Ãîðåòü ðàáîòîé èëè… âûãîðàòü?
×òî òàêîå ýìîöèîíàëüíîå âûãîðàíèå è ÷òî äåëàòü, ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ íèì
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 203
Ñàìîîáìàí - îäíà èç ïðè÷èí, ïî÷åìó ñëîæíî âûéòè èç îòíîøåíèé.
 íàñ êðîåòñÿ òàê ìíîãî îòâåòîâ, ÷òî åñëè áû ìû íå óïîâàëè íà îäîáðåíèå ñî ñòîðîíû, íà ÷üþ-òî æàëîñòü è ïîääåðæêó, íå ïèòàëèñü ñâîèì ñòðàõîì, à ïðèñëóøèâàëèñü ê ñâîèì ãëóáèíàì è äîâåðÿëè ñåáå, òî âñå èëè íó, î÷åíü ìíîãîå â æèçíè ñòàëî áû êóäà ïðîùå, ëåã÷å è ÿð÷å.
Êàê ìóæ÷èíå ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ìóæ÷èíîé?
 íàøåé êóëüòóðå ìàëü÷èêè ðàñòóò ïîä ãíåòîì îáðàçà Ìóæ÷èíû — ÷åëîâåêà, êîòîðûé äîëæåí èñïîëíÿòü ðàçëè÷íûå ñîöèàëüíûå ðîëè, îòâå÷àòü îïðåäåëåííûì îæèäàíèÿì...
Ïñèõîëîãèÿ òâîð÷åñòâà. Íå ïîëó÷àåòñÿ òâîðèòü êàæäûé äåíü.
Òâîð÷åñêèå ëþäè ÷àñòî íàõîäÿòñÿ ïîä ïðåññèíãîì, âåäü îòîâñþäó ñëûøàò, ÷òî äëÿ äîñòèæåíèÿ ìàñòåðñòâà òâîðèòü íóæíî êàæäûé äåíü. Èíîãäà ýòî ïîëó÷àåòñÿ è íà âîëíå âäîõíîâåíèÿ ÷åëîâåê âåðèò, ÷òî òàê áóäåò âñåãäà. Íåò íè÷åãî ïðîùå, âåðíî? Íî çàòåì ñëó÷àåòñÿ êðèçèñ è ïðîïàäàåò âåðà â ñåáÿ.
(Áåç)îòâåòñòâåííîñòü â áðàêå – êàê ïðàâèëüíî? Î áðàêå, ðàçâîäå, ñòàòèñòèêå è îòâåòñòâåííîñòè.
Ïðî áðàêè, ðàçâîäû, óæàñàþùóþ ñòàòèñòèêó. À òàêæå ñåãîäíÿ ìû íà÷èíàåì öèêë òåðìèíîëîãèè. Íà÷èíàåì ìû åå ñ ïîíÿòèÿ îòâåòñòâåííîñòè â ñåìüå - êàê ïðàâèëüíî - íóæíà îíà èëè åñòü åå ðàìêè?
Êàê óïðàâëÿòü ñòðåññîì? Êàê ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñòðåññîì?
 ïîñëåäíåå âðåìÿ ìíîãèå ëþäè æàëóþòñÿ íà òî, ÷òî íè÷åãî íå óñïåâàþò, èõ âñå ðàçäðàæàåò – ìóæ ïëîõîé, íà÷àëüíèê çëèò, äåòè áåñÿò (íå äåëàþò òî, ÷òî èì õî÷åòñÿ), íà ðàáîòå ìíîãî ñòðåññà, çàäà÷, íóæíî óñïåòü âñå âûïîëíèòü â ñðîê è ïðîêîíòðîëèðîâàòü, èíîãäà ïðèõîäèòñÿ äîäåëûâàòü ðàáîòó è äîìà.
Óñòàâøèì, çàïóòàâøèìñÿ, çëûì æåíùèíàì
Ñ 18-30 óñïåâàåì íàðîæàòü äåòåé è íà÷èíàåì ïàðèòüñÿ, ÷òî ó íàñ êó÷à çëîñòè, íåðåàëèçîâàííûõ ìå÷ò, ïñèõîñîìàòèêè è ìû ñòàðååì áûñòðåå, ÷åì íàì áû õîòåëîñü ×àñòî ìàòü ñðûâàåòñÿ íà äèòÿ, òîëüêî ïîòîìó ÷òî óæå íå â ñèëàõ âûäåðæèâàòü íàïîð íåãàòèâà ñ...
Íîâûé ìåòîä îáíîâëåíèÿ ïðåäïèñàíèé. «Âàíèëüíîå áóäóùåå» èëè «Øîêîëàäíàÿ æèçíü».
