Çà âíåøíå äåìîíñòðèðóåìûìè ñèìïòîìàìè-ïðîÿâëåíèÿìè-÷åðòàìè ïñèõîòåðàïåâò ïûòàåòñÿ ðàññìîòðåòü äóøó ÷åëîâåêà, åå ÷àÿíèÿ, ïåðåæèâàíèÿ, ðàçî÷àðîâàíèÿ, îæèäàíèÿ, íàäåæäû… Äóøó, îáðàùåííóþ ê äðóãîìó, æàæäóùóþ ïîíèìàíèÿ, ñî÷óâñòâèÿ, ëþáâè.
Çàìêíóòûé êðóã ïåðååäàíèÿ: îáúåëñÿ - îòðóãàë ñåáÿ ïî ïðèâû÷êå - ïî÷óâñòâîâàë âèíó - ïîøåë åå çàåäàòü.
À ÷òî åñëè ïåðåñòàòü ñåáÿ ðóãàòü? Ðàçîðâàòü ýòîò êðóã ìîæíî, çàìåíèâ ýòîò âíóòðåííèé ãîëîñ íà çàáîòëèâûé è ëþáÿùèé.
Çàìåòèëà èíòåðåñíóþ òåíäåíöèþ. Íåêîòîðûå ìóæ÷èíû, ïðîÿâëÿþùèå èíòåðåñ êî ìíå êàê äåâóøêå, ïðè çíàêîìñòâå, êîãäà óçíàþò ÷åì ÿ çàíèìàþñü, êèñíóò è ïðîèçíîñÿò íå÷òî: "Ìíå íå íðàâÿòñÿ ïñèõîëîãè, ÿ ñ íèìè íå äðóæó, âñå ïñèõîëîãè ìîçãîïðàâû" è òàê äàëåå. Ðàíüøå ÿ ïûòàëàñü ðàçáèðàòü ñèòóàöèþ, âêëþ÷àòü äîáðóþ ñåáÿ è ïðîÿñíÿòü, äîëæíî áûòü ó íåãî êàêèå-òî ïðåäñòàâëåíèÿ è îæèäàíèÿ, êîòîðûå íå ñîîòâåòñòâóþò äåéñòâèòåëüíîñòè èëè íåãàòèâíûé îïûò. Ðàññêàçûâàëà ïðî ýòè÷åñêèé êîäåêñ, êîòîðûéñîõðàíÿåò â ïñèõîëîãå ÷åëîâåêà. È ïðèâîäèëà ïðèìåðû, ÷òî åñëè òû ôèçèê, òî òû íå äîëæåí ðåøàòü äëÿ ìåíÿ çàäà÷êè, à åñëè òû âûãóëèâàåøü ñîáàê, òî ñâîþ ÿ çàâîæó, ÷òîáû ñàìîé ñ íåé ãóëÿòü. Åñëè òû ñòîìàòîëîã, òû íå ëåçåøü ëþäÿì â ðîò. È ïñèõîëîã - òîæå íå äóðàê. Íî ñåé÷àñ ìíå ïðîñòî íå õî÷åòñÿ ñâÿçûâàòü ñâîþ æèçíü ñ ëþäüìè ñ äåôèöèòàðíûì ñðåäíåâåêîâûì ìûøëåíèåì è êîìïëåêñàìè.
Äàòü ñåáå âðåìÿ – ýòî òàê áåðåæíî, òàê íåæíî ê ñåáå. Òàê ïî-äîáðîìó. Áûòü ìîæåò, èìåííî ýòîãî íàì íå õâàòàëî â äåòñòâå?
ß òðè ðàçà ÷èòàëà êíèãó «Êàê ñòàòü ðîäèòåëåì ñàìîìó ñåáå», èùà èíñòðóêöèþ, êàê æå ñêîìïåíñèðîâàòü ñîáñòâåííûé âíóòðåííèé ãîëîñ, êîòîðûé â ìîìåíòû, êîãäà ìíå òÿæåëî, íå òî ÷òî íå ïîääåðæèâàåò, à íàïðîòèâ, ñïîñîáñòâóåò òîìó, ÷òî ìíå ñòàíîâèòñÿ åùå õóæå, åùå òÿæåëåå. À íàøëà ïîíèìàíèå â òåðàïåâòè÷åñêîì ïðîöåññå, â ñâîåì ñîáñòâåííîì, è â ðàáîòå ñ êëèåíòàìè, ñî âðåìåíåì.
