Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как быть в отношениях и получать от них удовольствие

Подписаться на автора Как быть в отношениях и получать от них удовольствие
30 Июня 2016 16:59:10
4609

Как быть в отношениях и получать от них удовольствие.
Человеческие отношения многогранны и неповторимы в каждом своем проявлении. Современный мир предлагает нам большие возможности, которые мы можем реализовать, в том числе, путем гармоничных и продуктивных отношений с людьми. Построение отношений, как и их поддержание, можно свести к нескольким простым пунктам.  Понимание этих простых вещей поможет вам существенно снизить напряжение в общении и сделать ваш диалог и пребывание в отношениях более простыми и понятными.
Итак, что же это за такие простые советы?
1. Не принимайте вещи лично. То есть не спешите с выводами, что поведение других людей является результатом или отражением вас. Большую часть времени это, вероятно, не соответствует действительности.
2.  Энергия общения может не подходить вам. Воздерживайтесь от пассивного, пассивно-агрессивного или агрессивного общения.
3. Возьмите тайм-аут. Делайте паузу перед тем, как реагировать или принять меры.
4. Самолюбие. Это тяжелая работа, но невероятно необходимая. Если вы склонны с самокритике или непринятию себя, проработайте это. Самокритика отнимает у вас много времени и сил.
5. Принятие. Практика безусловной любви и принятия (возможны и более усредненные проявления) к другим в момент, когда они вам нравятся, или особенно,когда они неприятны вам в данный момент.
6. Баланс. Следите за дисбалансом и посмотрите, что вы можете с ним сделать. Например, если вы всегда проявляете инициативу, чтобы встретиться с вашими друзьями, и вы не получаете подобных предложений от них, возможно, вам стоит подумать над этим.
7. Сострадание. Увеличивайте долю на сострадание в общении с другими людьми. Мы все испытываем определенные страдания по-своему и будет благоразумно не забывать об этом.
8. Страх. Постарайтесь быть осознанными в том, чего вы боитесь, так, чтобы это не опустошало вас и не сводило на нет ваше стремление жить своей жизнью, и не влияло на ваше отношение к другим. Многие из нас боятся одних и тех же вещей: быть недостаточно хорошими, т.к. в противном случае нам не видать успеха, и мы погрузимся в пустоту, будем чувствовать себя отвергнутыми. Не быть любимым, быть одиноким, испытывать боль потери.
Всегда можно обратиться за помощью в борьбе со своими страхами.
9. Мнения других. Конечно, не всегда мы можем услышать о себе то, что происходит с нами на самом деле. Есть много того, что говорят о вас другие, и это положительные или отрицательные по своей природе высказывания. Возможно, среди неоднократно повторяющихся мнений о вас вы сможете отыскать то, что вам действительно свойственно. Прислушайтесь.
10. "Пусть все случится с вами: красота и ужас. Просто продолжайте идти. Нет ощущения являющегося окончательным." Райнер Мария Рильке.
 
Если что-нибудь из перечисленного выше сбивает вас с толку или вы чувствуете, что вы могли бы что-то решить, пожалуйста, не стесняйтесь связаться со мной.
 


Теги: отношения, любовь, удовольствие
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Зеркало
Когда смотрю в зеркало я вижу себя. И это то, что мы привыкли думать, когда смотрим в зеркало. Есть моменты или даже целые периоды, когда смотря в зеркало, я не могу четко принять тот факт, что это именно я. Кто этот человек, которого я вижу напротив? Какими качествами он наделен, что ему нравится, почему сегодня он так выглядит? Нередко, я замечаю, что мои фантазии о себе не соответствуют моему отражению в зеркале. Частичная потеря идентификации со своим Я, непринятие себя, расщепление личности, и многое другое может служить причинами этого феномена. Откуда я знаю, что он, это я? Откуда берется это еле уловимое ощущение несовпадения между увиденным и ощущаемым? И кто в конечном итоге останется тут со мной, я или он?
Влюбиться в психотерапевта
Вначале стоит сказать о том, что влюбиться в терапевта, симпатизировать ему, испытывать к нему влечение - это нормально. Сами подумайте, психотерапевт нас внимательно слушает, он не осуждает нас и относится к нам беспристрастно, он внимателен и заботлив, он принимает нас такими, какие мы есть, он поддерживает и учит нас быть самими собой. Иногда психотерапевт бывает просто красивым, а иногда психотерапевт может быть единственным мужчиной (женщиной), с которым у нас есть «отношения».
О грусти
В своей психологической работе я практикую как один из способов терапии с клиентами «письмо». Письмо- это, диалог оффлайн. Письмо в большинстве случаев выражает то, что не проговаривается на сессии по причине сопротивления или по причине того, что это не может быть проговорено в принципе. Я всегда с большим интересом читаю полученные письма от клиентов и признаюсь честно, жду их.
Письма есть разные. В одних – одни вопросы, вторые – это чистый монолог с самим собой, третьи - размышления.
Одно из таких писем я размещаю здесь. Письмо о грусти. Хотя…мне оно кажется очень даже позитивным и светлым.

Исследования. Выход из.
Вошел и вышел т.к. выход всегда там где вход, ну или почти всегда, особенно, если вход не убежал от тебя в свой выход. Неожиданно. А кто сказал что у твоего входа или выхода не может быть своего входа или выхода и тогда ситуации сложатся как скорости, человека идущего в поезде, скорость человека плюс скорость поезда, так и с выходом, твой выход плюс выход твоего выхода.
Ждун-колотун.
Ожидание утомляет и напрягает. Суть даже не в том, чего мы ждем, а в том, что этого нужно ждать. Ожидание выматывает своей неопределенностью и неизвестностью, даже когда ожидаемое предсказано, все равное, есть тревога и желание получить это как можно скорее.
Сиськи. Причины влечения
Мне интересен этот вопрос с точки зрения психологии. Безусловно в отношениях мужчина-женщина есть очень много подоплек и без влечения мужчины к женской груди, да, это так. Я же хочу, сейчас рассмотреть вопрос психологической основы мужского влечения к женской груди.

Топ публикаций
А какой же цвет у "Цвета ночи" А какой же цвет у "Цвета ночи" Работу с инцестуозной травмой невозможно представи...
Причины ухода из терапии Причины ухода из терапии Некоторые расставания с клиентами для меня так и о...
Почему Вы этого не сделаете? Почему Вы этого не сделаете? Довольно часто в разных беседах по разным темам ра...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice