Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Публикации на тему "Работа и общество", страница 3

Невыносимая легкость контента 169 Невыносимая легкость контента. Мы пытаемся сделать невозможное, убить саму жизнь на метафизическом уровне, превратить нашу психическую жизнь в область лишенную всякой душевной составляющей. Мы инстинктивно выбираем для себя то, что попроще, и это нормально.
Сложно ли выбрать профессию? 203 Какие факторы (кроме склонностей и способностей) нужно учесть при выборе профессии? Что важно? Что влияет? Что включить в план выбора "моей" профессии?

Материал статьи актуален и для родителей подростков, и для взрослых людей, которые раздумывают о смене деятельности.
Развитие через страх или через интерес? 253 С детства большинство из нас учат развиваться через страх. Через страх получить плохую оценку, например. Но можно развиваться через интерес. Такой способ еще и самооценку повышает и ощущение от жизни делает более приятным.
Истинное лицо критики 723 Критика - это искусство, которому нужно учиться. Каждый день мы даем ей жизнь начиная от слов: "Как можно было такое на себя одеть" и заканчивая: "Мир вообще меня не замечает. Как сложно жить". Мы критикуем себя, других, пространство, ситуации, страну, мир и сетует на жизнь. Из каждой сфере по капельке и она, критика, себе живет полноценно не давая возможности видеть нам жизнь. Зато  прекрасно развивает в нас ворчуна жизни.
Мои 10 приобретений от профессии психолога 479 Я - практикующий психотерапевт. Моя профессия мне очень помогает в жизни. Делюсь с вами тем, что уже вошло в привычку и стало частью меня.
Самомотивация 561 Часто человек прокрастинирует и не понимает, что с ним происходит. Бывает с вами подобное? Есть способы расстаться с неорганизованностью.
Три источника жизненных сил 641 Нередко для победы достаточно просто выдержать. Справиться с жизнью. Не с какими-то там особыми трудностями, не подвиги совершить, а просто не сойти с ума, не упасть на дно отчаяния и не опустить руки в обычных, рутинных буднях. Продолжать делать свое дело, жить свою жизнь, и не смотря ни на что, радоваться каждому новому дню. Стойкость - редкое качество. Выработать его помогают ресурсы, на которые человек опирается. Вот три основных источника.
Немного, для адекватной консультации коуча и психолога 289 Мы диктуем правила игры. Коучинг и терапия, нуждаются в лидерстве! Небольшие правила для "гигиены индивидуалок".
Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения 321 C Лесей, известным коучем и бизнес-тренером, мы познакомились в 2016 на Международном Интенсиве НЛП-Практик, который проходил в Раубичах под Минском.
Лень - пагубная привычка, которая портит нашу жизнь. 299 Лень - это не просто вечером сесть на кресло и смотреть телевизор. Это привычка, от которой очень трудно избавится, ведь не нужно работать!
30 спасительных цитат Эриха Фромма о настоящей любви, счастье, свободе, тревогах и одиночестве 3877 Предлагаем вам цитаты, дарящие жизнь, цитаты, которые отвечают на самые тревожные вопросы человека. Выдающийся немецкий философ и психолог Эрих Фромм открывает нам тайны нашей души и наших тревог и помогает найти свою свободу и свое счастье. Его мысли никого не оставят равнодушным. Они как бальзам на наши израненные сердца.
Упаковка или содержание 263 Что для вас ваш диплом? А что для вас ваши знания, опыт, способности? Что для вас важнее и приоритетней?
Когда манипулятор проверяет ваши границы 1447 Границы личности - это зона комфорта человека. Каждый из нас выстраивает свои границы так, чтобы чувствовать комфорт и безопасность.

Границы бывают физическими, пространственными, временными, сексуальными, эмоциональными, духовно-ценностными, этическими, есть границы частной собственности.

Мотивы успеха 429 Все наши действия имеют свои мотивы. Какие они? И что же нами движет на самом деле?
О женской самореализации 457 Женская самореализация: почему это важно?
УМЕЮЩИЕ ЛЕТАТЬ 619 «Земную жизнь пройдя до половины,
Я очутился в сумрачном лесу,
Утратив правый путь во тьме долины.»
Данте Алигьери
«Деньги – это про любовь, труд – это часть моей любви» 1055 О том, почему не стоит бояться сверхценности денег, о всеобщем «измерителе» и триаде «деньги – труд – любовь» в интервью порталу Finversia.ru рассказывает психолог Александр Ройтман.

Александр Ройтман, клинический психолог, психотерапевт, супервизор РПА

Работает в США, Канаде, Израиле, России, странах бывшего СНГ.
В 2017 году основал в Израиле Институт Ройтмана, явлется его ректором.
Женат, отец пятерых детей.
Мощнейший стимул нашей деятельности, который одновременно является столь же мощным тормозом. 3519 Теория мотивации не дает ответов, и все способы мотивирования условно эффективны. Ведущий фактор в деятельности человека – внутренний, изменить который не по силам бизнес тренеру. Но каков он?
Критика и критиканы: как обращаться с критикой осознанно? 2121 Критика ранит всех. Ожидать положительную эмоцию в ответ на критику - все равно что ждать невозмутимости от человека, которому врезали железной трубой.
Взаимодействие с работодателями 603 Как мы попадаем в манипуляцию на работе? Что можно сделать, если вы попали в манипуляцию?
Самопожертвование и манипуляция чувством вины 1799 Уже, наверное, ни для кого не секрет, что вина бывает реальная, когда человек совершил что-то плохое, и невротическая (внушенная кем-то, чаще близкими людьми).
Как известно, из виноватого человека легко "вить верёвки" , то бишь, манипулировать в своих интересах.
Приведу самые распространенные манипулятивные фразы, цель которых - внушить чувство вины собеседнику и заставить "плясать под свою дудку"
"Читать" людей? 461 Кто не поражался удивительным способностям знаменитых Шерлока Холмса, доктора Лайтмана или Патрика Джейна? Конечно, все эти быстрые раскрытия сложных дел и выявление поведенческих тенденций - кино. Но есть методы, когда и в реальной жизни можно точно так же "читать" людей.
Уловка-22 как приём манипуляции 1943 Уловка - 22 - это такой манипулятивный приём, при котором неподготовленный человек попадает в ловушку своего выбора. Почему "ловушку"? Потому что, какой бы выбор он не сделал из предложенных, все равно останется в проигрыше. Уловка манипулятора выгодна ему, но не тому, с кем он хочет сыграть в свою игру.
Как стать структурнее и организованнее для реализации своих желаний в любом возрасте? 495 Начав работать над диссертацией, я, как бывшая "раздолбай ка" учусь самоорганизации и написанию структурных и немного занудных статей:)
Как реализовать мечты в любом возрасте с помощью самоорганизации? 871 Когда-то я была не самым организованным человеком и жизнь «отвечала мне взаимностью». Сегодня в пятьдесят лет я довольна жизнью, гораздо больше, чем в двадцать, во многом благодаря личной самоорганизации
Как проводится диагностика пограничного расстройства личности? 1709
Как правило, при личностном расстройстве человек сталкивается с социальной дезадаптацией, именно с этими жалобами чаще всего приходит к психологу (травматичное переживание расставания, неудачи в личной жизни, конфликты с окружением, химические зависимости, трудности с удержанием на работе и т.п.). Редко кто приходит к психологу с травмой детства. Уже в ходе психотерапии проясняется, что проблемы идут из детства (эмоциональная депривация, физическое насилие, которые повлияли на отношение человека к миру, на восприятие окружающих, эмоциональную устойчивость).
Как начать жить не с понедельника? 347 Мы говорим, что хотим изменений, но ждем удобного случая: когда погода наладится, когда появится больше времени или заработаем больше денег.

Только правда в том, что жизнь устроена по-другому: неприятности, ситуации, вызовы - они будут с нами всегда.

Нужно признаться, что не будет идеального времени, чтобы начать заботиться о себе или строить карьеру. Жить нужно сейчас.
Скажи мне, кто тебе нравится, и я скажу тебе, кто ты. 1805 "Какие люди нам нравятся" - казалось бы, банальный вопрос. Ан нет. Если подойди к нему вдумчиво, то можно осознать, что ответ на этот вопрос определяет нас и нашу жизнь в значительной степени.  Так, понимание ответа на такой вопрос определяет:
3 ошибки, которые совершают женщины в отношении денег 553 Многие женщины боятся контакта с деньгами, особенно с большими суммами. Им проще деньги получать через кого-то, а не через свой собственный обмен с миром. Любую денежную энергию выдерживать не просто – кредиты, долги, беспорядочные и бесполезные покупки, неумение простроить свой месячный бюджет - больше говорят о сливе денег, чем об умении ими распоряжаться.
Спекулируя бессознательным... 10 мифов о психотерапии 1607 Ночь, улица, фонарь, аптека... Фрейд, Ленорман, гипноз, кушетка... За годы работы у меня набралась приличная коллекция мифов о психотерапии и терапевтах, которые люди сообщают мне, узнав о моей профессии.
Глазами расстановщика. Фильм «Дьявол носит Prada » 1673 Наверное, многие видели этот замечательный фильм, а я вот совсем недавно его посмотрела.
Потому что 10 лет назад я бы точно не увидела в нем всех этих полезностей.
Итак, какие интересные моменты я увидела в фильме, как расстановщик?
О "волшебной" психотерапии и психотерапевтах 1191 Знаете это невероятно видеть, когда человек меняется на твоих глазах, тот путь, что он или она проделали, а я как психотерапевт был частью этого. Как, например кто-то рассказывает про сильное раздражение, переходящее в гнев с неконтролируемым разрушением (битье посуды к примеру), а через какое-то время описывает возникновение раздражения и то, как самостоятельно разрешает всю ситуацию не позволяя выйти за пределы и что само чувство не переживается столь сильно, как было раньше, а больше воспринимается как сигнал к необходимости об этом сказать.
Психотехники в России. С чего все начиналось. 427 Малоизвестно, что автором этого направления был родной брат Сабины Шпильрейн Исаак. История человека, его дела и направления в контексте событий в стране.
"Гол" 351 Мяч - это же какое-то произведение искусства для того, кто его любит, чувствует, понимает… Футбол – это не просто развлекательная игра, это симбиоз интеллекта, логики, креативных и спонтанных решений. И, конечно же, проявление силы духа и воли к победе. И дело даже не только в победе, а и в самом процессе игры, конечно же.
10 мифов о карьере и успехе, которые здорово портят нам жизнь. Часть 1. 725 В мире, где кругом кричат про достижения и успех, действительно сложно остаться равнодушным к теме карьеры. Сейчас в нашей культуре смешались идеи, которые, на первый взгляд, кажутся совершенно несмешиваемыми: идеи капиталистического мира про «беги и достигай», вот эта вся «американская мечта», и наследие СССР про «сиди тихонько, делай своё дело, поддерживай режим и государство принесёт тебе за это премию в клювике». Всё это создаёт в нашей голове взрывной коктейль, с которым мы сегодня и попробуем разобраться.
Кто такой психолог ? 547 Нас окружает множество предложений психологических услуг, однако не все услуги психологической помощи предлагают психологи.
Про драму Сбитого летчика и о том, как снова взлететь. 1833 Синдром «сбитого летчика» - внутреннее переживание фиаско в значимой для индивида сфере, сопровождающееся депрессивным поведением, потерей энергии, веры в себя, часто не обоснованным субъективным страхом дальнейших поражений и отсутствием реальных действий в решении проблемы и выхода из кризиса.
5 преград к поиску призвания: 2 поставит вас в тупик 2245 “Люди часто говорят, мол, тот или другой нашёл себя. Но себя мы не находим, себя мы создаём.” - Томас Сас

Что такое цели и для чего они нужны? 1121 Недавно на консультации я предложила одному из клиентов сформулировать для себя карьерную цель. Его реакция меня парализовала - клиент начал кричать, что никогда ничего не планирует, а наличие целей заставляет его чувствовать себя несчастным. «Из-за этих ваших целей я бесконечно ненавижу себя - потому что я их ставлю и никогда не достигаю. В такие моменты я чувствую себя ничтожеством».
«Если ты следуешь своей эволюционной цели, то у тебя нет конкурентов». 653 Как часто возникает мысль о конкурентах, когда планируется развитие собственного дела? И как часто она останавливает начинания? А теперь представьте, что конкурентов в каком-то смысле не существует!
5 способов понять, чем вы хотите заниматься в жизни 5581 Если вы с горечью заметили, что вас ничего не интересует, но при этом вы твердо намерены обнаружить свой потенциал и превратить любимое дело в источник дохода, - эта статья поможет вам разобраться.
Интервью 331 Хочу поделиться радостным событием. Недавно я давала интервью каналу telblog.net. Тематика – личностная дисфункция или расстройство личности Николая Соболева (психопат или нарцисс?).
Как мы переживаем процесс смены профессии? Результаты опроса. 533 Для моих друзей и коллег не секрет, что последнее время я много работаю с людьми, которые находятся в процессе карьерного перехода. Пару недель назад мне захотелось узнать про него больше - не через книги и индивидуальные встречи, как обычно, а через небольшую анкету (как никак я страшно скучаю за исследованиями). К моему удивлению желающих пройти опрос оказалось очень много - к концу дня у меня уже было около 30 заполненных анкет. И желающие до сих пор продолжают мне писать.

Результаты оказались гораздо интереснее, чем я думала.
Оправдания, из-за которых никогда не достигнете целей 753 1. Не хватает знаний

Это одно из самых распространенных заблуждений, – делится психолог Александра Елфимова. – Всегда будет не хватать тех знаний, которые вы приобрели. Надо принять то, что вокруг вас будет много людей, которые сообразительнее. Первое, что нужно сделать, – написать на бумаге свои заслуги и понять, что вы тоже имеете право побороться. К тому же не все суперумные люди сделали сногсшибательную карьеру. Многим не хватало смелости и уверенности.

2. Еще не время

Когда слышишь такую фразу, то сразу хочется спросить: а когда настанет время? Всегда будут окружать заботы, на которые будете распалять свои драгоценные минуты. Существует прекрасная пословица: кто хочет, тот всегда найдет время. Идеального момента никогда н ...
Кто такие мошенники? 495 Меня часто спрашивают,  как не попасть в руки мошенника, как быть настолько бдительным, чтобы заметить его и вычислить среди своего окружения? Чтобы разобраться в этом, давайте подробнее рассмотрим феномен мошенничества и его составляющие.
Интроекция. Когда клиент на себя наговаривает 1271 Интроекция - это вид психологической защиты, характеризующийся тенденцией усваивать чужие установки, не подвергая их критике.

РЕАЛИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННОГО ПОТЕНЦИАЛА 919 Как найти свое призвание, миссию, предназначение? Чем заниматься по жизни? Как сделать так, что бы то дело, в которое вкладываешь свое время, силы и энергию приносило удовольствие, раскрывало и улучшало способности, навыки и таланты, качественно улучшало жизнь. Что нужно делать, что бы чувствовать себя счастливым и реализованным в жизни? Как найти ту деятельность, которая будет приносить радость и душевное удовлетворение?
"Счастливо жить - это ЛЮБИТЬ и РАБОТАТЬ" З. Фрейд. 1667 «Счастливо жить - это любить и работать» З. Фрейд 

 Однако, многие буквально понимают это изречение основателя психоанализа и пытаются одним «выстрелом убить двух зайцев»: совместить любовную и профессиональную жизнь. 

С чего начать? Найти любовь на работе или построить карьеру из любви?Опасная близость или к чему приводят служебные романы.
Почему результаты не достигаются быстро? 667 Желания людей имеют особенность, сбываться совсем не сразу.
КУДА ДЕЛИСЬ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА 531 Очень часто я слышу в последнее время о том, что ни в одной области невозможно найти хорошего специалиста. Куда они делись? Они что вымерли, как мамонты?
«Хлеба и зрелищ». Стоит ли смотреть ток шоу? 653 Ток-шоу — один из самых популярных и динамично развивающихся форматов современного телеэкрана. Передачи в формате ток-шоу совершили нашествие на эфир и стали хитом массовой культуры России в последние годы. Нас лечат, кормят, женят, разводят, делают ДНК анализы, выворачивают наизнанку чью-то личную жизнь, рассуждают о политике и все это в формате «разговорного жанра». Что заставляет полстраны с интересом следить за происходящим в чужой жизни?
Как получить удовольствие от работы? Состояние потока. 783 Я очень часто слышу от клиентов (как в терапии, так и в профориентации) о том, как сложно им выполнять рабочие задачи. Как с трудом они заставляют себя делать что-то, постоянно откладывая и переживая исключительно скуку и отвращение. Никакого удовольствия. И как будто бы единственный способ с этим справиться - лечь и медленно умирать, потому что «я же так любил своё дело раньше, что же случилось сейчас, это ужасно».
Эффективная модель социализации - как работать меньше, а зарабатывать больше 809 Само по себе общество – сложная система, в которой все ее ячейки тесно взаимосвязаны и от деятельности каждой из них зависит эффективность конкретно взятого человека. Сколько денег он будет зарабатывать, какие у него будут отношения, какое место в обществе он займет, как к нему будут относиться и т. д.

Когда человек рождается, в начале своего пути он не знает ни правил, ни законов и уж тем более принципов, которых стоит придерживаться, что бы становиться социально успешным. Всем этим знаниям, умениям и навыкам большинству людей предстоит научиться с нуля если они хотят быть социально благополучными.
ОТ ЖЕЛАЕМОГО К ДЕЙСТВИТЕЛЬНОМУ 449 Желай и Делай - отличие лишь одна буква (даже на клавиатуре совсем рядом расположены)
но почему так сложно воплощать свои желания?
Как получать то, чего хотим?
КАКОЙ Я ПСИХОТЕРАПЕВТ? 833 Какой я психотерапевт? Расту ли я как профессионал?
Хороший психотерапевт периодически задает себе эти рефлексивные вопросы.
Что делать когда нет желаний и сил ? 1707 Мы получаем энергию когда делаем что-то, причем это нам нравится, и мы делаем это с самоотдачей.
Как я стала психологом 625 Многих подписчиков интересует, почему я выбрала именно профессию психолога и как пришла к этому решению, ведь по видео понятно, что раньше у меня были совершенно другие профессиональные интересы.
Найти любимое дело и не пожалеть 735 Самоопределение и профессиональное развитие становится неотъемлемой частью успешной реализованной личности. Ты можешь не ходить в офис, не работать по найму, не быть предпринимателем, но любимое дело для счастья у тебя должно быть - это современная реальность. Как же его найти? Предлагаю посмотреть на выбор по несколькими углами зрения.
О психотерапии, законности и лингвистике 679 Информированные и заинтересованные коллеги обсуждают случай, когда психолог (по другим сведениям  — гештальт-терапевт) получил судимость и условный срок по обвинению в незаконном оказании психотерапевтических услуг. Об этом случае я знаю только понаслышке, но могу привести пару примеров из личного опыта.

«Семейственность» в трудовом коллективе 549 Такие «работники» всегда чувствуют защиту и опеку со стороны своих родственников. Им можно практически все и им за это ничего не будет…
Зануда психолог. Супервизия. Идентичность психотерапевта. 841 Супервизия является одним из ключевых методов и важнейшей составляющей в подготовки практических психологов и психотерапевтов. Подходы к супервизированию различаются в зависимости от психотерапевтической школы. Например, психоаналитическая парадигма супервизии ориентирована на самого терапевта, бихевиоральная же предполагает тренинг ключевых навыков.

Обращает внимание требование профессиональных ассоциаций к своим членам иметь в своем опыте определенное количество часов супервизии, как во время прохождения обучающих программ, так и в дальнейшей своей практике.
Как себя не потерять 727 Как я говорю в последнее время: себя нельзя найти, если не терял. Но потерять, как вы наверняка знаете - абсолютно реально. Этому способствует окружение, ограничивающие убеждения, навязанные обществом привычки и шаблоны.
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПЕРЕГРУЗКА 535 От информации очень сложно убежать, и, более того, сейчас каждый из нас рассматривается как источник информации.
Они сказали - будь леди 1009 Твоя юбка слишком короткая. Твоя юбка слишком длинная. Брюки слишком обтягивающие. Не показывай так много кожи. Не показывай бедра. Не показывай грудь. Не показывай живот. Не показывай зону декольте. Не показывай нижнее белье. Не показывай плечи. Прикройся. Оставь что-то воображению. Одевайся скромно. Не будь соблазняющей. Мужчины не могут контролировать себя. У мужчин есть потребности. Ты выглядишь синим чулком. Раскрепостись. Покажи немного кожи. Выгляди сексуально. Выгляди привлекательно. Не будь такой провоцирующей. Ты будто сама просишь этого. Носи чёрное. Носи каблуки. Ты слишком разодета. Ты плохо одета. Не надевай эти спортивные штаны: ты выглядишь, как будто забила на себя.
С утра ее имя было Мегера 767 Злая, сварливая, пышущая огнем и не совсем цивильными мыслями.
Как больно жить с открытым сердцем… 745 Я смотрела на жизнь как из-за щита. Очень страшно, просто нереально страшно. А когда вышла из-за заслонки и пошла к жизни – еще страшнее было. Но там оказалось так хорошо. Такое счастье, такое наслаждение, такая радость. За щитом было спокойствие, безопасность и комфорт. Но радость жизни невозможно ничем заменить. И когда отодвигаешь заслонку можно этой жизнью насладиться.  
4 ресурса мышления богатых и бедных 1157 Немножко статистики про мышление бедных и условно богатых. А так же про ресурсы - кто о чем думает и к чему это все приводит.
Рекомендации по применению конструктивной критики и нейтрализации деструктивной. 867 Часто у людей возникают вопросы - что такое манипуляция? Чем манипуляция отличается от конструктивных советов, конструктивной критики?
Учитесь разбираться в людях ! Все, что люди говорят, — все неправда 3977 ...Уверен, что каждый из вас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда человек вам говорит одно, а делает совсем другое. Почему так происходит? Это ложь, слабость, неуверенность… Что движет людьми в этот момент?
Прокрастинация сильна, как доделать дело до конца? 713 4 причины прокрастинации

Нельзя просто так взять и сделать...
Наши отношения с деньгами 777 Наши денежные потоки зависят от внутренних установок, страхов, привычек, а также от того мнения о деньгах, с которым мы сталкивались в семье. Несколько советов урегулировать отношения с деньгами.
Подружиться со смартфоном: как обрести контроль над своей жизнью в веке технологий. 677 Впервые мы достигли момента, когда творение наших рук имеет бОльший контроль над нашим бытием, чем собственная воля. Нереализованность, перфекционизм, экзистенциальный кризис... Как найти себя в наше время?
Кредитные карты и кредитная зависимость 731 «Голодный ребенок», став взрослым, остается голодными: ему хочется попробовать как можно больше, просто взять, без соблюдения условий, без борьбы за приз
Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни? 1919 Тема  личностных границ актуальна для тех, чьи интересы часто попирают,  чье мнение, чаще всего, не учитывают, кого не хотят принимать в  свой круг, а очень бы этого хотелось!
Моя работа – это не я. Я – это не моя работа 1023 Когда работа становится не инструментом, а целью.
О профессиональном выгорании и трудоголизме.
Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать. 1905 Недавно я подсчитала статистику: практически каждый второй мой знакомый хотя бы раз в своей жизни менял свою профессию. Ну, или мечтал её поменять. Более того - сегодня ведущие экономисты говорят о том, что мир находится на пороге Четвёртой научно-технической революции. И, если много лет назад мелких ремесленников заменили на крупные заводы, то теперь часть работников интеллектуального труда заменит искусственный интеллект.
Должен и хочу: кому оно “надо”? 1047 Почему человек делает то, что он делает? И не делает то, что он не делает. Это очень непростой вопрос “почему”. Этот вопрос чаще обращен к другому, но бывает так, что этот вопрос человек задает себе… и про себя. Почему? И частенько бывает, что ответ на этот вопрос: “не знаю”. Может быть вы часто слышите на искренний  вопрос: как дела? сухой ответ “нормально”. А может это Ваш привычный ответ на такой вопрос.
Великий материнский мир под маской патриархата 2471 Про инфляцию мужского, женский мир, и женское в мужчине.
Три принципа реагирования 2253 Иногда отсутствие реакции на раздражители - это лучшее, что можно сделать.
Конкуренция в профессии и в других сферах жизни. 647 Наверное в этом мире, в этом социуме сложно выжить не конкурируя с другими за ресурсы и дефициты. Вопрос лишь в том какие формы конкуренции мы выбираем. Конкуренция отчасти связана с завистью как способом себя сравнить с другим и обнаружить отличия.
Деловой гардероб и психология. Закодировать нужное послание. 2629 Произвести первое впечатление можно только один раз. Ваш образ при этом играет далеко не последнюю роль. Что стоит знать о психологии делового стиля.
Как закодировать в одежде нужное вам послание.
ЭСТРАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ 1139 Хочу в этой статье обозначить одно интересное явление в области современной психологии...
Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему 1093 Обычно люди очень сильно зависят семейных сценариев – тех алгоритмов жизни и поведения, которым мы с раннего детства учимся у своих родителей. При этом не так важно, нравится нам жизнь родителей или нет и хотим ли мы им подражать.

Даже в тех случаях, когда дети с раннего детства бунтуют, они в своем поведении все равно отталкиваются от того, что видят. Если в семье был пьющий отец, то один его сын может стать также алкоголиком, а другой будет с неприязнью относиться ко всем пьющим - но и тот, и другой в формировании своего сценария реагировали именно на поведение отца.
Индивидуальная жизненная траектория или «методика линии жизни» 815 Люди готовы идти к хиромантам, чтобы по «линии жизни» на их руке им предсказали будущее. Но они не обращают внимания на то, что, изучив траекторию своего жизненного пути, можно не только предсказать их дальнейшую жизнь, но и помочь как-то откорректировать свою судьбу.

Индивидуальная жизненная траектория – это средство двойного назначения:

-  с одной стороны, его можно использовать в качестве проективного теста для выявления ключевых событий в жизни человека и их влияния на его судьбу,
-  а с другой, мы можем использовать эту методику в качестве средства психотерапии и коррекции жизненного сценария человека.
История российского коллективного сознания в новогодних открытках (советские люди) 991 Продолжение статей:
История в новогодних открытках (до 1941-го года)
История в новогодних открытках (от 1941-го до снегурочки)
Бизнес-коучинг: понятия «конфликтная ситуация» и «позиционная карта конфликта» 639 К сожалению, для многих людей их успехи в работе зависят не только от того, насколько они профессиональны и старательны. В некоторых случаях их выживание в компании может зависеть от того, сумели ли они вовремя заметить существующие в коллективе скрытые и явные конфликты, а также выработать правильную стратегию поведения в этих условиях.
Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория 617 Анализируя жизни людей, обращающихся за помощью к психологам, иногда просто удивляешься тому, какое магическое действие оказывает на них выстроенная ими же самими в своем сознании гипотетическая траектория их жизни.

Им кажется, что никакие другие направления развития их жизни просто не мыслимы. Одной из основных задач лайф-коучинга является как раз корректировка этой «индивидуальной жизненной траектории» человека
ОСНОВА КОРПОРАТИВНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ. 579 Сегодня компаниям приходится работать с формацией новых работников, так называемым, поколением NEXT, взгляды и ценности которых значительно отличаются от предыдущих поколений. Кадровики отмечают, что лояльность современного персонала катастрофически снижается, вне зависимости от экономических и социальных показателей. Получается, что пресловутый человеческий фактор одновременно становится и основным ресурсом процветания компании,  и главным источником  угрозы ее безопасности.
Лайф-коучинг (life-coaching): семейный сценарий 647 Понятие "социальный сценарий" оказывается полезным и в рамках такой практики, как лайф-коучинг (life-coaching). Но только в данном случае речь идет не только о выявлении и не только об избавлении человека от этой навязчивой схемы воспроизводства жизненных драм - скорее, об обучении человека жить, опираясь на навыки рационального управления своей жизнью. Можно сказать, что человек обучается навыкам создания собственного сценария для своей жизни.
«Я начальник – ты дурак!» Про взаимоотношения в трудовом коллективе 1599 У подростков есть выражение – «не включай босса!» Что это подразумевает? Не становись чрезмерно высокомерным, наглым, самоуверенным, человеком с «раздутым эго», не самоутверждайся за чей-то счет…
Женский современный успех 717 Моя статья о «букете» женской самореализации
Попугай Кеша и истерическое расстройство личности 1075 Наверное всем известен такой забавный персонаж как попугай Кеша, придуманный Александром Курляндским и гениально озвученный Геннадием Хазановым в одноименном мультфильме.
История российского коллективного сознания в новогодних открытках (до 1941 года) 833 Поздравительные открытки служат не только средством общения в периоды праздников, но и выходят за пределы частной жизни - выражают национальный дух и коллективные умонастроения. Как любые средства массовой информации они используются для пропаганды и кодирования коллективного сознания.
Ищете работу? Тогда читайте. 889 Актуальные вопросы поиска работы и прохождения собеседования.
Успешность публичного выступления. Психологические факторы. 1271 Восприятие оратора публикой начинается с внешнего вида. Если выступление идет на деловой конференции, то, логично, что внешний вид выступающего должен соответствовать деловому стилю. Выступающий должен быть безупречен и приятен слушателям. Действительно, аудитория, акцентируя своё внимание на оратора во время выступления, оценивает его внешность, опрятность. Так начинает создаваться впечатление о выступающем. От того, как чувствует себя человек, зависит правильность его речи и успех выступления.
Ловушка прощения психопата 2151 Почему психопат является токсичным человеком?
Техника работы с бессознательным. Как понять свои истинные желания и проблемы. 2787 Приходилось ли Вам задумываться о том "Чего на самом деле я хочу?" или "В чем причина моих проблем?"
Три закона помогут с заработком. 707 "Ваш Мир" основан на "вашей" вере. Вера - определяет действие. По вере сбудется…
Вам необходима базовая программа: «Я добьюсь успеха рано или поздно». Никакого отчаяния. Падения, неудачи тренируют вас приближая к успеху.
Прокрастинация. Как наука определяет эту проблему, и как себе помочь (советы из практики). 999 Про прокрастинацию обычно бывает интересно почитать и поговорить. Я не встречала человека, кому это проблема была бы совсем не знакома. Поэтому я решила написать статью на стыке практической и академической психологии. В качестве научной опоры у меня статья Зверевой М.В. "Прокрастинация и психическое здоровье", из которой я взяла описание прокрастинации и некоторые данные про страдающих прокрастинацией людей. А в практической части - мои комментарии, о том, что можно сделать, чтобы снизить количество прокрастинации.
Эмоции как залог успеха в работе 689 Если профессиональная деятельность предполагает коммуникацию с людьми, то эмоциональный интеллект просто необходим. Основной проблемой является то, что работники часто не говорят об эмоциях, игнорируют, подавляют или чрезмерно их выражают. Это неизбежно приводит к снижению эффективности трудовой деятельности или к возникновению конфликтов.
Ошибки авторитетов не поддаются критике. 641 Нет сожаления другим, пока дело не коснется нас лично, вот в чем проблема!
Ее не разрешить с наскока. Это глубинное непонимание, того, что человек мирится с другим человеком, лишь пока способны они в месте разделить что-то, что - помогает им вместе эффективнее выживать.
Найди свое достойное место, не ломая другим черепа. 681 ...необходимо научиться осознавать дистанцию между "умом" и тем, что вы считаете собой. Содержимое ума — это не ваш выбор. То, что сейчас у вас в уме - это только то, что в вас заложили другие. И вы в состоянии это изменить!
Правило 13. Вознаграждаются только дела, или Начинайте действовать 997 Успех – это 10% вдохновения и 90% труда. Жизненный успех не реализуется без упорства, важно активно действовать и идти к намеченной цели. Вся ментальная работа (визуализация, аффирмация и прочее) – важные аспекты на пути к желаемой цели, но в целом не должны занимать более 10% времени человека, остальные 90% - действия. Нужно что-то делать, падать, подниматься и упорно идти вперед – успех не приходит просто так. Как правило, для успешной реализации задуманного нужно усердно потрудиться (в том числе и над собой), быть готовым ко всему, браться за любую работу для достижения цели.
Жалость без любви… 989 Не так давно мы с коллегами рассуждали от жалости, любви, сочувствии. Говорилось о том, что жалость унижает, лишает человека ответственности.  Что жалость не есть сострадание.
Профилактика защиты собственных границ в публичных местах 1367 Многие из нас испытывают смутные представления об охране своих личных границ и пространства. Происходит это, как правило,  в детском возрасте  в процессе нарушений в воспитании и выстраивании отношений со взрослыми.
Я последняя буква в алфавите? 759 Об индивидуалистической психологии и не только
Как повзрослеть или Что делать с манипуляторами? 1867 В продолжение статьи "Магическая фраза манипулятора"
Боги прокрастинации 1165 Написала за полтора часа. Кто молодец? Я молодец! И почти не прокрастинировала!
Расслабиться в офисе 763 Как создать положительную атмосферу на рабочем месте
День без плеера, или спасите свои души! 965 Обычно я выхожу из дома с наушниками. А сегодня вылетела пулей из дома в спешке, забыв про них...Но ничто не случайно...
"Сама дура!" (когда дура не оскорбление, но констатация факта) 2017 Пожалуй, одно из самых известных  и даже популярных оскорблений детства - "дурак" и "дура".
Кризис веры как прощание с идеей всемогущества 991 Кризис веры у человека наступает, когда не оправдываются ожидания, которые он возложил на Бога. Ожидания эти у каждого свои. Задавались ли вы вопросом, почему верите или не верите в Бога?
Зачем менять отношение к деньгам? 937 Деньги важная часть нашей жизни. Мы не только в этом мире живем за деньги. Но они помогают нам открывать важные двери – образование, медицина, имущество, бизнес – проекты, другое качество жизни. Если бы мы жили в тайге, у нас была бы другая система координат, мы решали бы другие задачи и даже родовые запреты были бы иными.
Краткий алгоритм по поиску любимого дела 1357 Когда мне было 20 лет, моя детская мечта стать писателем приказала долго жить, а так как творческий зуд неизлечим, я решила найти новую мечту. Пробовала разное: танцы, театр, журналистика, живопись, фотография, иностранные языки. Увлечения менялись примерно каждый месяц. Мой тогдашний парень недоумевал и говорил: «Все это, конечно, хорошо, но ведь это снова поворот руля». А руководитель моего диплома посмеивался и вспоминал смешной стишок про пионерку Лиду: «Драмкружок, кружок по фото, а еще мне петь охота…».

Психотип сестры милосердия. Почему у мужчин популярны женщины помогающих профессий? 2001 Сначала сестрами милосердия были монахини, давшие обет целомудрия, а потом всё больше среди сестер милосердия становилось светских женщин, принявших решение служить родине и посвятить себя спасению жизни солдат в военное время, уходу за больными и ранеными.
Маниакальная личность. Как долго клоун может быть веселым? 1363 Маниакал располагается на континууме от пограничной до психотической личности.

Маниакальный человек часто выглядит заводным, общительным, веселым, с хорошим чувством юмора, хотя, на самом деле, имеет депрессивную организацию личности.
Путь к себе: как выбрать профессию? 1497 Коротко о том, что как понимание себя может помочь выбрать профессию. И что для этого можно сделать.
О поисках работы 1053 Когда долго находишься без работы, или наоборот долго засиживаешься на одном месте, и вынужден искать новое, сталкиваешься с распространённой проблемой: когда даже отправить резюме потенциальному работодателю вгоняет в дикий ужас, а уж тем более  позвонить самому!
Внутренний конфликт шизоидной личности. Отличие от других типов личности 3303 Шизоидных личностей, зачастую, считают странноватыми, не от мира сего из-за их потребности в сохранении дистанции с окружающими, необычного, эксцентричного поведения.
Феномен обнуления: выбор между депрессией и тревогой 717 Бывает так, что ты добился определенных успехов в своей деятельности, и в какой-то момент она просто перестала драйвить. Поход на работу стал рутиной, и все, что сулит рабочий день не вызывает интереса. Такая ситуация очень частая для тех, кто долго занимается одной и той же деятельностью.

Люди по-разному справляются с данной ситуацией. Кто-то идет учиться, находит хобби, сохраняя текущую работу как тыл, который приносит доход, не ожидая чего-то нового от своей профессиональной жизни. Кто-то решается все менять, начиная с нуля. 
ВОКЗАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ 837 Цикл статей «Осознанность, яркость, целостность и свобода с Яниной Зарубой»
О людях, которые хотят жить счастливо и в достатке, но почему-то так не живут.
О людях, которые ждут свой поезд. Всю жизнь. Между. Потом.
Эффект Даннинга-Крюгера. 1771 Задавали ли вы себе когда–нибудь вопрос как и я - почему многие люди, объективно менее интеллектуально развиты, добиваются большего успеха и благ чем более умные люди?
Сырники и успех - что общего? Или почему ты - неудачник 669 Что такое успех и как наконец-то стать успешным
Внутренний конфликт истерической личности. Отличие от нарциссической личности 2573 Истерический тип личности сегодня принято называть гистрионическим от латинского «histrio», в свою очередь заимствованного из этрусского языка понятия «актер на сцене». Таким образом, «гистрионический» обозначает театральный, сверхэмоциональный.
Дети были дома одни 1463 Эта история для тех, кто, прислушиваясь к мнению других, решает что-то не делать. Для тех, кто не решается на шаг, не пробует, только лишь потому, что у других не получилось. А также для тех, кому остальные говорят такие фразы, как «будь осторожен, это нелегкий путь», «а ты все хорошо обдумал?», «я бы на твоем месте так не поступал».
Упражнение: «Не играйте мне на нервах или как научиться противостоять третированию» 1493 Как вести себя с людьми и в ситуациях, которые выводят вас из равновесия, другими словами они вас раздражают, и вы на них злитесь.
Культура взросления. Как «не потерять себя» во второй трети жизни 995 В романе Вернора Винджа «Конец радуг»[1] описывается относительно недалекое будущее (2025 год) сквозь призму опыта поэта Роберта Гу, человека в инвалидной коляске — которого, благодаря новейшим медицинским технологиям, исцелили от болезни Альцгеймера в 75 лет, и вдобавок «омолодили». Роберту необходимо адаптироваться в новом мире (технический прогресс существенно его изменил), и он «садится за парту» в Фермаунской средней школе, где подростки и подобные Роберту «отставшие» взрослые учатся совместно. Герой пробует продолжить заниматься писательством, найти единомышленников среди сверстников, и в ходе драматичных событий, спровоцированных технологическим прогрессом и сопротивлением «традиционалистов», наконец, понимает, что необратимо изменился в своей сути, потеряв поэтический дар, но открыв способности в обл ...
2 вектора в развитии карьеры 997 В развитии себя как профессионала есть 2 составляющих:

1. Это, собственно, профессиональная часть. Это знания и навыки без которых невозможно выполнить работу. Это ваше профи-ядро.

2. Упаковочная часть, которая помогает это ядро реализовывать. 
Человек - неформат 1039 Мир каждого отдельного человека состоит из микросистем: учебные учреждения, рабочий коллектив, семья, друзья, партнёры по бизнесу, родственники и прочее окружение, в которое мы периодически попадаем.
Отвержение и покидание 1415 "Не мигают, слезятся от ветра
Безнадежные карие вишни.
Возвращаться - плохая примета.
Я тебя никогда не увижу…"
Как устроиться на работу после 45 лет? 1441 Хочу рассказать, как прошел мой эксперимент по трудоустройству
Саморазвитие - не упусти свой шанс 1037 Пробуя разные виды деятельности и прислушиваясь к своим ощущениям, можно раскрыть в себе потенциал, о котором даже не подозревал.
Что нужно знать о профессии, прежде чем ее выбрать? 791 Выбирая профессию - мы выбираем образ жизни, окружение, желаемые социальные роли и условия, в которых мы будем проводить немалое количество часов.

И поэтому важно не покупать "кота в мешке"!

Предлагаю Вам "карту профессии", которую важно составить перед окончательным выбором.
Что нужно знать о себе, прежде чем выбрать профессию? 787 ПРЕДСТАВИМ:Вы пришли в магазин, покупать одежду.
Естественно, перед Вами стоит выбор:
Что нужно знать о себе прежде чем выбрать профессию- это сейчас в моде;
- в этом Маша была вчера на вечеринке;
- это не затейливое, на пуговицу застегнул и все. Ну и что, что смотрится, как мешок?
- а вот это стоит дороже/дешевле всего - беру!

Начинаете все это добро примерять - а оно никакое. На вас не сидит, цвет не нравиться, размер слишком маленький, да и стоит все это столько, что 2 недели придется сидеть на одной гречке.

Но все равно - берете! А почему, спрашивается? А ПОТОМУ ЧТО:
- это сейчас в моде;
- в этом Маша была вчера на вечеринке;
Профориентация по странностям 715 Возможность профессионального развития и успеха во многом зависит от того насколько:
качества личности = требованиям профессии.
Это выражается в ПВК (профессионально важных качествах), которые не образуются на пустом месте, а произростают из личностных качеств (способностей, мотивов, особенностей и т.д.).
Профориентация: для кого и для чего? 875 Цель профориентации – помочь человеку сделать более осознанный выбор в своей профессии.
Для этого существуют разные форматы: тестирования, личные консультации, экскурсии, мастер-классы по знакомству с профессиями, тренинги.
Уважение к себе и другим. Как? 1335 Интересно, что под самоуважением многие понимают: "За что я себя уважаю?"
Уважение других — «За что уважаю других людей?»
Что необходимо, чтобы стать консультирующим психологом? 865 В данной статье я не претендую на "единственно верный вариант", а делюсь тем опытом, который я получил, пройдя этот путь и хочу обратить на важные, с моей точки зрения, моменты на этом пути.
О маршах равества 941 Размышления о прайде и зачем они проходят
Зажмуриться не от счастья или зачем мы не видим очевидного 1289 Размышления о том, зачем мы закрываем глаза там, где их нужно держать открытыми и почему не хотим видеть очевидных вещей.
Когда перфекционизм рулит жизнью. 947 Желание выполнять свою работу на отлично это естественно. Но когда это становится навязчивой идеей и мешает жизни, об этом стоит задуматься.
Как обрести благополучие, или каких законов жизни стоит придерживаться 1237 Так или иначе, каждый человек сознательно или бессознательно придерживается по жизни каких то принципов, правил или законов. В этой статье собраны законы, которые позволяют обрести благополучие внутри и вовне.
Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни? 1221 Как найти свое предназначение, чем заниматься по жизни? Как сделать так, что бы то дело, в которое вкладываешь свое время, силы и энергию приносило удовлетворение, раскрывало и улучшало способности, навыки и таланты, качественно улучшало жизнь. Что нужно делать, что бы чувствовать себя счастливым и реализованным в жизни? Как найти для себя ту деятельность, которая по-настоящему начнет приносить радость и душевное удовлетворение?
Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть 2) 1483 Самооценка человека определяет в его жизни очень многое. Это ключевой инструмент, который является отправной точкой в поисках путей достижения целей, это рычаг для достижения целей. Именно через самооценку определяется система ценностей человека, его притязания в жизни и то сможет достичь человек целей и какими путями, он будет их достигать, успешность либо не успешность в социуме, достижение желаемого, гармоничное развитие. Именно поэтому ее роль в развитии личности практически невозможно переоценить.
Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть1) 1827 Самооценка человека определяет в его жизни очень многое. Это ключевой инструмент, который является отправной точкой в поисках путей достижения целей, это рычаг для достижения целей. Именно через самооценку определяется система ценностей человека, его притязания в жизни и то сможет достичь человек целей и какими путями, он будет их достигать, успешность либо не успешность в социуме, достижение желаемого, гармоничное развитие. Именно поэтому ее роль в развитии личности практически невозможно переоценить.
Стратегическое мышление - навык без которого в современном мире не выжить 1023 Жизнь современного человека сводится к постоянному принятию решений, причем все решения взаимосвязаны и оказывают огромное влияние на мысли и поведение других людей. Невозможно не заметить с какой скоростью меняется современный мир: развиваются различные технологии, меняются тренды, появляются новые профессии, возникают новые запросы у общества, изменения происходят на всех уровнях.
Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть 2) 839 Сейчас тема лидерства звучит со всех сторон. Как быстро стать лидером? Как влиять на других людей? Как вести за собой? Как сделать, что бы тебе подчинялись и т. д. Многие мечтая о реализации собственных целей, идей и проектов, изучают чужие биографии    ...
Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть1) 1113 Сейчас тема лидерства звучит со всех сторон. Как быстро стать лидером? Как влиять на других людей? Как вести за собой? Как сделать, что бы тебе подчинялись и т. д. Многие мечтая о реализации собственных целей, идей и проектов, изучают чужие биографии, присматриваются к окружающим и самостоятельно пытаются понять, как становятся лидерами другие. Советы, как стать лидером могут наполняться различными нюансами, но при этом есть основные базовые моменты, которые необходимо развивать в первую очередь, данная статья именно этому и посвящена.
Уровни развития сознания или то что предопределяет Вашу жизнь 2641 Хочу предложить Вам ознакомится с гениальной моделью, которая проста и очень наглядная. Так же она имеет великолепное практическое применение в повседневной жизни и в психотерапии. Могу сказать, что даже если Вы не будете углубленно изучать труды Дэвида Хокинса, а лишь ознакомитесь с данной статьей и начнете применять полученные знания, хотя бы в мелочах по жизни – это гарантировано повысит уровень вашего нынешнего сознания.
Памятка. Как стать лидером! Часть 15. Кто мы есть на самом деле? 833 От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".
Сегодня поговорим о том, кто мы есть на самом деле.
Харизма – как обрести дар изменяющий жизнь 1623 Харизма – это то чем хочет обладать каждый человек, но при этом никто полностью не может объяснить эту самую харизму. Где ее найти, какие качества есть у харизматичного человека? Что это за штука, которая почти мистическим образом действует на людей?
Основное отличие харизматичных людей заключается в том, что они могут оказывать влияние своей личностью на других людей. Причём последним это будет даже нравиться. Это прежде всего полезно как на работе, в бизнесе да и в жизни в целом. Ну что ж давайте приступим ...
Социализация – процесс создания счастливой жизни, или как вписаться в социум 945 Само по себе общество – сложная система, в которой все ее ячейки тесно взаимосвязаны и от деятельности каждой из них зависит эффективность конкретно взятого человека (сколько денег он будет зарабатывать, какие у него будут отношения, какое место в обществе он займет, как к нему будут относиться и т. д.).
Как решать любые проблемы и гарантировано достигать целей 1081 Хотелось бы Вам иметь универсальные способы решения любых проблем? Заманчиво звучит правда? В данной статье я приоткрою кусочек программы, которая позволяет находить или если необходимо создавать подходящие лично вам способы решения возникающих по жизни проблем. Причем абсолютно не важно в какой области возникают сложности будь то здоровье, интимная жизнь, взаимоотношения, работа или деньги. Данный подход позволяет решать все эти вопросы. Итак давайте разбираться …
Ассертивная ли вы личность? 2249 Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нас пытались заставить делать то, что мы не хотим, это и навязчивые продавцы  и ленивые коллеги по работе. Вот здесь и приходит нам на помощь  поведение, сочетающее в себе внутреннюю силу и вежливое отношение к окружающим.
Ящик Пандоры замедленного действия 1349 О прошлом, которое менять невозможно, потому что вместе с ним можно исчезнуть самому..
Действительно работающие способы мотивации 2185 И вот что я скажу. Немного я знаю методов, при которых мотивация остаётся высокой достаточно долго, а не в течение одного вечера (это я имею в виду пламенные зароки: «клянусь! с завтрашнего дня — бегаю по утрам и сижу на диете!» или разовые «волшебные пендели» от мотивационных спикеров). Все известные мне работающие методы мотивирования — какие-то они не очень добрые ...
Проявление чувств и эмоций - сложная наука или must-have современного мира? 1173 Я замечаю по своим клиентам, что редко кто приходит на терапию тогда, когда у него стоит вопрос о том, как заработать денег на еду или на лечение какого-то серьезного заболевания. Когда все потребности в выживании у человека закрыты, только тогда у него всплывают вопросы: “кто я?”, “чего я хочу от жизни?”, “что мне интересно?”, “как мне взаимодействовать с другими людьми?”.
Нет, нет, мне деньги не нужны! 3083 Семь лет назад, когда я только начинала практиковать как коуч,  я запустила свой первый проект, на который стали быстро подписываться люди со всего мира. Я была ошарашена таким успехом. Оплату за участие в проекте я просила перечислять мне на карту. Указывая номер карты в личных сообщениях, я ошибалась в цифрах раз за разом. У меня дрожали руки, выпрыгивало сердце из груди…
Азбука успеха по-виктОровски, или как познать себя через отверстия 1147 Последнее время всё чаще стала лезть в сетях упрямая реклама «системно-векторной психологии» Бурлана. Из любопытства решила понять, что за зверь такой. Немного покопала (благо в интернете это делается легко), и обнаружила, что родоначальником этого всего был некий Толкачев В. К., одну из них, красную, «Роскошь системного самопознания: основы системно-векторного психоанализа», я и решила проанализировать.
В начале большого пути. Как захотеть и начать делать. 2667 У меня есть опыт. Я помогаю людям сдвигаться с мёртвой точки, начинать в своей жизни что-то важное. И каждый день я иду по этому пути сама. Со своими собственными проектами.
Почему становится так противно, когда просят о помощи 1973 Помню, несколько лет назад ещё в студенческие годы я спускалась в метро на эскалаторе и с интересом рассматривала рекламу на лайтбоксах. И вдруг увидела вместо белозубой сверкающей улыбки рекламного героя, грустное лицо больного ребёнка. И просьба помочь деньгами на лечение. В сердце у меня защемило. Стало как-то не по себе. Стало очень жаль этого ребёнка. Да и вообще всех больных детей. Потом я подумала, что какие молодцы люди, которые придумали так донести о своей беде. И что наверняка у них всё получится.
Как выбирать психолога или как уменьшить шансы встретить "шарлатана". 1185 В этой статье, я постараюсь объяснить и дать рекомендации, на что же всё-таки следует обращать внимание, выбирая себе терапевта. Что должно настораживать при выборе, как сделать правильный выбор, и к чему следует готовиться идя в терапию.
"Психолог" - профессия фейк? Дню психолога посвящается 2199 Для современного интернета статьи о том кто такие хорошие психологи и кто такие плохие это обыденность. Условно можно сказать так: "как учили меня преподаватели - это хорошо, как учили коллегу нет времени разбираться, поэтому - плохо". Ну очевидно, что не могли меня мои Учителя учить чему-то неправильному и соответственно все, что обратно моему не может быть хорошо.
Как избавиться от социофобии? 1357 Полностью справиться с cоциофобией, как правило, удается уже в психотерапии, но помочь себе сделать шаги к более комфортному реагированию в острых для вас ситуациях боязни общества – вполне реально.
По “одежке” встречают (даже если вы — резюме) 799 Любой документ, который вы готовите во время поиска работы — это фраза в диалоге. То, что помогает построить отношения с будущим работодателем. И у каждого документа есть своя миссия. Своеобразной “одежкой” для резюме служит сопроводительное письмо. Его функции: сфокусировать работодателя на ваших с ним совпадениях и поработать с возражениями
полезное притворство 1009 Давайте наконец, поверим в то, что мир - отражение нашего внутреннего состояния, а не наоборот. Не он враждебный, а мы по отношению к нему. Пусть каждый победит вредную привычку думать плохо, изменит привычную позу и пойдет гордо шагать по жизни!
Как начать реализовывать себя? 817 Так уж складывается, что основной мотивацией при выборе работы чаще всего выступают деньги. Как правило, денежная мотивация абсолютно не двигает нас в сторону нашего истинного призвания. Более того, она заглушает голос нашей души. Ведь все мы – духовные существа. И все ответы есть внутри нас.
Когда пора менять работу? 1547 Вы не растете на работе. Нет никаких курсов повышения квалификации, любого другого обучения, которое предоставил бы Вам Ваш работодатель. Как следствие, это могло бы поспособствовать Вашему продвижению по карьерной лестнице и повлиять на уровень Вашей заработной платы.
Правило 6 из 64. Станьте антипараноиком 1411 Друзья, продолжая проект под названием “Правила жизни”, предлагаю вашему вниманию правило номер шесть. Оно звучит так: «Станьте антипараноиком». И вновь напомню, что если вы будете следовать этим правилам в течение двух лет, то ваша жизнь сможет улучшится в два раза.
Никто не ждал испанской инквизиции. Послесловие к трагедии в Кемерово 1489 Кто любит размышлять о смерти, о боли, о катастрофах? Подходить краю, заглядывать туда, представлять себе, что нужно сделать, часто бывает очень непросто. Мы предпочитаем не думать, о завещаниях, страховках, огнетушителях в машине, пожарных выходах, учебных тревогах и прочем. Кто об этом думает? Одни параноики.
Безудержный гнев и сентиментальность - два лица нарцисса 6171 В международной классификации болезней не описаны специфические признаки нарцисса, и это порождает множество домыслов. Нарциссами начинают называть всех, кого не лень. Даже тех, кому больше подошло бы привычное слово «мудак». Впрочем, возможно, когда-нибудь мы увидим и этот диагноз в разделе «расстройства личности» МКБ.
IQ тесты, геноцид и страх. 4549 Статья родилась благодаря воспоминаниям со времен первого призыва, когда нас в место школы отправили в непонятное место, в котором нас собрали и заставили решать головоломки. И это было в то время так странно, необычно, ново…
Будни психолога! 2127 От автора: Не знаю как у других психологов, а у меня окружение думает, что я работаю 1-2 часа в день, а все остальное время гуляю, сплю, ем, смотрю сериалы и т.д. Поэтому, хочу просветить всех, кто так думает, чем же занимается психолог по мимо проведения консультаций.
Правило 5 из 64. Верьте в себя! 1043 Продолжая двигаться к улучшению качества своей жизни, предлагаю вам очередное хорошее правило, правило 5 из 64 под названием “ Верьте в себя”! И напомню, что если вы будете следовать этим правилам в течение двух лет, то ваша жизнь улучшится в два раза. В два раза улучшиться качество жизни, успех, свободное время и т.д. Итак поговорим о том, как важно верить в себя.
Экономь время на своих ошибках 931 Тот кто не ошибался, никогда не пробовал ничего нового. Успех – это движение от одной ошибки к другой. Ошибки делают сильнее, если извлекать из них урок. В статье предложен способ ускорения достижения целей, а значит и увеличения количества совершенных ошибок, как кратчайший путь к изменению себя.  
Действуй! 1563 Как победить прокрастинацию: 6 способов "съесть лягушку"
Как стать лучшей версией себя 1117 Искусство учиться как раз в том, что этот базовый навык не может быть изолированным. Он распространяется на все стороны жизни.
Состояние совершенства 987 Как войти в него и помочь себе учиться чему угодно в несколько раз быстрее?
До 120 на каблуках. Уходящая натура. 1543 Моя терапевтическая специализация это юнгианская аналитическая психотерапия. Иногда я шучу, что я практически наследница Юнга по прямой. Моя супервизор много лет была на терапии у Дворы Кучински, которая в свою очередь более 30 лет дружила и была на супервизии (у титанов были куда более вольные нравы) у Эриха Нойманна, коллеги и одного из самых талантливых учеников Юнга. Мне удалось пообщаться напрямую и с Дворой - матриархом израильской школы, не побоюсь этого слова мастодонтом ,если можно так сказать о изящной элегантной даме, брызжущей энергией и юмором. И сколько бы я не повторяла себе "Ей же 88 лет!" поверить в это невозможно. Сегодня ей уже 93 и она все еще работает и читает лекции. До 120!
Что мешает приблизиться к мечте. 1849 Откуда к нам иногда приходят прекрасные и, казалось бы, невероятные картинки нашего счастливого будущего, надежда и внутренняя поддержка в трудные времена? Что это на самом деле - самоуспокоение или проблески, показывающие наш истинный потенциал и возможности? Ведь ни для кого не секрет, что любые фантазии и мечты не приходят без средств к их осуществлению. Тогда что же нам мешает глобально приблизиться к заветному и счастливому? Или что мешает хотя бы немного изменить свою жизнь к лучшему (порой, даже это вызывает большие трудности)? Предлагаю по порядку рассмотреть ключевые моменты, которые прольют свет на препятствия, преграждающие путь.
6 советов как не сгореть на работе 1179 Современность нам диктует высокую скорость жизни, интенсивность работы и загруженность. Очень часто у человека садятся батареечки. Как удержаться на плаву и не выгореть на работе?

