Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 414

Áèçíåñ 22 Îêòÿáðÿ 2018 Áàíäóðà Ëàðèñà

Ïðàâèëî 11. ×òî ïðåäñòàâèøü, òî è ïîëó÷èøü. Âèçóàëèçàöèÿ. Êàê ïðàâèëüíî âèçóàëèçèðîâàòü?

Êàê ïðàâèëüíî âèçóàëèçèðîâàòü?

Äëÿ îòâåòà íà ýòîò âîïðîñ ñíà÷àëà íåîáõîäèìî ïîíÿòü, ÷òî æå òàêîå âèçóàëèçàöèÿ? Ïî ñóòè, ïðîöåññ âèçóàëèçàöèè – ýòî äåéñòâèå ïî ñîçäàíèþ â âîîáðàæåíèè êðàñî÷íûõ è íàñûùåííûõ êàðòèíîê, êîòîðîå ïîìîãàåò áûñòðåå äîñòè÷ü íàìå÷åííîé öåëè. Òàêèì îáðàçîì, ñíà÷àëà ÷åëîâåê ïðåäñòàâëÿåò æåëàåìûé ðåçóëüòàò, ñîñòàâëÿåò ïëàí, à çàòåì âîïëîùàåò åãî â ðåàëüíîñòü.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 22 Îêòÿáðÿ 2018

«Îí ó òåáÿ ëåæèò íà ãàçîíå, ýòî íåïðèëè÷íî» – ïî÷åìó îò ìàìèíûõ ñëîâ íàñ áîìáèò òðè äíÿ

Ïî÷åìó ãëàâíûå ïðåòåíçèè çà ïðîøëîå ìû ïðåäúÿâëÿåì ìàìå, ÷åì îáèäà îòëè÷àåòñÿ îò òîêñè÷íîãî ðîäèòåëüñòâà è íóæíî ëè îãðàæäàòü äåòåé îò «íåïðàâèëüíûõ ïðàâèë» äðóãèõ ðîäñòâåííèêîâ – ðàññêàçûâàåò ïñèõîëîã Ëþäìèëà Ïåòðàíîâñêàÿ.

×èòàòü

Ïðî÷åå 22 Îêòÿáðÿ 2018

«Ãðÿçü» â äóøå ïñèõîëîãà

Áûâàåò òàê.
Âîò ñèäèò íàïðîòèâ òåáÿ êëèåíò. Âû óæå íå ïåðâûé ðàç – äàëåêî íå ïåðâûé – âñòðå÷àåòåñü. Òû ñòàðàåøüñÿ ïîìî÷ü åìó. Íó, «êàê ïîëîæåíî».

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 20 Îêòÿáðÿ 2018 Èâàíîâà Åëåíà

Ðàçáèòîå ñåðäöå ìóæ÷èíû-ìà÷î.

Ñåðãåé âñåì ñâîèì âèäîì ïîêàçûâàåò, ÷òî åãî æèçíü óäàëàñü. Íî âðåìÿ îò âðåìåíè åãî âçãëÿä óõîäèò âíóòðü ñåáÿ è, êàæåòñÿ, ïîãðóæàåòñÿ â áåçäíó òÿæåëûõ ÷óâñòâ.

«ß íå õî÷ó ñåðüåçíûõ îòíîøåíèé» âäðóã ãîâîðèò Ñåðãåé.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 20 Îêòÿáðÿ 2018 Ñîêîëîâà Àëåêñàíäðà

ß íå óìåþ êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ýìîöèè

Êàæäûé èç íàñ ïðèõîäèò â ìèð ãîòîâûì îòêðûâàòüñÿ íîâîìó. Óæå â óòðîáå ìàòåðè ìû ïîëó÷àåì ïåðâûé ýìîöèîíàëüíûé îïûò.
Ãëàâíûé ýìîöèîíàëüíûé îïûò ðåá¸íêà ôîðìèðóåòñÿ ïîñðåäñòâîì âçàèìîäåéñòâèÿ ñ ðîäèòåëÿìè. Òî, êàê ðîäèòåëè ðåàãèðóþò íà ðåá¸íêà, íà åãî ïîâåäåíèå, òåìïåðàìåíò è áóäåò çàêëàäûâàòüñÿ áóäóùàÿ êàðòèíà ïðåäñòàâëåíèé î ìèðå. È çäåñü ñàìîå âàæíîå òî, ñ êàêèìè ÷óâñòâàìè ðîäèòåëè îáùàþòñÿ ñ ðåá¸íêîì, êàêîé ýìîöèîíàëüíûé îòêëèê îí ïîëó÷àåò îò íèõ.

