Ресурсы преодоления кризиса
Одной из своих задач в психотерапии личностей, переживающих кризис, я считаю обнаружение препятствий, которые закрывают доступ к возможным ресурсам личности, которые по той или не иной причине ею не используются.
Одной из своих задач в психотерапии личностей, переживающих кризис, я считаю обнаружение препятствий, которые закрывают доступ к возможным ресурсам личности, которые по той или не иной причине ею не используются.
Дочь опять наполучала пятёрок и заканчивает триместр отличницей, и ей это нравится, а мне совсем нет.
Она об этом знает.
А что ты скажешь, если я закончу школу с медалью? - подзуживает она.
Надеюсь, что не закончишь.
А как же папа? Он же медалист! А почему мне нельзя?
Большинство моих клиентов - женщины. С депрессиями, паническими атаками, ГТР, бессонницей. У них у всех одна метапроблема - неумение опираться на себя, доверять себе, чувствовать себя живой и адаптивной. Ещё почти у всех красные дипломы.
……………..
После одной из супружеских консультаций задумалась над подходящей метафорой для созависимых отношений. Первый образ, который пришёл, и, на мой взгляд, довольно удачный - образ рабов и господ. Если господин чего-то хочет, его желание - основное, желания других - не в счёт, другие - рабы, и должны безукоснительно следовать правилам и указаниям.
Чтобы управлять своим гневом, его нужно сперва принять. Принять свой гнев не получится, без признания гневом хорошим чувством.
Это как раз про теперешнюю ситуацию. Давно вы просто радовались, что дышите? Живем дома - не напасть, как бы вне дома не пропасть. И в квартире можно дышать полной грудью, а не психовать, и не комплексовать.
Дыхание это не просто физиологический акт. Это способность признать себя со всем своим несовершенством, почувствовать кожей ситуацию за окном. Но не ужаснуться - вздохнуть глубоко, и возблагодарить Бога, высшие силы, за то, что вообще можно дышать, и радоваться новому дню.
Нельзя сказать, что мы буквально ждем внимания. Но в режиме вынужденной изоляции (особенно в нем), как никогда актуальным оказывается интерес со стороны знакомых, друзей, родных и значимых людей.
Когда-то я, будучи урожденным жаворонком, очень хотела стать совой.
А я готова прощать тех, кто врет... Все врут.. осознанно или нет, но врут все.. просто так устроен человек.. Если врет, но дорог моему сердцу, что теперь)? Ну и пусть врет)). Человек же дорогой и важный для меня). Я что, такая безгрешная и никогда не врала?).. Да ладно)) Все врут)) Когда стыдно или
Ревность – одна из самых сильных и ярко выраженных эмоций человека. В ней присутствует целый поток чувств – начиная от отчаяния, стыда, обиды до гнева, ненависти, возможно даже мести. Все эти чувства накапливаются в человеке и не дают ему спокойно думать, дышать и жить.
Мы зачастую думаем, что счастливыми нас должны сделать кто-то или что-то. Психотерапевт, жена, муж, любовник, любовница, та тетка, что печёт булки в булочной напротив, тот «продавец счастья», который обещает чуда. Ну, или какие-то события: найду отношения – станет лучше, уеду в другую страну – стане
Женщин, которые стараются всем угодить, большинство. Их жизненное кредо заключается в том, что все и сразу нужно успеть и понравиться всем. Да, хорошо, конечно, когда в доме все сияет и блестит. И домашние довольны вашим чутким вниманием. На работе все идеально. Начальство не критикуете, коллегам не
Сейчас столько об этих кризисах пишут. Кризис 1-ого года, 3-х лет совместной жизни, семи лет и прочее. Каждому кризису дано свое название. Многие очень серьезно относятся к так называемому кризисному периоду и связывают с ним разрушение отношений, другие - скептически.
Раньше мне часто снились сны с цунами. Это такое невероятное чувство. Ты сидишь на пляже, загораешь, никого не трогаешь. И тут… Волна… Прям над тобой. Это просто захватывающе. И я вспоминаю динамику.
Ну, вот настал и мой черед задуматься о смыслах. О смысле жизни, о смысле деятельности, о смысле бездействия.
Спросите, когда вы в последний раз делали что-то для себя, и оно вам принесло кучу положительных эмоций? Вы сейчас начнете перечислять все действия, которые получили от вас подруги, муж, дети, родители. Но вы же забыли о себе любимой.
Меня часто спрашивают, люблю ли я путешествовать. Ну, а кто же не любит? Конечно, люблю. Но намного больше я люблю путешествовать вглубь.
Последнее время я часто задаю себе вопрос – а что же такое свобода? И есть ли в этом мире, в этом обществе понятие «абсолютная свобода»? Ее кто-то когда-то видел?
Как ощущается злость и что с ней делать?
Мне настолько нравиться название, что даже кажется, что этим все сказано. Но также я понимаю, что это только начало. Потому что столько, сколько я могу говорить об убегании, в одну фразу все мои мысли не вместить.
Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.
Чарльз Дарвин