Я тебе открою тайну... 1881 Хотите секрет счастливых и гармоничных отношений в паре?
Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо? 1927 Почему мы начинаем усердно чем-то заниматься, но постепенно наш пыл угасает? 6 причин, которые стоят за саботажем своих же правил и обещаний.
Тренинги сомнительного качества или: прекратите "кошмарить" коачеров! 831 Навеяно случайно прочитанной статьей на сайте психолоджиз, а также личными наблюдениями за СМИ и социальными сетями. За коачеров - обидно! Столько работы, столько реальных результатов. Сколько же можно кошмарить тренинговый бизнес страшилками про миллионные вклады и бессмысленную работу?! А каково Ваше мнение на тему тренингов? В частности - женских тренингов?
Медуза Горгона в юбке-карандаше. Как перестать бояться начальника 1177 Таня каменеет и холодеет под жестким оценивающим взглядом начальницы, пока та отчитывает ровным, не терпящим возражения голосом. Кажется, что нет никакого шанса быть хоть в чем-то правой. Малейшая ошибка и пощады не будет...
Психотерапія очима клієнта 833 Як виглядає сеанс психотерапії з середини.
Про що говорять на сесіях клієнти.
Психолог услуга, которая помогает изменить себя и свою жизнь. 923 Вы хотите изменить себя или свою жизнь – психолог услуга, которая может вам помочь. Вы декларируете перемены, необходимые для достижения желаемых результатов? С готовностью ставите цели и планируете шаги? На этот раз вы точно сделаете это?
ПРО ПРОКРАСТИНАЦИЮ 1689 Откуда взялась прокрастинация? Кто виноват? И что делать?

Почему мы откладываем важные дела? Мы не делаем чего-то по одной причине - не хотим. Как же так - ведь вроде это любимая работа? Отвечаю.
Психология как универсальное имя (заметки дилетанта) 1311 Слияние эзотерики, религии, психологии, нетрадиционной медицины. Практически сейчас нет ничего в чистом виде. Но называется по-разному, в зависимости от аудитории и преподавателя (гуру, наставника, учителя, целителя), который этот тренинг (метод, учение, практику) продвигает. Как сказала одна ведьма на своем вебинаре, психологам перестало хватать средств, которыми можно изменить человека или помочь ему. И вот поэтому в ход пошли все средства.
Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ". 1209 Случались-ли в вашей жизни ситуации, когда вы ставили себе цели, но по каким-то причинам они не достигались или достигались частично, не так, как вам того хотелось? Если вы сталкивались с подобным, то эта статья будет несомненно полезна для вас. Итак, давайте поговорим о том, как же правильно ставить цели, чтобы они достигались.
Ценность профессии психолога и ее обесценивание клиентами 2983 В тексте используется собирательный образ некоторых обратившихся дам.
Сила общения или как стать мастером коммуникаций 1265 В этой статье вы узнаете:
- Главные причины, почему нам важно поднимать навык коммуникации;
- Какие ресурсы влияют на качество наших взаимоотношениях;
- Пять главных техник, которые позволяют оттачивать навык общения.
Про насильников личностного роста и насилующие тренинги 6365 Наверное, вы не раз слышали идею о том, что всё в жизни достигается через напряг? 
Что для того, чтобы что-то получить – нужно засучить рукава и фигачить. 
Мечта одного Психотерапевта 929 Но, когда, казалось бы текущие проблемы «разрулились» и Человек может идти дальше, каждый раз в терапевтической работе мы наталкиваемся на одну и ту же вещь: какие ценности взять за основу, на чем строить своё мировосприятие , как быть частью общества и оставаться индивидуальностью, как, наконец, найти свою нишу в жизни и стать частью чего-то большего чем мы сами. Мы наталкиваемся на Ментальность. 
Проблемы с мотивацией? Пятнадцать правил прокрастинатора 4705 Есть проблемы с мотивацией?
Постоянно борешься с желание отложить дела “на потом”?
Причины прокрастинации.
Отчего у вас мало денег. Про каналы принятия и отдачи денег 1245 Есть ли взаимосвязь уровня дохода человека с его отношением к приходу/расходу денег?
За что я люблю свою работу? 2475 Не сочтите за рекламу и бахвальство.
Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно 2481 Клиент обратился с проблемой: “Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно”. 
Всё смогу, всё успею 1505 А у вас бывает ощущение в конце рабочего дня, что вы могли бы сделать больше? Возможно, написать больше слов. Завершить больше задач. Или просто больше поработать. Это заставляет испытывать некую неполноценность, будто день прошел зря.
Знакомые чувства?
Что же, хорошо, но так не должно быть.
Яма бессилия 7061 Вам знакомо чувство полного бессилия? Когда еще не проснулись, а уже устали. Когда усталость это вообще единственное ощущение, которое сопровождает постоянно. Эта ловушка называется - яма бессилия.
Эффект Даннинга-Крюгера | "Я знаю, что ничего не знаю" 1637 Если «синдром самозванца» может привести к личной трагедии и лишить мир таланта, то худшее воздействие эффекта Даннинга-Крюгера негативно сказывается на нас всех.
Некоторые заметки из моей практики, когда я работала практическим психологом в образовании 1643 «Зачем и кому нужен психолог в образовании? Что он вообще делает, чем занимается, за что деньги получает?...»
Такие и многие другие вопросы задают психологам, практикующим в школах, детских садах и других образовательных заведениях.
И в самом деле, что же такого полезного совершает психолог? В чем заключается суть его деятельности?
5 простых техник: как принимать решения легко (и не сожалеть впоследствии) 5107 Сегодня зрим в корень. Неважно, какой вопрос мы решаем. Важно то, от чего мы отталкиваемся во время принятия решений. Практические рекомендации тем, кто оказался на раздорожье
Коучинг - ключ на пути к успеху. Часть 1 1265 От автора: В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что многие люди не понимают, что такое коучинг, коуч. Это иностранное «каучуковое» слово, порой, вызывает недоумение и непонимание, а иногда даже раздражение.
Так чем же занимается коуч и зачем вообще нужен коучинг? Как он связан с такими явлениями современной жизни, как история и культура, бизнес и общество? Кто несет ответственность в коучинге, влияет ли будущее на прошлое и откуда берется успех?
Избегать нельзя действовать? 2243 О феномене мнимой активности, которая помогает нам не решать проблемы.
Как покинуть день сурка 3559 Cпособ мышления, который меняет жизнь
Рекламные манипуляции и "уникальный контент": как продать и купить качественную услугу в интернете 1281 В отличии от товара, услугу пощупать нельзя. Давайте разберемся, как отделять зерна от плевел, выбирая репетитора, психолога, онлайн-тренинг или наращивание волос.
Поколение стандартов, не умеющее доверять себе 1989 Вечерние размышления о том, какое оно — наше поколение
Жак Фреско: "Если вы ничего не сделаете, то, уверяю вас, ничего и не произойдет" 2397 От автора: Жак Фреско - гений, идиот или провидец? Мечтатель-идеалист или социальный инженер? Насколько его идеи близки к реальности?
Хочу поделиться с Вами своими размышлениями об удивительной судьбе этого выдающегося человека нашей эпохи, сумевшем реализовать часть своей мечты, этаком "хоббите" с бесценным сокровищем внутри себя и желанием непременно "причинить людям добро".
Живу, как белка в колесе | Как расслабиться после насыщенного дня? 1893 В условиях интенсивной городской жизни информационная усталость, к сожалению, имеет свойство накапливаться. А это уже стресс. Дело в том, что хронический стресс сильно влияет на жизнь человека, на его отношения к окружающими, профессиональную деятельность, физическое и психическое здоровье. В этой статье и прикрепленном видео показаны доступные методы борьбы с усталостью.
Сам себе начальник или работа в «свободном полете» 1707 В чем разница работы по найму, т.е. на «дядю» и на себя? Эта разница существенна.
Работая на «кого-то» ты уходишь от прямой ответственности. Этот «кто-то» берет на себя бремя и груз ответственности за решение различных организационных задач и за результат работы, за сделанный работниками «продукт» в целом...
А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни. 1853 Вас посещало ощущение бесконечной усталости, когда сил ни на что не хватает и единственное чего хочется – лечь и ничего не делать, чтобы ничто не тревожило и наконец-то просто отдохнуть от сумасшедшей гонки? Гонки, которая длится годами, когда чувствуешь себя на американских горках, вот только закончил все свои дела и нужно снова бежать и что-то делать. Такой замкнутый круг повторяется вновь и вновь и не видно его конца, а это чертовски выматывает и вы, как будто, выжатый фрукт и сил больше не осталось.

Возможно, причина очень проста, вы 
Доверие без иллюзий или грабли с бантиком 1909 Не секрет, что работодатель часто проверяет будущих сотрудников. Спрашивает рекомендации. Обзванивает бывших коллег, руководителей и иногда подчиненных. В такой проверке есть смысл. Один токсичный сотрудник может поломать работу всего подразделения.

Соискателю эту практику также стоит взять на вооружение. Цена ошибки бывает высока. Неудачный выбор может стоить нервов, потерянных возможностей и даже репутации.

Вот что стоит сделать до того, как принимать предложение о работе.
Нырнуть или выйти на берег? 1931 Думаю вам доводилось слышать  или жаловаться на то, что «мне хочется сделать то-то и то –то, но нет поддержки близких, никто в меня не верит, страшно, и т.д. поэтому я не знаю, как мне решиться что-то изменить, хотя очень хочется это сделать».
Почему мы так сильно ненавидим свою работу? 2077 Некоторые ненавидят свою работу так сильно, что их тошнит лишь от одной мысли, что завтра снова придется туда идти! А ведь еще наши родители не испытывали таких сильных чувств, даже если дело свое не очень любили. Так в чем же причина наших таких сильных эмоций? Неужели мы какое-то особенное в этом плане поколение?
Искуственный интеллект в роли тренера. Может ли машина стать примером для коуча? 1375 В чем суть работы коуча? Всегда ли живому человеку удается выдержать верный тон в работе с клиентом?
Уверенность. Как пережить уязвимость. 3653 Ничто так не усиливает уязвимость, как необходимость искать новую работу. Но поддержать себя можно. Через внимание к своим эмоциям и бережное к себе отношение
Как убрать зависимость от внешней (социальной) оценки 4219 Если вы социофоб, невротик или просто человек, который зависит от мнения окружающих – этот метод для вас. Правда, он для вас в том случае, если вы что-то реально хотите поменять в своей жизни.
Как выходить на выступление – то, что все мы знаем на свидании, но забываем при выступлении 1711 Вы приходите на свидание. Красиво одеты, продумали возможные темы для диалога, уже думали как закончиться вечер…

Вы встречаете друг друга в улыбкой, садитесь за столик или прогуливаетесь и начинаете разговор на отвлеченные темы, чтобы сгладить неловкость и небольшое напряжение…

А в голове каждого из нас уже сформировалось какое-то впечатление про партнера.

За несколько секунд оно возникло, а потом несколько минут и оно закрепилось.

По внешности, манере движений, манере речи и одежде Вы поняли про партнера почти все…
О женской самореализации: семья или карьера 2119 Когда-то я вынужденно выбрала карьеру, дома была только мама в депрессии, учеба в институте по профессии, которая была бесконечно далека, юный возраст, непонимание как жить и что делать, а еще ужас, что если не делать ничего, то я лягу рядом с мамой. Наверное этот ужас и дал мне силы найти работу и буквально вгрызться в профессию. Но для семьи не осталось ни пространства, ни сил. И я думала, что так уже и будет, но вот у меня сложилась семья. И к 43-му году жизни я ношу статус "новобрачная", как другие мои ровесницы носят статус новичка в карьере. Я новичок в семье, они новички в работе- это трудно. Женская жизнь сложнее мужской, хотя бы потому что перед мужчинами не стоит выбор приоритетов
В чем тут смысл? 1537 Смысл укрепляет нашу связь с жизнью и охраняет нас от отчаяния.
Альфрид Лэнгле
"Свой человек" 1423 Какими качествами обладает свой человек?
(или как я выбираю профи в разных сферах)
КАК ПЕРЕСТАТЬ РУГАТЬ СЕБЯ ЗА РАБОТУ? 1749 Стандарты перфекционистов не просто высокие, они недостижимые.
Заоблачные цели выполнить не удаётся, и перфекционист навешивает на себя ярлыки: ленивый, неорганизованный, некомпетентный…
Впрочем, прочитайте историю, всё понятно и без умных слов.
Тревожные звоночки на собеседовании 3737 В период кризиса довольно трудно найти работу. Но можно ли считать это весовым поводом, чтобы соглашаться на рабские, явно невыгодные условия труда? Предупреждён – значит вооружён. Предлагаю вам ознакомиться с тревожными звоночками на собеседовании, которые могут свидетельствовать о серьёзных минусах будущей работы. А уж соглашаться ли на предложение рекрутера или нет решать вам.
Как не стать объектом манипуляции 2313 Хотим ли мы, чтоб нами манипулировали? Вроде бы не хотим. А хотим ли манипулировать сами? Ну, это даже как-то спрашивать неприлично)))
«Перестань изображать жертву». Почему эта формула не работает 2289 Понятие «жертва» прочно вошло в наш обиход – благодаря популярным тренингам, программам личностного роста и т.д.
Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать 2141 Любая коммуникация нужна зачем-то. И здесь либо вы понимаете, зачем, либо вас несет. Часто не туда, куда нужно. Что я хочу получить от общения с этим человеком?
Как поймать вдохновение, не дожидаясь Музы? 1343 Авторский метод арт-терапии по созданию портретов субличностей (отдельных частей Эго). Метод позволяет разрешить внутренние конфликты, прояснить скрытые мотивы повторяющегося поведения и настраиваться на нужные состояния (вдохновение, уверенность, принятие и любовь к себе).
Андрогинность - неизведанная грань гендерной идентичности 2705 В этой статье мы подробно расмотрим понятие гендерной идентичности, ее виды и связанные с ними стереотипы. А так же, рассмотрим андрогинность не как порок и недостаток, а как особенность гендерного поведения.
Немного о чужих проверенных стратегиях — что мешает ими пользоваться 1521 В сегодняшнем мире существует множество возможностей для того, чтобы получить знания. Причем, не сырые знания — такие, над которыми нужно думать, анализировать и что-то там соображать. Проверенные знания, уже протестированные кем-то на практике.
О предназначении и навыках — может ли быть одно без другого? 1395 Сейчас очень много людей ищут предназначение, призвание, дело жизни, ну и тому подобное. В надежде на то, что вот я найду Дело Жизни, и жизнь изменится. Станет интересной, веселой, увлекательной и еще бог знает какой. Вот только беда такая.
6 простих вправ для розвитку креативності для дорослих 3467 Про творчих людей нерідко можна почути, що вони “обдаровані”, “харизматичні” та “магнетичні” - хіба не кожен з нас, бодай в глибокій таємниці, бажає, щоб саме так знайомі відзивалися про нас?
Преодолеваем Прокрастинацию и Лень 1541 Развиваем самоконтроль - помогаем себе двигаться вперёд, к собственным целям!
Самосовершенствование психолога 1775 В Психологическом словаре понятия "самосовершенствование" почему-то нет. Есть самовыражение, самоконтроль, самосознание, саморегуляция, самоуничежение и даже самоубийство. Всего в словаре 53 понятия "само…".
Наиболее близким по смыслу, по моему мнению, есть понятие саморазвитие. Это рост Я, движение к эмоциональной и когнитивной деятельности. Также интересен мне показался следующий аспект. Прежде, чем человек приступит к самосовершенствованию, он должен самоопределиться. Из словаря социологии: Самоопределение (англ. self-determination) — процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни; основной механизм обретения и проявления человеком свободы…
Вибір професії - відповідальний крок у житті! 1371 Немає професій з великим майбутнім, але є професіонал з великим майбутнім. Ймовірно, лише одна людина з тисячі пристрасно поглинута своєю роботою як такою.
(Д. Сейерз)
Жаловаться - это не модно! 1971 Есть в нашей стране такой вид самоудовлетворения - ругать. Ругая политиков, мы возносимся над Банковой и, самозабвенно крутя пальцем у виска, утверждаем свое человеческое право на заслуженное изобилие.

Естественно, всегда будут вещи, понятия и концепции, которые мы будем либо поддерживать, либо отвергать. Напрашивается вопрос: насколько продуктивно задерживаться на последних?
Морально-этические нормы манипулятора 2643 Если вы хотите наладить быстрый и надежный контакт/раппорт с оппонентом, заслужить безграничное доверие и огромную любовь, то позвольте ему немного "поучить Вас жизни". Не буду вдаваться в подробности и объяснять почему, но люди это очень любят. Многие из нас часто слышат и сами произносят такие обвинения, как: «не умеет слушать»; «плохой собеседник»; «это не диалог, а два монолога» и т.п. Итак, берем зеркало. Сейчас я попробую сформулировать некоторые принципы, которые помогут гарантированно разрушить коммуникацию, потерять доверие и вызвать неприязнь оппонента.
О стереотипах, талантах и дисциплине — что мешает выучить иностранный язык 1855 В современном мире человек без знания английского теряет очень много. Я говорю о человеке как специалисте — причем, в любой сфере (в общечеловеческом смысле такой человек может быть очень хорошим, но я не об этом).
Double bind - немного о загадочных людях с двойными желаниями 2993 Есть такая штука прикольная — двойные послания. Это когда мать говорит ребенку «Я тебя люблю», а на лице у нее в это время — ненависть. И ни на одно из посланий ребенок не может среагировать так, чтобы не попасть впросак.
Немного об иллюзиях и магии действия 2497 Когда человек чего-то хочет, а делать движения в этом направлении не сильно стремится. Когда мечты вроде бы есть, как и желания, амбиции, стремления. Но движения в правильном направлении почему-то нет.
Что делать с людьми, которые бесят — две простые сложные стратегии 3183 Есть такой анекдот: «Мне психолог сказал: «Напиши письмо человеку, который тебя бесит, и сожги его».— Хорошо. А с письмом что делать?». Теперь серьезно.
5 вещей, которые стоит знать тем, кто хочет научиться говорить «нет» 2479 Вот кажется, что может быть проще, чем сказать «нет», когда не хочется что-то делать? Ан-нет, не так все просто, как кажется на первый взгляд.  В этой статье я выделила 5 моментов, которые стоит знать тем, кто не умеет говорить нет, и хочет этому научиться.
О ЧЕРНО-БЕЛОМ МЫШЛЕНИИ 2127 В жизни каждого из нас есть черные и белые полосы. Мы привыкли к ним и редко задаемся вопросом, отчего эти полосы чередуются так часто и так неожиданно. Все кроется в особенности нашего мышления – черно-белого мышления, так называемой амбивалентности. Образ мыслей без оттенков и ярких цветов, с бескомпромиссным делением мира на добро и зло – это оно и есть.
Почему поиски «себя» — это часто самообман 3191 Сейчас мода такая — искать «себя». При этом, большинство почему-то уверено, что это самое «себя» — это обязательно что-то приятное, радостное, хорошее или еще бог знает какое распрекрасное.
Моральное насилие на работе 2279 На работе человек может столкнуться с моральным насилием и страдать от него, но не называть то, что происходит - насилием. Эта статья поможет вам разобраться.
ОСОЗНАННЫЙ ОТДЫХ (ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА) 4205 В последние время я часто говорю и пишу о осознанном отдыхе, так как это вызывает массу вопросов, решила написать статью, которая бы объясняла или хотя бы знакомила с этим понятием.
Выборы Президента Франции: Марин Ле Пен и Эммануэль Макрон 1433 От автора: О двух кандидатах в Президенты, прошедших во второй тур, французы отзывались как о "коричневой чуме" и "финансовой холере". Сейчас мы уже знаем, кто победил, но интересно было поразмышлять через призму психоанализа, что же движет избирателями и какие жизненные события оказали влияние на кандидатов в Президенты.
Как я всё бросила и ушла работать онлайн или как правильно свалить из офиса 2595 Как я уволилась из школы и организовала частную практику, протестировав на личном опыте все популярные рекомендации о том, как увеличить свой доход. В этой статье я хочу развеять популярные мифы на тему денег и психологии денег
Трудные диалоги 2103 Многих людей с детства учат, как орудовать столовыми приборами. Но практически никого не учат, не менее важному процессу – ведению диалогов. Молчание потому и считается золотом, что стоит нам открыть рот, так мы тут же – обвиняем и/или стремимся быть правыми и/или желаем избежать ответственности и/или стремимся выглядеть в лучшем свете.
Мысль меняющая жизнь. Почему некоторые аффирмации не работают? 3125 Аффирмация - это не магия. Верите вы в это или нет, но это работает. Но возникают вопросы: "Почему некоторые аффирмации не работают вообще, в отличие от других? Что мешает на пути к исполнению желаний? Что это за внутренние блоки и как их устранить?"
Почему не складываются отношения с начальством? 1881 Откуда растут корни у конфликтов с начальством?
Ждать ли вдохновения, чтобы начать действовать? 2229 Есть люди, которые творят потому, что не могут иначе. Вот как соловей поёт, потому, что песня рвётся изнутри, звучит и льётся, и нет возможности не петь. А что делать, если у меня она так и не польётся? Либо сидеть и ждать, пока я стану, как соловей, либо пытаться что-то сделать, пусть даже не дождавшись своей соловьиной песни и состояния потока. Будет он или нет, поток этот — непонятно. А результат нужен прямо сейчас.
Страх вначале карьерного пути: как преодолеть? 2035 Каждый из нас желает понравиться окружающим, влияние общественного мнения на человека никто не отменял. Конечно у каждого из нас есть страх осуждения, боязнь уронить авторитет, страх не вызвать симпатию.
Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка? 6065 В этой статье вы найдёте ответы на важные вопросы:
Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?
Почему знания по успешности и эффективности для вас не работают?
В этой статье есть подарок: ПРАКТИКА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ. Поэтому, чтобы узнать практику, дочитайте эту статью до конца.
А ещё:
- вы узнаете, как самоценность связана с самооценкой;
- вы поймёте, как прийти к безоценочному мышлению и, всё-таки, оценивать происходящее.
Вам интересно узнать обо всём этом подробнее? Тогда эту статью я написала именно для вас.
О социальном явлении "взятка" с точки зрения психологии 1639 От автора: Была опубликована информация о том, что за год в России средний уровень взятки повысился на 75%. Теперь он составляет около 330 тысяч рублей. Почему люди, если говорить по-простому, потеряли совесть и каковы психологические механизмы этого явления? Хочу поделиться с Вами своими размышлениями.
В моей жизни нет понедельников 2077 В моем мире нет понедельников. Понедельников, когда принтер выходит из строя, а прелестное настроение и свежее восприятие, напитанное свежестью субботней ночью, затмевается осознанием, что впереди целая рабочая неделя нерабочих принтеров, ксероксов, поездок в маршрутке с недовольным лицом и прочих, и прочих подобных им неудач. Понедельников, в дискомфорте которых начинают жить около четырех часов дня в воскресенье...
Дмитрий Захарченко. Искаженные реальности и подмена ценностей 1719 От автора: Очень большой резонанс вызвала история с Дмитрием Захарченко и взяткой в 8 миллиардов рублей. Какова психическая реальность коррупционеров и к чему она может привести, я хочу поделиться и с вами.
Что заставляет нас работать? Неужели только деньги? 1963 Когда мы думаем о работе, мы обычно приравниваем мотивацию к зарплате, но в действительности нам стоит учитывать еще и многое другое: значимость, творчество, вызовы, гордость, самоопределение. Ученые решили проверить эти источники мотивации на практике.
Сотрудник поколения Z: инструкция по взаимодействию 1859 Поколение Z — это дети, которые родились начиная с двухтысячных годов. Сейчас им по 17–19 лет, они только вступают в профессиональную рабочую жизнь. На мой взгляд, очень важно понимать что это за люди, каково их мировоззрение и природа, чтобы успешно с ними сотрудничать.
Великое Ничто 2217 Толпа или индивидуальность? Конформизм или нонконформизм? Купаться или не купаться? Люди задают одни и те же вопросы, они кружась в головах поднимают ил со дна отстойной ямы коллективного бессознательного. Одни и те же ответы, одни и те же последствия, и все те же выводы. Быть или не быть самим собой, выделиться из толпы или слиться с ней в едином экстазе коллективной безответственности и едином порыве мнимого величия. Как быть индивидуальностью в эпоху тотального стремления к единообразию в таком уже глобально одинаковом мире.
Созависимость, как личностная характеристика специалистов «помогающих» профессий 4307 В статье особое место уделяется проблеме созависимости, как одной из личностных черт специалистов «помогающих» профессий.  Рассмотрены основные факторы риска развития созависимости. Проведено исследование данного феномена среди психологов, социальных и медицинских работников государственного бюджетного учреждения Самарской области социально-оздоровительного центра  «Преодоление»  г.Тольятти (далее – центр «Преодоление»).
Умственная интоксикация. 1857 Информация!!! Ее очень много вокруг нас! Как справляться с этим потоком?
Как быть в курсе событий, но избежать перегрузки?
"Игра в уверенность" или как повысить свою самооценку 2607 Какие эффективные навыки нужны успешному руководителю? Конечно, профессиональные! Хорошее знание своего дела, смежные области деятельности, владение техниками создания деловых и межличностных коммуникаций и т.д.  Однако, только этого недостаточно! Нужен очень важный элемент, от которого зависит буквально все!!!
Золотая рыбка или деловая колбаса 2275 Отстоять свое право на любимую работу бывает непросто. Особенно, если вы делаете это впервые, и вам почти 30...
Как конфликтовать на работе 2531 Работа в коллективе ставит перед человеком дополнительные задачи. Офис сотрудников – это отдельный организм, живущий по своим правилам, иногда негласным.
«Что такое деньги?» . Часть 1. Причины их отсутствия. 2635 Что такое деньги? Это просто бумага, это способ получения желаемого, это свобода от постоянной необходимости делать то, что не нравится, это …