Ñîãëàñíî êîíöåïöèè òðàíçàêòíîãî àíàëèçà Ýðèêà Áåðíà, ó êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü òðè ñîñòîÿíèÿ ëè÷íîñòè – Ðîäèòåëü Ðåáåíîê è Âçðîñëûé.  îïðåäåëåííûé ìîìåíò âðåìåíè ìû ïðåáûâàåì â êàêîì-òî îäíîì èç ýòèõ ýãî-ñîñòîÿíèé. Òðàíçàêíòûé àíàëèç ïîìîãàåò ðàçëè÷àòü ýòè ýãî-ñîñòîÿíèÿ è ýôôåêòèâíî èñïîëüçîâàòü èõ â îáùåíèè.
Èìåííî â ñòðåññîâûõ ñèòóàöèÿõ èëè âñïîìèíàÿ òðàâìàòè÷åñêèé îïûò ïðîøëîãî ëþáîé èç íàñ ìîæåò ïðåáûâàòü â îäíîì èç ýòèõ ýãî-ñîñòîÿíèé, âûïàäàÿ èç ðåàëüíîñòè ïðîèñõîäÿùåãî. Âíóòðåííèé êîíôëèêò ïðîèñõîäèò èìåííî òîãäà, êîãäà îäíî èç ýãî-ñîñòîÿíèé íàõîäèòñÿ â êîíôðîíòàöèè ñ äðóãèì, ëèáî ïðåîáëàäàåò íàä äâóìÿ äðóãèìè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 18 Îêòÿáðÿ 2017 Âèêòîðèÿ Âèêòîðîâíà

Äàâàéòå ïîãîâîðèì î ñîöèàëüíîé òðåâîãå! ×àñòü I

åñëè  îáî  ìíå ïîäóìàþò ïëîõî? À åñëè ÿ îïîçîðþñü  ïåðåä äðóãèìè ëþäüìè?  Èìåííî òàê âûãëÿäèò ñîöèàëüíàÿ òðåâîãà â îñíîâå êîòîðîé ëåæèò ñòðàõ îïîçîðèòüñÿ â ãëàçàõ äðóãèõ ëþäåé.

×èòàòü

Íà ïðèåìå 20 Îêòÿáðÿ 2018

Ïðîãóëêà ñ ïñèõîëîãîì êàê ôîðìà ïñèõîòåðàïèè

Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå ôîðìû ïðîâåäåíèÿ ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé êîíñóëüòàöèè, îäíàêî áîëüøèíñòâî ïñèõîëîãîâ ïî ïðåæíåìó èñïîëüçóþò êàáèíåò ñ äâóìÿ êðåñëàìè äëÿ ñâîåé ðàáîòû.
Ïðåäëàãàþ ïîçíàêîìèòüñÿ ñ òàêîé ðåäêîé ôîðìîé ðàáîòû ïñèõîëîãà êàê ïñèõîòåðàïèÿ ïðîãóëêîé.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 20 Îêòÿáðÿ 2018

Êàêèå ìóæ÷èíû áîëüøå ñêëîííû ê èçìåíå?

Ýòà ñòàòüÿ î ìóæ÷èíàõ, êîòîðûå áîëåå-ìåíåå ðåãóëÿðíî èçìåíÿþò ñâîèì ñïóòíèöàì. Ƹíû ÷àñòî ìîãóò îá ýòîì íå çíàòü, åñëè èõ ñâÿçè êðàòêîâðåìåííû èëè åäèíîðàçîâû. Æåíå, êîíå÷íî, ìóæ íèêîãäà â æèçíè íå ïðèçíàåòñÿ â ðîìàíå ñ äðóãîé æåíùèíîé, åñëè òîëüêî èçìåíà íå ñòàíåò ñîâñåì óæ î÷åâèäíîé...

