Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Щастя у стосунках, яке воно?

Подписаться на автора Щастя у стосунках, яке воно?
15 Февраля 2018 14:04:29
137

 
Хочеться почати з древньої байки, яка  з покоління в покоління передається як народна мудрість.  Один чоловік поїхав у древню країну.  Йому запропонували прогулятися древнім цвинтарем.  Там він звернув увагу, що на могильних плитах дивні дати – прожив один рік, два місяці, три роки. Чому? Гід пояснив, що на плитах пишуть лише той час, коли людина була щасливою. А щоб написали на Вашій плиті? Бо байці той чоловік приїхав та замовив плиту, на якій замовив напис «народився уже мертвим». Я не вірю в це – більшість людей, які задумуються про щастя, все одно приходять до того, що варто спрямувати свої сили в цьому напрямку.
Як гештальтист, я уявляю щастя у вигляді великого потоку, здатності усвідомлювати, розуміти, помічати. Повертаючись зі свого офісу, я зі смутком розумію, що «тут-і-зараз» ми проживаємо емоції, шлейф яких тягнеться з історій нашого минулого, або тривожимося про майбутнє. Зрозуміло, що актуальна потреба – проживати це і неважливо чому… Тоді що ж таке щастя? Ви пишете, що щастя – це бути здоровим, але хіба психічне здоров’я не основа всього?  Як людина практична, я все ж хочу запропонувати вам вираз форми щастя, в такій формі, з якою ми можемо щось зробити, дослідити. Щастя – це здатність перебувати в процесі задоволення наповненим силами і трати їх на те, що по справжньому хочеться. Як Вам таке визначення? Виникає ціла низка слушних запитань:
Де мої сили? На що їх трачу? Чому часто неясно, що я хочу і що мені подобається?
Де ж те щастя, яке зумовлює баланс, баланс між потребами тіла, організму та зовнішнього середовища? Сьогодні давайте дослідимо щастя саме у стосунках.  Наше життя можна поділити на дві частини – дитячо-батьківську та чоловік-дружина. Витоки щастя пари починаються з нульової стадії – мабуть, саме цьому періоду  присвячений день Святого Валентина…
 Нульова стадія – початок. Пошук і вибір партнера «Я хочу вийти заміж», «Я хочу закохатися».
На цьому етапі викликає інтерес та притягує та людина, яка відповідає певним явним чи прихованим очікуванням.
Мета:  Знайти відповіді на питання: Для чого потрібні мені відносини? Який потрібен партнер? Якими я бачу наші стосунки?
Труднощі: Немає підходящої кандидатури, попередні стосунки незавершені, хочу ту людину, яка недоступна. Не працює «Клин клином…»
Перша стадія. Злиття. Ми як єдине ціле. Романтика. Співпадіння, схожості, різниця ігнорується «Як ти, так і я..»
Мета: Загладжування конфлікту  через домовленості, як ресурс - спогади романтичного початку.
Труднощі:  Разом складно, але і без тебе я не можу, очікування що закоханість буде вічністю…
Друга стадія. Відмінності. Зіштовхування з реальністю.  Один починає розчаровуватися, помчати відмінності, «тікати з дому».
Мета:  Навчитися помічати живу людину. Признання знаковості іншого. Чого хочу я? Чого хоче інша людина? Що ми можемо зробити, щоб нам обом було добре? Які цілі в кожного з нас? А які цілі спільні?
Труднощі: Потрібно багато терпіння, щоб дати «руку» іншому партнеру, який «застряв». Зняття напруги, роздратування, незадоволення.
Третя стадія: Навчання та творче самовираження. Дві валентності – «Не залишай мене» та «Залиш мене у спокої»
Труднощі:  Один з партнерів все ще «чіпляється», інший в прогресі розвитку. Перший відчуває як його «душать» та прагне свободи будь-якою ціною
Мета:  Домовитися в яких місцях повна свобода дій, вибрати час для спілкування один з одним, скласти пріоритети бажань, навичка піти назустріч один одному. Баланс між особистісним розвитком та відносинами в парі.
Четверта стадія. Прив’язаність, емоційна близькість.
Все більша різниця між «Я» та «ми», але міцніє сумісне задоволення від поваги, спокою, домашнього затишку
Мета: Ділитися надлишками щастя з іншими
Труднощі: Кризи ззовні – хвороби, робота тощо…
Зробимо підсумок – на що варто звертати увагу насамперед у щасті в парі:
  1. Вивчати себе – свої потреби, захисні механізми
  2. Підтримувати свої бажання вчитися і вміти домовлятися
  3. Нести відповідальність за кризові ситуації
  4. Виділяти час на зустрічі з партнером, на власний саморозвиток
  5. БАЗОВИЙ ПРИНЦИП ЩАСТЯ – відносинам постійно потрібен розвиток!
Підкріпимо це вправою. Деталі на відео. 
До Дня Святого Валентина, дивіться у відео форматі тут
Щастя нам всім!


Теги: щастя, счастье, пара, супурги, семья, отношения, стосунки, відео, практикум, фази, етапи, пара
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Как перестать реагировать на критику Как перестать реагировать на критику Бывает ли с вами так, что Вас накрывает волной гне...
Песочная терапия -Sandtray- для взрослых Песочная терапия -Sandtray- для взрослых Sandtray терапия- это выразительный и динамичный и...
Случай из практики: О любви и признании, или призраки прошлого Случай из практики: О любви и признании, или призраки прошлого Н., мужчина 43 лет, успешный бизнесмен, руководите...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice