íóæíà ñåé÷àñ ïîìîùü.
Íå ïûòàéòåñü ìåíÿòü ñâîèõ áëèçêèõ
ß ñ÷èòàþ, â îòíîøåíèÿõ íåò íè÷åãî áîëåå âàæíîãî, ÷åì âçàèìíàÿ ïîääåðæêà, ïîíèìàíèå è ïðèíÿòèå äðóã äðóãà òàêèìè, êàêèå ëþäè åñòü. ß âèæó, ÷òî ïîñëåäíåå âðåìÿ èäåÿ èçìåíåíèÿ äðóãîãî â îòíîøåíèÿõ âñå áîëüøå çàõâàòûâàåò óìû ëþäåé ñîâðåìåííîãî îáùåñòâà. È ìåíÿ ýòî ñèëüíî ïå÷àëèò. À âû ñàìè-òî ïðîáîâàëè