Áûâàåò òàê, ÷òî òû äîáèëñÿ îïðåäåëåííûõ óñïåõîâ â ñâîåé äåÿòåëüíîñòè, è â êàêîé-òî ìîìåíò îíà ïðîñòî ïåðåñòàëà äðàéâèòü. Ïîõîä íà ðàáîòó ñòàë ðóòèíîé, è âñå, ÷òî ñóëèò ðàáî÷èé äåíü íå âûçûâàåò èíòåðåñà. Òàêàÿ ñèòóàöèÿ î÷åíü ÷àñòàÿ äëÿ òåõ, êòî äîëãî çàíèìàåòñÿ îäíîé è òîé æå äåÿòåëüíîñòüþ.
Ëþäè ïî-ðàçíîìó ñïðàâëÿþòñÿ ñ äàííîé ñèòóàöèåé. Êòî-òî èäåò ó÷èòüñÿ, íàõîäèò õîááè, ñîõðàíÿÿ òåêóùóþ ðàáîòó êàê òûë, êîòîðûé ïðèíîñèò äîõîä, íå îæèäàÿ ÷åãî-òî íîâîãî îò ñâîåé ïðîôåññèîíàëüíîé æèçíè. Êòî-òî ðåøàåòñÿ âñå ìåíÿòü, íà÷èíàÿ ñ íóëÿ.
Ìíå î÷åíü ïîíÿòíû ëþäè, êîòîðûå íå ìîãóò íàéòè â ñåáå ëþáâè ê ñâîèì ðîäèòåëÿì. Ñìîòðÿò â ñåáÿ, â ïðîñòðàíñòâî, çàâèñàþò â ïîèñêå, ïóãàþòñÿ ñàìè ñåáÿ, ñìóùàþòñÿ, áîÿòñÿ ïðîèçíîñèòü âñëóõ: «Òàê âåäü íåëüçÿ, ýòî æå ìàòü»...
Èíòåðåñ ê ïñèõîëîãèè ó êëèåíòà ôîðìèðóåòñÿ ÷àñòî îòñóòñòâèåì âòîðîãî ðîäèòåëÿ. Íå áûëî îòöà, è íà ýòî õî÷åòñÿ ñâàëèòü ïðîáëåìû è ïðî÷óþ íåñêëàäíîñòü òåêóùåé æèçíè. Ìîè íàáëþäåíèÿ è îùóùåíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî îáðàùàòü âíèìàíèå íóæíî è âàæíî íà òå÷åíèå ýíåðãèè ëþáâè â êîíòàêòå ïàðû è íà îòíîøåíèÿ ê äðóã-äðóãó â ñåìåéíîé ñèñòåìå, à íå íà ñàì ôàêò íàëè÷èÿ äâóõ ðîäèòåëåé.
 êàêîé áû ñôåðå íå ðàñïîëîæèëàñü ïðîáëåìà äëÿ ðàáîòû ñ ïñèõîëîãîì -íåìèíóåìî êëèåíò ñòîëêíåòñÿ ñ òåì, ÷òî åìó ìîãóò îòêàçàòü.
Äà ÷åãî òû ïàðèøüñÿ? Íó íå ãðóñòè! Âñå íàëàäèòñÿ! Çàéìèñü ÷åì-íèáóäü: ÿ âîò áåãàþ! Òåáå ïðîùå íàäî êî âñåìó îòíîñèòüñÿ! Ñîáåðèñü, òðÿïêà! Ìîæåò øîêîëàäêó?
