Ìîòèâàöèÿ èððàöèîíàëà: íåâîçìîæíîå âîçìîæíî.
Åñëè âû íå ìîæåòå ïîäðóæèòüñÿ ñ ìîòèâàöèåé, ýòî íå çíà÷èò, ÷òî âû íè ê ÷åìó íå ñòðåìèòåñü. Âîçìîæíî, âû ïðîñòî èððàöèîíàë è âàì íóæåí ñîâñåì äðóãîé ïîäõîä ê âàøåé ìîòèâàöèè.
Åñëè âû íå ìîæåòå ïîäðóæèòüñÿ ñ ìîòèâàöèåé, ýòî íå çíà÷èò, ÷òî âû íè ê ÷åìó íå ñòðåìèòåñü. Âîçìîæíî, âû ïðîñòî èððàöèîíàë è âàì íóæåí ñîâñåì äðóãîé ïîäõîä ê âàøåé ìîòèâàöèè.
"Ìû èñêàëè ìàòü, ãäå òîëüêî âîçìîæíî…
À îäíàæäû ÿ óñëûøàëà, êàê ò¸òêà ãîâîðèò
ñâîåé ïîäðóãå, ÷òî, ïîõîæå, ìàòåðè íåò â
æèâûõ…, íî ÿ íå ïîâåðèëà â ýòî. ß âåðèëà
òîëüêî â òî, ÷òî ïîêà îíà æèâ¸ò â ìî¸ì
ñåðäöå, îíà áóäåò æèâà ãäå-òî òàì,
è ÿ çíàëà, ÷óâñòâîâàëà, ÷òî îäíàæäû
â äâåðü ïîñòó÷àò…».
 ýòîì òåêñòå ÿ õîòåë áû êîñíóòüñÿ òàêîãî àñïåêòà òåðàïåâòè÷åñêèõ îòíîøåíèé, êîòîðûé ñâÿçàí ñ æåëàíèåì è ñîáëàçíåíèåì. ×òî äåëàåò òåðàïåâòà ïðèâëåêàòåëüíûì äëÿ êëèåíòà è ñîçäàåò âîçìîæíîñòü äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ äëèòåëüíûõ îòíîøåíèé? ×òî çàâîäèò ïðóæèíó ýòèõ îòíîøåíèé, êîòîðûå íå ñâîäÿòñÿ òîëüêî ê ðàçðåøåíèþ ïñèõîëîãè÷åñêèõ òðóäíîñòåé? Ïî÷åìó òåðàïåâòè÷åñêèå îòíîøåíèÿ ñòàíîâÿòñÿ ëàáîðàòîðèåé ïî èññëåäîâàíèþ òîãî, ÷òî êàê áóäòî áû íå ñóùåñòâóåò, íî îêàçûâàåòñÿ âàæíåå, ÷åì îæèäàåìîå îáëåã÷åíèå ñòðàäàíèé èëè âîçìîæíîå ñ÷àñòüå?
Ïî÷åìó ó ëþäåé òàê ÷àñòî ðóøàòñÿ íà÷èíàíèÿ, íå äîñòèãàþòñÿ öåëè, à èçìåíåíèÿ è âîâñå íå ïðîèñõîäÿò?
Ïîòîìó ÷òî çà÷àñòóþ âñå ïîïûòêè èçìåíèòü è óëó÷øèòü ñâîþ æèçíü äåëàþòñÿ î÷åíü õàîòè÷íî, áåçäóìíî è ñ íàñêîêà.
Ïðèøëî âðåìÿ, ÷òî-òî ñòàëî íå óñòðàèâàòü. Äæèíñû óæå ñ òðóäîì ñõîäÿòñÿ íà ïîÿñå, îòíîøåíèÿ âñå ÷àùå óòîìëÿþò, ÷åì ðàäóþò, äåíüãè ñíîâà çàêîí÷èëèñü, à äî çàðïëàòû åùå ïîëìåñÿöà…
 òàêèå ïåðèîäû î÷åíü ñèëüíî ïðîÿâëÿåòñÿ æåëàíèÿ âñå âçÿòü è èçìåíèòü.
Âîò òàê âîò ðåçêî. Áàö è íîâàÿ æèçíü. È ÿ òóò âåñü òàêîé êðàñèâûé è íàðÿäíûé.
Êàê áóäòî òîëüêî îò îäíîãî íàøåãî æåëàíèÿ, îñíîâàííîãî íà ñîçðåâøåé ñëîæíîñòè, âñå ñàìî çàâåðòèòñÿ è èçìåíèòñÿ.
