Ñàìîàêòóàëèçàöèÿ: êàê íàéòè ñåáÿ
Ðàññìàòðèâàÿ òåìó «ñòðåìëåíèå ê ñîâåðøåíñòâó», ìû âûÿñíèëè, ÷òî ýòî ïóòü åùå áîëüøåãî óõîäà îò ñåáÿ, ïóòü â íèêóäà. Ñåãîäíÿ ïðåäëàãàþ ðàññìîòðåòü òåìó ñàìîàêòóàëèçàöèè, èëè ...
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 334
Ñòóäåíò ïðîõëàäíîé æèçíè
Ïî÷åìó ñåé÷àñ ó÷àñòèëèñü ñëó÷àè ïðîõîäíîãî îòíîøåíèÿ ê ñòóäåí÷åñêîé æèçíè? Ìíå ðàññêàçàë çíàêîìûé, ÷òî åãî ïëåìÿííèê ñ äðóãîì ïîëòîðà ãîäà âñòàâàëè óòðîì, ñîáèðàëèñü, â èíñòèòóò, õîäèëè íà çàíÿòèÿ. Áðàëè ó ðîäèòåëåé äåíüãè, ÷òîáû âíåñòè çà îáó÷åíèå. Ïðèëåæíî âûïîëíÿëè çàäàíèÿ íà ÏÊ. Íî îêàçàëîñü, ÷òî îíè, íà ñàìîì äåëå, äàâíî áðîñèëè ÂÓÇ.
5 ÔÀÊÒÎÂ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÍÈÊÒÎ ÍÅ ÃÎÂÎÐÈË ÌÎËÎÄÎÆÅÍÀÌ ÄÎ ÑÂÀÄÜÁÛ. À ÇÐß.
 ÷åì ñåêðåò äîëãîãî áðàêà? Áîëüøèíñòâî ñêàçîê çàêàí÷èâàëîñü íà òîì, ÷òî «îí è îíà ïîëþáèëè äðóã äðóãà è ïîæåíèëèñü», «ïîæåíèëèñü è æèëè äîëãî è ñ÷àñòëèâî». Íàì îñòàâëÿëè ïîëå äëÿ ôàíòàçèé, ÷òî æå áûëî äàëüøå è íåìîé âîïðîñ: «Êàê æå îíè æèëè äîëãî è ñ÷àñòëèâî?»
Ïî÷åìó íåò íîðìàëüíûõ ìóæèêîâ?
Îò àâòîðà:  õîäå êîíñóëüòàöèé, íåîäíîêðàòíî, ïðèõîäèëîñü ñëûøàòü îò êëèåíòîê âûñêàçûâàíèÿ ïî òèïó «Ïî÷åìó îí íå ìîæåò, êàê íîðìàëüíûå ìóæèêè?» â àäðåñ èõ ìóæ÷èí, ýòî è ñïîäâèãëî íàïèñàòü ýòó ñòàòüþ.
10 ïðèçíàêîâ íåçäîðîâûõ çàâèñèìûõ îòíîøåíèé â ñðàâíåíèè ñ íîðìàëüíûìè è çäîðîâûìè
Ìû ðåøèëè íàïèñàòü î äèñôóíêöèîíàëüíûõ è çàâèñèìûõ îòíîøåíèÿõ, è î òîì, êàê îòëè÷èòü èõ îò õîðîøèõ è ñ÷àñòëèâûõ. Êòî-òî ìîæåò ñïðîñèòü: à ðàçâå ýòî íå î÷åâèäíî ñàìî ñîáîé? Ðàçâå òàê óæ òðóäíî ïîíÿòü - â õîðîøèõ òû îòíîøåíèÿõ èëè ïëîõèõ?