Вот такие и другие ответы можно получить, если задать этот вопрос себе или своему другу.  Сколько времени каждый человек уделяет вопросу изучения законов работы финансового потока? Да, каждый из нас – совершенно по-разному. Но даже сталкиваясь с проблемами с приходом денег и начиная изучать этот вопрос наша финансовая ситуация редко меняется. Это происходит именно из-за того, что отсутствие денег – это лишь следствие, верхушка айсберга.
Как справиться со стрессом на работе 2035 Одним из самых сильных факторов стресса является стресс, полученный на рабочем месте. Может дело в том, что в любой другой обстановке мы можем позволить себе отреагировать ситуацию, а может все дело в том, что стрессоустойчивость - условие приема на работу. Так или иначе перед любым человеком, решившим зарабатывать на жизнь стоит тяжелейшая задача - сохранить нервную систему.
Эмиграция это не страшно, главное не потеряться в иллюзиях 4383 Отбросив иллюзии вы сможете понять "поможет" вам переезд в самореализации, или станет источником еще больших проблем.
Миф о Сизифе через призму психологически зрелого, аутентичного взгляда 2055 На этот раз исследуем миф о Сизифе. Посмотрим на него взглядом личности психологически зрелой, Аутентичной. Посмотрим так, как, возможно, раньше на него никто никогда не смотрел.
Синдром хронической усталости 3045 «Есть еще что-то, что гораздо хуже жизни с  хронической усталостью — это жизнь без отдыха. Когда истощение используется как способ исцеления». (c) Жерар Швек.
Эмпатия сделает вашу жизнь лучше 2591 Человек способен сопереживать от природы. В этом был ключ к выживанию, когда люди только учились жить сообща, а сегодня это залог здоровых отношений  и успешной командной работы. Более того, если вы хотите стать настоящим лидером и вести за собой людей, пора забыть про строгий контроль. В современном мире гораздо важнее чувствовать людей вокруг и проявлять искренний интерес. Эмпатию и эмоциональный интеллект можно и нужно развивать – главное разобраться, что это такое и как этому научиться.
ЖЕНЩИНА В МУЖСКОМ МИРЕ: ПОЧЕМУ СНОВА ПОРА БОРОТЬСЯ ЗА СВОИ ПРАВА 2107 Корсеты вышли из моды, на работу можно устроиться без проблем - за что еще бороться? Да, в наши дни сложностей на пути женского успеха ощутимо меньше. Но патриархальные устои слишком глубоко укоренились в общественном сознании, чтобы отмереть за какие-то два десятка лет. Женщины все еще остаются в абсолютном меньшинстве в руководящих составах, а средняя заработная плата у них ниже, чем у мужчин. Много ли среди ваших знакомых женщин, которые открыто борются за свои права?
В кабинете психолога: ожидание и реальность 2865 Психологи, консультанты, психотерапевты в своей работе неминуемо сталкиваются с ожиданиями клиентов.
Психологам очень важно в этой ситуации грамотно донести до клиентов суть того, чем вы собираетесь заниматься.
Клиентам, если уж вы выбрали и начали сотрудничать, важно довериться, но и не бояться прояснять, то что вас смущает или вызывает непонимание.
Менять профессию после 35 лет не можно, а нужно! 16817 Наверняка вам стало страшно от этой мысли, даже если вам еще не исполнилось 35? Но ваша работа сейчас уже не приносит вам большого удовольствия, вы не бежите туда с радостью каждое утро? А, может быть, вас что-то в ней очень не устраивает, но уйти боязно?
«Сломанный стержень» или почему жизнь уходит в никуда 2583 Срок жизни физического тела ограничен временными рамками. Нам кажется, что времени ещё много, но если взглянуть на что мы его реально тратим, то окажется, что его ужасающе мало. А самое обидное, когда тратишь это время НЕ на то, что является САМЫМ ГЛАВНЫМ..
Как «теория чёрной королевы» влияет на самореализацию 3769 Мир меняется и в этом круговороте изменений уверенно чувствовать себя могут только те, кто адекватно воспринимает реальность и имеет надежную точку опоры. Что это за "опора" я постараюсь рассказать в этой статье
Как найти любимое дело и больше не работать 3993 Не любить работу на которой работаешь или бизнес которым занимаешься - это не патология, это естественное здоровое состояние, реакция нашего существа на ту ломку, которой мы себя подвергаем ради ложных ценностей и иллюзорных целей. Но ведь всё это можно изменить..
Как найти свой Путь в жизни? Мыслим системно 3891 Вопрос о поиске своего жизненного Пути - наиглавнейший и самый актуальный в жизни человека. Перефразируя Ленина, можно сказать, что не решив раз и навсегда этот вопрос, мы будем вынуждены постоянно упираться в него, пытаясь решить вопросы частные и второстепенные. Действительно, корабль, капитан которого не знает куда плыть, будет пытаться плыть сразу во всех направлениях
Почему троешники успешнее отличников 4011 Когда в школьные годы отличники учились быть правильными, троешники учились жить гибко.
Четко осознавать свои желаниям, интересы, реализовывать себя настоящего, общаться и договариваться с окружающими, находить решения в сложных ситуациях, действовать по разным схемам.
Насколько наша успешность зависит от окружения 3261 Безусловно, жизнь человека зависит в первую очередь от него самого – личностных качеств, мышления, понимания, видения мира, стремлений, желаний, действий.
Но человек – существо социальное. Мы рождаемся в социуме, живем в социуме и умираем в социуме.
Как самооценка влияет на конфликт 3991 Состояние конфликта - это наша пострадавшая самооценка. Нам важно как другие люди относятся к нам.Как удерживать душевное равновесие и не впадать в состояние войны?
"Зажигаем огонёк!": как правильно мотивировать сотрудника? 2471 Сегодня из-за кризиса в стране сотрудников становится мотивировать все сложнее и сложнее, так как в компаниях все больше ощущается нехватка на это средств. Согласно теории мотивации Герцберга материальная мотивация не всегда бывает эффективной, особенно, если отсутствует нематериальная мотивация при этом.
Как сформулировать свои профессиональные достижения 2751 Каждому человеку есть чем гордиться в этой жизни. Мы просто не умеем это замечать, а зря! Надо видеть свои плюсы и минусы без прикрас.Попробуйте простое упражнение "Круг моих достижений"
Как составить резюме 2017 г. 2433 Хотите, чтобы ваше резюме попало в число тех, кого приглашают на собеседование, тогда учитывайте общие правила для процедуры поиска работы. Смотрите на свое резюме глазами компании.

Хотите просто описать все,что нравится вам,  тогда будьте готовы, что ваше резюме будет никому не интересно, кроме вас.

Выбор нового места работы и выбор нового сотрудника – процесс взаимный! Будьте понятны друг для друга!

Принц или нищий? Как найти свое место в жизни 2957 С ощущением того, что «я нахожусь не на своем месте» или «я занимаю не свое место» клиенты на консультации приходят довольно часто. Да и мне, как живому  человеку, это чувство тоже знакомо – переживала некоторое время назад свой персональный кризис с таким «припевом». Иногда вопрос собственной «уместности» звучит еще более остро – «я проживаю не свою жизнь».  Проблема потери своего места в жизни распространяется, как правило, на те области, которые можно отнести к социальным – статус, карьера, успех, финансовое благополучие… Работает чувство своей неуместности в обе стороны – это может быть и синдром самозванца, когда высококлассному специалисту кажется, что заслуги его «дутые», и чувство собственной недооцененности, прозябания.
Четыре секрета для тех, кто хочет всегда получать лучшие предложения при приеме на работу 2401 Все мы при поиске работы можем столкнуться с такой ситуацией, когда предложение, которое нам делает компания, не вполне соответствует нашим ожиданиям. Однако, наверняка среди ваших знакомых есть такие "везунчики", которые каждый раз умудряются устраиваться лучше других, и получают самые "сладкие" позиции. Что ж, настало время раскрыть секрет, точнее, целых четыре секрета, которые помогут и вам получить такой же прекрасный результат. Конечно, я напомню, что чудес не бывает, и поработать над правильным применением "секретной информации" вам придется самостоятельно.
Как вести переговоры с людьми, которые вас напрягают 4531 "Вредные" люди, которые портят наше настроение и нашу жизнь. Нас трясет от одной мысли, что снова надо разговаривать с ними. Самооценка падает на пол и эмоции накаляются до состояния физической боли. Так ли страшны эти люди, как мы их себе представляем?
Что может мешать зарабатывать простым и честным людям?! 3211 Непростое в материальном отношении время сказывается на категориях населения.
С одной стороны, время неподходящее для обсуждения таких тем, людям бы как-то семью прокормить, а с другой – самое оно, в этот период особенно обнажается альтруизм на работе и боязнь потерять хоть и не очень приятное, но зато достаточно «понятное» место.
Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается? 4587 Какой след оставить после себя? Чем заняться важным? Что для меня интересно?
Эти вопросы не занимали человека много веков.
Что делать с безответственным сотрудником? 2345 Часто руководитель сталкивается с тем, что его сотрудники стараются скинуть с себя ответственность, переложив бремя нерешенных задач на начальство или коллегу. Если в штате большинство таких людей, то это ощутимый удар по бизнесу. Почему так бывает и понять, является ли ваш сотрудник безответственным, можно уже на собеседовании.
Стресс и синдром выученной беспомощности у офисных сотрудников 2387 Каждому офисному сотруднику знакомы такие понятия как стресс, эмоциональное выгорание, беспомощность. Все мы знаем, что это, вместе с сидячим образом жизни и привычками, приводит к ухудшению здоровья и отношений с окружающими. Долгожданные выходные мы проводим за просмотром сериалов, или просто ничего не делаем и смотрим в пространство.
Советы руководителю: конфликт в коллективе, что делать? 2763 Сегодня часто возникают ситуации в коллективах, когда сотрудники есть, а команды нет. Как правило, отсутствие команды связано с наличием конфликтов между людьми. Тема межличностных отношений – одна из самых основных, на мой взгляд. Ей стоит уделить больше времени и вопросы, связанные с конфликтом, не решаются очень быстро.
«Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?» 2883 О том, как именно психика находит компромисс между разумом и чувствами. И о том, как с помощью этих знаний наполнить собственные рабочие будни яркостью и разнообразием.
Мамское творчество или Этапы Креативности 2599 Если Вас достали большие дядьки, которые требуют, чтоб Вы «поигрались со шрифтами», попробуйте накормить 4-летнего ребенка супом. Бизнес-переговоры покажутся Вам беспечным курортом. Кстати, отличный тренинг креативности...
Мифы о Призвании 5607 Есть такая работа – на работе сидеть, пятниц ждать. Хотя сейчас и популярна тема про призвание, предназначение, поиск себя, все эти идеи сталкиваются с жестким скепсисом. Мечты о поиске дела своей жизни разбиваются о лодку быта. При чем, все это происходит в голове. Не доходя до минимальных изменений в улучшении жизни, мы стопорим себя иллюзорными искажениями мышления. В результате мечты остаются всего лишь мечтами, а призвание – детской фантазией.
Поэтому я хочу разобраться с несколькими мифами, которые часто слышу про работу и призвание. Каждый миф содержит в себе часть правды, но несколько искаженной. Это мы сегодня и разберем.
Рекрутера на мыло! 2285 Мало какой сотрудник компании пользуется такой нелюбовью, как рекрутер. Конечно, речь не идет о нелюбви внутри компании, скорее, о «всеобщей внешней нелюбви».
Если почитать обсуждения в сети, которые касаются темы поиска или перемены работы, немалая часть их так или иначе связана с неудовольствием от общения со специалистами по подбору персонала.
Креативность: яичница или Божий дар? 2363 Откуда берутся хорошие идеи? Кто нашептывает нам во сне решения тех проблем, в которых мы зашли в тупик днем? Может ли человек влиять на такие эфемерные понятия, как «вдохновение», «инсайт», «поток»? Или креативность действительно дар, и управлять этим никак нельзя?
Практика оздоровительной лени 2983 Научитесь использовать лень как ресурс для больших результатов.
Декрет и совесть 2341 На одном женском-преженском форуме я в очередной раз натолкнулась на парадоксальную для меня мысль о том, что женщина, планируя детей, или будучи беременной, должна уведомлять об этом работодателя, что, устраиваясь на работу «в положении», женщина ведет себя «нечестно» по отношению к нанимателю.
Создать себя заново: о чем умолчал Джеймс Алтучер 2963 Какие существующие перекосы в нашем обществе по поводу успеха и карьеры, а следовательно и в нашем восприятии. Что важно осознавать и видеть в этом процессе. Путь, шаги и методики в достижении целей.
 
Как побудить персонал к развитию и самообучению 2357 Как-то раз я проводила сертификацию руководителей в крупной автомобильной компании. При подобных мероприятиях оценки руководящего персонала я обращаю внимание, в первую очередь, на один фактор, который довольно сильно влияет на успешность бизнеса. Это поддержка в повышении эффективности и профессиональном развитии своих подчиненных.
Как не промчаться мимо жизни? 5571 Эта статья содержит разделы:
--- Что такое гиперстимуляция?
--- В чем опасность гиперстимуляции?
--- Почему случается гиперстимуляция? Как это устроено?
--- Как мы можем поддержать себя в такой ситуации?
Нелюбимая работа, кредиты и предназначение. 2675 Хорошая работа, но почему-то – тоска. Ощущение того, что ты проживаешь бессмысленную жизнь.
День за днем. Месяц за месяцем. Год за годом.
Как будто день сурка.
Парадоксы декрета. Часть третья 2485 После публикации первого и второго парадокса я получила много отзывов и комментариев, из чего смогла сделать вывод, что тема интересна. Сегодня я расскажу еще об одном, совершенно потрясающем, парадоксе. Но все по порядку.
Парадоксы декрета. Часть вторая. 2467 Как и обещала, продолжаю рассказ о тех парадоксах, которые я обнаружила, анализируя свой опыт и наблюдая за коучинговыми запросами моих клиенток, планирующих выход на работу после рождения детей.
Требование наслаждаться 3163 Требования к женщине в современном обществе очень высоки. Мы можем наблюдать такой феномен, как гиперфункциональность – когда женщина является и матерью, и женой, и успешном сотрудником, и хорошей хозяйкой…
Парадоксы декрета. Часть первая. 2495 Сегодня мне хотелось бы написать о том, о чем я давно хотела, но никак не могла решить, с чего начать и чем продолжить. Моя статья о женщинах и декретном отпуске.
ДОЛГИ, КРЕДИТЫ. ПСИХОЛОГИЯ ДОЛЖНИКА. 4219 Проблема долгов и кредитов сейчас, в период кризиса, стоит особенно остро. Тут и там слышатся стенания: как же быть, взяли ипотеку, сложно расплатиться! Набрали долгов, теперь живём на грани выживания! Как выплатить непомерный долг? 
ЮПИТЕР, ТЫ СЕРДИШЬСЯ... О МАНИПУЛЯЦИЯХ С АГРЕССИЕЙ В ИНТЕРНЕТЕ 3243 Помните крылатое выражение про сердящегося Юпитера? «Юпитер, ты сердишься — значит, ты неправ». Много лет оно мне нравилось, потому что опиралось и, одновременно, подкрепляло мое убеждение, что по-настоящему мудрые, разумные люди всегда смогут найти правильные слова или действия, чтобы решить любой вопрос без агрессии и злости.
Мужчина, который должен 5223 "Мужчина должен..." как заезженная пластинка. Если вслушаться в женские рассуждения по поводу того, что и сколько мужчина должен в этой жизни, порой ушки вянут. А мужчины тем временем сталкиваются с тотальным разочарованием - в самих себе, никогда достаточно не соответствующих чьим-то установленным стандартам.
Свобода выбора 2845 Препятствие убрано, путь к цели открыт. И теперь ты свободен решать идти ли по нему. Сейчас или позже. А можешь выбрать себе другую дорогу. Такой свободы выбора лишены люди, находящиеся в родовых переплетениях. Их непреодолимо тянет к цели, достижение которой вовсе не обязательно сделает их счастливыми. А счастье может быть ближе чем кажется.
МНОГОЗАДАЧНОСТЬ - ЗА, ИЛИ ПРОТИВ 2537 Многозадачность - последние пару десятилетий, это слово витает в воздухе; во всяком случае, в офисно-коммерческих слоях атмосферы.
В жизни многозадачность становится попыткой параллельно – единовременно – реализовывать несколько процессов/действий: вести машину и говорить по телефону, проверять почту и писать статью, есть и смотреть телевизор, писать письмо по одной проблеме и заполнять отчет по другой, вести одновременно два, или три проекта… и т. д. и т .п. , с различной сложностью и характером самих действий.
На работе многозадачник, или мультитаскер - это тот, кто много чего может - причем одновременно - один человек, который может заменить многих. Это модно, это полезно, это льстит самолюбию, наконец!
Однако ж, так ли все однозначно? Какова природа и в чем сущность многозадачности? Так ли она суперэффект ...
Как каждый из нас определяет общество, в котором живет? 2689 Постараемся разобраться, как психология индивида влияет на политическое устройство. Первым делом давайте представим, что любая политическая система является проекцией сознания населения страны. Конечно, не чистое отражение, а изрядно преломленное, а также подправленное извне международной политической ситуацией и сознанием общемировым (кусочки личности, которые даёт глобализация).

О людях-скалолазах и людях-паззлах 3281 Жить от цели к цели, от достижения к достижению, взбираясь на вершину успеха - всем ли это подходит? Для всех ли в этом счастье и что делать тем, кто не хочет шагать по лестнице успеха в общепринятом значении этого слова? Фантазия автора, не претендующая на абсолютную истину.
Психология нищеты и проблем с деньгами. 7393 Сегодня мне хотелось бы поговорить о нищете или таких сценариях, как постоянные проблемы с деньгами. Такая серьезная и весьма волнующая ситуация в той или иной степени касалась хоть раз каждого из нас.
Профессиональное выгорание. Заболевание или психологическая проблема. 2917 Количество «жертв» профессионального выгорания растет. Кто виноват? И что делать?
Сложно сказать "Нет" 3923 Речь пойдет об умении сказать «Нет». О том сложном «Нет», которое может обидеть человека, испортить с ним отношения, выставить вас «не в лучшем свете».
Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно! 3435 Каждый, рожденный на этом свете, человек изначально обладает какими-то качествами, а значит потенциальным ресурсом для всего человечества.  
Сложно представить, что когда-то любой из нас был просто зиготой, без каких-то отличительных параметров и особенностей. Но уже эта зигота обладала огромным потенциалом, который развился в целую систему органов и тканей, т.е. в наше физическое тело. И вот, рождаясь, мы становимся обладателями нового потенциала, телесного и снова стоим на пороге развития, но уже в ином качестве.
А кому нужно наше мнение? 3603 Вы не задумывались, откуда взялась эта мода на всякого рода собрания людей, где они что-то создают и откровенно делятся своими идеями, эмоциями и впечатлениями?
Кесарю- кесарево, слесарю-слесарево. 3971 Размышления о том, можно ли оставаться профессионалом нон-стоп.
Без работы 5211 Значение работы и профессиональной деятельности в нашей жизни неимоверно велико. В психологии утвердился термин «невроз безработицы» как симптом состояния «без работы». На первое место в эмоционально-чувственной сфере человека в данном случае выходит апатия. Человек, который находится в состоянии лишения себя профессиональной активности, становится безучастным к происходящему вокруг и воспринимает факт отсутствия работы в своей жизни как отсутствие чего-то очень важного внутри себя. Апатия делает нас пустыми внутри, она забирает все наши витальные силы и сбраживает их в опьяняющий напиток утраты смысла. Человек без работы, без профессиональной вовлеченности чувствует себя никому не нужным, и он начинает думать, что его жизнь больше не имеет смысла.
Как принять решение? Инструкция по применению! 5073 Быть или не быть? Вечный вопрос, ответ на который затруднен сложностью принятия ответственности за свой выбор, за принятие решения. Каким оно будет - покажет лишь время! Но облегчить раздумья можно с помощью психологических лайфхаков)
Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают. 4241 К сожалению, в последнее время фраза  «горю на работе» приобрела почти буквальный смысл и она вовсе не всегда означает, что мы горим работой. Смешная и грустная игра слов. Все чаще я слышу от клиентов фразы следующего содержания:  «Я больше не хочу  ходить на эту работу. Я не могу  находиться в этих стенах... Физически не могу. Каждый день  – как на линии фронта. Мои коллеги делали все для того, чтобы я не справилась с работой, начальник не встал на мою сторону .. Теперь я понимаю, что уволиться нужно было гораздо раньше, а не воевать…»  Не правда ли, знакомая ситуация? В лучшем случае она может закончиться увольнением, а в худшем госпитализацией с нервным истощением, а то и ч ...
ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ: КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ, ПЕРЕЖИВШЕМУ ГОРЕ 5233 Мы живем в неспокойные времена, и все больше людей сталкиваются с горем и потерями. Поэтому остро стоит вопрос о том, как каждый из нас может помочь. Не вылечить, не поставить диагноз – а просто оказать первую помощь, причем чаще всего психологическую.
Быть тем, кто ты есть. 5389 «Делать-это быть». Лао-цзы
Каково мое предназначение? Кем мне лучше быть? Чем мне лучше всего заниматься? И, наконец, венец вопросов экзистенциального характера - «Кто я?»
Все эти вопросы очень часто слышат психологи на приеме от своих клиентов. Вопросы, направленные на понимание себя как субъекта в этом мире и на понимание границ свободы своего выбора и способности свободно выбирать свой путь.
Парадокс этого экзистенциального кризиса заключается в том, что человек в основном неосознанно знает ответы на все вышеперечисленные вопросы. Сложность ответить самому себе на вопрос «Кто я» часто обусловлена следующими причинами:
О страхах обращения к психологу 3605 Первый опыт – это всегда волнительно, а возможно, даже для кого-то и страшно. Обнажаться и открываться – страшно! В такие моменты мы становимся чувствительнее, а значит уязвимей. Наша чувствительность позволяет нам испытать новые ощущения. Они могут быть как приятными, так и не очень. Есть риск испытать боль. Вот именно боль и страшит. Страшно делать первый шаг именно по этой причине. Я сейчас пишу о первом визите к психологу.
Права и обязательства 3695 Обязательство —ограничение какой-либо свободы. Такое ограничениеможет быть добровольным или принудительным. Если человек имеет какие-либо обязательства, он должен совершить определенные действия, либо наоборот — отказаться от их совершения.

Например, когда горит красный свет — пешеходы и водители должны остановиться. Таковы правила!

Нечто противоположное обязательству принято называть правом. Право подразумевает свободу в выборе действий. В той же ситуации со светофором некоторые водители имеют право проехать перекресток на красный свет. Они могут пользоваться своим правом или нет, но свобода такого выбора у них есть.
И прости нам долги наши - долг, дар и жертва 4877 Строчки из «Отче наш», в не столь отдаленные времена известные практически каждому христианину: «И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим». Слово «долг» и производное от него «должен» теснейшим образом вплетены в нашу жизнь, зачастую сливаясь с такими морально-этическими понятиями, как «справедливость», «обязательства», «ответственность» и даже «благодарность». Мне уже набили оскомину часто слышимые и читаемые «родительский долг», «сыновний/дочерний долг», «долг перед Родиной», «учительский/врачебный/любой другой профессиональный долг», «выполнил свой долг до конца», «мужчины/женщины должны» и, наконец, как реакция на все это: «никто никому ничего не должен». «Долги наши» редко когда прощаются, а уж про них помнят хорошо, и частенько о них могут напоминать. Кто-то даже всю жизнь занимается арифметическими подсчетами, кому он ...
Граница возможностей. 3549 Расширение границ своих возможностей.
Звучит красиво, правда? Этот призыв так часто повторяется психологами, эзотериками, духовными учителями и адептами, что несколько затерся. Замылился смысл этого выражения, как объектив у фотокамеры, которую забыли протереть. Довольно часто светлые идеи профанируются при частом их употреблении. Не зря же велено «на поминать господа всуе», не правда ли?
3 отличных способа повысить эффективность сотрудника 3683 Что сделать, чтобы ваш сотрудник работал эффективнее и меньше уставал? Это злободневный вопрос, который волнует не только каждого сотрудника и руководителя, но и в принципе любого человека, находящегося за рамками конкретного бизнеса.
Дисморфофобическое расстройство 6355 Дисморфофобическое расстройство
Дисморфофобия - распространенное ментальное расстройство среди молодежи и более старших возрастных групп. В большинстве случаев данное расстройство начинается в подростковом возрасте и в большей мере свойственно женщинам.
В центре внимания находится внешность человека, как он видит самого себя. Многие люди переживают по поводу своей внешности и это может быть лишь малой частью их жизненных переживаний, и только лишь когда мы думаем об определенной части тела все время, и эти мысли становятся инкапаситирующими (причиняющими постоянный вред) и существенно снижают качество нашей жизни и функционирования, тогда возможно, что человек с диагнозом дисморфофобическое расстройство.
О психотерапии глубокой и терапии поверхностной. Спорный взгляд изнутри. 4469 Чем отличается настоящая, глубокая терапия от терапии поверхностной? (субъективный взгляд)
Влюбиться в психотерапевта 5747 Вначале стоит сказать о том, что влюбиться в терапевта, симпатизировать ему, испытывать к нему влечение - это нормально. Сами подумайте, психотерапевт нас внимательно слушает, он не осуждает нас и относится к нам беспристрастно, он внимателен и заботлив, он принимает нас такими, какие мы есть, он поддерживает и учит нас быть самими собой. Иногда психотерапевт бывает просто красивым, а иногда психотерапевт может быть единственным мужчиной (женщиной), с которым у нас есть «отношения».
Мотивация иррационала: невозможное возможно. 4799 Если вы не можете подружиться с мотивацией, это не значит, что вы ни к чему не стремитесь. Возможно, вы просто иррационал и вам нужен совсем другой подход к вашей мотивации.
Не могу себя заставить работать 5051 Обратился клиент с запросом: “Не могу себя заставить работать”.

Всё настолько лень… И работа вроде нравится, и менять ее не хочется. И зарабатывать есть возможность, но желание что-то делать куда-то исчезло.
Как определить сильные и слабые стороны кандидата на собеседовании? 4103 Есть такая поговорка "театр начинается с вешалки". Хорошую и сильную команду можно создать только благодаря правильному подбору. А второй пункт этой поговорки — эффективность людей зависит от того рода деятельности, который они выполняют. Речь идет о функционале и обязанностях. Если должностные обязанности у ваших людей совпадают с их сильными сторонами и природными талантами, то можете считать, что у вас эффективная и мотивированная команда.


Лень: бороться или принять? 4031 Лень... Что это?  Хорошо или плохо? Радость или уныние? Бороться или принять?
Не все так однозначно с ленью. Оказывается, она может приносить вред, а может и защищать нас - от нас самих.
Профессиональное выгорание: идентифицируем и нейтрализуем 4513 Профессиональное выгорание, к сожалению, болезнь сегодняшних дней. Как правило, это состояние истощения: умственного, эмоционального и иногда физического. Симптомов достаточно много, они проявляются на эмоциональном и физическом уровне. 
Искренность как эликсир от самообмана 5089 История одного собственного самообмана. Попробуем разобраться, как осознать собственное лукавство, а главное зачем? Что может вам помочь обнаружить собственное враньё? И что этому мешает? Ну и, конечно, что же ждёт вас за этим открытием?
Роль эмпатии в управлении конфликтами на работе 3881 В настоящее время руководители практически не застрахованы от появления конфликтных ситуаций в своем коллективе. Эмоциональное напряжение, возникающее в процессе рабочего взаимодействия между людьми, может перерасти в межличностные конфликты, которые даже могут привести к противостоянию группировок или конфликту между подчиненными и руководством. Что может помочь руководителю грамотно управлять конфликтами?
Изучение иностранного языка, как глоток вдохновения 4327 Мало кто задумывается, что изучение языков даёт нам гораздо больше, чем продвижение по службе или свободное общение за рубежом. Ведь любой новый опыт даёт нам толчок в развитии, а изучение языка на самом деле многогранный опыт для нашего сознания. Попробуем разобраться в этом подробнее.
БЫТЬ БОГАТЫМ СТЫДНО И СТРАШНО! 4973 Что мешает человеку зарабатывать больше, чем он имеет? Различные бессознательные установки могут формировать в человеке чувства стыда и страха перед большими деньгами, тем самым препятствуя их зарабатыванию.
Техника работы с метафорическими картами «Мой характер и моя цель» 4647 Техника работы с метафорическими картами "«Мой характер и моя цель»"
Тяжело в учении – легко в бою? В поисках себя. 4293 Иногда сложно понять чем нам хочется заниматься, иногда страшно признать, что ошиблись в выборе. Но в любой ситуации мы принимаем решение: "Идти дальше или повернуть...". Поговорим немного о важном опыте самопознания в учебно-профессиональной сфере...
Куда я дел свои таланты? или Работа внутреннего критика 5047 Куда же мы закапываем таланты? Ты так мало знаешь о своих талантах и уникальности того, что ты создаешь.  А если даже  и догадываешься, то закапываешь их глубоко, в тайное место. А ночью, чтобы никто не видел, ты достаешь свой талант, сдуваешь пыль и минуточку любуешься. А потом опять кладешь на место, пока ни кто не увидел. Потому что страшно, что не поймут, обесценят. И тогда станет больно. А еще больнее, когда сам себя унижаешь, сравнивая себя с другими и ругая себя за то, что вообще взялся за то дело.
В детстве так много всего нравилось делать, куда все пропало? Куда я растерял свои таланты?
Работа vs Муж или Работа + Муж 4355 Работу я люблю, но за что? И за что муж не любит мою работу? Кого/что мне любить? - Порой мы смешиваем и котлеты, и мухи в попытке найти правильный путь выхода из конфликта, внутреннего или внешнего.
А первый шаг к выходу - разделение, и отведение каждому своего места. Ведь выбрать работу или служение мужу - вовсе не из разряда феминистических настроений или "ведических жён", изрядно набивших оскомину.

