Как стать лучшей версией себя, ключ в психологии самосовершенствования. Следуй за своим сердцем. Иди своей дорогой. Найди себя. Живи своей правдой. Эти фразы знакомы каждому из нас до тошноты. Умные книги и всевозможные тренинги личностного роста поощряют нас жить достоверно и в соответствии со своими собственными желаниями, потребностями и идеями. Тем не мене это очень не просто сделать, да и окончательно понять, что это значит не так уж легко.
В статье посвященной третьему правилу жизни, мы находили свои цели и желания на ближайшие год или даже несколько лет. И я упоминала о том, что ставя цели, могут возникнуть две сложности: первая - это ограничивающие убеждения. То, что может наши желания или в веру в себя сковывать, вызывать сопротивление. И второе - то, что мы рассмотрим сегодня, этомомент, когда желания идти к намеченной цели не возникает, или даже не получается, просто наметить эту цель. Когда появляется “тупик” с возникновением желаний, рассмотрим, что это такое, что с этим делать, и как можно из этого выбраться.
Музыка, она льётся отовсюду. Дай ей возможность звучать, и она просочится в глубины души.
А чего желает душа? Про это может рассказать музыка, выбранная человеком. Стоит только спросить и она поведает, почему сейчас выбрана эта мелодия.
Скрытая агрессия. Как общаться с пассивно-агрессивными людьми.
Каждый из нас в своей жизни сталкивался со скрытой агрессией. Это может быть родитель, постоянно придающийся и критикующий нас. Коллега, который постоянно перебивает глупыми шуточками с явным налетом сарказма. Или босс, который бросает намеки, но никогда не скажет прямо, что мы плохо выполнили свою работу. Просто находится рядом с таким человеком, может нанести вред психическому здоровью.
Эта статья для тех людей, кто замечает в себе неудовлетворенность от того, как устроена их семейная/парная жизнь. Причины недовольства могут быть разными, поскольку все отношения уникальны. Но в устройстве человеческих отношений есть общие черты. Например, то, что способ быть в отношениях в собственной семье (или паре) - это и выбор человека в настоящий момент жизни, и влияние прошлых отношений и прошлого опыта, полученного, в том числе, в родительской семье. Если есть непонятные проблемы сейчас, то стоит осмыслить, что было раньше, для того, чтобы отказаться от неподходящих Вам способов быть в отношениях.
Многих маленьких девочек заботливые близкие учат: «Не брать конфет от чужих мужчин», «Не садится в машины к незнакомцам под любым предлогом», «Не соглашаться зайти в гости к незнакомому мужчине, даже если он обещает показать удивительно редкого щенка». Однако, никто, никогда не скажет девочке, что ее собственный отец может стать тем, кто причинит ей боль и повергнет в безнадежное отчаяние.
Не смотря на то, что есть ряд исследований, не подтверждающие развития ПАС, тем не менее, и здравый смысл (ответ на событие, которые было для человека травматичным), и опыт работы семейных и перинатальных психологов, феноменологически показывают, что ПАС - одна из реальностей человеческих переживаний.
Злость как метафора счастья, которое не было прожито, замечено, позволено или допущено в сознание. Сейчас, на данном жизненном этапе я хочу рассматривать злость именно так, в этом виде она для меня необычайно ресурсная и как своего рода предшественник счастья. Стоит только крутануть тумблер, и энергия потечет в другом направлении, и лампочки засветятся в темных местах, и разноцветная гирлянда заставить улыбнуться.
Обман романтических партнеров – неверность – почему мужчины и женщины изменяют? Это старый вопрос, на который наука какое-то время пыталась найти ответы. В то время как измена или «полигамия», как она названа в научной литературе, осуждается почти повсеместно, она также довольно последовательно и кросс-культурно настойчива и распространена.
Правильная опора – на внутренний стержень самого себя. А другие люди – это ситуативная поддержка. Это очень хороший ресурс, которым мы можем обмениваться друг с другом. И, при этом, оставаться самими собой.
Манипуляция - прием воздействия одного человека на сознание другого. В этой статье я расскажу о самых распространенных манипуляциях в семье. Искусство манипуляции родителей, заключается в том, что они знают тонкости души своего ребенка, тянут нужные ниточки и добиваются реакции, которая нужна.
О том, как терапевт НЕ должен себя вести. Опять.
Человеку свойственно стремиться к гармонии. Но в психологической жизни это стремление приобретает иногда крайне причудливые очертания.
Вот если у вас одна нога короче другой, вы что будете делать для гармонизации состояния? Ну, вероятно, постараетесь удлинить короткую ногу, хоть и искусственным путем: наденете туфельки на платформе, каблучок там, то-се… То есть, на уровне физического тела очевидно, что для уменьшения нагрузки на более длинную и сильную ногу нужно натренировать или хотя бы механически удлинить короткую.
Эти примитивные и, не побоюсь этого слова, банальные решения крайне редко заявляются в качестве цели в психической жизни.
Статья о том, почему "вдруг" появляются скандалы, претензии и обиды в отношениях и какова главная причина современных разводов.
Щастя у стосунках, яке воно?
Кохання - не завжди сміх, радість та пристрасть - чи завжди? Щастя - яке воно? Спільна територія викликає важкість.. Чи можна змінити іншу людину?(між іншим найчастіший запит в моїй роботі, саме на зміну іншого - неслухняного та непорушного). Шукати іншого партнера чи ...? Щастя в парі - яке воно? "Пройдемося" по щастю та розглянемо стадії, фази росту пари. Кожен сам прийме власні рішення про уявлення стосунків в парі та власне щастя - адже шляхів не так вже і багато, але як це все складно!
Конечно, да – ответят многие, это же логично. Я живу, я есть, значит, присутствую. И все это неоднозначно, ведь что такое присутствие?
Даже если вы не будете прикладывать никаких усилий к тому, чтобы присутствовать в своей Жизни, она не перестанет существовать и не остановится.
Вы все так-же будете слушать музыку в наушниках, стабильно работать, проводить свободное время с друзьями, жениться, стремиться. И вам и в голову может не прийти, что все это контролируется концепциями, а вы в Жизни отсутствуете.
Вы можете достигать целей, реализовывать желания и не понимать, что все они правильные, но только концептуально. Вы можете посещать тренинги и семинары для того, чтобы стать более успешным, харизматичным, богатым и так далее.
Возможно, вы уже стали богатым и успешным, но ответ на вопрос «присутствуете ли вы в своей Жизни» вводит вас в состояние ступора. А особенно вопрос «чувствуете ли вы себя счастливым и живым».
Почему так? Потому что вы «придумали» себе «жизнь» или скорее «заразились» ею, подцепив тот или иной концептуальный штамм.
Так и хочется найти "Тюбик" или "Баночку", которые "замажут", "исправят", "сотрут", "смягчат" наши "Огрубевшие" чувства, неконтролируемые, порой, эмоции и депрессивные реакции. Но что выбрать? Пытаться самостоятельно решить свои проблемы, пробовать изменить себя внешне, "заставив" тем самым меняться изнутри или обратиться к психологу?
Быть мамой непросто! Быть мамой ребенка с особенностями развития - значит жить в другом мире. В мире иных ценностей, иных перспектив и радостей, иных взглядов на те или иные явления и события... да и в принципе в мире в котором даже время течет совсем по другому... Этот мир не лучше не хуже, он просто другой. Возможно потому так непросто его понять человеку наблюдающему со стороны.