Êàê çàâåðøèòü îêîí÷èâøèåñÿ îòíîøåíèÿ
Ìû ïîâòîðÿåì ñâîè æå îøèáêè. Ñ çàâèäíîé ðåãóëÿðíîñòüþ èäåì ïî ïðîòîïòàííîé äîðîæêå íåóäà÷, ðàç çà ðàçîì âëÿïûâàÿñü â ðàçíîå îäíî è òî æå. È óäèâëÿåìñÿ… Íó ïî÷åìó!!! Ïî÷åìó ìíå òàê íå âåçåò? Ïðè÷åì êàæäûé ñëåäóþùèé ñëó÷àé – êðó÷å ïðåäûäóùåãî.
ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÈß - ÝÒÎ ÍÀ ÂÑÞ ÆÈÇÍÜ
“Åñëè òû âõîäèøü â òðåíèíãîâûé êîíòåêñò - ýòî íà âñþ æèçíü. Óòåøàòü íå áóäó”
Âàäèì Äåì÷îã
Êòî âèíîâàò, ÷òî îòíîøåíèÿ ðàçâàëèâàþòñÿ.
Çà÷àñòóþ, ãîâîðÿ ïðî îòíîøåíèÿ ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé, ëþäè ïîäðàçóìåâàþò, òî êàêèì îïûòîì îíè âëàäåþò â ýòîì âîïðîñå, ïðè÷åì, íå, âñåãäà àêöåíòèðóÿ âíèìàíèå íà åãî ïîëåçíîñòè. Ñåãîäíÿ ìíå õî÷åòñÿ ðàññìîòðåòü íåñêîëüêî ìîìåíòîâ, êîòîðûå â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ëèáî ãóáÿò îòíîøåíèÿ, ëèáî äåëàþò èõ ñîâåðøåííî íåâûíîñèìûìè, äëÿ îáîèõ ïàðòí¸ðîâ.
Òåì, êòî ìå÷òàåò âñòðåòèòü òîãî ÷åëîâåêà.
Ðàçìûøëåíèÿ î òîì, èñêàòü ëè ñâîþ âòîðóþ ïîëîâèíêó èëè ïîñìîòðåòü íà ýòó ñèòóàöèþ ïîä äðóãèì óãëîì.
Áåðåæíàÿ ïîääåðæêà
Êàê ïîääåðæèâàòü áëèçêîãî â òðóäíóþ ñèòóàöèþ áåç èãðû â ñïàñàòåëÿ?
Ïåðâàÿ ìûñëü, êîãäà ñ êåì-òî ÷òî-òî ñëó÷àåòñÿ - ñäåëàòü âñ¸ äëÿ íåãî/çà íåãî, ÷òîáû åìó ñòàëî ëåã÷å... õîòÿ ïî ôàêòó ÷åðåç ýòè äåéñòâèÿ ìû ñíèæàåì íàø (!!) ñòðàõ è òðåâîãó ... â ñèòóàöèè ñìåðòè, ñëîæíîé áîëåçíè, òÿæåëîãî ðàçâîäà è äðóãèõ íåïðîñòûõ âûçîâàõ ñóäüáû. Íàøè èìïóëüñèâíûå äåéñòâèÿ ÷àñòî óñóãóáëÿþò óðîâåíü îáùåãî ñòðåññà.
ÒÎËÊÎÂÀÍÈÅ ÄÐÓÃ ÄÐÓÃÀ
Îáúåêòèâíàÿ ðåàëüíîñòü - øòóêà íåîïðîâåðæèìàÿ íàñòîëüêî æå, íàñêîëüêî íåäîêàçóåìàÿ. À ýòî çíà÷èò, ÷òî çà÷àñòóþ ìû âçàèìîäåéñòâóåì íå ñ ÷åëîâåêîì, à ñ åãî îáðàçîì â íàøåé ãîëîâå. ×óâñòâóåòå ðàçíèöó?
Ïÿòíè÷íîå ÷òèâî. Áîìæè, ãîëóáè è ìóñîð.