Î÷åíü ÷àñòî â íàøåé æèçíè èìåþò ìåñòî ñöåíàðèè, êîòîðûå ïîâòîðÿþòñÿ èç ðàçà â ðàç. È ìû èñêðåííå íå ïîíèìàåì, ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò.
Äî ñèõ ïîð â êà÷åñòâå ïðèçíàêà âòîðè÷íîãî îïûòà ÿ ðàññìàòðèâàë íàëè÷èå ñóáúåêòà è îáúåêòà. Îäíàêî ïîëå îáëàäàåò íå òîëüêî ýòèìè àòðèáóòàìè.  êà÷åñòâå íåîòúåìëåìûõ ñâîéñòâ íàøåé æèçíè âûñòóïàþò òàêæå, íàïðèìåð, ïðîñòðàíñòâî è âðåìÿ. Îáñóæäåíèÿ ýòèõ êàòåãîðèé ìû ïîêà êîñíóëèñü ëèøü íåìíîãî. Ïîýòîìó, îïèðàÿñü íà ìåòîäîëîãèþ äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè, íàì ñëåäóåò êàêèì-ëèáî îáðàçîì îòíåñòèñü è ê ýòèì àòðèáóòàì ïîëÿ. Àíàëèç áàçîâûõ êàòåãîðèé ïîëÿ ïðåäñòàâëÿåòñÿ ìíå íå î÷åíü ïðîñòûì çàíÿòèåì, îñîáåííî ó÷èòûâàÿ ìíîæåñòâî ñòåðåîòèïîâ ìûøëåíèÿ, êàê áûòîâîãî, òàê è íàó÷íîãî, ìíîãèå èç êîòîðûõ â ñâîåé èñòîðèè íàñ÷èòûâàþò òûñÿ÷åëåòèÿ. Âñåðüåç íè îäíî èç òðàäèöèîííûõ ïðåäñòàâëåíèé î áàçîâûõ àòðèáóòàõ ïîëÿ íå ïîäâåðãàëîñü ðåâèçèè.
Êîãäà ÿ óæå íå ðàáîòàë èíòåðíîì, â áîëüøîé ïñèõèàòðè÷åñêîé áîëüíèöå â öåíòðå ãîðîäà, à íàïðîòèâ â áîëüøîì ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîì öåíòðå, íàïðîòèâ ìåñòíîãî Êðåìëÿ, ïðèêëþ÷èëàñü ñî ìíîé ýòà èñòîðèÿ. Îäíàæäû îäèí áëèçêèé ðîäñòâåííèê ñîñâàòàë ñâîþ ïîäðóãó. Ïëàòèòü òà íå ìîãëà, áóäó÷è èíâàëèäîì. À îòêàçàòüñÿ îò òàêîãî "ïîäàðêà" ÿ íå ìîã. Äîãîâîðèëèñü îãðàíè÷èòñÿ îäíîé ñåññèåé. Íî ñåññèÿ îêàçàëàñü íà äèâî ïîêàçàòåëüíîé â ïëàíå ãåøòàëüò-òåðàïèè ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ, ê êîòîðîé ÿ ïëàíèðóþ ñíîâà îáðàòèòüñÿ íà ñâîåé ãðóïïå â áëèæàéøåå âðåìÿ
Ïî÷åìó òàê òðóäíî íàì äàåòñÿ âûáîð? È ÷åì áîëüøå âàðèàíòîâ – òåì îí òðóäíåå? Ïî÷åìó èíîãäà, ïàðàëèçîâàííûå íåîáõîäèìîñòüþ âûáèðàòü, ìû îòêàçûâàåòñÿ îò âûáîðà âîâñå, ïåðåêëàäûâàÿ åãî íà ïëå÷è äðóãèõ? Ïî÷åìó òÿíåì ñ íèì äî ïîñëåäíåãî? È ëàäíî áû ðå÷ü øëà î êàêèõ-ëèáî ñóäüáîíîñíûõ ðåøåíèÿõ. Òàê íåò – äàæå ïî íå ñàìûì ñåðüåçíûì ïîâîäàì ìîæíî äîëãî ñîìíåâàòüñÿ, âûáèðàÿ.
Êî ìíå ðåäêî â òåðàïèþ ïðèõîäÿò èìåííî ñ òàêèì çàïðîñîì, íî â ïðîöåññå ðàáîòû îí ÷àñòåíüêî âñïëûâàåò çóäÿùèì æó÷êîì, êîòîðûé íå òàê-òî ïðîñòî ðàçãëÿäåòü.
Ñïèñîê âðåäíûõ ïðèâû÷åê, ñâÿçàííûõ ñ íàøèì òåëîì è íàøèì ïîâåäåíèåì, âñåì õîðîøî çíàêîì. Ñðåäè íèõ êóðåíèå, àëêîãîëü, íåïðàâèëüíûé ðåæèì è ðàöèîí ïèòàíèÿ, íåäîñòàòî÷íàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäâèæíîñòü, ïðèâû÷êà æàëîâàòüñÿ, ïðèâû÷êà êðèòèêîâàòü è ìíîãèå äðóãèå. Âðåäíîñòü òàêèõ ïðèâû÷åê î÷åâèäíà è ó áîëüøèíñòâà çäðàâîìûñëÿùèõ ëþäåé íå âûçûâàåò ñîìíåíèé. Íî åñòü è äðóãîé, îñîáûé òèï âðåäíûõ ïðèâû÷åê, íà êîòîðûå áîëüøèíñòâî ëþäåé îáðàùàåò ãîðàçäî ìåíüøå âíèìàíèÿ. Ýòî âðåäíûå ïðèâû÷êè íàøåãî óìà.Ýòà ñòàòüÿ - î íèõ.
Åñòü òàêàÿ ïîãîâîðêà "òåàòð íà÷èíàåòñÿ ñ âåøàëêè". Õîðîøóþ è ñèëüíóþ êîìàíäó ìîæíî ñîçäàòü òîëüêî áëàãîäàðÿ ïðàâèëüíîìó ïîäáîðó. À âòîðîé ïóíêò ýòîé ïîãîâîðêè — ýôôåêòèâíîñòü ëþäåé çàâèñèò îò òîãî ðîäà äåÿòåëüíîñòè, êîòîðûé îíè âûïîëíÿþò. Ðå÷ü èäåò î ôóíêöèîíàëå è îáÿçàííîñòÿõ. Åñëè äîëæíîñòíûå îáÿçàííîñòè ó âàøèõ ëþäåé ñîâïàäàþò ñ èõ ñèëüíûìè ñòîðîíàìè è ïðèðîäíûìè òàëàíòàìè, òî ìîæåòå ñ÷èòàòü, ÷òî ó âàñ ýôôåêòèâíàÿ è ìîòèâèðîâàííàÿ êîìàíäà.
Åñëè âàì êàæåòñÿ, ÷òî ëþäè îòíîñÿòñÿ ê âàì êàê-òî íå òàê, êàê âàì áû õîòåëîñü, è âû èñïûòûâàåòå îò ýòîãî îïðåäåëåííûé äèñêîìôîðò, âîçìîæíî, èìååò ìåñòî ñáîé â ñàìîîöåíêå. Îíà ìîæåò áûòü çàíèæåííîé (íåäîîöåíèâàíèå ñîáñòâåííûõ ñèë) èëè çàâûøåííîé (ïåðåîöåíèâàíèå ñîáñòâåííûõ ñèë).
Îò âçàèìîîòíîøåíèé äåâî÷êè ñ ìàòåðüþ çàâèñèò åå áóäóùåå, à òàêæå ñïîñîá ïîñòðîåíèÿ åå ñîáñòâåííîé ñåìüè. Êðîìå ýòîãî, ïðîáëåìû ïðè âçàèìîäåéñòâèè ñ ìàòåðüþ, ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ðàçâèòèÿ «æåíñêèõ» çàáîëåâàíèé âî âçðîñëîì âîçðàñòå, âûçûâàòü ïðîáëåìû âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè.
Ìåæäóíàðîäíàÿ îðãàíèçàöèÿ òðóäà (ÌÎÒ), îáíàðîäîâàííàÿ â ÿíâàðå ýòîãî ãîäà ñ÷èòàåò, ÷òî ïðèñóòñòâèå æåíùèí â ìåíåäæìåíòå î÷åíü æåëàòåëüíî: ýòî ïîâûøàåò ýôôåêòèâíîñòü áèçíåñà, óêàçûâàþò îíè. Ìíîãèå îñíîâàòåëè áèçíåñà ýòî î÷åíü õîðîøî ïîíèìàþò è ñòðåìÿòñÿ ê ïîâûøåíèþ ÷èñëà æåíùèí â ðóêîâîäñòâå.
Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ òðàâìà âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ñèëüíîãî ñòðåññà, êîòîðûé âîçäåéñòâóåò íà ÷åëîâåêà.  îñíîâíîì, ýòî ñèòóàöèè, êîòîðûå âîñïðèíèìàþòñÿ ïñèõèêîé îðãàíèçìà êàê óãðîçà äëÿ æèçíè èëè çäîðîâüÿ. Íóæíî ïîíèìàòü, ÷òî óðîâåíü ïñèõîëîãè÷åñêîé ñòàáèëüíîñòè èíäèâèäóàëåí. Ðàçðóøèòåëüíàÿ ñèëà òðàâìû çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíîé çíà÷èìîñòè òðàâìèðóþùåãî ñîáûòèÿ äëÿ êîíêðåòíîãî ÷åëîâåêà. Äëÿ îäíîãî ðàçëè÷íûå æèçíåííûå ñîáûòèÿ ìîãóò âîñïðèíèìàòüñÿ êàê îáûäåííîñòü èëè ïðîñòî òðóäíîñòü, ñ êîòîðîé ìîæíî ñïðàâèòüñÿ, äëÿ äðóãîãî òàêàÿ æå ñèòóàöèÿ ÿâëÿåòñÿ òðàâìàòè÷åñêîé.
Ïðèìåð ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðîðàáîòêè äåòñêèõ òðàâìàòè÷åñêèõ âïå÷àòëåíèé ñ ïðèìåíåíèåì ðàçëè÷íûõ òåõíèê.
Ñàìûå ïðîãðåññèâíûå ìàìû ðåøèëè, ÷òî íóæíî «äðóæèòü ñ äåòüìè», åùå ëåò òðèäöàòü íàçàä, à ñåãîäíÿ ýòà ýïèäåìèÿ äîñòèãëà ïðÿìî-òàêè íåâèäàííûõ ðàçìàõîâ. Âñå õîòÿò äðóæèòü ñ äåòüìè! Îïûòíûå óæå õâàñòàþòñÿ ïåðâûìè ðåçóëüòàòàìè: «ß äëÿ ñâîåãî ðåáåíêà — ëó÷øèé äðóã! Îí âñå-âñå ìíå ðàññêàçûâàåò!» Ìåíÿ â ýòè ìîìåíòû îõâàòûâàåò íåäîóìåíèå: â êàêîé ìîìåíò ëþäè ðåøèëè, ÷òî áûòü ðîäèòåëÿìè, ìàìîé è ïàïîé, õóæå, ÷åì «äðóãîì»? ß â ýòîì âèæó ñðàçó òðè òåíäåíöèè.
Ìàìèíà ëþáîâü íå èìååò ïðåãðàä è ãðàíèö. À åñëè ýòî èíöåñò äî÷åðè è ìàòåðè. Çàìàë÷èâàíèå è îòñòðàíåíèå ïîêðûâàåò ãóñòîé ïåëåíîé ýòó íàèáîëåå áîëåçíåííóþ äëÿ êëèåíòîâ è ñëîæíóþ äëÿ òåðàïåâòîâ ðåàëüíîñòü.
Çàâèñèìûé ÷åëîâåê âèäèò ìèð ÷åðåç ïðèçìó ñâîèõ èëëþçèé. Ýòî ìîãóò áûòü ñòðàõè, ñòåðåîòèïû ïîâåäåíèÿ, ïðîäèêòîâàííûå íàðêîòèêîì. Ïðîèñõîäèò èñêàæåíèå äåéñòâèòåëüíîñòè – äóõîâíûå öåííîñòè ñìåíÿþòñÿ, âîçíèêàåò òîëüêî îäíî æåëàíèå - ïðèíÿòü äîçó. Äëÿ ðîäíûõ íåïîíÿòíî, êàê èõ ñûí (äî÷ü, ñåñòðà, áðàò, îòåö, ìàòü è ò.ä.) íå ñëûøàò òî, ÷òî îíè ãîâîðÿò ñëîâà ëþáâè: «Ïðåêðàòè, ïîæàëóéñòà», «Òû ìîæåøü ñïðàâèòüñÿ», «Òû æå îáåùàë», «Ïîñìîòðè, ÷òî òû íàòâîðèë». Ýòîò ñïèñîê ôðàç ìîæíî ïðîäîëæàòü äî áåñêîíå÷íîñòè. Íî, ê ñîæàëåíèþ, çàâèñèìûé ÷åëîâåê íå ñëûøèò èõ. Íàðêîòèê äèêòóåò äðóãèå óñëîâèÿ, äðóãîå âîñïðèÿòèå äåéñòâèòåëüíîñòè. Ïîïðîáóåì ïîñìîòðåòü ãëàçàìè çàâèñèìîãî ÷åëîâåêà íà åãî èëëþçèè.