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 18 Îêòÿáðÿ 2018 Âèêòîðèÿ Êåéëèí

Ïîâîä âìåøàòüñÿ â ÷óæóþ æèçíü

Áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà íàì êàæåòñÿ, ÷òî áëèçêèé ÷åëîâåê ïîñòóïàåò «íå òàê». Íå òàê, êàê ìû ñ÷èòàåì ïðàâèëüíûì. Íå òàê, êàê íàì õîòåëîñü áû. Îí åñò íå òî, åäåò íå òóäà è îáùàåòñÿ íå ñ òåì. È íàì î÷åíü òðóäíî ïðèíÿòü òîò ôàêò, ÷òî âîîáùå-òî ýòî ÅÃÎ ËÈ×ÍÎÅ ÄÅËÎ.

×èòàòü

Çàâèñèìîñòè 19 Îêòÿáðÿ 2018 Ñòåôàíåíêî Ìàêñèì

Ñïÿùèå òèòàíû. Ïðîïàâøèì áåç âåñòè â êîìíàòå ñîìíèòåëüíîãî îáìàíà ïîñâÿùàåòñÿ.

Êîãäà æå òû îòêðîåøü ãëàçà è ïîñìîòðèøü íà ñâîè ðóêè â êîòîðûõ åñòü âñå, ÷òîáû âûéòè îòñþäà. Ýòî ìó÷èòåëüíîå îæèäàíèå ðâåò ìåíÿ íà ÷àñòè. Òû çàáëîêèðîâàí â êîìíàòå îæèäàíèÿ, â êîìíàòå ñîìíèòåëüíîãî îáìàíà, áóäó÷è çàìàíåí ñþäà ÷èñòîé ïðàâäîé î ñòðàõå è íåíàâèñòè öàðÿùåì çà ïðåäåëàìè ýòîé òåñíîé, íî î÷åíü áåçîïàñíîé êîìíàòû.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 18 Îêòÿáðÿ 2018 Àçàìàòîâà Ãàëèíà

Ðîæàòü èëè ÷àéëäôðè? Ñïîñîáíà ëè áåçäåòíàÿ æåíùèíà ñàìîðåàëèçîâàòüñÿ?

— Ìíå óæå 35, à ÿ íå óâåðåíà, ÷òî õî÷ó ðåáåíêà. Æèâó ñ ìóæåì, ó íåãî îò ïåðâîãî áðàêà åñòü ñûí. Âèäèìî, ïîýòîìó îòñóòñòâèåì ó íàñ ñîâìåñòíûõ äåòåé îí íå ñèëüíî îçàáî÷åí. Õîòÿ èíîãäà è ãîâîðèò, ÷òî ìîæíî áû áûëî çàâåñòè ðåáåíêà. Íî ÿ íå çíàþ, õî÷ó ëè ýòîãî. Ó ìåíÿ âñå åñòü: õîðîøàÿ ðàáîòà, ñòàáèëüíûé äîõîä, ñîáñòâåííàÿ êâàðòèðà, ëþáèìûé ìóæ÷èíà, íî... Ñëèøêîì ìíîãî ñòðàõîâ. Êàæåòñÿ, áóäòî ýòî ðåøåíèå ñòàíåò êàòàñòðîôîé. Ïîòåðÿþ ñâîáîäó, íå îñòàíåòñÿ âðåìåíè äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ, èñïîð÷ó ôèãóðó, âîçíèêíóò ïðîáëåìû âî âðåìÿ ðîäîâ. Ê ÷óæèì äåòÿì íèêîãäà íè÷åãî íå èñïûòûâàëà: íè óìèëåíèÿ, íè òåïëà. È âðîäå è ãîâîðÿò âñå âîêðóã, ÷òî ïîðà ðîæàòü è âðåìÿ èäåò. Íî... Ñëèøêîì ìíîãî íî...

×èòàòü