Внутренний конфликт женщины по отношению к её текущей работе отразился во внешнем конфликте с супругом. Поводом обращения послужила "очевидная" несовместимость низкооплачиваемой, но приятной клиентке работы, с негативным мнением её мужа о бездарно ею траченном времени. В качестве решения в ограниченном формате скриботерапии "Одно письмо" предложена авторская игра для развития рефлексии и воображе ...
Актуальность классического образования 4133 Ни для кого не секрет как обстоят дела в условной плоскости под названием «образование». Плоскость можно крутить и рассматривать с разных ракурсов, искать плюсы и минусы – ведь безусловно есть и то и то. Мне бы хотелось обратить ваш взгляд на вопрос в целом. На сам текущий подход к образованию и обучению. На сколько он свеж и актуален на сегодняшний день.
Перфекционист или педант: как отличить? 24469 В научно-популярной литературе перфекционизм часто отождествляется с педантизмом – стремлением делать все точно, скрупулезно, своевременно, казалось бы, - в совершенстве. В то же время, данные понятия не идентичны, однако могут дополнять друг друга.
О творческих ступорах или черные дыры креативности 4549 Творчество - энергия, которую человек излучает каждый день, порой даже не догадываясь об этом. Что же мешает творить, создавать, появляться со своими идеями, воплощать их? Как выбраться из "Черной дыры" креативного ступора?
Почему жители мегаполиса начинают первую фразу в общении с отрицания?! 4745 Почему, вместо красок и радости бытия люди стали серыми шахматными фигурами, изо дня в день делающие монотонные шаги в этой большой игре под названием "ЖИЗНЬ"? Многие не замечают, но люди стали черствыми, лживыми и безликими. Часто в нашем обществе на вопрос о просьбе, помощи люди отвечают отрицанием и диалог склонен начинаться с отрицательного утверждения. Данная тенденция набирает обороты и пугает своей холодностью и серостью.
Еще один способ обуздать неудачу 4435 «Ты не изобретешь ответа. Ты его получишь, только задавая правильные вопросы». Джонас Солк.
Успешные переговоры. Продать себя. 4751 Обращение к рыночной терминологии «продать себя», звучит нисколько не цинично. Я бы сказала — реалистично, поскольку любые переговоры (в отличие от посиделок и девичников), имеют своей целью определенный результат. Договор. Очень часто, коммерческий.
Курс на Успех 4325 Довольно интересно, как опыт нашей жизни влияет на наше будущее. Наш уровень притязаний зависит от наших достижений в прошлом. Мы уже примерно знаем о том, что нам по плечу, а что находится за гранью наших возможностей. И мы предполагаем свой успех в делах привычных, и неудачу в тех, про которые нам окружающие говорят: «Ты сильный (сильная)! Ты справишься». Мы же, прикидывая прошлые «заслуги» частенько отвечаем: «Я умный (умная), я даже не возьмусь». И выбираем себе дела, в которых точно уж не накосячим.
Прокрастинация или почему нет времени на воплощение мечты 4001 У каждого человека есть мечта. У кого-то она связана с профессиональной деятельностью, у кого-то с семейными отношениями, с материальным комфортом, отдыхом и т.д. Перечислять можно бесконечно, их очень много и все они совершенно разные, но есть кое - что, что все их связывает – желание их исполнения. Несмотря на это, лишь малая часть людей воплощают свои мечты в жизнь. И дело здесь не в том, что кому-то повезло, а кому-то нет. Для воплощения своих мечт в реальность необходимо всего 2 условия: искреннее желание и готовность действовать. На первый взгляд оба эти условия понятны и просты в исполнении, но если присмотреться и разобраться по - подробнее, может оказаться иначе.
Мечтай с размахом, делай наименьшее 4596 Чрезмерные мечтания о великих победах и игнорирование маленьких шагов могут навредить и даже остановить наш путь к мечте.
Когда мечтаешь о достижении значительной, весомой цели немедленно,
- она кажется очень сложной и невыполнимой;
- задачи - настолько тяжелыми, что парализуют тебя;
- удовольствие от завершения так далеко, что мотивация так и не приходит;
- вложения - такие огромные, что вся затея кажется глупой и безнадежной.
Поэтому я очень ценю силу маленьких шагов. Они ведут к хорошему результату  и дают немедленную обратную связь - мы учимся понимать, насколько важно для нас то, что мы делаем.

Может быть цели, а может быть и нет... 4901 Второй моей любимой темой, после мотивации, являются цели! О них сейчас кричат на каждом углу, великие гуру обещают вам рассказать секреты и тайны, как правильно ставить цели. А я, просто вам дам выдержки из учебника, опять таки, по психологии мотивации, в нем оказалось многое есть. Это статья будет посвящена целям, и что простому смертному нужно о них знать. Никаких чудес не будет, только факты, ну и немного моих разъяснений и примеров.
А что, если ты ничего не знаешь о мотивации? 4867 «Мотивация» – сейчас, это слово в топе заголовков различных статей. Социальные сети полны картинок и вдохновляющих фраз, все тем и занимаются, что репостят к себе на стену эту красоту, как будто это может чем-то помочь. Все возможные тренинги обещают, раскрыть секреты мотивации и повысить ее до небывалых уровней. А что на самом деле такое мотивация? Что она из себя представляет,  как психологическое понятие? В чем ее суть и как она работает?  Когда я славила себя на мысли, что становлюсь ярым противником мотивации, поняла, что нужно просто разобраться в вопросе, как специалист. Для этого я сделала простую вещь, взяла учебник по психологии мотивации и прочитала его, и оказалось, что под этим понятием есть очень простая теория, которую мало кто знает. Поэтому эта статья для всех, кто хочет разобраться в теории, и не хочет читать ...
Когда начальник мешает работать! 4139 У каждого человека есть руководитель. И это просто счастье, если с ним сложились конструктивные отношения, а если нет.  Было бы замечательно, если б начальник всегда разбирался в деле и пытался наставить всех на путь действительно истинный. В противном случае жизнь коллектива уподобляется каторге. Так надо ли что-то делать в таких ситуациях? А если делать, то, как не стать виноватым и избежать ссылки?
Самый плохой подход лучше, чем никакого 4057 Быть в творческом кризисе или тупике. Потерять направление. Остановиться на распутье и не иметь возможности сделать следующий шаг, потому что не знаешь, куда идти. Ощущать себя на обочине жизни: это она проносится мимо с бешеной скоростью, а ты не в состоянии схватить, что есть важно и нужно. Для тебя.
ПРОКРАСТИНАЦИЯ или синдром выматывающей занятости 7219 Знакома ли Вам такая ситуация? Дело, давно запланированное, постоянно откладывается на потом. Находится тысяча других дел, которые фатально стоят на пути выполнения именно этого очень важного дела. День, неделю, а может и месяц Вы уклонялись от запланированной работы и вот, наконец, уговорив себя приступаете к написанию, например, статьи или к уборке.
10 признаков того, что пришло время отпустить человека 6654 Да, зачастую нам бывает очень сложно отказаться от отношений с близким человеком, но бывает так, что лишь отпустив их и продолжая двигаться вперед, вы сможете стать сильнее, мудрее, и, в конечном итоге, счастливее. В этой статье я собрал десять признаков того, что пришло время отпустить, и продолжать двигаться дальше
Вас ждут великие дела! 4624 Существует мнение, что полноценная жизнь невозможна без творчества. Наверное, для собственного успокоения можно решить, что и красиво сложенная салфетка – это очень креативно. Но мы предлагаем подумать более масштабно: о настоящем творчестве, способном оставить след в науке, искусстве или хотя бы судьбе отдельной компании. И пусть вас не пугает такой размах, ведь раскрыть свой творческий потенциал и войти в историю не так сложно, как могло бы показаться.
В чем коварство чувства вины 5260 Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.  
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это.  В одно и тоже время хочешь изменений и боишься их , из-за страха неудачи .
За каким мужику мозгоправ? 4384 Именно с этих слов и случилось почти полное преображение сидящего передо мной мужчины лет сорока, с которым мы когда-то между делом разговорились, и которого я очень аккуратно спросил о том, обращался ли он "с этим всем" к кому-нибудь, например, к психологу.
Оставаться в настоящем 5276 Нет числа нам, психологам, да заодно и психОлухам, которые призывают потерявшихся во времени и пространстве жить настоящим, прекратить шляться в свое прошлое, ни ногой в воздушные замки выдуманного грядущего. Мотивационные книжки растащили на цитаты, и гуляют они по сетям и сайтам в красивых рамочках с позитивными фото. Я тоже из тех, кто за счастье в текущем моменте. Но вот о чем я подумала.

Хорошо призывать тому, у кого сегодня и завтра и третьего дня ожидается прекрасная погода, отличное настроение, уютная квартирка, любимая работа, любимый под боком, танцы и йога после работы, талантливые дети, еда в холодильнике, деньги в кошельке, которых хватает в том числе и на тренинги по личностному росту, где ты учишься осознавать, что самое лучшее время - сейчас, а место - здесь…
Что такое уверенность в себе и откуда она берется? 20268 Вот у нас есть желания. Какие-то удовлетворяются, какие-то не очень. Очень много внимания уделяется в терапии тому, что бы исследовать как эти желания прерываются и как их таки удовлетворить. И это очень интересная тема для исследования. Но есть во всей этой теме один наиважнейший контекст, в котором все-все эти наши желания зарождаются и живут: желание быть успешным, социально адекватным, принятым значимыми людьми.

Согласитесь, ведь гораздо проще удовлетворить свой голод, если есть руками. Зачем возиться с этими столовыми приборами, это же все усложняет? Нет же - нам важно нравиться другим, чувствовать свою принадлежность к значимому для нас обществу людей.
Непризнанным достижениям и Чувству вины посвящается. 7066 Дорогие друзья, совсем скоро мы будем встречать Новый Год. И, то ли в моем детстве мужчинам не терпелось всегда начать раньше, то ли расторопные хозяйки накрывали стол заблаговременно, да только всегда, сколько я себя помню, веселье начиналось загодя, еще до полуночи.

Понятное дело, что русской душе опять нет повода не выпить! И даже накануне праздника есть повод — проводить старый год. Взрослые вспоминали события старого года, и, если он даже был сложный, и порой трагический, почему-то все равно его благодарили. Вспоминали что-то такое, особенное, «достойное» благодарности. Помнили утраты и приобретения, а в целом — провожали с благодарностью.
ПОМОЩЬ, СОТРУДНИЧЕСТВО И ДЕЛАНИЕ ВМЕСТО… 5908 Одним из часто используемых способов манипуляции людьми и мифотворчества является придание словам не принадлежащих им смыслов. «Помоги ребенку сделать уроки», - командует мама и папа быстренько решает задачки и возвращается к своим делам. Я бы хотел до начала разговора о воспитании и вообще отношениях в семье разделить три понятия: помощь, сотрудничество и делание вместо…

Главный феномен - помощь. Именно это слово служит рычагом большинства манипуляций. В чем разница между помощью и сотрудничеством? Тут несложно определить разницу: сотрудничество имеет место при достижении общей цели, помощь - при достижении цели только одного из участников. Для разделения помощи и «делания за» необходимо хотя бы приблизительно определить экзистенциальные границы понятия «помощь». На мой взгляд, когда чело ...
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И КАК БЫ ПСИХОЛОГИ 13248 Есть очень устойчивая иллюзия насчет того, что психологическое образование позволяет разобраться в себе и решить какие-то проблемы. Это совершенно не так. При этом, руководствуясь этой иллюзией, учиться на психологов нередко (но и не всегда!) идут весьма проблемные в психологическом плане ребята. Имея опыт преподавания и общения со студентами психологического, исторического, лингвистического, художественно-графического факультетов, могу уверенно сказать - психологи и педагоги-психологи в основной своей массе - самые тяжелые. В первую очередь - в плане общения, самостоятельности и инициативности. И выпускается из стен университета вовсе не специалист по работе с людьми и их проблемами.
Люди-жертвы 22460 Позиция жертвы - это позиция человека, который страдает из-за проявлений других людей, государства, внешних обстоятельств.
Такие люди невероятно терпеливы, обычно без внешних проявлений агрессии и нередко возникает импульс начать их спасать, давать им инструкции как им поступить или просто взять и начать делать что-либо за них.

Этих людей обычно жалко, они выглядят страдающими, но при этом часто это страдание сопровождается смирением. Обычно ситуация, в которой оказывается жертва, выглядит так, будто хороший праведный человек стал жертвой коварных людей или обстоятельств.
Особенность этих людей, что с виду они во многом беспомощны, не могут себя защитить.
Дополнительные инструменты практического психолога 4714 Думаю, что данный материал будет интересен и практикующим психологам, и тем, кто хочет самостоятельно разобраться в себе.
Что происходит в Вашем мозгу, когда Вы поставили перед собой цель 7024
    
         Постановка целей преподносится как ключ к успеху всеми, от коучей до программ МВА. Ее называют основной причиной ужасного  «корпоративного поведения» и двигателем величайших инноваций нашего времени. Как один и тот же метод достигает таких драматически различных результатов?
    
    
         Ответ заключается в том, как работает ...
Коучинг как средство повышение эффективности 4634
    В последнее время тема коучинга стала модной и востребованной. Всегда, когда тема становится популярной, вокруг нее формируется огромное количество разного рода слухов. Давайте попытаемся отделить правду от вымысла и понять, что действительно важного и полезного есть в коучинге, а что забудется в скором времени. По теме коучинга написано много статей и книг, но вопрос в том, что из того, что там написано, чистая декларация, а что реально работает?
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ 6894 «Как управлять эмоциями?» - популярный вопрос. Чаще всего под ним подразумевают «как избавиться от «плохих» эмоций и научиться вызывать у себя хорошие?»
Эмоция, с одной стороны – это бессознательная оценка того, что происходит со мной, с другими людьми и в мире в целом. Это оценочная функция эмоции. Но есть еще одна: мотивационная. Эмоции – необходимый компонент любого действия, это и есть энергия, направленная на изменение ситуации. То есть при помощи эмоций мы оцениваем ситуацию и предпринимаем действия по ее изменению, если таковое требуется.
Ключевые слова – бессознательная оценка. Если под «управлением» эмоциями подразумевать возможность «включать/выключать» их, то  это невозможно: бессознательным мы не управляем. Поэтому, если эмоция уже возникла, то «управление» ею сводится к реакции на ее обнару ...
Почувствовать успех на кончиках пальцев 4976 Прежде, чем ставить цели, важно разобраться в себе и выяснить свои подлинные желания. Я попытался очертить контуры того, что приводит к успеху. Далее о том, как добиться успеха и удержать его.
Истинность желаний 7580 Это кабинет психолога? хочу обратиться с проблемой жадных и скупых мужчин в моей жизни. Достали!  Сколько-сколько стоит сессия? Ага, щас! Я не могу тратить на себя столько денег!


     Ну что ж, дорогие друзья, для нас, читателей,  практически уже состоялась психологическая  «мини-сессия», не правда ли? Некоторые очевидные для окружающих вещи являются «тайной за семью печатями» для людей, находящихся в вопросе.


     Истории о том, что наше окружение – лишь зеркало нашего к себе отношения, находит отражение не только в советах психологов. Вот слова Эриха Марии Ремарка, которые могли бы быть ответом на проблему девушки: « ...
Как найти свое предназначение? 7662
    Предназначение. 
    Структурированная, понятная, а главное - работающая инструкция, как сформулировать свое предназначение. 
     Проверено на себе :)
Выбирать и принимать решения - не одно и тоже! 4838 Мы с вами привыкли думать, что выбор – это некий процесс предпочтения одной из альтернатив другим. Как правило, выбор предваряет более или менее тщательная оценка альтернатив с разных позиций – этической, прагматической, ценностной и пр. Принимая одну из альтернатив, человек несёт в полной мере ответственность за это. Однако такой подход возможен только тогда, когда мы находимся в парадигме индивидуализма. При переходе в полевую парадигму, на которой основывается диалоговая модель терапии, картина неузнаваемо меняется.
Кто виноват и что делать? 5016 Приходишь к врачу, а он тебе хамит.
Приходишь в банк, а там все ругаются, очереди и то же самое хамство.
Приходишь в соц. службу - а тебе говорят, что ты не по адресу, перенаправляют.
Накатывают унижение, возмущение, злость - что делать? Писать жалобу, написать пост в соцсетях или пойти рассказать друзьям?
Есть еще несколько альтернатив.
Хомо политикус: язык ненависти и параноидальные защиты 5664 Представьте, что случилось… нечто. Неприятное,  портящее вам жизнь – или просто то, к чему вы не готовы. И вы испытываете сильные чувства. Нет, не так – СИЛЬНЫЕ!!! ЧУВСТВА!!! Обиду, зависть, боль, злость, гнев – или даже смущение и любовь. Чувства настолько сильны, что справиться с ними вы не можете
Люди племени лосося 5646 Какими мы должны быть? Мы должны быть всегда в тонусе. Подтянутые, элегантные и артистичные. Речь красочна и выразительна, а движения быстры, точны и уверенны. Жизнерадостны и оптимистичны в любых ситуациях. Искрометно шутим и заразительно смеемся. Чувство благополучия для нас такая же норма, как 36,6. У нас прекрасная, высокая и красивая самооценка. Если и совершаем ошибки, то легко прощаем себя. Мы не склонны к мучительным самокопаниям и бесплодным рефлексиям. Мы независимы, ярки и оригинальны. Мозг работает как гоночный мотор, мощно и стремительно. Мы фонтанируем неординарными идеями. Вынашиваем грандиозные планы. Никогда не останавливается на достигнутом. Может делать несколько дел одновременно.
Об истине и диалоге 4680 Со времен возникновения философской мысли в античную эпоху и до настоящего времени великие человеческие умы были заняты поиском истины. Один из основных философских вопросов был и остается: «Что значит ЗНАТЬ?» А также родственные ему: «Какова истина?» и «Как добывать истинное знание?» В любом случае ориентир на истину был и по большей части остается главенствующим не только в философии и науке, но также и в общественном сознании.
Психотерапия: наука vs искусство 4726 Современность со всей очевидностью демонстрирует нам, что мы живем в мире, где правят концепции. Концепции, которые множатся ежедневно, ежеминутно и даже, полагаю, ежесекундно. Они настолько многообразны, что вопрос об их истине уже представляется порой просто неуместным.
Сексизм 5420 Что такое сексизм? Сексизм - это сцепливание с полом вещей, которые не имеют к нему отношения.
Способы поддержания мотивации к работе 6752 Что делать, если мотивация к работе понизилась? Рекомендации, выработанные в ходе работы интервизионной группы специалистов по социальной работе.
Не так страшен страх, как его малюют 5440 На этой неделе я неоднократно слышала заезженную и даже слегка поднадоевшую фразу: "Мир уже не будет прежним".

Ее повторяют как мантру, как жесткое напоминание самим себе, что теракт в сердце Франции изменил наше отношение к жизни, друг к другу, к символам свободы и безопасности. Да, мир уже менялся до неузнаваемости и раньше, а для нашей страны он давно стал иным, хотя все делают вид, что шрамы на нашем лице незаметны… Тем не менее, мы не потеряли способности сопереживать французам, столкнувшимся со страшным явлением, имя которому — террор.

Те, кто это сделали, дали нам всем, всему миру понять, что быть гражданином мира опасно: ездить на Красное море смотреть рыбок и загорать опасно, сидеть в парижской кафешке — опасно, ходить в людные места — опасно. Сиди на своем балконе, лов ...
Как развить уверенность в себе 12347 Каждый человек способен измениться настолько, насколько он готов к этому. А результат любых преобразований обычно зависит от того, насколько мы в себе уверены. Уверенность в себе - это способность принимать себя полностью и доверять себе. Принимать себя полностью - означает осознавать свои зоны роста и свои сильные стороны одновременно. Ведь опираясь на свои сильные стороны можно достигать какого угодно успеха, приобретать и совершенствовать любые навыки. Проблема чаще всего заключается в том, что про свои недостатки мы говорим много и красочно, а вот про свои способности и таланты - как-то не очень...
Человеческий фактор и немного сплетен. 4746 Обсуждая одну из статей психологического дискурса, я и моя коллега, мы сошлись во мнениях о том, что не так важен метод исследования личности или метод терапии, как тот специалист, который его использует. О чем это я? О том самом пресловутом человеческом факторе, и о том,  что терапевт работает своей личностью.  Распространенное высказывание, кстати.
Хроники снов. Возможности и толкование снов в работе с клиентом 5854 Работа со сновидениями является одной из центральных в психоанализе и юнгианском подходе. Однако работая в любом психологическом/психотерапевтическом направлении, сновидения открывают богатейший ресурс для понимания внутреннего мира клиента и происходящих изменениях, который нельзя недооценивать. О значении и возможностях работы с сновидениями из моего собственного опыта практической работы – в этой статье.

Не было бы счастья 6158 Хочу попробовать опротестовать популярную нынче концепцию, "надо быть счастливым".
"Счастливая мама - счастливый ребенок", "избегайте тех, кто делает вас несчастными", "главное, чтобы ребенок вырос в счастливого человека".
ПСИХОПАТЫ СРЕДИ НАС 10914 Простите за столь устрашающее название, но это реальность с которой мы имеем дело. И когда на нашем жизненном пути встречаются люди с паталогическими чертами и последствия встречи мы вспоминаем долгие годы. Душевные шрамы и раны остаются после встречи с этими людьми.
Индукция травмы и помощь 6414 Мое мнение сейчас будет очень не в строку. Но я же работаю с людьми и вижу, что происходит. Наблюдала эти процессы и раньше, но сейчас, когда они вплотную коснулись меня и моей страны, впервые испытала их на личном опыте. Что поделать, своя рубашка не только ближе к телу, но и, единственная, натирает в пройме.
Мир охвачен огнем. Неспокойные у нас времена. Трагичные. Неповторимые. И далеко не первые в человеческой истории. Конечно, ситуация уникальная: несколько идиотов могут уничтожить всю планету. Но от личных ощущений каждого гражданина уничтоженных народов, даже сожженных городов и вырезанных деревень прошлого, наверное, мало чем отличается. И пока что мы всё еще живы, здесь и сейчас.
Как сохранить голову ясной, когда нам промывают мозги 15362 В мире не найдется человека, который хотя бы ­однажды не оказался жертвой манипулирования. Какими бы ­умными и образованными мы себя ни считали, ­каждый вспомнит, как не раз, не два и даже не десять он ­поддался на уговоры мошенника, например в ­обличье цыганки или экстрасенса, рекламы, политической ­пропаганды. И хорошо, если можно просто забыть ­неприятный эпизод, но иногда это довольно серьезно влияет на нашу жизнь.
Поговорим о счастье? 5360 "Уж сколько раз твердили миру, что  лесть гнусна, вредна; но только все не впрок…"
[И.А. Крылов].
Не  впрок. Получается, человечество вообще мало чего и мало кого слушает. Да, хоть бы и самих себя!

Сколько было сказано о том, что счастье каждый понимает по-разному, сколько фильмов снято о поисках счастья. Своего, личного, только для героя фильма- особенного. Сколько фильмов снято о том, как пишут сочинения о счастье…. Сколько сказано слов об уникальности личности и каждого из нас. Да только все не впрок…. Такое мое мнение.

Знаете почему?
9 защит от успеха. Как перестать втыкать себе палки в колёса. 16990 Никто не будет так мешать человеку достигать своей мечты и получать всего, что он хочет, как он сделает это сам.
В психологии описана масса способов, которыми люди  удерживают себя от движения к тому, что им нужно.
Драма обычного человека 7054 Что делать, когда болит душа?
Помните персонажей мультфильма "Трое из Простоквашино"? Матроскину хорошо: у него Буренка есть, печка, хозяйство. Он наполнен бытом, в котором себя успешно реализует. А у Шарика в душе покоя нет. Дома неймется. Охоту ему подавай, кеды красивые – зимой. Ищет себя.
У этого явления есть разные имена – кризис среднего возраста, потеря смысла жизни, сопровождающаяся тревогой перед будущим и виной за потерянное время жизни.
И вот в терапию приходят люди, у которых болит душа от своих социальных ролей.
Секрет успешного собеседования 5362 Если вы читаете эту статью, то вам наверняка интересно получить те волшебные ключики, которые позволят успешно пройти через фильтр  субъективно-профессионального мнения HR-специалиста и откроют  дорогу к заветному месту работы.
На самом деле все довольно просто и все имеющиеся на данный момент техники сводятся в итоге к одному главному принципу.  
Злоупотребления в психотерапии 8402 На PsychCentral попалась ссылка на блог женщины, психотерапевт которой воспользовался ее ситуацией расставания с мужчиной, чтобы вступить с клиенткой в сексуальные отношения и сделать ее зависимой от него. Понемногу к сексу добавилось то, что она начала на него работать секретаршей, массажистом и личным ассистентом, а через три года он внезапно прекратил с ней терапию полностью.
Любая беда неслучайна? 16962 Мужчина рассказывает мне о женщине, своей знакомой. Она попала в автокатастрофу. В одночасье жизнь ее разбилась вдребезги. Она почти все время испытывает боль, ноги ее парализованы, со многими надеждами пришлось расстаться.

Он рассказывает, какой глупой, бестолковой она была до случившегося с ней несчастья. Но, говорит он, после аварии в ее жизни произошли перемены к лучшему. И сейчас она живет просто прекрасно.

И наконец он произносит эти слова. Слова, которые можно приравнять к эмоциональному, духовному, психологическому насилию.

Он говорит: «Не бывает ничего случайного. Это должно было с ней произойти. Для ее же духовного, личностного роста».
Каждому поколению по своей войне 5106 «Мы живем во вселенной,
где все подчинено созданию и искоренению создания»
...

Omnis cellula a cellula
(лат. Клетка происходит только от клетки)
Сбежавшая невеста. Для тех, кто постоянно сбегает от своих желаний и планов. 7056 Вы знаете, я же всё  придумала сама! Я всё распланировала. И сказать, что я не хочу этого, так нет же, очень, очень хочу!!!  Это же моё желание! Я прямо чувствую сколько энергии во мне, чтобы сделать это. Но! В предпоследний момент я как будто выдёргиваю себя  и резко начинаю заниматься чем-то другим. Могу уехать гулять или пойти поесть или тут же  начать  заниматься каким-то совсем другим делом.
Пустота в будущем как симптом 5982 Что нужно сделать, чтобы все в жизни пошло своим путем? Ответ можно найти в любой книге по психологии, связанной с достижением успеха. Главное поставить цель, «вбить клышек» в обозримом будущем, составить план, а там уже будет все потихонечку двигаться в правильном направлении
Как найти призвание 6670 Многие люди ищут свою страсть, свое самое настоящее дело, призвание. Нет у них чувства, что в их жизни происходит что-то важное и правильное, то, что называется жизнью. О том, о чем в старости можно сказать, что жизнь прожил, а не дождался ее конца.
Занять свое место, или Почему меня такого особенного еще нет на доске почёта 5258 Сейчас очень много потенциально великих людей - амбициозных, особенных, не желающих быть кем-то обычным... О них и пойдет речь в статье.
Как осуществить свою мечту 6460 Чего стоит превратить невозможное в возможное.