Ñâåòëî, êàê áóäòî äåíü è ïðàâäà õîðîø, êîíå÷íî, íå òàê êàê ÿ, íî âñå æå. Ìîæåò ëè ìàëåíüêèé ìàëü÷èê, âäîëü è âïîïåðåê èñêóñàííûé ñîáàêîé â ðàííåì äåòñòâå, áûòü ñ÷àñòëèâûì? Ìîæíî ëè â ïðèíöèïå áûòü ñ÷àñòëèâûì íà îñòðèå ïåðåæèâàíèÿ òðàâìû, çàêàïñóëèðîâàííûì, âòîðãíóòûì â áåñêîíå÷íûå îáèäû íà ìèð è çíà÷èìûõ ëþäåé, ðàñ÷ëåíåííûì íà ìåëêèå êóñêè ñîçíàíèåì. Ñîáàêà ïîòðåïàëà òåëî, íî ïîðâàëàñü íà êëî÷üÿ äóøà.
Ñ ëþáîâüþ, ê èäóùèì â òåìíîòå
Òàêèå ëþäè ìîãóò âûñòðàèâàòü êðàñèâóþ íàðöèññè÷åñêóþ îáîëî÷êó, ÷òîá çàùèòèòü ñâîþ òðàâìó è ÷òîá èçáåæàòü êðèòèêè è ñòûæåíèÿ èëè ÷åãî-òî åùå, ÷òî ïóãàåò èõ. Òàëàíòëèâûå, ÿðêèå, æèâûå – îíè òðàòÿò ìíîãî óñèëèé, ÷òîáû ñêðûòü ñâîå ðàíåííîå ß. Êàê ðåçóëüòàò, îíè áûâàþò îáåññèëåííûìè, ãðóñòíûìè áåç âñÿêîé ïðè÷èíû, íå ìîãóò ïðîÿâèòü ñâîè òàëàíòû íà ïîëíóþ ñèëó.
Åñëè ïîâåçåò, îíè ðåøàþòñÿ ïðèéòè íà òåðàïèþ è òîãäà ïðîöåññ èçìåíåíèé ïðîèñõîäèò áûñòðåå. Íî ÷àùå îíè èäóò âïåðåä, ìåíÿÿñü ÷åðåç àíàëèç è ïîâòîðíûå òðàâìû. Âíóòðè ó òàêîãî ÷åëîâåêà, åñòü òåìíàÿ áåçäíà.  íåé ïëà÷åò òîò îäèíîêèé ìàëåíüêèé ðåáåíîê èç ïðîøëîãî.
ß èñïûòûâàþ ìíîãî óâàæåíèÿ è ëþáâè, ê èäóùèì â òåìíîòå, ÷åðåç áîëü ê èçìåíåíèÿì ðàäè ñåáÿ, ðàäè áëèçêèõ. Ê òåì, êòî íå ñäàëñÿ, à èäåò ÷åðåç òüìó, õîòü ìíîãî åñòü ñîáëàçíà ñäàòüñÿ.
Î ðåàêöèè íà òðàâìó â æèòåéñêèõ èñòîðèÿõ.
Ïîòîì ïðèøëà êîìàíäà. Ìîëîäûå ãðîìêèå ðåáÿòà. Îäèí ïîøåë ïîæàòü çà÷åì-òî ìíå ðóêó. Êîãäà ÿ ïîæàëà, åãî ðóêà ïî-ëîêîòü îñòàëàñü â ìîåé. Îí øàãíóë íàçàä, ÿ óðîíèëà åãî êèñòü íà ñåðûé êîâðîëèí è çàîðàëà.
Åùå ðàç î âàæíîì: áåçîïàñíîñòü â Èíòåðíåòå
ó äîñòóïíîñòè èíôîðìàöèè åñòü è îáðàòíàÿ ñòîðîíà ìåäàëè. Äëÿ òîãî ÷òîáû îáåçîïàñèòü ñâîåãî ðåáåíêà îò íåíóæíîé èëè íåáåçîïàñíîé èíôîðìàöèè, íåîáõîäèìî ïîìíèòü îñíîâíûå ïðàâèëà
ÆÅÍÑÒÂÅÍÍÎÑÒÜ. ÀÊÒÓÀËÜÍÀß ÏÐÎÁËÅÌÀ ÆÅÍÑÊÎÉ ÈÄÅÍÒÈ×ÍÎÑÒÈ.
