Меня всю жизнь обзывают оптимисткой. Повезло тебе, говорят, ты во всем видишь хорошее, всегда улыбаешься и получаешь удовольствие от любого пустяка. И что с тобой ни делай, ты только цветешь. Натура такая.В общем, все правда, за одним исключением - натура тут ни при чем. Это скорее многолетняя привычка, а хорошие привычки, как говорил классик, намного лучше хороших принципов.
Тема панических атак созрела во мне после групповой супервизии, в которой я принимала участие. Внимание и интерес к теме среди коллег меня крайне удивил. В этой статье попробую рассказать, почему и что я думаю о ПА и о лечении ПА.
Сохранение семьи на грани развода. В каждой новой семье со временем появляется новая составляющая отношений – быт, накапливаются обиды, появляется недопонимание… Признаки серьезных проблем и советы по сохранению семьи дает психолог Дж. Готтман.
Страшный зверь «равнодушие»: как с ним жить и нужен ли он нам?
Бесконтрольно копирующиеся самыми различными сайтами, журналами, газетами, психологические тесты утрачивают свою способность дать психологу достоверную и объективную информацию о людях. Эта проблема приводит к применению новых, более совершенных методов оценки. Именно к этой группе относится метод гайд-интервью.
Мы ожидаем, что будем чувствовать себя беспомощными. Мы ожидаем, что будем чувствовать безнадёжность. Мы ожидаем, что постоянно будем оказываться в тупике. Я не знаю другой профессии, в которой существовали бы такие ожидания
Многие вещи в отношениях могут казаться совершенно непоправимым тупиком. Как я уже говорила, большинство разводов происходят не по причине того, что кто-то кого-то в паре бьет, а по причине непонимания. Вот нет счастья в паре, и все. Так вот одна из многих причин такого положения, так называемое « слепое пятно брака»
Нормализация насилия – защита личности против негативных чувств , связанных с насилием. Особенно, если оно совершалась в
отношении человека в детстве, и главным агрессором была мать. Ребенок начинает оценивать насилие над собой, как часть окружающего мира. Ну, без этого просто быть не может. Это основа отношения между людьми, это, в конце концов, любовь. Мама высмеивает тебя перед друзьями, и говорит всякие непристойности типа того, как ты пачкал штаны в младенчестве. Все ржут. А ты не смей обижаться. Мама тебя любит! Если ты, дружок кого-то полюбишь, можешь смело говорить гадости про любимого в обществе друзей. Это такая любовь!
Размышляла вчера том, что может скрываться за словом «должен» на примере метро:)) К примеру, у человека (в данном частном случае женщины, но схема работает и с мужчинами, просто в других ситуациях) есть идея - "мужчина должен уступить женщине место".
В своей практике, как специалист здорового образа жизни, я наблюдала массу случаев, когда состояние тела удавалось изменять из патологического в здоровое исключительно при помощи психотерапевта, как правило, специалиста по психосоматике. Так и видела в своей работе или работе коллег, как люди выходят из депрессии, в том числе с суицидальным синдромом, как люди становятся менее раздражительными и более радостными, в целом, просто меняя привычки в области гигиены сна, питания и движения. Да, это далеко не всегда работает по отдельности, и я за комплексный подход.
Приводя впервые ребенка в детский сад, родители часто беспокоятся, как ему там будет? Волнение это вполне объяснимо: они оставляют ребенка с незнакомыми людьми. Если ребенок не хочет расставаться с привычным, отказывается порой идти в группу, сердца мам наполняются растерянностью и тревогой.
Проработав с дошкольниками более 15 лет, я не раз сталкивалась с подобными историями и хочу поделиться, как облегчить ребенку период привыкания к детскому саду.
То, от чего гадко, явлется нелегалом внутри нас. Это относится к пище физической и духовной. Не имеет значения, проглотили ли вы тухлое яйцо, сальную шуточку в свой адрес или только представили, что это внутри вас. Тошнить будет во всех случаях.
Что такое алкоголизм с точки зрения био-психо-социального подхода. Комплексная модель лечения алкоголизма. Последовательность оказания помощи. Неэффективные виды помощи.
Давайте рассмотрим пять ситуаций, когда отношения действительно необходимо заканчивать, и пять рекомендаций, как это сделать менее болезненно.
Что же такое чистота? Это позволение себе жить из своей внутренней правды. При этом есть понимание, что мир может как угодно на эту правду отреагировать, может даже осудить или отвергнуть. В чистоте обнажается душа, когда нет камня за пазухой и затаенных мыслей, когда на уровне отношений человек не боится быть голым.
Человека решившего заняться интроспекцией или самоанализом могут поджидать на этом пути некоторые опасности. Юнг называл их овладением архетипом Тени или впадением в бессознательный сатанизм. Нам охотно демонстрирую это явление не только многочисленные певцы "цветов зла" в современной поп-культуре, но и простые люди в кабинете психотерапевта или на группе активного воображения.
В слиянии с материнской фигурой есть воспоминания об удовлетворении, но нет опыта взаимодействия, поскольку нет границы, на которой осуществляется контакт. Мышление рождается как опыт взаимодействия, который не гарантирует удовлетворения, но позволяет сохранять постоянство рефлективного осознавания себя. Мышление это своего рода обменный курс между удовлетворением и фрустрацией, которая является платой за индивидуальность.
У некоторых людей существует любопытная идея: как только ты найдешь "свое признание" - сразу же работа будет постоянно радовать, все будет получаться легко и просто, сложности будут преодолеваться на одном дыхании, ну и "на работу каждый раз будешь бежать как на праздник".