Я недавно познакомилась с одним человеком, который ел на спор. Он рассказал мне, что начал этот удивительный кулинарный эксперимент еще в старших классах. Вместо того, чтобы делать уроки, он замачивал десятки хот-догов в воде, а затем пропихивал их себе в глотку так быстро, как только мог.
Эгоцентризм у детей и взрослых 6306 Молодая мама, которая лупцует ребёнка на улице и кричит: «Да ты всё назло мне делаешь!» - она сама не выросла из эгоцентричного состояния. Ребёнок может и капризничать и упираться ну совершенно не для того, чтобы маме насолить. У ребёнка, даже совсем маленького, есть свои резоны. Но вот такая разъярённая мать – она верит, что всё, происходящее в мире и её семье – коварный заговор лично против неё. Она сама ещё в душе невыросший эгоцентрик.
11 универсальных стратегий, чтобы находить решения любых проблем 7698 Существует несколько стратегий, которые при правильном использовании могут помочь вам генерировать решения. Несмотря на то, что ни одна единичная стратегия не может гарантировать универсальных решений на все случаи жизни, умение применять эти стратегии придаст направленность и уверенность вашим действиям при решении новых задач.
Правила жизни. Юлия Гиппенрейтер 12554 Ценности, которые сегодня пропагандируют и к которым многие стремятся — деньги, карьера и материальное благосостояние — очень мелкие по сравнению с тем, что такое человек.
Свобода выбора или выбор свободы? 5938 Однажды я обещала рассказать, почему мне кажется очевидным, что темы "ведической женственности" обязательно должны были однажды стать популярными и востребованными. И какое в них есть рациональное зерно. С тех пор мне пришлось немного пожить "ведической женой", на каком-то внешнем, бытовом уровне.
ЛЮДИ НА СТРАЖЕ МИРОВОЗЗРЕНИЙ 5360 День за днем можно наблюдать, как в реальном и виртуальном мире люди яростно защищают собственные и атакуют чужие мировоззрения. Практически везде, где встает вопрос о ПРАВИЛЬНОМ восприятии мира или отдельных его феноменов, разгораются нешуточные баталии. Внешняя и внутренняя политика, взаимоотношения полов, питание, внешний вид… В общем, я не знаю ни одной области человеческого существования, где не было бы повода начать разборку. Даже на кулинарных форумах можно увидеть эпические баталии. Размышляя над этим, стал писать пост, и вспомнил, что уже как-то обращался к этой теме года три назад. Похоже, тема остается актуальной, и я дополнил эту старую статью.
Как стать лучше или почему не работает волшебный пендель 6822 Просто удивительно, насколько распространена идея о том, что «надо запретить себе делать плохо, и всё будет хорошо». Начать новую жизнь – в которой будет всё хорошо и правильно, где всё плохое будет забанено, и, соответственно, останется только хорошее. Держать и не пущать, всё плохое запретить, за все поблажки строго наказать. Только здоровый образ жизни, только пророщенная пшеница со свежевыжатым соком, только балет и керамика. И никакой картошки фри под пиво! Никаких сериалов до двух ночи!!!
Есть парочка крупных ошибок, которые мы совершаем в борьбе «за всё хорошее против всего плохого»...
Сначала наполни себя собой 9132 Состояние «Сначала наполни себя собой» — это ключевое состояние человека творящего.
Легко ли быть новичком. 5020 Найти работу - хорошо, а ужиться в новом коллективе - еще лучше.
Эгоизм - животный механизм выживания. Альтруизм - изобретенный способ социального подчинения. 5060 Альтруизм - изобретенный социальный феномен. Постулировался еще в религиозных письменах и призывал к святому приношению себя в жертву, будто бы это высшее благо, в себя забить гвоздь и дать возможность по твоей голове другому подняться.Последствия альтруизма — вина и зависть.
Умеете ли вы отдыхать? 5470 Все чаще я слышу от своих знакомых эту заветную фразу: я не умею отдыхать. И задаю себе закономерный вопрос: а я? Умею ли я накапливать силы? Получается ли у меня проводить свое свободное время так, чтобы полностью восстановиться к очередному "понедельнику"? Чувствую ли я себя отдохнувшей вечером выходного дня? Увы, мой ответ скорее нет, чем да. Я не умею отдыхать.
Любознательность vs неудачи 5096 Когда все идет не так, как хочется. Когда все валится из рук. Когда не знаешь, где взять силы и энергию для следующего шага. И когда не знаешь, куда, собственно, идти. Потому что каждый твой поход куда-либо - хоть к цели, хоть в поисках самого себя, а то и в стремлении стать (ух ты!) креативной, нестандартной личностью - ничего хорошего тебе не дает.
Неудача помогает нам выиграть 5420 Неудача - это то, что мы делаем.
Мы всегда делаем то, что мы знаем. Мы никогда не экспериментируем с чем-то новым и ничего не меняем.
Мы делаем вещи, о которых  наверняка знаем, что это будет хорошо для нас. Мы не развиваем свои другие таланты и интересы.
Мы даже не пытаемся делать то, что может разрушить или свести на нет наши представления о чем-либо. Мы постоянно находимся в рамках наших ограничивающих убеждений.
Мы делаем только то, в чем можем быть экспертами. Мы не просим помощи от других и не испытываем радости от обучения.
Рефлексивное слушанье 8340 Родительские послания, упавшие в глубины бессознательного, маленькие и большие обиды между партнерами - возникли из сказанных слов. Эта публикация о том, как отделять зерна от плевел. Слушать рефлексивно, предполагая двойное дно. Видеть спектр общения, а не только черное или белое.
Я ненавижу тебя, но не бросай меня! 18570 Конспект лекции Лэнгле по пограничному личностному расстройству. Пограничное личностное расстройство в экзистенциально-феноменологической перспективе.
Синдром удобного ребенка во взрослой жизни 23218 Из практики: самое удивительное у взрослых с синдромом «удобного ребенка» очень скудные и серые детские воспоминания, складывается впечатление, что детьми то, они совсем и не были.
Дети имеют свойство взрослеть, и эту свою «удобность» приносят во взрослую жизнь, они не знают как по другому идти по жизни, их так научили.
Во взрослой жизни «удобный ребенок»  активно пожинает плоды своей удобности, продолжая быть удобным для окружающих людей.
Гайд-интервью с интуицией 5328 Бесконтрольно копирующиеся самыми различными сайтами, журналами, газетами, психологические тесты утрачивают свою способность дать психологу достоверную и объективную информацию о людях. Эта проблема приводит к применению новых, более совершенных методов оценки. Именно к этой группе относится метод гайд-интервью.
Вы не сказали нет или Почему женщины не сопротивляются во время насилия 11354 Люди удивляются, почему женщина не «сопротивлялась» во время изнасилования. Однако они не удивляются, когда женщина отказывается спорить. Они не удивляются, когда ее перебивают. Они не удивляются, когда она специально говорит более тихим и бесстрастным голосом. Они не удивляются, когда женщины подают явные сигналы, что им неинтересен разговор, или что им неприятна чужая физическая близость, но их желания игнорируют. Никого не удивляют повседневные социальные ситуации, в которых женщины ведут себя тихо, в которых их игнорируют, воспринимают как невидимок, потому что такие социальные ситуации считаются нормой. Они кажутся нормой женщинам, они кажутся нормой мужчинам, потому что мы все выросли в одной и той же культурной песочнице, пили одну и ту же микстуру.
Нервы духа. Статья про ценности. 11556 Если бы можно было увидеть «ценности» в архитектуре Человека, они были бы похожи на «нервы духа» - силовые поля, связующие дух, душу и тело, определяющие реакции, решения и формы. Ценности – ключевое в жизни человека, ее причинный и организующий фактор; реализация ценностей и есть смысл.  Рискну сказать, что ценности и возможность их эволюции – это, собственно и есть то, что определяет «человеческость».
Цитаты из лекции юнгианца Эндрю Самуэлза о Тени профессии психотерапевта/аналитика 29366 Мы ожидаем, что будем чувствовать себя беспомощными. Мы ожидаем, что будем чувствовать безнадёжность. Мы ожидаем, что постоянно будем оказываться в тупике. Я не знаю другой профессии, в которой существовали бы такие ожидания
Жизнь, которая мне не предназначалась 9599 Что можно лично мне? Как выглядит жизнь, которой мне  можно жить? Какова моя  мера  благополучия и счастья? В чём моя “доля” и что мне “на роду написано”? И самое главное – Цена. Чем придётся заплатить, если я  вдруг осмелюсь выйти за границы дозволенного.
КАК НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ 7008 Или как начать использовать все, что мы и так знаем про общение, но боимся себе доверять. Для начала давайте разберём, что такое общение, и только ли это разговоры. Общение — «передача информации от человека к человеку».
Глубинные психологические истоки КУЛЬТА КОТИКОВ 6298 Я практикую технику активного воображения в групповой форме. Это позволяет мне знакомиться с образами коллективного бессознательного простых россиян без регулярного сидения на местных форумах или обращения к бред-лентами социальных сетей. Однажды в воображение одного из моих клиентов заглянула архетип Баст.
Почему мечты нет 6264 Мечты есть. Только ты их не видишь. Ты  спрятал  свои устремления где-то далеко и глубоко. Зачем? Бывает по-разному.
Любимое дело не спасет от работы 5722 У некоторых людей существует любопытная идея: как только ты найдешь "свое признание" - сразу же работа будет постоянно радовать, все будет получаться легко и просто, сложности будут преодолеваться на одном дыхании, ну и "на работу каждый раз будешь бежать как на праздник".
Почему мечты не сбываются 6360 Чтобы понять, почему я ухожу все дальше от своей мечты, желаний, устремлений, иногда стоит оглянуться, а потом честно посмотреть себе в глаза. Что я не делаю сейчас для ее приближения? Почему я все время убегаю оттуда, где больше всего хочу быть?
Если лошадь сдохла - слезь с нее 6708 Для тех, кто боится сменить работу и инструкция - что с этим делать!
Почему женщины ненавидят женщин? 10034 Самое страшное, самое отвратительное порождение патриархального строя — внутренняя мизогиния. Ненависть женщин к женщинам. Не существует никакой женской солидарности. Мы требуем кары для оступившихся, мы обвиняем жертв, мы калечим психику своих дочерей «для их же блага». Мы жестоки к своим сестрам так, как никогда не бывали жестоки к мужчинам. Почему мы стали такими? Потому что нас заставили стать такими. Женщины ненавидят женщин, потому что без этого слишком трудно выживать в патриархате.
О фитнесе и здоровом теле 7052 Нужно только дотянуть до образца, и все офигеют. Оценят. Полюбят. В этом мире ты по определению недостаточно хорош для других – и нужно отказаться от себя, чтобы стать, как другой. Как идеал. Так что ты и для себя не имеешь права быть достаточно хорошим. Как это – всем доволен? Как это – устраивают бедра?!  В таком мире не расслабишься. Здесь все время нужно быть в напряжении (они называют это «в тонусе»), все время мучительно сравнивать себя с другими и доказывать, доказывать, доказывать, что ты достоин любви. Потому что если не ради любви терпеть муки – то ради чего еще? И это, знаете ли, чудовищное вранье, потому что готовность отказаться от собственного тела ради того, чтобы превратить его во что-то другое, ни на шаг не приближает нас к любви. Это в другую сторону. Как если бы мы собрали все свои купальники и вылетели первым рейс ...
О лишнем весе 26294 В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной, игровой, наркотической зависимостью, трудоголизмом. Но психоаналитики часто связывают лишний вес с трудностями в установлении границ.
Амазонка Катерина или про жопу, телесный стыд и нарциссическую травму 24060 Я всегда исхожу из того, что наше тело – инструмент в самом лучшем смысле. Единственный, кстати, инструмент, с помощью которого мы вообще можем взаимодействовать с миром. Да, вот эти сосуды, межпозвонковые диски, хрящи, не побоюсь этого слова, фасции, поджелудочная железа, оболочки головного мозга, мышцы, жировая ткань, все это вместе, слепленное в комок – позволяет нам не просто ходить-говорить, а получать кучу удовольствий. Радость движения. Радость расслабления. Букет разнообразных удовольствий от секса. Удовольствие от прикосновения к младенческой пяточке.
Как выйти из «застоя» и начать жить полной жизнью 9104 Каждый день мы проживаем события, как правило не задумываясь об этом, наши  действия часто  остаются не осознанными нами. Вплоть до того, что мы не можем сказать устраивает ли нас тот или иной момент из жизни или нет. Мы проглатываем его, как таблетку, горькая она или нет, и идем дальше. Это состояние называется зоной комфорта или «застоем». Что же это такое? Это то, как мы живем, к чему привыкли и что часто не замечаем.
Шесть важных действий бизнесмена 5292 Шесть важнейших действий касаются нашей мотивации. Они содержат в себе указания, которые можно использовать непосредственно в жизни. Никто не может достичь успеха, только читая полезную информацию. Длительных результатов можно достичь лишь благодаря непосредственному опыту, вызывающему в нас реальные изменения.
Как справиться с агрессией 5856 Такие абсолютно естественные эмоции, как раздражение, злость и даже агрессия, могут проявиться у вполне здорового психически человека как реакция на различные по силе раздражители. Однако отрицательное отношение к агрессии формируется у нас родителями с самого детства. Одной из причин такого воспитания является неумение старших правильно реагировать на раздражение и злость собственного ребенка. Поэтому они всеми доступными средствами стараются в первую очередь подавить в нем любое проявление агрессии. Хотя наиболее эффективным решением в данном случае будет попытка помочь своему ребенку в осознании переживаемых эмоций и предоставить возможность выразить их безопасно для себя и окружающих.
Инструментарий практического психолога. Модель баланса. 10110 И вот, обучаясь Позитивной психотерапии, я узнала о замечательном инструменте, который меня удивил своей простотой и порадовал своей цельностью и комплексностью. Хочу поделиться с вами этим замечательным инструментом психологической помощи и самопомощи.
Предсказуемый мир 5598 Психолог Мартин Лернер выдвинул в 1966 году концепцию «справедливого мира», то есть, такого мира, в котором каждому воздастся по заслугам. Сделал гадость – рано или поздно от Вселенной придёт обратка. Рано или поздно… рано или поздно… в том или ином виде… А потом обиженный человек годами отслеживает жизненную ситуацию обидчика, и, когда полоса удач сменяется невезением или даже трагедией, радуется: это тебе за меня Вселенная отомстила!
Как начать выполнять свое предназначение? 8606 Любому человеку, который хочет найти свое предназначение, необходимо научиться  чувствовать и понимать себя. Ошибочно человек стремиться сразу узнать: чем бы ему стоило заниматься,  чтобы не терять время зря или  потому что устал ходить на нелюбимую работу. Это один из ложных путей к нахождению своего предназначения. Потому что для выполнения своего предназначения недостаточно просто иметь представления о том, чем нужно заниматься и иметь для этого навыки. Еще нужно мастерство и тонкое знание нюансов в выбранной области, чтобы полностью раскрываться в своем предназначении. А все это приходит, пока Вы движетесь  по пути узнавания себя.
Ведические жены - какого Х?! 11712 зачем кто-то решил назвать стереотипный набор шовинистических предрассудков "правила жизни ведических женщин" и почему это стало так популярно именно сейчас, в третьем тысячелетии нашей эры, в то время, как космические корабли бороздят просторы Большого театра
Когда все точно меняется 10260 Мне эта модель очень нравится тем, что, обнаруживая себя на этапе сопротивления или разведки, я понимаю, что стала чуть ближе к желаемым переменам. Даже отрицание – это уже не ноль, а плюс один из четырех!
Библиотека знаний о себе 5970 Обычно люди, полагая, что себя хорошо изучили и знают, полагаются на библиотеку знаний о себе. В человеческой жизни много что происходило, много что произвело на человека впечатление, запомнилось – вот все это и отложилось в библиотеку знаний (я, говоря об этом, представляю себе библиотечную картотеку, где на каждой карточке написаны какие-то данные, а моя подруга, айтишница, оперирует термином «кэш»
Немного о личности 5518 Однажды кто-то взял и выдумал понятие «личность», которое, казалось бы, должно было красиво объяснить чуть ли не все секреты функционирования человеческой психики. А на деле оказалось, что оно ещё больше всех запутало.
Автотелическая личность: итоги 6050 Здоровый, богатый и могущественный человек не имеет преимуществ перед больным, бедным и слабым, когда речь идёт об установлении контроля над сознанием. Различие между тем, кто наслаждается жизнью, и тем, кого она несёт, как щепку, возникает в результате сочетания этих внешних факторов и способа их интерпретации, выбранного субъектом, – видит ли он в вызове, брошенном ему жизнью, угрозу или возможность для действия.
Жизнеспособность психотерапевтов - анализ проблемы 6602 В статье рассматривается актуальность исследования проблемы жизнеспособности в профессии психотерапевта.
Как начать жить жизнью своей мечты: о ценностях и приоритетах 6846 "Я уже живу жизнью своей мечты" – когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне задуматься и изменили мою жизнь. Сегодня именно к этому я сопровождаю своих клиентов.
О деньгах, о важности платных услуг 8920 Меня время от времени просят: проконсультируйте, пожалуйста, бесплатно.
Бесплатно, я, в общем, не консультирую. Бесплатно я только отвечаю на вопросы на своих сайтах и вебинарах, делаю это с не меньшей отдачей, чем когда консультирую за деньги, но взамен оставляю за собой право опубликовать вопрос и ответ.
Как подступиться к постановке целей 5684 Многие люди говорят, что они точно решили изменить свою жизнь и сделать все возможное, чтобы повернуть ее в успешное русло. Особенно такой подъем у многих наблюдается после удачных тренингов личностного роста.  На этой позитивной волне человек анализирует пройденный путь, осознает, что многое следовало бы делать не так, как ранее. Он принимает решение поставить перед собой настоящие цели и… А вот на этом многие и останавливаются в растерянности, задаваясь вопросом « А чего я хочу достигнуть? Какие же цели для меня самые важные и настоящие?»
Когда Принц сильнее Воина 9338 Если поведение женщин - это в большей степени эмоциональная игра, усвоенная с раннего детства, то у мужчин социальная манера определяется глубинными образованиями, связанными с врожденными инстинктами, которые либо несколько нивелируются в раннем детстве, либо, чаще, подкрепляются условиями жизни и воспитания.
ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ 17864 На основе теоретических данных, разработаны качества личности  психолога-консультанта, влияющие на его некомпетентность. Рассматриваются примеры нездоровой мотивировки выбора профессии. Обозначается актуальность личной терапии на этапе обучения психолога-консультанта и важность профессионального отбора будущих студентов-психологов.
Зона комфорта 7030 Зона комфорта – это личное и неприкосновенное жизненное пространство человека, которое характеризуется стабильностью, душевным покоем, отсутствием депрессии, паники, страха. Да, зона комфорта для каждого индивида своя. Для кого-то этой зоной является любимая работа, для кого-то – крепкая и дружная семья, а для кого-то – и то, и другое. Мы все по своей сути стремимся обрести эту зону. Такова наша натура.
Я НУЖДАЮСЬ В... 13332 Есть состояние, которые многие люди стараются в себе отрицать. Это состояние нужды. Нуждаться в чем-то – "это плохо", потому что ассоциируется с бедностью и недостатком чего-либо. Есть более красивое слово-синоним – «потребность», но с уточнением: потребность – это нужда, принявшая специфическую форму в соответствии с индивидуальными особенностями человека. Но суть все та же. Это – нехватка чего-либо, ощущение собственной неполноты.
Рассеянность – приговор судьбы или не проблема? 5514 В кино люди часто путают дома, квартиры, опаздывают на важные встречи, приезжают не туда или встречают не тех, и там все заканчивается весело, романтично. Но вот в жизни подобная рассеянность может дорого обойтись, а на работе и вовсе закончиться  увольнением. Современная жизнь динамична. Сегодня скорость реакции и точность исполнения выступают синонимом успеха.
Чувствуешь – действуй! 5644 Как часто приходится все откладывать на потом. Вспомните, как Вы что-то должны сделать, но откладываете на завтра. А порой, случается и так, что возникает желание совершить какой-то поступок, но в силу самых разнообразных причин, Вы его не совершаете, действие остается не начатым или незавершенным, что после причиняет Вам массу душевных терзаний.
Рекомендации для самопомощи. И в шутку и в серьёз. 5686 В своей жизни Вы всенепременно взаимодействуете с большим разнообразием людей. Отдельную категорию могут составлять ваши коллеги. Есть вероятность того, что среди них будут и те, с кем трудно, а порой, и фатально невозможно найти общие точки для взаимодействия. Но разговор сейчас не о них, а о Вас. И о том, как помочь себе, когда Вы близки к точке кипения.
Быть или не быть? О принятии решения 6446 Вся наша жизнь состоит из принятия решений. Вставать сейчас или еще пять минут поваляться? Надеть этот костюм или лучше пойти в джинсах? Ехать на работу или пройтись пешком? А может, вообще, никуда не идти? И так далее, и так далее…
Учимся общаться эффективно! 15338 Проходя терапию, мы улучшаем свою жизнь. Это процесс не быстрый и ответственный. А пока мы занимаемся своими внутренними проблемами, что делать с окружающими и с текущим порядком вещей в общении с ними?
Как реагировать на агрессию 9082 Когда нам срут на голову в прямом или переносном смысле слова, мы прекрасно знаем, что нужно делать. Все, все знают, включая престарелых выпускниц института благородных девиц, хрупких скрипачек и томных филологинь. Надо вылить ту же порцию говна на голову обидчику, а в идеале - засунуть ему его в рот. Это грубо и грязно, да. Но ведь из ситуации насилия не бывает красивого выхода. Бывает выход, минимизирующий травму и уменьшающий шанс ее повторения, и отзеркаливание с процентами является именно им. Любители разбрасываться гуано редко бывают копрофагами, и возврат их "подарка" с процентами по крайней мере на какое-то время отобьет охоту повторять говнометание. Все женщины знают это, но не так часто применяют в реальной жизни.
Выбор в нашей жизни 6060 Мы постоянно находимся в ситуации выбора. Многие выборы мы делаем автоматически, даже не замечая этого – поесть или не поесть, и что поесть, что надеть, идти или не идти, а может побежать…  
Уверенность в себе. 6987 Я бы назвала такие  стороны и составляющие: уверенность в своей ценности, привлекательности. Уважение к себе,  базирующееся на честном знании и принятии себя. Уверенность на уровне принятия дает и уверенность на уровне действий. Такой человек уравновешен, доброжелателен. Он не выделяется, на первый взгляд, из толпы, но если присмотреться – не ошибешься, это он, уверенный в себе человек.
Cтруктурированная прокрастинация 7157 Иногда что-то не хочется делать потому, что знаешь, не получится идеально. К примеру, для того, чтобы выслушать энное количество лекций, написать энное количество текстов и т.п. требуется спокойная и продуктивная деятельность в течении, скажем, 5 часов. Но где-то знаешь внутри, что вот так именно спокойно-продуктивно не получиться. Будет скучно, наутжно, а вокруг столько всего интересного и приятного. Просидишь весь день, или не доделаешь и будешь психовать, или доделаешь, измучаешься и сил уже ни на что не будет. Или после того, как все сделано, просто будешь тупо тыкать в клавиатуру. Не будет этого радостного «сделал дело, гуляй смело». Только уже упасть на кровать, заснуть, а завтра с утра к новому проекту.
8 иллюзий, которые мешают достигать результатов. 6862 При практической работе с клиентами я сталкиваюсь с общими для многих людей установками, которые становятся препятствием к изменениям, и, которые можно обойти, если просто повысить осознанность происходящего.
Начинайте жить для себя, слабым людям не читать 9004 Сегодня хочу рассказать, почему вам придется бросить свои теплые насиженные рабочие места? Почему пора двигаться, креативить и создавать новых трёх китов? Почему именно сейчас самое подходящее время реализовать свои мечты и строить фундамент? В ином варианте, вы очень скоро останетесь без крыши!
Трудный период в жизни. 8529 Странно сказать,  в последнее время мне встречаются люди, которые, кажется, идут по беспросветному тоннелю, и конца-края ему нет, и обещанный свет  что-то никак не появляется. И нельзя их назвать неудачниками или заблудившимися на дорогах своего босоногого детства, нет. Они умеют ставить цели, планировать жизнь, творчески относиться к трудностям, есть хороший жизненный опыт. Определенный успех был у них на родине, и здесь, в Америке, они достаточно хорошо себя чувствуют.
Страх быть непонятым 7834 Отличайте понимание людей от их проекций.   Очень часто за фразой «а на самом деле ты имеешь в виду…» следует  десант их тараканов. Остановить высадку невозможно. Т.е. их реакция совершенно не касается вашей личности. Просто вы сказали кодовое слово и тараканий десант был поднят по тревоге.
5-ти летние Дети с 30-летним опытом. Как так получается? 7847 Максим не ест креветки. Как, впрочем, любые морепродукты. Он говорит, что это "гадость" и что правы те, кто зовет их морскими гадами.  Андрей Саныч отказывается обсуждать различные вопросы  с Марь Иванной. Он утверждает, что он совершенно точно знает, что она – дура и не права.
Максим - мой 11-летний сын. Андрей Саныч - мой 35-летний коллега. Но они не кажутся такими уж разными.
РОЖДЕННАЯ СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ 6916 Девушки, как говорится в небезызвестной песне, бывают разные – черные, белые, красные. Как раз для красных в нашей стране даже когда-то образовался праздник по половому признаку. И если этот праздник – твой, то ты женщина автоматически. Но нам этого мало. И многие из представительниц прекрасного пола регулярно озадачиваются вопросом, какой женщиной им стать еще предстоит, иными словами, как бы приблизиться к некоему идеалу, да так, чтобы это изменило их жизнь к лучшему?
Ловкость рук и никакого мошенничества. К психологии обмана 6047 Люди часто мифологизируют разного рода аферистов и проходимцев, приписывая им чуть не сверхъестественные способности. Аферисты буквально читают мысли жертвы, гипнотизируют одним взглядом (такое умение особенно любят приписывать уличным цыганкам), они необычайно хитры, умны и изворотливы и т.д. На самом деле по-настоящему креативный жулик а-ля Остап Ибрагимович - большая редкость, а реальность, как всегда, скучна и незатейлива.
Я ТАКАЯ, КАК ЕСТЬ, И СОВСЕМ НЕ ЖЕЛАЮ МЕНЯТЬСЯ! 8293 Каким мотивом ты руководствуешься, выбирая измениться или выбирая остаться «таким, какой ты есть»? Зачем мне сейчас бежать, обливаться потом, пытаться восстановить давно утерянную форму? Забота о теле и здоровье? Забота о том, чтобы быть привлекательным для женщин? Ненависть к несовершенному, «жирдяйскому» телу? Что я чувствую, когда бегу и осознаю напряжение в мышцах, сбивающееся дыхание? Внутренний собеседник снова вклинивается: «А как отличить реальные свои недостатки от тех, которые тебе внушили со стороны? Видишь, например, отфотошопленных красавцев и красавиц в журналах; мускулистых мачо и гибких мучачас на пляже – разве не хочешь иметь такие же тела, как у них?
Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет 11720 Одно из давних, традиционных, отполированных до блеска патриархальных обвинений женщины звучит так: в декретном отпуске женщина опускается духовно и физически. Из веселой, общительной, стройной фотоняшки она превращается в жЫвотное с фигурой коровы и коровьим же интеллектом, и муж - разумеется, стройный, изячный и высокоинтеллектуальный - неизбежно теряет к ней интерес.
Чувства. Экологически чистая упаковка 8214 Я ребенок, который родился в СССР. Я девочка, которой с 4 лет доверяли носить ключ на шее и гулять во дворе самой. А с 6 лет стоять в очереди в магазин. Очередь из незнакомых людей для шестилетнего ребенка, который привык с 4 лет гулять на улице один, - это не страшно. Если никто не толкается и не кричит, то время, проведенное в очереди, может быть даже интересным. Подружки тоже стоят в очереди. Мы можем хвастаться друг другу бидончиками. У кого-то алюминиевый, у кого-то эмалированный. С крышечкой.
Психогигиена. Критика 5901 Деструктивная критика, по сути, не критика, а форма агрессии.  Никто никакого консенсуса не ищет, а удовлетворяет свои эмоциональные нужды, спуская разного рода негатив  на критикуемого. Либо же в этом случае критика используется как инструмент манипуляций. Основной посыл такой критики – опустить оппонента  хотя бы на ступень ниже и за счет этого победить. Заставить другого делать то, что хочет критик. И если уж не заставить сделать, то уж ,по крайней мере,  вызвать у критикуемого чувство вины и стыда.
Шесть «кругов» стеснительности 6851 Социофобия, страх публичных выступлений, тревога при общении или просто стеснительность – все это названия примерно одного и того же явления в зависимости от степени выраженности сопровождающих его эмоций или степени избегания тех или иных ситуаций.
Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут 10816 Порой в психологической практике случаются необъяснимые чудеса. Предлагаю вашему вниманию одно из психологических чудес.
Сыграть Рахманинова, не зная нотной грамоты (еще раз о любви к себе) 5744 Многие с большим скепсисом относятся к советам из серии «Полюби себя». Рекламный поп-психологический слоган давно набил оскомину. Да и сама инструкция кажется неосуществимой. Как «Сыграй Рахманинова», например, если никогда не учился музыке.
Прыгнуть выше головы - перфекционизм 6329 Пожизненные отличники уверены, что у них нет права на ошибку и на посредственный результат. Только на самый лучший. Стремясь к придуманному идеалу, такие люди зацикливаются на результатах, тяжело переживают неудачи, критику и несовершенство других. Перфекционисты часто достигают успеха, но этот успех обходится им слишком дорого.
Токсические люди 14296 Очень часто люди жалуются, что они не могут найти себе друзей или партнера. Все вроде хорошо, и люди они хорошие, но вот не любят их. На самом деле, даже самые хорошие люди могут иметь стереотип поведения, который характеризует их, как «токсических людей». По этой причине их стараются избегать.
ДВА ГОРОШКА НА ЛОЖКУ ИЛИ ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ 7139 Методика пришла ко мне через знакомого психолога, а к нему от другого психолога, который не сообщил, откуда она у него. Таким образом, авторство идеи, к сожалению, указать не смогу. Но идея понравилась – поэтому делюсь! Логика нам здесь не понадобится. Понадобятся простые систематические действия. От инструкции – не отступать!
ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ ИЛИ СВЯТО МЕСТО ПУСТО НЕ БЫВАЕТ 5973      Один ныне известный писатель, когда был молодым, мечтал о новой машине. Мечтал он о ней вслух. На что его мама раз за разом повторяла одну-единственную фразу: «Сынок, твоя старая машина до сих пор стоит у нас в гараже».  Для того чтобы в нашей жизни что-то новое появилось (и речь идет не только о материальных вещах), сначала в ней должно появиться свободное место. А чтобы появилось свободное место – из нашей жизни должно что-то уйти. Хочешь нового – отпусти старое.
Как объяснить белые пятна в резюме 6753 Собеседование при приёме на работу в компанию твоей мечты! Иногда оно бывает уж слишком стрессовым – и вовсе не потому, что HR кричит на тебя или заваливает каверзными вопросами. Просто в твоём резюме есть кое-что, вызывающее повышенный интерес у всех. И когда в процессе интервью вы постепенно подбираетесь к этому месту, у тебя начинают дрожать колени. Что говорить? Как объяснить?…
Манипуляции: защита от кукловода 10238 Манипуляция – умышленное воздействие на человека с целью добиться от него определенного поведения. Как правило, оно приводит к возникновению у жертвы «чужих», ранее отсутствовавших и несвойственных потребностей или желаний. Истинные же намерения «кукловода» при этом остаются в тени.
Секрет фильма «Секрет» 7885 В фильме говорится о стимуле и реакции. Стимул – это деньги, машина, любимый человек. А ваше эмоциональное состояние – это следствие. Да, здесь конечно сложно спорить, поскольку эти стимулы реально влияют на наше настроение! Дальше говорится о том, что нужно начать сразу с реакции. То есть чувствовать себя так, как будто ты это всё уже имеешь. А это желание, чтобы оно вас сильно не тревожило, отпустить на ракете в космос! И вселенная за вас порешает все вопросы! Может и порешает, но только без вас.
Самосовершенствование психолога 6178 В Психологическом словаре понятия «самосовершенствование» почему-то нет. Есть самовыражение, самоконтроль, самосознание, саморегуляция, самоуничижение и даже самоубийство. Всего в словаре 53 понятия «само…». Наиболее близким по смыслу, по моему мнению, есть понятие саморазвитие. Это рост Я, движение к эмоциональной и когнитивной деятельности. Также интересен мне показался следующий аспект. Прежде чем человек приступит к самосовершенствованию он должен самоопределиться. Из словаря социологии: САМООПРЕДЕЛЕНИЕ (англ. self-determination) - процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни; основной механизм обретения и проявления человеком свободы...
Страна непрошеных советов 9009 Я когда приезжаю на родину, одна из вещей, которая буквально сбивает меня с ног, это поток советов. Иногда кажется, что  если кому-то в принципе есть что сказать, он обязательно  что-то скажет или посоветует. Я-то еще  не забыла, что это просто стиль жизни такой, но, наверное, с непривычки может казаться, что люди тебя считают недееспособным, неадаптированным к жизни уродом.
Как эффективно работать дома? 6052 Люди постоянно спорят, где продуктивнее работать: в офисе среди коллег или дома одному? На самом деле и тот и другой вариант имеют свои преимущества и недостатки. Но сегодня поговорим о том, как эффективно работать, не выходя из дома.
Тайм-менеджмент для разгильдяев 7609 Этот текст посвящен разгильдяям...
Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и пошагово. Тем, у кого постоянный аврал - то в голове, то в остальном мире. К созданию этой методологии и проведению исследований привела банальная вещь: есть много дел, и мало времени.
Как справиться с неприятными коллегами - нытики, вруны, агрессоры? 9562 Мне довелось участвовать в баталиях по обе стороны баррикад. Могу с легкостью припомнить десяток случаев, когда я проявлял по отношению к коллегам нетерпимость, агрессию, ныл. Поэтому начну свои рекомендации с того, как справляться самим собой.
Мировая экономика и счастье 5709 Есть в Гималаях небольшое государство - королевство Бутан (не путать с одноименным углеводородом). Его король Джигме Сингай Вангчук, обращаясь в 1972 году с тронной речью к Национальной ассамблее, заявил, что благосостояние страны должно измеряться не внутренним валовым продуктом (ВВП), а внутренним валовым счастьем (ВВС). С тех пор многое изменилось в Бутане, но премьер-министр, как заведено с 1972 года, в своем ежегодном отчете о состоянии нации освещает положение дел с четырьмя "столпами ВВС". Таковыми в королевстве считаются: обеспечение справедливого и устойчивого социально-экономического развития, сохранение и развитие традиционных культурных ценностей, охрана природы и правильное управление страной.
5 способов быстрого снятия стресса через органы чувств 6811 Мне часто хочется, чтобы одним коротким вдохом я смогла вытащить себя из стрессовой ситуации. Жаль, что это не так легко. К счастью, мы все обладаем способностью уменьшать последствия стресса в нашей жизни в одно мгновение. Как только мы научимся замечать, что мы в стрессе, и понимать, каким образом наше тело на него реагирует, мы сможем разработать индивидуальный план по снижению его воздействия.
5 легких способов быть на работе счастливей 6667 Даже если мы не очень довольны нашей работой, есть способы достичь на работе состояния счастья. Счастье начинается с изменения перспективы. Если мы постоянно фокусируемся на вещах, которых у нас нет, мы не уделяем много времени тому, чтобы увидеть то хорошее, что у нас есть.
Как противостоять манипуляциям 31482 Известный социальный психолог Филип Зимбардо, посвятивший этой теме пятьдесят лет своей научной карьеры, предлагает рецепт противодействия "промыванию мозгов".
Почему у других получается, а у меня нет?.. 11080 Почему у меня не получается заработать денег, а у других получается? Почему у меня не получается выйти замуж, а у других получается? Почему у меня не получается не орать на детей, а у других… Почему не получается уйти с работы… Почему не получается потребовать зарплату…
Пластмассовая жизнь 7249 С недавних пор, частенько размышляю о том, как же часто люди проживают свою жизнь, словно, в трансе, в режиме социальной функциональности и тотальной анестезии своих чувств.
Ты нормальна? ТЫ НОРМАЛЬНА!!! Gaslighting 32146 Ты такая впечатлительная. Такая эмоциональная. Ты всегда защищаешься? Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Расслабься. Хватит сходить с ума! Ты ненормальная! Ты больная! Я просто пошутил, у тебя что, вообще нет чувства юмора? К чему эти драмы? Просто забудь!
Меняются ли люди и что нужно знать об этом? 15294 Часто мы слышим вокруг себя - хочу измениться! Стать увереннее, научится делать жизненные выборы, начать уже наконец отстаивать свои границы, перестать остро реагировать на чье-то мнение, стать лидером и многое-многое другое. Образ идеального меня и я-реальный - не всегда одно и тоже, и люди склонны стремиться стать "лучше", и для этого могут читать специальную литературу, ходить на тренинги, к психологу или коучу, а иногда самостоятельно предпринимая попытки меняться. Часто это продвигает нас к желаемому результату - и мы меняемся, а иногда приходит понимание, что меняться нужно совсем в другом направлении, чем предполагалось, или вовсе не нужно, и последнее тоже является своеобразным изменением - меняется отношение к себе и своим качествам.
АТЛАНТЫ ДЕРЖАТ … 5363 Уверен, что сегодня нашей страны в том виде, как она есть сейчас, не существовало бы без волонтерского движения. Без той самой массы  активных людей, которые за счет своей энергии, времени, личных и привлеченных средств двигали Майдан, кормили, обували, снабжали, технически оснащали армию, поддерживали раненых, переселенцев и многая другое.
Мужское vs Женское 7779 Сейчас появляется  очень много информации  и проходит мероприятий на тему женственности, женского, материнского…  И с каждым годом, не смотря на множество всего, тема не перестает быть актуальной и, кажется,  все больше набирает обороты. Клубы, тренинги, медитации…
ЧТО ТАКОЕ «ВЫСОКАЯ НРАВСТВЕННОСТЬ»? 8280 Нравственность – это когда за твоими поступками стоит позитивное намерение. То есть ты не действуешь в ущерб себе или другим, ты просто живешь в соответствии со своими представлениями о жизни. Не обязательно при этом, чтобы твои поступки всем нравились.
Трудоголизм на работе: последствия и профилактика. 8018 Кто из нас, работая в компании ни один год, чувствовал разное отношение к работе – от желания принести раскладушку в офис до полного отвращения к работе? Или, например, длительное время работал с энтузиазмом, делая больше, чем от себя ожидал, на гране возможного, а потом вдруг все валилось с рук, будто подкошенный какой-либо болезнью? Если вам близки эти  чувства, тогда и знакомо на практике такое понятие, как «трудоголизм».
Выбор успешника 5900 Огромная проблема современного человека – в том, что предложение опережает спрос. Наш организм, строение личности, обстоятельства безошибочно и четко подсказали бы, что нам нужно здесь и сейчас. Но большинство к этому не приучены. Точнее, отучены, поскольку хотеть чего-то нормально для любого живого организма. Вот он, когда рождается, и знает: хочу есть. Бац – пошло молоко. Сладкое. Хорошо. Хочу, чтобы перестали болеть зубы. Бац – пошло молоко. Сладкое. Отвлекло. Хочу высказать свое негодование. Бац – пошло молоко… Ай, ладно!
Сакральный смысл похода в магазин 7046 Но бывает и так, когда некоторые граждане  начитавшись литературы и перезанимавшись йогой, начинают рассуждать о том, «что есть ложка?», «в чем суть кофе?». И на ваш ответ: «блин, это просто ложка» они лишь многозначительно покачивают головой и презрительно цокают. Ну что ж.. самое время вспомнить про условность любых конфликтов.
Самые популярные и редкие личные качества в профессиональных сферах в России 6159 Если Вы еще находитесь в поиске своего профессионального призвания, перебираете сферы, в которых могли бы найти себя и сомневаетесь – подойдете ли Вы на привлекательную для Вас должность, это исследование может вселить в Вас долю уверенности. Профессиональные знания можно почерпнуть в учебных заведениях, умениям  научиться со временем, а личностные качества необходимо воспитывать в себе самостоятельно! Я познакомлю Вас с наиболее востребованными и наиболее редкими (но не менее ценными и ресурсными) качествами, которыми должен обладать крепкий профессионал.
Об офисном рабстве и любимой работе 6973 Как я понимаю, картинка эта должна символизировать собой зов свободы. То есть, если ты встречаешь утро на пляже Тайланда, открывая в 12 часов ноутбук, чтобы начать трудовую вахту – это ты свернул «туда». А если ты, презренная планктонина, с 9 до 18 тянешь ярмо в замызганном офисе на Савеловской, то – не туда ты свернул, ох, не туда… не туда…
Время лениться 6116 Стоит ли бороться с ленью, если  «лень-двигатель прогресса»? В этой заметке я не берусь анализировать экономические выгоды этого человеческого состояния. Знаю наверняка,  что когда ленишься, то подспудно тревожишься за то, что упускаешь возможности, а мог бы сделать что-то великое или стать кем-то известным. Иногда может хватить сил себя заставлять чего-то хотеть или даже делать, но мысль, что ты ленивый остается. В  заметке я кратко рассмотрю встречающиеся причины лени и как на них влиять, если лениться вам стало лень.
Почему надо бросить читать советы психологов и что-то уже сделать со своей жизнью 12643 Обратила внимание, читая всякие-разные «советы психолога»: ну скучно же их читать и слушать, банальность на банальности. И это правда. Пока я училась на психфаке, то каждый день узнавала новое, неочевидное (про то, как работает механизм когнитивного диссонанса и зачем человеку базальные ганглии) – это было очень интересно и занимательно. Но в реальности, когда запрос звучит в обычных терминах: «Муж мне изменяет, помогите, что делать?» – всё, до чего может дойти клиент в работе с психологом – это банальная банальность. Либо клиентка решит мужа бросить, или же найдёт способ пообщаться с ним, прояснить всё и договориться до приемлемых условий; либо, третий вариант – решит остаться, терпеть, молчать и мучиться. Вот даже этот список возможных вариантов читать скучно. Это потому, ...
Мастер общения. Достаточно понять простое правило 9949 Диалог - это когда я кидаю мяч тебе, а ты мне кидаешь его обратно. При этом мы оба знаем, что это мяч, а не банка варенья и не тухлый помидор. Мы знаем, мы озвучиваем это: зачем мы его кидаем и почему именно друг другу и какого ответа ожидаем. Мы даем себе время на обдумывание броска партнера затем, чтобы следующим броском сообщить ему о своей реакции на него. Мы даем время партнеру, чтобы обдумать то, что он получил, и ответить на бросок. Это очень неспешная игра.
Картина мира психотерапевта, или почему у клиента есть шанс 9037 Мир и восприятие мира нетождественные понятия. В процессе восприятия мира каждый человек создает собственное представление о мире, субъективную, индивидуальную картину мира, которая в разной степени может быть адекватна миру объективному. 
Успешный? Это как это? 6948 Не открою Америку, сказав, что жизнь циклична. Бодрствование и сон, развитие и осмысление, здоровье и болезнь – все сменяет друг друга. И это касается не только человеческой жизни. Приливы и отливы происходят раз в день, весна наступает раз в год, перелетные птицы исчезают на полгода. Даже поле перестает приносить урожай пшеницы раз в три года. Нужно ли говорить, что социальная жизнь точно так же состоит из взлетов и падений? Экономика подвержена кризисам, политика – переменам. Развитие компании проходит старт, взлет и угасание – к закономерному финалу или новому взлету. Отношения между людьми, что дружба, что любовь, то взмывают на волне интереса, то пассивно пошевеливаются где-то внизу, непонятно зачем. Так можно ли постоянно быть успешником в этом меняющемся мире? Смотря что понимать под словом «успешник».
Skype или неSkype 5727 Статья адресована коллегам, консультирующим и планирующим консультировать по Skype. 
Иллюзии, которые не дают нам расти 7402 Говорят, что иллюзии - это вредно и плохо, что они уводят от реальности... В статье рассматривается, так ли уж действительно плохи наши иллюзии и как они сдерживают наш рост и развитие.
Пять причин, почему мы все должны научиться делать «ничего» 6962 Правда ли, что сегодняшний безумно занятой стиль жизни «всегда на связи» вредит нашему здоровью? Дайте себе передышку – вашим мозгам нужны периоды бездействия.
КАК НЕ ПОСТРОИТЬ КАРЬЕРУ И НА КАКИЕ ГРАБЛИ НУЖНО ДЛЯ ЭТОГО НАСТУПАТЬ! 5660 Некоторое время назад, вспоминая свое прошлое и то, чему научилась, я написала список моих ошибок на каждом этапе карьерного роста, которыми хочу поделиться.
Эти ошибки можно назвать Антизаконами или как не нужно делать! Сталкиваясь со своими принципами, наступая на грабли своих же собственных убеждений мы меняемся, нарабатываем вариативность и учимся шаг за шагом более гармонично взаимодействовать с Миром.
В этой жизни я занимала разные должности: была учителям, официанткой, вожатой,прошла путь от стажера до директора в международных корпорациях в отделах HR, Маркетинг, Продажи, Трейд маркетингJ (ниже про каждую из должностей будет подробнее). Находясь на каждой должности я твердо была уверена ...
Мы с тобой одной крови… или что такое толерантность. 5901 «Мы с тобой одной крови», - звучало в моем любимом мультфильме детства «Маугли». 