Çà ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùüþ âñå ÷àùå îáðàùàþòñÿ æåíùèí ñ ðàçíûì óðîâíåì ôèíàíñîâîãî äîñòàòêà, êîòîðûõ îáúåäèíÿþò îáùèå ïðîáëåìû: íåóäîâëåòâîðåííîñòü â ñåìåéíîé èëè ñåêñóàëüíîé æèçíè, íå ìîãóò íàéòè ñèëüíîãî äîñòîéíîãî ìóæ÷èíó, íåâîçìîæíîñòü ïîñòðîèòü çäîðîâûå îòíîøåíèÿ ñ ïàðòíåðîì, áåñïëîäèå èëè ñòðàõ ìàòåðèíñòâà, ïðîáëåìû ñ ñàìîîöåíêîé, íåîáõîäèìîñòü ïîñòîÿííîãî ïîëó÷åíèÿ îäîáðåíèÿ è íàêîïëåíèÿ äîñòèæåíèé. Æåíùèíó ìîæåò ìó÷èòü êîíôëèêò âûáðàòü ñåìüþ èëè êàðüåðó. Èëè æåíùèíó, ïîñâÿòèâøóþ áîëüøóþ ÷àñòü ñâîåé æèçíè äåòÿì, âíåçàïíî íàñòèãàåò ýêçèñòåíöèàëüíûé êðèçèñ. Êàê âûðàçèëàñü çíàìåíèòàÿ àêòðèñà Øåðîí Ñòîóí: «Ìû ñàìè ñòàëè òåìè ïàðíÿìè, çà êîòîðûõ â þíîñòè õîòåëè âûéòè çàìóæ».
Êàê ñòàòü ñ÷àñòëèâåå?
Êàæäûé èç íàñ çàäàâàë ñåáå ýòîò âîïðîñ õîòÿ áû ðàç â æèçíè. Ðåöåïòîâ, ëþáîé, çíàåò ìíîæåñòâî, íî â áîëüøèíñòâå ñâî¸ì âñ¸ ñâîäèòüñÿ ê òîìó, ÷òî ÷åëîâåê õî÷åò (â áóäóùåì âðåìåíè) îáëàäàòü ÷åì-òî èëè êåì-òî.
Î ïñèõîëîãè÷åñêîé òðàâìå èëè "æèâó íîðìàëüíî, íî êàê-òî ãðóñòíåíüêî..."
Áûâàåò òàê, ÷òî íà äóøå æèâåò íåïîíÿòíàÿ òîñêà èëè ãðóñòü. Îíà ïðèõîäèò ìîæåò ïðèõîäèò íî÷àìè â âèäå íåïîíÿòíîé ãðóñòè, òðåâîãè òîñêè, â âèäå íåóâåðåííîñòè â âàæíûõ äëÿ âàñ ñèòóàöèÿõ. Ìîæåò áûòü â âèäå ïðèñòóïîâ áåññîííèöû èëè «îñîáîãî» íàñòðîåíèÿ âî âðåìÿ ïîëíîëóíèé. Ìîæåò áûòü â âèäå «êàðòèíîê» èëè «âèäåî» ñ îáðàçàìè, êîãäà-òî âàñ ðàíèâøèìè. Òàêîå êèíî «êðóòèòñÿ ïåðåä ãëàçàìè» â îñîáûå ìîìåíòû æèçíè. À ìîæåò áûòü âñå íîðìàëüíî, íî âîò íà íåêîòîðûå âðîäå áû îáûäåííûå äåëà âû ðåàãèðóåò î÷åíü îñòðî. Íàïðèìåð, åäêèé êîììåíòàðèé çíàêîìîãî èëè ìåëüêíóâøàÿ â ëåíòå èñòîðèÿ î ñìåðòè êîøå÷êè, âûçûâàåò ãîðüêèå ñëåçû, êîòîðûå òðóäíî îñòàíîâèòü.
