- Фильм «Я худею» (1 ч 42 мин), 2018 год. Режиссер Алексей Нужный
Умное, тонкое, глубокое кино способно многое исцелить и на многое обратить внутри себя наше внимание. И высший пилотаж, когда есть изящный юмор. Потому что страдания и так навалом, а вот посмеяться уже сложно.
В чем смысл «кинотерапии для себя»? В вопросах, которые ниже. И вы уже не просто смотрите кино, чтобы «занять время», а с пользой для себя. Конкретно – обучаясь что-то делать для себя хорошее, развивая контакт со своим внутренним миром, соединяясь с собой подлинным (без масок) и своими настоящими чувствами, проживая вместе с героями «свои проживания», которые где-то «затерялись или были просто подавленны».
Вопросы:
- какая сцена больше всего зацепила меня в фильме? Почему
- какая фраза больше всего меня зацепила и почему?
- какой герой мне понравился? Чем?
- какой герой вызвал во мне отторжение? Чем?
- с чем я не согласна?
- что в главной героине мне срезонировало? Какие ее переживания?
- как я выстраиваю отношения с собой и своим телом?
- как я проживаю свои неудачи? Какой мой способ? Как у героини – заедать? Или свое?
- какие мысли и чувства вызвали во мне отношения героини со своими родителями?
- что я увидела «своего» в маме героини? А «своего» в папе героини? А «своего» в самой героини?
- как я выстраиваю отношения с мужчинами? Через угождение? Через презрение и дистанцирование? Что в истории героини с ее мужчинами про меня?
- а у меня есть мои интересы? А какой рост и развитие я для себя хочу?
- чего в моей жизни больше – потребления ресурсов своих друзей или опоры на себя? А я умею себе помогать или жду что мне все должны помогать?
- что меня бесило фильме? Почему?
- на какие свои переживания и мысли «навел» меня фильм? В чем я не хотела себе признаваться? Что нового мне открылось о самой же себе? Что стало неожиданностью?
-чему учит меня этот фильм? Какой решение мне открывает?
Отличной кинотерапии для себя!