Самообман - одна из причин, почему сложно выйти из отношений.

Наверное, все мы когда-либо сталкивались с такими отношениями, в которых чувствовали себя плохо, не на своем месте, а то и жертвой всемирной несправедливости и задумывались над вопросом как решить эту проблему.

На помощь всегда могут прийти друзья, родственники, которые с искренними побуждениями и самыми благими намерениями дадут совет. Но чаще всего, тут будет одна маленькая загвоздка: их советы будут не про вас, а про них самих. Легко найдутся доводы о том, как много общего в их и вашем опыте, а соответственно, и решение может быть единственно верным. Или, наоборот, речь будет о том, что у них все ок, в отличие от вас, поэтому они точно знают, как правильно поступить.

Но, к сожалению, мало вероятности того, что кто-то сосредоточится на разности опыта и отличиях в личностных качествах вас и советчика, а они однозначно будут. И чужой опыт, чужие фантазии и чужие желания вряд ли окажутся самыми подходящими и принесут такое необходимое чувство уверенности в себе и в том, как правильно для себя поступить.

Следующим видом помощи могут выступить многочисленные статьи про токсичные отношения, абьюзы, тиранов, манипуляторов, кто они, что они и, как с этим быть. Среди этого огромного потока информации будет много откровенного бульварного чтива, можно нарваться все на те же чужие советы, даваемые через призму чьих-то желаний, фантазий и опыта. 

Естественно, будет и значительное количество полезной информации. При чем, как от сухой академической теории, которая может помочь обо многом задуматься.  До реальных жизненных историй, которые не будут диктовать пошаговую инструкцию к выходу, а просто покажут взгляд со стороны на что-то схожее.









Ну, вот выдала я много критики, а что же предлагаю сама?! А предложение моё состоит в том, что нужно поговорить с собой, задать правильные и нужные вопросы, вникнуть в них, ответить и прочувствовать эти ответы. Можно назвать это умным пси термином «рефлексия», можно просто «самонаблюдением», да хоть горшком назовите, сути это не изменит.

Список вопросов может быть весьма разнообразным и многочисленным, у каждого он выйдет свой. Так, на вскидку, могу предложить вопросы:

  • Если все так плохо в отношениях, что ж меня в них держит? Неужто что-то плохое для меня так ценно?
  • То, что меня держит и мне страшно потерять действительно существует или это плод моих фантазий и надежд? Иначе говоря, что в реальности я могу потерять?
  • Те мысли, которые меня тормозят сделать первый шаг к изменениям, правдивы и мои шаги действительно повлекут за собой нечто ужасное и непоправимое?