  Для меня всегда эта была ключевая фраза, смысл которой прост и ясен: я личность -  и ты личность, я хороший – и ты хороший, просто мы разные. Да, каждый из нас видит мир по-своему, и имеет на это полное право.

  



От горькой доли ко вкусу жизни 9295 Довольно часто терапевт "заглатывает" целиком вербальную конструкцию клиента: "я страдаю", и начинает, всеми силами, пытаться клиента от страданий спасать. Что греха таить, и со мной случалось... Так процесс может долго циркулировать, без ощутимых результатов, а терапевт раздражается и изматывается, при этом клиент исправно ходит на терапию, упоенно живописуя свои страдания от сессии к сессии...
Не сцы – делай! Руководство начинающего психотерапевта. 14678 В тексте описаны техники, с помощью которых удобно решать различные проблемы в бизнесе и жизни. Часто перед нами стоит выбор - каким путем идти и что делать для достижения целей. В статье вы найдете ответы на эти вопросы.
Тоталитарно-демократический невроз или Фабрика желаний 5564 Исходным пунктом настоящего исследования является извечный вопрос о смысле человеческого бытия. Навязчивое возвращение к данному вопросу во все эпохи становления человечества связано не с неким мистическим фактором, препятствующим его окончательному разрешению, но в первую очередь с тем, что ответ на него может быть каждый раз дан лишь исходя из актуальной ситуации, hic et nunc. Ситуация эта подразумевает не только предметное окружение человека, но и ту парадигму, с которой он подходит к разрешению данной проблемы. В различные эпохи ответ на этот вопрос давали мифология, религия, наука. В нынешней парадигме сущность человека, его функционирование в социуме можно рассматривать с позиций лингвистики и психологии, объединенных структурным психоанализом, опирающемся на идеи Зигмунда Фрейда и Фердинана де Соссюра.
Кто твой папа, и чем он занимается? 9286 Эссе на тему онтологического понимания кризисных переживаний и эмоций, опубликованное на моем сайте eremeev.org и в пространстве блогосферы.
Между психическим и юридическим. Кризис в Украине: психотерапевтический подход. 6855
Тезисы выступления - Романа Кечура.

Выступление за организованным Европейским союзом психотерапевтов и частным Университетом Зигмунда Фрейда круглым столом "Кризис в Украине: психотератевтичний подход", который состоялся в Вене 5-6 декабря с.г.
(не)Время прощать 35565 Глубокая и актуальная статья американского процессуального терапевта Девида Бедрика. 

О навязывании моральных императивов и ценности истинных чувств.

И о том, когда советы популярных психологов могут быть вредны.
ГЛАВНОЕ ОБ УВЕРЕННОМ ПОВЕДЕНИИ 7550 Семь из десяти обращений ко мне как к психологу связаны с жалобами на собственную неуверенность. Наиболее часто встречающие: трудно сказать «нет», установить контакт с незнакомым человеком, отстоять свою точку зрения, принять решение, чувство, что эксплуатируют другие, нет баланса «давать – брать» в отношениях, ощущение собственной неполноценности.
Справедливость vs увольнение 6314 Чего мы ждем, продолжая ходить на нелюбимую или бесперспективную работу?Что мешает нам уволиться и найти более достойное место?
УРОВНИ ОБЩЕНИЯ - ОТ ФОРМАЛЬНОСТИ К ИНТИМНОСТИ 18217 Мы встречаемся, общаемся... Какие-то отношения налаживаются и становятся длительными и стабильными. Какие-то - распадаются. Есть отношения, которые со временем превращаются в пустую формальность, хоть и поддерживаются. А есть такие, когда нам очень хотелось бы их сохранить или вовсе перевести на другой уровень - но почему-то не получается...
Кризис-проблема или возможность? 6476 Хочу немного рассказать про кризисные состояния. На психологическом языке, кризис-это несоответствие между потребностями организма и возможностями окружающей среды. Проще: Между тем, чего я хочу и тем, чего могу, на самом деле, в данный конкретный период. И как, я, с этим справляюсь.

Кризисы бывают разные. Есть кризис возрастной, есть ситуационный и экзистенциальный, есть кризис развития и множественный кризис , а есть кризис системный (семейных,  групповых и больших социальных систем).  Кризис, в котором, в свете последних событий, сегодня оказалось подавляющее количество людей в Украине, системный. Правда это никак не исключает наличие у человека, например, еще и возрастного кризиса, или какого другого по списку. Или всех сразу.
Любой, не устраивающий меня, ...
"Лидерский потенциал". Сессия № 2 ХАРИЗМА 5539 Внутренняя сила, энергия, обаяние, изюминка, «божья искра»  -  этими словами чаще всего описывают то, что можно назвать харизмой. Макс Вебер представлял харизму как «незаурядное качество личности, одаренной силами и свойствами, не доступными другим людям». Подобная точка зрения и послужила ассоциированию харизмы и лидерства.
«Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА 5565 Хотите ли вы стать лидером? Или вы уже являетесь им и вам нужно укрепить свои позиции?

    
  Почему тема лидерства интересна для большинства менеджеров и часто звучит как основной запрос на коучинговое взаимодействие? 


    
  С тем, что лидерство – это мощное конкурентное преимуществоспорить, пожалуй, никто не станет. Более важная цель – найти способы развивать данное преимущество.
    
  

Руководитель - подчиненные: «трудности перевода» 5646 Можно поспорить и скорее всего, будет правдой то, что любая проблема в команде решается через призму коммуникаций. Все с детства научились говорить, но не многие умеют разговаривать.
Экологичность 5565 Общаясь с коучем, Вы непременно услышите слова "экологично", "экологичный"... Давайте сегодня вместе поразмышляем над этим принципом коучингового взаимодействия? Экологичность в коучинге имеет не одно, а несколько проявлений. Как минимум, это экологичность коуча к себе, экологичность к клиенту, экологичность по отношению к профессии "коуч"
Мотивационные ключи для руководителя 5956 Вопрос мотивации очень актуален для руководителей. Они сами, их наставники и консультанты постоянно ломают голову, какими инструментами воспользоваться, чтобы команда работала более продуктивно.

  



Колесо Жизненного Баланса. Отличный метод диагностики и построения планов личного развития. 11565 Отличный метод самостоятельной диагностики своей текущей жизненной ситуации и построения планов личного развития. Быстро, просто, наглядно.
Ингредиенты уверенного поведения 5658 Количество социальных призов получаемых уверенным в себе человеком достаточно велико, давайте перечислим некоторые из них:
·       в сфере контактов: легко знакомиться с незнакомыми людьми, вступает в коммуникацию и выходит из нее, готов озвучивать свои чувства другому человеку, четко понимает свои психологические границы.