Äðóçüÿ, â ýòîì ìàòåðèàëå ÿ ñ óäîâîëüñòâèåì ïîäåëþñü ñ ÷èòàòåëåì îäíîé âîëøåáíîé ìåòîäèêîé, êîòîðàÿ íå ïðîñòî îáîãàòèò âàøó ïñèõîëîãè÷åñêóþ êîïèëêó è ïðàçäíè÷íî ïîðàäóåò, âäîõíîâèò, íî è ñóùåñòâåííî ïðîäâèíåò æåëàòåëüíûå äîðîãè!
Õîòèòå ïðèîáùèòüñÿ ê ðåàëüíîìó âîëøåáñòâó? Ãîòîâû ê íåîáûêíîâåííîìó ÷óäó?
Äîáðî ïîæàëîâàòü ê ìàòåðèàëó! È ïóñòü âàø ìèð ñòàíåò ëó÷øå!
"Îò îñòðèæåííûõ âîëîñ äî âîñïèòàííûõ äåòåé, èëè Ïóòü ãåðîèíè".
ÿ íåîæèäàííî íàø¸ë äëÿ ñåáÿ, ÷òî íå ìîãó ðàñïðåäåëèòü åãî ïî òåì æå ýòàïàì, ÷òî áûëè â ìóæñêîì ôîðìàòå (ñòàòüÿ "Ïóòü ãåðîÿ â ðåàëüíîé ÷åëîâå÷åñêîé æèçíè. Îò âïåðâûå ïîäíÿòîãî ìå÷à - äî âîçâðàùåíèÿ äîìîé").
Ýòî áûëî íåáîëüøîå îòêðîâåíèå äëÿ ìåíÿ, òàê êàê "ïóòü ãåðîÿ" íà ìîé âçãëÿä - ýòî òâîð÷åñêîå âûðàæåíèå îïûòà ÷åëîâå÷åñêîãî ðàçâèòèÿ âîîáùå (à, âîçìîæíî, è íå òîëüêî - äàæå ìîëîäûå êîðàëëû îòïëûâàþò îò ñâîèõ "ðîäèòåëåé" êàê ìîæíî äàëüøå "íàâñòðå÷ó ïðèêëþ÷åíèÿì").
"Ïóòü ãåðîÿ" â âîçðàñòíîé ïåðèîäèçàöèè.
Äóìàþ, ÷òî ÿ íå ïåðâûé, êòî íàø¸ë ñõîäñòâà ìåæäó ðàçâèòèåì ðåá¸íêà è "ïóò¸ì ãåðîÿ", î êîòîðîì ÿ âêðàòöå îñâåùàë â ïðåäûäóùèõ ðàáîòàõ (ñòàòüÿ "Ïóòü ãåðîÿ â ðåàëüíîé ÷åëîâå÷åñêîé æèçíè. Îò âïåðâûå ïîäíÿòîãî ìå÷à - äî âîçâðàùåíèÿ äîìîé").
Ñôåðû óäîâëåòâîðåííîñòè â îòíîøåíèÿõ. ×àñòü 2: ñåêñ, ôèíàíñû, áûò.
«Êàê æå òàê! Âåäü íàì òàê õîðîøî áûëî âìåñòå ðàíüøå, à ñïóñòÿ ãîä âñå èçìåíèëîñü!» Íåêîòîðûå ôàêòîðû, îáðàçóþùèå ïàðó, ÐÅÀËÜÍÎ ïðîÿâëÿþò ñåáÿ òîëüêî ÷åðåç ãîä+. Äàáû íå ïîïàäàòü â èëëþçèè è íå âñòðå÷àòüñÿ ñ ðàçî÷àðîâàíèåì ëèøíèé ðàç, ëó÷øå çíàòü, ÷òî ìîæåò ñïóñòÿ ãîä+ «èçìåíèòüñÿ» (õîòÿ êîððåêòíåå ãîâîðèòü – «ïðîÿâèòüñÿ»).
Ñôåðû óäîâëåòâîðåííîñòè â îòíîøåíèÿõ. ×àñòü 1: ýìîöèè, óâëå÷åíèÿ, þìîð, èíòåëëåêò, ìèðîâîççðåíèå.
«Êàê æå òàê! Âåäü íàì òàê õîðîøî áûëî âìåñòå, à òóò òàêàÿ ìåëî÷ü è...» Ïàðó îáðàçóþò ìíîãèå ôàêòîðû. Áîëüøèíñòâî èõ ìû íå îñîçíàåì. Ìíîãèå äåòàëè î÷åíü âàæíû. È ëó÷øå î íèõ çíàòü, äàáû áûòü ãîòîâûì è èìåòü ìåíüøå èëëþçèé, à ñëåäîâàòåëüíî, è ðàçî÷àðîâàíèé.
