Красные флаги нарциссизма
По мере того, как отношения с нарциссом развиваются, вы можете начать видеть более сильные предупреждающие знаки – красные флаги:
🚩Большая ложь
Вы её замечаете, но если пытаетесь выяснить правду, никогда не получаете прямой ответ. Он переворачивает смысл вопроса или обвиняет вас в недоверии.
🚩Обвинение
Если вы пытаетесь обсудить проблему, нарцисс использует ситуацию как аргумент, чтобы обвинить вас в постоянных "драках". Или использует молчание и игнор, как способ наказать вас за противостояние.
🚩Газлайтинг
Внушает, что ситуации не было, когда вы точно знаете, что это не так. Цель – заставить сомневаться в собственной реальности, разрушить ваши убеждения. В результате вся ваша жизнь может встать под сомненье, вы попадаете пелену, туман жизненных недоразумений.
🚩Надзор
Вынуждает просить разрешение, прежде чем строить свои планы с другими. Контролирует вас или, наоборот, позволяет делать всё, что хотите, но потом находит способ, чтобы отомстить.
🚩Изоляция
Старается, чтобы вы меньше видели своих родных и друзей. Может открыто или завуалировано мешать вам встречаться. Например, создаёт в их присутствии ситуации, которые вынуждают вас отказаться от общения, чтобы избежать негатива или последствий.
🚩Перекосы в отношениях
Они кажутся односторонними. В них вы: стараетесь изо всех сил, но всегда ошибаетесь; работаете над собой и тянете отношения, как локомотив, но у вас ничего не получается; всё, что делаете – недостаточно.
🚩Напряжение
Вы не чувствуете себя непринужденно и расслаблено рядом с ним. Как будто ходите по скорлупе и ожидаете, когда он вновь набросится на вас.
🚩Манипуляция
Скрыто воздействует на поведение. Ваши недостатки и уязвимости использует против вас при каждой возможности.
🚩Снижение самооценки
Вы начинаете чувствовать себя неадекватным, непривлекательным, ничтожным и обвиняете себя во всём происходящем. Вам очень хочется исправить положение, но вы чувствуете свое бессилие.
В следующих статьях я покажу "красные флаги" в конкретных примерах.