Äåëÿñü ñâîèìè ïðîöåññàìè, ìîæíî ïîëó÷èòü îòêëèê, ñâîðà÷èâàþùèé ïðîöåññóàëüíóþ ÷àñòü ê èòîãàì. Ýòî ñóõîé îñòàòîê ÷óæîãî îïûòà, ïîïûòêà ïîäñêàçàòü «ïðàâèëüíûé îòâåò», íàéòè ïëþñû. Ïîëó÷àÿ òàêîé íåóìåñòíûé óêîë ïîçèòèâà â îòêðûòóþ ðàíó, íàì õî÷åòñÿ ñæàòüñÿ è íå ïîêàçûâàòü ñâîå áîëüíîå ìåñòî. "Ìåíÿ íå ïîíèìàþò" - ýòî òî, ÷òî õî÷åò ñêàçàòü ÷åëîâåê â òàêîé ìîìåíò.  ïñèõîëîãè÷åñêîé æå ðàáîòå - ñìûñë â ñàìîé æèçíè. Íå ñïèñàòü íà ïîãîäó, íà ïåðèîä, íå ñïðÿòàòüñÿ îò ïåðåæèâàíèÿ, íî íåïðåìåííî ñäåëàòü óñèëèå ñîáñòâåííîé ïñèõèêîé, ðàçîáðàòüñÿ, ïðî÷óâñòâîâàòü. Áûòü òàì äî êîíöà. Òàê ÿ ñòàëà òÿãó÷èì ïñèõîëîãîì, îðãàíèçóþùèì ïðîæèâàíèå.
Ïñèõèàòðèÿ ñåãîäíÿ ïðåäëàãàåò áèî-ïñèõî-ñîöèî-äóõîâíóþ ìîäåëü äëÿ ðàññìîòðåíèÿ ìåõàíèçìîâ, âëèÿþùèõ íà ïñèõèêó ÷åëîâåêà. Åñòü ìíåíèå, ÷òî â êîíòàêòå ñ íåçäîðîâûì ïñèõè÷åñêè çäîðîâûé ÷åëîâåê ìîæåò èñïûòûâàòü ñòðàõ è òðåâîãó. Ýòèìè ýìîöèÿìè áîëüíîé ñ îïðåäåëåííûì äèàãíîçîì óïðàâëÿòü ïðîñòî íå ñïîñîáåí, è îíè ïåðåäàþòñÿ îêðóæàþùèì êàê âèðóñ. Âîïðîñ â òîì, íàñêîëüêî ñòàáèëüíà è çðåëà íàøà ïñèõèêà, ÷òîáû ñïðàâëÿòüñÿ ñ òåì, ÷òî ïðèõîäèò èçâíå. Ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå – ýòî áàçîâàÿ íàñòðîéêà, èç êîòîðîé ôîðìèðóåòñÿ âîçìîæíîñòü ðàöèîíàëüíî ìûñëèñü, äåéñòâîâàòü è âåñòè ïîëíîöåííóþ æèçíü. Íåñïîñîáíîñòü æå êîíòðîëèðîâàòü ñâîé ñòðàõ è òðåâîãó ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ ñåðüåçíûõ ïàòîëîãèé.
Èç ñâîåé ñîáñòâåííîé ïñèõîëîãè÷åñêîé æèçíè è ðàáîòû ñ îòíîøåíèÿìè è èç æèçíåííûõ èñòîðèé, êîòîðûå ïðîõîäÿò ÷åðåç ìåíÿ ñ êëèåíòàìè, ÿ ñ÷èòàþ âàæíûì ñêàçàòü, ÷òî ÷åëîâåêó íåîáõîäèìî íà êàêîå-òî âðåìÿ îòõîäèòü îò êîíòàêòà íà áåçîïàñíîå ðàññòîÿíèå, ÷òîáû âûñòðàèâàòü ñåáÿ è ñôîðìèðîâàòü ñâîþ ñèñòåìó êàê ñàìîäîñòàòî÷íóþ.
Òÿæåëî ñëóøàòü, êàê ðàç çà ðàçîì êëèåíò îáúÿñíÿåò, ñêîëü íè÷òîæíû âñå òåðàïåâòè÷åñêèå óñèëèÿ ïî ñðàâíåíèþ ñ ãëóáèíîé åãî ïðîáëåì, êàê â î÷åðåäíîé ðàç âñòðå÷à ïðîøëà âïóñòóþ, ÷òî ñíîâà Âû ãîâîðèòå êàêóþ-òî ôèãíþ, ÷òî ñïåöèàëèñò Âû àõîâûé, è âîîáùå âñå íàïðàñíî.
Kàæäîå óòðî ñâîåé æèçíè ÿ áóäó ïðîñûïàòüñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü ñ ñîáîé è ñìîòðåòü â ñâîå îòðàæåíèå. È çàâèñèò òîëüêî îò ìåíÿ, ÷òî ÿ òàì çàõî÷ó óâèäåòü. Îò ëþáâè ê ñåáå ñòàíîâèøüñÿ êðàñèâûì âíóòðè è ñíàðóæè.
Èññëåäîâàíèÿ. Ýïèäåìèÿ.
Ýïèäåìèÿ ðàñòåò âìåñòå ñ òâîèìè àïïåòèòàìè, ïîãëîùàÿ ïëîäîðîäíûå ÷óâñòâà è ïðåâðàùàÿ èõ â ôåðìó äëÿ âñêàðìëèâàíèÿ àìáèöèé. Êóäà ñìîòðèøü òû, ãîëîäíûé è ñòðàæäóùèé ïîäàÿíèÿ ñóäüáû, íå äîæäàâøèéñÿ óñòàâøèé è ñîâåðøåííî íå÷óâñòâèòåëüíûé ê ñåáå è ê îêðóæàþùèì.  òâîåì âçãëÿäå îòïå÷àòàí óñïåõè âîëÿ ê ïîáåäå, äîñòèæåíèÿ ëþáîé öåíîé è âûñîêèå îðèåíòèðû. Òû áîëåí âñåðüåç è íàäîëãî, äî ïåðâîãî áîëüøîãî óñïåõà, òàêîãî íåâûíîñèìîãî, ÷òî òû çàñòîíåøü ïîä ãðóäîé âçâàëèâøèõñÿ íà òåáÿ îæèäàíèé ñâåòëîãî áóäóùåãî, òâîè ïëå÷è óæå íå ðàñïðÿìÿòñÿ, è òû óæå íå àòëàíò, òû ñòàë óñïåøíûì. Ïðèäàâëåííûé ê çåìëå, òû ñìîòðèøü óñïåøíûì âçãëÿäîì íà íåáî óïîðíî èãíîðèðóÿ çåìëþ, îòâîðà÷èâàÿñü îò íåå, è âñå-òàêè îïèðàÿñü íà íåå.
Äàâàéòå èññëåäóåì â ýòîé ñòàòüå, â ÷¸ì ðàçíèöà ìåæäó ïñèõîïàòîì, ñîöèîïàòîì, íàðöèññîì è ïàðàíîèäîì, îïèðàÿñü íà îïûò êëàññèêîâ ïñèõîàíàëèçà, ñ ìíîãîëåòíèì îïûòîì ïñèõîòåðàïèè òàêèõ ïàöèåíòîâ.
Êîíòðîëü ïðèñòóïîâ ñòðàõà íåâîçìîæåí ÷åðåç êîíòðîëü ñâîåãî ñîñòîÿíèÿ.
Ëó÷øèé ñïîñîá êîíòðîëÿ ñòðàõà - ýòî îòäàòüñÿ ñòðàõó. Äëÿ ýòîãî íóæíî óìåòü ðàññëàáëÿòüñÿ â ýêñòðåìàëüíûõ ñèòóàöèÿõ, ïîäîáíî áîéöàì ñïåöíàçà.
Ïîêà ÷åëîâåê âåðèò, ÷òî åãî ñèòóàöèÿ âîçíèêëà ïî âèíå êîãî-òî äðóãîãî èëè ñïðîâîöèðîâàíà âíåøíèìè ñèëàìè è ñîáûòèÿìè, èçìåíåíèÿ íå íàñòóïàþò, ïîòîìó ÷òî êàêîé ñìûñë ñòðåìèòüñÿ ê èçìåíåíèÿì ñåáÿ, åñëè ýòî íå ÿ.
Ïîä òðàâìîé ïîíèìàåòñÿ óãðîæàþùåå ñîáûòèå, êîòîðîå âûõîäèò «çà ðàìêè ïðèâû÷íîãî ÷åëîâå÷åñêîãî îïûòà», âûáèâàþùåå ïî÷âó èç ïîä íîã. ×åëîâåê ïîïàäàåò â ñèòóàöèþ, êîòîðàÿ âûçûâàåò áåçãðàíè÷íîå ïîòðÿñåíèå è óæàñ.
Åñëè ÷åëîâåê çàäàåòñÿ âîïðîñîì î òîì, êàê îáðåñòè äóøåâíûé ïîêîé, ëîãè÷íî ïðåäïîëîæèòü, ÷òî íà äàííûé ìîìåíò ó íåãî íåñïîêîéíî íà äóøå. Ïðè÷èí ìîæåò áûòü äâå...