·       в личностной сфере: адаптивность, целенаправленное движение к достижению собственных целей,  а не чужих (навязанных правилами и ценностями принятыми в обществе, родительскими директивами), повышенный жизненный тонус (достаточное количество энергии), осознание своих возможностей и ограничений, при принятии решений ориентируется на внутренние & ...
Психология уверенного и неуверенного поведения 11758 Лао-Цзы «Лучше быть мягким снаружи и твердым внутри, чем твердым снаружи и мягким внутри».
Синдром емоційного вигорання(СЕВ) 6284 Виснаження, відчуття зниження емоційних та фізичних ресурсів, відчуття втоми, яке не минає навіть після повноцінної відпустк, втома та небажання працювати - все це, і не тільки, про синдром емоційного вигорання
Невыносимая легкость контента Невыносимая легкость контента Невыносимая легкость контента. Мы пытаемся сделать невозможное, убить саму жизнь на метафизическом уровне, превратить нашу психическую ж...
Сложно ли выбрать профессию? Сложно ли выбрать профессию? Какие факторы (кроме склонностей и способностей) нужно учесть при выборе профессии? Что важно? Что влияет? Что в...
Развитие через страх или через интерес? Развитие через страх или через интерес? С детства большинство из нас учат развиваться через страх. Через страх получить плохую оценку, например. Но можно развиваться ч...
Истинное лицо критики Истинное лицо критики Критика - это искусство, которому нужно учиться. Каждый день мы даем ей жизнь начиная от слов: "Как можно бы...
Мои 10 приобретений от профессии психолога Мои 10 приобретений от профессии психолога Я - практикующий психотерапевт. Моя профессия мне очень помогает в жизни. Делюсь с вами тем, что уже вошло в привычку и стало ...
Самомотивация Самомотивация Часто человек прокрастинирует и не понимает, что с ним происходит. Бывает с вами подобное? Есть способы расстаться с неорганизованностью....
Три источника жизненных сил Три источника жизненных сил Нередко для победы достаточно просто выдержать. Справиться с жизнью. Не с какими-то там особыми трудностями, не подвиги совершить,...
Немного, для адекватной консультации коуча и психолога Немного, для адекватной консультации коуча и психолога Мы диктуем правила игры. Коучинг и терапия, нуждаются в лидерстве! Небольшие правила для "гигиены индивидуалок&...
Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения C Лесей, известным коучем и бизнес-тренером, мы познакомились в 2016 на Международном Интенсиве НЛП-Практик, который прохо...
Лень - пагубная привычка, которая портит нашу жизнь. Лень - пагубная привычка, которая портит нашу жизнь. Лень - это не просто вечером сесть на кресло и смотреть телевизор. Это привычка, от которой очень трудно избавится, ведь не нужно ...
30 спасительных цитат Эриха Фромма о настоящей любви, счастье, свободе, тревогах и одиночестве 30 спасительных цитат Эриха Фромма о настоящей любви, счастье, свободе, тревогах и одиночестве Предлагаем вам цитаты, дарящие жизнь, цитаты, которые отвечают на самые тревожные вопросы человека. Выдающийся немецкий философ и п...
Упаковка или содержание Упаковка или содержание Что для вас ваш диплом? А что для вас ваши знания, опыт, способности? Что для вас важнее и приоритетней?...
Когда манипулятор проверяет ваши границы Когда манипулятор проверяет ваши границы Границы личности - это зона комфорта человека. Каждый из нас выстраивает свои границы так, чтобы чувствовать комфорт и безопаснос...
Мотивы успеха Мотивы успеха Все наши действия имеют свои мотивы. Какие они? И что же нами движет на самом деле?...
О женской самореализации О женской самореализации Женская самореализация: почему это важно?...
УМЕЮЩИЕ ЛЕТАТЬ УМЕЮЩИЕ ЛЕТАТЬ «Земную жизнь пройдя до половины,
Я очутился в сумрачном лесу,
Утратив правый путь во тьме долины...
«Деньги – это про любовь, труд – это часть моей любви» «Деньги – это про любовь, труд – это часть моей любви» О том, почему не стоит бояться сверхценности денег, о всеобщем «измерителе» и триаде «деньги – труд – любовь» в интервью ...
Мощнейший стимул нашей деятельности, который одновременно является столь же мощным тормозом. Мощнейший стимул нашей деятельности, который одновременно является столь же мощным тормозом. Теория мотивации не дает ответов, и все способы мотивирования условно эффективны. Ведущий фактор в деятельности человека – внутренний...
Критика и критиканы: как обращаться с критикой осознанно? Критика и критиканы: как обращаться с критикой осознанно? Критика ранит всех. Ожидать положительную эмоцию в ответ на критику - все равно что ждать невозмутимости от человека, которому врезал...
Взаимодействие с работодателями Взаимодействие с работодателями Как мы попадаем в манипуляцию на работе? Что можно сделать, если вы попали в манипуляцию?...
Самопожертвование и манипуляция чувством вины Самопожертвование и манипуляция чувством вины Уже, наверное, ни для кого не секрет, что вина бывает реальная, когда человек совершил что-то плохое, и невротическая &#...
"Читать" людей? "Читать" людей? Кто не поражался удивительным способностям знаменитых Шерлока Холмса, доктора Лайтмана или Патрика Джейна? Конечно, все эти быстрые р...
Уловка-22 как приём манипуляции Уловка-22 как приём манипуляции Уловка - 22 - это такой манипулятивный приём, при котором неподготовленный человек попадает в ловушку своего выбора. По...
Как стать структурнее и организованнее для реализации своих желаний в любом возрасте? Как стать структурнее и организованнее для реализации своих желаний в любом возрасте? Начав работать над диссертацией, я, как бывшая "раздолбай ка" учусь самоорганизации и написанию ...
Как реализовать мечты в любом возрасте с помощью самоорганизации? Как реализовать мечты в любом возрасте с помощью самоорганизации? Когда-то я была не самым организованным человеком и жизнь «отвечала мне взаимностью». Се...
Как проводится диагностика пограничного расстройства личности? Как проводится диагностика пограничного расстройства личности?
Как правило, при личностном расстройстве человек сталкивается с социальной дезадаптацией, именно с этими жалоба...
Как начать жить не с понедельника? Как начать жить не с понедельника? Мы говорим, что хотим изменений, но ждем удобного случая: когда погода наладится, когда появится больше времени или заработаем больш...
Скажи мне, кто тебе нравится, и я скажу тебе, кто ты. Скажи мне, кто тебе нравится, и я скажу тебе, кто ты. "Какие люди нам нравятся" - казалось бы, банальный вопрос. Ан нет. Если подойди к нему вдумчиво, ...
3 ошибки, которые совершают женщины в отношении денег 3 ошибки, которые совершают женщины в отношении денег Многие женщины боятся контакта с деньгами, особенно с большими суммами. Им проще деньги получать через кого-то, а не через свой ...
Спекулируя бессознательным...  10 мифов о психотерапии Спекулируя бессознательным... 10 мифов о психотерапии Ночь, улица, фонарь, аптека... Фрейд, Ленорман, гипноз, кушетка... За годы работы у меня набралась приличная...
Глазами расстановщика. Фильм «Дьявол носит Prada » Глазами расстановщика. Фильм «Дьявол носит Prada » Наверное, многие видели этот замечательный фильм, а я вот совсем недавно его посмотрела.
Потому что 10 лет ...
О "волшебной" психотерапии и психотерапевтах О "волшебной" психотерапии и психотерапевтах Знаете это невероятно видеть, когда человек меняется на твоих глазах, тот путь, что он или она проделали, а я как ...
Психотехники в России. С чего все начиналось. Психотехники в России. С чего все начиналось. Малоизвестно, что автором этого направления был родной брат Сабины Шпильрейн Исаак. История человека, его дела и направл...
"Гол" "Гол" Мяч - это же какое-то произведение искусства для того, кто его любит, чувствует, понимает… Футбол – это не просто развлекательная ...
10 мифов о карьере и успехе, которые здорово портят нам жизнь. Часть 1. 10 мифов о карьере и успехе, которые здорово портят нам жизнь. Часть 1. В мире, где кругом кричат про достижения и успех, действительно сложно остаться равнодушным к теме карьеры. Сейчас в нашей куль...
Кто такой психолог ? Кто такой психолог ? Нас окружает множество предложений психологических услуг, однако не все услуги психологической помощи предлагают психологи....
Про драму Сбитого летчика и о том, как снова взлететь. Про драму Сбитого летчика и о том, как снова взлететь. Синдром «сбитого летчика» - внутреннее переживание фиаско в значимой для индивида сфере, сопровождающееся депрессивным поведением...
5 преград к поиску призвания: 2 поставит вас в тупик 5 преград к поиску призвания: 2 поставит вас в тупик “Люди часто говорят, мол, тот или другой нашёл себя. Но себя мы не находим, себя мы создаём.” - Томас Сас
Что такое цели и для чего они нужны? Что такое цели и для чего они нужны? Недавно на консультации я предложила одному из клиентов сформулировать для себя карьерную цель. Его реакция меня парализовала -...
«Если ты следуешь своей эволюционной цели, то у тебя нет конкурентов». «Если ты следуешь своей эволюционной цели, то у тебя нет конкурентов». Как часто возникает мысль о конкурентах, когда планируется развитие собственного дела? И как часто она останавливает начинания? А ...
5 способов понять, чем вы хотите заниматься в жизни 5 способов понять, чем вы хотите заниматься в жизни Если вы с горечью заметили, что вас ничего не интересует, но при этом вы твердо намерены обнаружить свой потенциал и превратить лю...
Интервью Интервью Хочу поделиться радостным событием. Недавно я давала интервью каналу telblog.net. Тематика – личнос...
Как мы переживаем процесс смены профессии? Результаты опроса. Как мы переживаем процесс смены профессии? Результаты опроса. Для моих друзей и коллег не секрет, что последнее время я много работаю с людьми, которые находятся в процессе карьерного перехода....
Оправдания, из-за которых никогда не достигнете целей Оправдания, из-за которых никогда не достигнете целей 1. Не хватает знаний

Это одно из самых распространенных заблуждений, – делится ...
Кто такие мошенники? Кто такие мошенники? Меня часто спрашивают,  как не попасть в руки мошенника, как быть настолько бдительным, чтобы ...
Интроекция. Когда клиент на себя наговаривает Интроекция. Когда клиент на себя наговаривает Интроекция - это вид психологической защиты, характеризующийся тенденцией усваивать чужие установки, не подвергая их критике...
РЕАЛИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННОГО ПОТЕНЦИАЛА РЕАЛИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННОГО ПОТЕНЦИАЛА Как найти свое призвание, миссию, предназначение? Чем заниматься по жизни? Как сделать так, что бы то дело, в которое вкладывае...
"Счастливо жить - это ЛЮБИТЬ и РАБОТАТЬ" З. Фрейд. "Счастливо жить - это ЛЮБИТЬ и РАБОТАТЬ" З. Фрейд. «Счастливо жить - это любить и работать» З. Фрейд 

 Однако, многие буквально ...
Почему результаты не достигаются быстро? Почему результаты не достигаются быстро? Желания людей имеют особенность, сбываться совсем не сразу....
КУДА ДЕЛИСЬ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА КУДА ДЕЛИСЬ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА Очень часто я слышу в последнее время о том, что ни в одной области невозможно найти хорошего специалиста. Куда они делись? Он...
 «Хлеба и зрелищ». Стоит ли смотреть ток шоу? «Хлеба и зрелищ». Стоит ли смотреть ток шоу? Ток-шоу — один из самых популярных и динамично развивающихся форматов современного телеэкрана. Передачи в формате ток-шоу сове...
Как получить удовольствие от работы? Состояние потока. Как получить удовольствие от работы? Состояние потока. Я очень часто слышу от клиентов (как в терапии, так и в профориентации) о том, как сложно им выполнять рабоч...
Эффективная модель социализации - как работать меньше, а зарабатывать больше Эффективная модель социализации - как работать меньше, а зарабатывать больше Само по себе общество – сложная система, в которой все ее ячейки тесно взаимосвязаны и от деятельности каждой из них зависит эффективн...
ОТ ЖЕЛАЕМОГО К ДЕЙСТВИТЕЛЬНОМУ ОТ ЖЕЛАЕМОГО К ДЕЙСТВИТЕЛЬНОМУ Желай и Делай - отличие лишь одна буква (даже на клавиатуре совсем рядом расположены)
но почему...
КАКОЙ Я ПСИХОТЕРАПЕВТ? КАКОЙ Я ПСИХОТЕРАПЕВТ? Какой я психотерапевт? Расту ли я как профессионал?
Хороший психотерапевт периодически задает себе эти рефлексивн...
Что делать когда нет желаний и сил ? Что делать когда нет желаний и сил ? Мы получаем энергию когда делаем что-то, причем это нам нравится, и мы делаем это с самоотдачей....
Как я стала психологом Как я стала психологом Многих подписчиков интересует, почему я выбрала именно профессию психолога и как пришла к этому решению, ведь по видео пон...
Найти любимое дело и не пожалеть Найти любимое дело и не пожалеть Самоопределение и профессиональное развитие становится неотъемлемой частью успешной реализованной личности. Ты можешь не ходить в ...
О психотерапии, законности и лингвистике О психотерапии, законности и лингвистике Информированные и заинтересованные коллеги обсуждают случай, когда психолог (по другим сведениям  ...
«Семейственность» в трудовом коллективе «Семейственность» в трудовом коллективе Такие «работники» всегда чувствуют защиту и опеку со стороны своих родственников. Им можно практически все и им за это ничего не ...
Зануда психолог. Супервизия. Идентичность психотерапевта. Зануда психолог. Супервизия. Идентичность психотерапевта. Супервизия является одним из ключевых методов и важнейшей составляющей в подготовки практических психологов и психотерапев...
Как себя не потерять Как себя не потерять Как я говорю в последнее время: себя нельзя найти, если не терял. Но потерять, как вы наверняка знаете - абсолютно реально. Эт...
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПЕРЕГРУЗКА ИНФОРМАЦИОННАЯ ПЕРЕГРУЗКА От информации очень сложно убежать, и, более того, сейчас каждый из нас рассматривается как источник информации....
Они сказали - будь леди Они сказали - будь леди Твоя юбка слишком короткая. Твоя юбка слишком длинная. Брюки слишком обтягивающие. Не показывай так много кожи. Не ...
С утра ее имя было Мегера С утра ее имя было Мегера Злая, сварливая, пышущая огнем и не совсем цивильными мыслями....
Как больно жить с открытым сердцем… Как больно жить с открытым сердцем… Я смотрела на жизнь как из-за щита. Очень страшно, просто нереально страшно. А когда вышла из-за заслонки и пошла к жизни –...
4 ресурса мышления богатых и бедных 4 ресурса мышления богатых и бедных Немножко статистики про мышление бедных и условно богатых. А так же про ресурсы - кто о чем думает и к чему это все приво...
Рекомендации по применению конструктивной критики и нейтрализации деструктивной. Рекомендации по применению конструктивной критики и нейтрализации деструктивной. Часто у людей возникают вопросы - что такое манипуляция? Чем манипуляция отличается от конструктивных советов, конструктивно...
Учитесь разбираться в людях ! Все, что люди говорят, — все неправда Учитесь разбираться в людях ! Все, что люди говорят, — все неправда ...Уверен, что каждый из вас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда человек вам говорит одно, а делает совсем другое. По...
Прокрастинация сильна, как доделать дело до конца? Прокрастинация сильна, как доделать дело до конца? 4 причины прокрастинации

Нельзя просто так взять и сделать......
Наши отношения с деньгами Наши отношения с деньгами Наши денежные потоки зависят от внутренних установок, страхов, привычек, а также от того мнения о деньгах, с которым мы сталкивались в...
Подружиться со смартфоном: как обрести контроль над своей жизнью в веке технологий. Подружиться со смартфоном: как обрести контроль над своей жизнью в веке технологий. Впервые мы достигли момента, когда творение наших рук имеет бОльший контроль над нашим бытием, чем собственная воля. ...
Кредитные карты и кредитная зависимость Кредитные карты и кредитная зависимость «Голодный ребенок», став взрослым, остается голодными: ему хочется попробовать как можно больше, просто взять, без соблюден...
Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни? Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни? Тема  личностных границ актуальна для тех, чьи интересы часто попирают,  ...
Моя работа – это не я. Я – это не моя работа Моя работа – это не я. Я – это не моя работа Когда работа становится не инструментом, а целью.
О профессиональном выгорании и трудоголизме....
Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать. Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать. Недавно я подсчитала статистику: практически каждый второй мой знакомый хотя бы раз в своей жизни менял свою профессию. Ну, или...
Должен и хочу: кому оно “надо”? Должен и хочу: кому оно “надо”? Почему человек делает то, что он делает? И не делает то, что он не делает. Это очень непростой вопрос “почему”. Этот воп...
Великий материнский мир под маской патриархата Великий материнский мир под маской патриархата Про инфляцию мужского, женский мир, и женское в мужчине....
Три принципа реагирования Три принципа реагирования Иногда отсутствие реакции на раздражители - это лучшее, что можно сделать....
Конкуренция в профессии и в других сферах жизни. Конкуренция в профессии и в других сферах жизни. Наверное в этом мире, в этом социуме сложно выжить не конкурируя с другими за ресурсы и дефициты. Вопрос лишь в том какие формы конкур...
 Деловой гардероб и психология.  Закодировать нужное послание. Деловой гардероб и психология. Закодировать нужное послание. Произвести первое впечатление можно только один раз. Ваш образ при этом играет далеко не последнюю роль. Что стоит знать о пси...
ЭСТРАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ЭСТРАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ Хочу в этой статье обозначить одно интересное явление в области современной психологии......
Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему Обычно люди очень сильно зависят семейных сценариев – тех алгоритмов жизни и поведения, которым мы с раннего детства учимся у своих...
Индивидуальная жизненная траектория или «методика линии жизни» Индивидуальная жизненная траектория или «методика линии жизни» Люди готовы идти к хиромантам, чтобы по «линии жизни» на их руке им предсказали будущее. Но они не обращают внимания на то, ...
История российского коллективного сознания в новогодних открытках (советские люди) История российского коллективного сознания в новогодних открытках (советские люди) Продолжение статей:
История в новогодних открытках (до 1941-го года)
...
Бизнес-коучинг: понятия «конфликтная ситуация» и «позиционная карта конфликта» Бизнес-коучинг: понятия «конфликтная ситуация» и «позиционная карта конфликта» К сожалению, для многих людей их успехи в работе зависят не только от того, насколько они профессиональны и старательны. В некоторых случаях...
Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория Анализируя жизни людей, обращающихся за помощью к психологам, иногда просто удивляешься тому, какое магическое действие оказы...
ОСНОВА КОРПОРАТИВНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ. ОСНОВА КОРПОРАТИВНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ. Сегодня компаниям приходится работать с формацией новых работников, так называемым, поколением NEXT, взгляды и ценности к...
Лайф-коучинг (life-coaching): семейный сценарий Лайф-коучинг (life-coaching): семейный сценарий Понятие "социальный сценарий" оказывается полезным и в рамках такой практики, как лайф-коучинг (li...
«Я начальник – ты дурак!» Про взаимоотношения в трудовом коллективе «Я начальник – ты дурак!» Про взаимоотношения в трудовом коллективе У подростков есть выражение – «не включай босса!» Что это подразумевает? Не становись чрезмерно высокомерным, наглым, ...
Женский современный успех Женский современный успех Моя статья о «букете» женской самореализации...
Попугай Кеша и истерическое расстройство личности Попугай Кеша и истерическое расстройство личности Наверное всем известен такой забавный персонаж как попугай Кеша, придуманный Александром Курляндским и гениально озвученный Геннадием Хазанов...
История российского коллективного сознания в новогодних открытках (до 1941 года) История российского коллективного сознания в новогодних открытках (до 1941 года) Поздравительные открытки служат не только средством общения в периоды праздников, но и выходят за пределы частной жизни - выражаю...
Ищете работу? Тогда читайте. Ищете работу? Тогда читайте. Актуальные вопросы поиска работы и прохождения собеседования. ...
Успешность публичного выступления. Психологические факторы. Успешность публичного выступления. Психологические факторы. Восприятие оратора публикой начинается с внешнего вида. Если выступление идет на деловой конференции, то, логично, что внешний вид выступа...
Ловушка прощения психопата Ловушка прощения психопата Почему психопат является токсичным человеком?...
Техника работы с бессознательным. Как понять свои истинные желания и проблемы. Техника работы с бессознательным. Как понять свои истинные желания и проблемы. Приходилось ли Вам задумываться о том "Чего на самом деле я хочу?" или "В чем ...
Три закона помогут с заработком. Три закона помогут с заработком. "Ваш Мир" основан на "вашей" вере. Вера - определяет действие. По вере сбуд...
Прокрастинация. Как наука определяет эту проблему, и как себе помочь (советы из практики). Прокрастинация. Как наука определяет эту проблему, и как себе помочь (советы из практики). Про прокрастинацию обычно бывает интересно почитать и поговорить. Я не встречала человека, кому это проблема была бы совсем не знакома. ...
Эмоции как залог успеха в работе Эмоции как залог успеха в работе Если профессиональная деятельность предполагает коммуникацию с людьми, то эмоциональный интеллект просто необходим. Основной проблемой я...
Ошибки авторитетов не поддаются критике. Ошибки авторитетов не поддаются критике. Нет сожаления другим, пока дело не коснется нас лично, вот в чем проблема!
Ее не разрешить с наскока. Это глубинн...
Найди свое достойное место, не ломая другим черепа. Найди свое достойное место, не ломая другим черепа. ...необходимо научиться осознавать дистанцию между "умом" и тем, что вы считаете собой. Содержимое ума —...
Правило 13. Вознаграждаются только дела, или Начинайте действовать Правило 13. Вознаграждаются только дела, или Начинайте действовать Успех – это 10% вдохновения и 90% труда. Жизненный успех не реализуется без упорства, важно ...
Жалость без любви… Жалость без любви… Не так давно мы с коллегами рассуждали от жалости, любви, сочувствии. Говорилось о том, что жалость унижает, лишает человека ответственно...
Профилактика защиты собственных границ в публичных местах Профилактика защиты собственных границ в публичных местах Многие из нас испытывают смутные представления об охране своих личных границ и пространства. Происходит это, как правило, ...
Я последняя буква в алфавите? Я последняя буква в алфавите? Об индивидуалистической психологии и не только...
Как повзрослеть  или  Что делать с манипуляторами? Как повзрослеть или Что делать с манипуляторами? В продолжение статьи "Магическая фраза манипулятора"...
Боги прокрастинации Боги прокрастинации Написала за полтора часа. Кто молодец? Я молодец! И почти не прокрастинировала!...
Расслабиться в офисе Расслабиться в офисе Как создать положительную атмосферу на рабочем месте ...
День без плеера, или спасите свои души! День без плеера, или спасите свои души! Обычно я выхожу из дома с наушниками. А сегодня вылетела пулей из дома в спешке, забыв про них...Но ничто не случайн...
"Сама дура!" (когда дура не оскорбление,  но констатация факта) "Сама дура!" (когда дура не оскорбление, но констатация факта) Пожалуй, одно из самых известных  и даже популярных оскорблений детства - "дурак" и &...
Кризис веры как прощание с идеей всемогущества Кризис веры как прощание с идеей всемогущества Кризис веры у человека наступает, когда не оправдываются ожидания, которые он возложил на Бога. Ожидания эти у каждого свои. Задавали...
Зачем менять отношение к деньгам? Зачем менять отношение к деньгам? Деньги важная часть нашей жизни. Мы не только в этом мире живем за деньги. Но они помогают нам открывать важные двери – образо...
Краткий алгоритм по поиску любимого дела Краткий алгоритм по поиску любимого дела Когда мне было 20 лет, моя детская мечта стать писателем приказала долго жить, а так как творческий зуд неизлечим, ...
Психотип сестры милосердия. Почему у мужчин популярны женщины помогающих профессий? Психотип сестры милосердия. Почему у мужчин популярны женщины помогающих профессий? Сначала сестрами милосердия были монахини, давшие обет целомудрия, а потом всё больше среди сестер милосердия становилось светских ...
Маниакальная личность. Как долго клоун может быть веселым? Маниакальная личность. Как долго клоун может быть веселым? Маниакал располагается на континууме от пограничной до психотической личности.

Маниакальный чело...
Путь к себе: как выбрать профессию? Путь к себе: как выбрать профессию? Коротко о том, что как понимание себя может помочь выбрать профессию. И что для этого можно сделать....
О поисках работы О поисках работы Когда долго находишься без работы, или наоборот долго засиживаешься на одном месте, и вынужден искать новое, сталкиваешься с распрост...
Внутренний конфликт шизоидной личности. Отличие от других типов личности Внутренний конфликт шизоидной личности. Отличие от других типов личности Шизоидных личностей, зачастую, считают странноватыми, не от мира сего из-за их потребности в сохранении дистанции с окружающими, нео...
Феномен обнуления: выбор между депрессией и тревогой Феномен обнуления: выбор между депрессией и тревогой Бывает так, что ты добился определенных успехов в своей деятельности, и в какой-то момент она просто перестала драйвить. Поход на ...
ВОКЗАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ВОКЗАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ Цикл статей «Осознанность, яркость, целостность и свобода с Яниной Зарубой»
О людях, которые хотят жить счаст...
Эффект Даннинга-Крюгера. Эффект Даннинга-Крюгера. Задавали ли вы себе когда–нибудь вопрос как и я - почему многие люди, объективно менее интеллектуально развиты, добиваются больш...
Сырники и успех - что общего?  Или почему ты - неудачник Сырники и успех - что общего? Или почему ты - неудачник Что такое успех и как наконец-то стать успешным ...
Внутренний конфликт истерической личности. Отличие от нарциссической личности Внутренний конфликт истерической личности. Отличие от нарциссической личности Истерический тип личности сегодня принято называть гистрионическим от латинского «histrio», в свою очередь заимствованного...
Дети были дома одни Дети были дома одни Эта история для тех, кто, прислушиваясь к мнению других, решает что-то не делать. Для тех, кто не решается на шаг, не про...
Упражнение: «Не играйте мне на нервах или как научиться противостоять третированию» Упражнение: «Не играйте мне на нервах или как научиться противостоять третированию» Как вести себя с людьми и в ситуациях, которые выводят вас из равновесия, другими словами они вас раздражают, и вы на них зли...
 Культура взросления. Как «не потерять себя» во второй трети жизни Культура взросления. Как «не потерять себя» во второй трети жизни В романе Вернора Винджа «Конец радуг»[1] описывается относительно недалекое будущее (2025 год)...
2 вектора в развитии карьеры 2 вектора в развитии карьеры В развитии себя как профессионала есть 2 составляющих:

1. Это, собственно, профессион...
Человек - неформат Человек - неформат Мир каждого отдельного человека состоит из микросистем: учебные учреждения, рабочий коллектив, семья, друзья, партнёры по бизнес...
Отвержение и покидание Отвержение и покидание "Не мигают, слезятся от ветра
Безнадежные карие вишни.
Возвращаться - плохая примет...
Как устроиться на работу после 45 лет? Как устроиться на работу после 45 лет? Хочу рассказать, как прошел мой эксперимент по трудоустройству...
Саморазвитие - не упусти свой шанс Саморазвитие - не упусти свой шанс Пробуя разные виды деятельности и прислушиваясь к своим ощущениям, можно раскрыть в себе потенциал, о котором даже не подозревал....
Что нужно знать о профессии, прежде чем ее выбрать? Что нужно знать о профессии, прежде чем ее выбрать? Выбирая профессию - мы выбираем образ жизни, окружение, желаемые социальные роли и условия, в которых мы будем проводить немалое колич...
Что нужно знать о себе, прежде чем выбрать профессию? Что нужно знать о себе, прежде чем выбрать профессию? ПРЕДСТАВИМ:Вы пришли в магазин, покупать одежду.
Естественно, перед Вами стоит выбор:
...
Профориентация по странностям Профориентация по странностям Возможность профессионального развития и успеха во многом зависит от того насколько:
качества личности = требованиям профессии...
Профориентация: для кого и для чего? Профориентация: для кого и для чего? Цель профориентации – помочь человеку сделать более осознанный выбор в своей профессии.
Для этого существуют ра...
Уважение к себе и другим. Как? Уважение к себе и другим. Как? Интересно, что под самоуважением многие понимают: "За что я себя уважаю?"
Уважение дру...
Что необходимо, чтобы стать консультирующим психологом? Что необходимо, чтобы стать консультирующим психологом? В данной статье я не претендую на "единственно верный вариант", а делюсь тем опытом, который я получил, пройдя...
О маршах равества О маршах равества Размышления о прайде и зачем они проходят...
Зажмуриться не от счастья или зачем мы не видим очевидного Зажмуриться не от счастья или зачем мы не видим очевидного Размышления о том, зачем мы закрываем глаза там, где их нужно держать открытыми и почему не хотим видеть очевидных вещей....
Когда перфекционизм рулит жизнью. Когда перфекционизм рулит жизнью. Желание выполнять свою работу на отлично это естественно. Но когда это становится навязчивой идеей и мешает жизни, об этом стоит задуматься....
Как обрести благополучие, или каких законов жизни стоит придерживаться Как обрести благополучие, или каких законов жизни стоит придерживаться Так или иначе, каждый человек сознательно или бессознательно придерживается по жизни каких то принципов, правил или законов. В этой стать...
Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни? Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни? Как найти свое предназначение, чем заниматься по жизни? Как сделать так, что бы то дело, в которое вкладываешь свое время,...
Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть 2) Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть 2) Самооценка человека определяет в его жизни очень многое. Это ключевой инструмент, который является отправной точкой в поисках путей дос...
Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть1) Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть1) Самооценка человека определяет в его жизни очень многое. Это ключевой инструмент, который является отправной точкой в поисках путей дос...
Стратегическое мышление - навык без которого в современном мире не выжить Стратегическое мышление - навык без которого в современном мире не выжить Жизнь современного человека сводится к постоянному принятию решений, причем все решения взаимосвязаны и оказывают огромное влияние ...
Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть 2) Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть 2) Сейчас тема лидерства звучит со всех сторон. Как быстро стать лидером? Как влиять на других людей? Как вести за собой? Как сделать, ...
Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть1) Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть1) Сейчас тема лидерства звучит со всех сторон. Как быстро стать лидером? Как влиять на других людей? Как вести за собой? Как сделать, ...
Уровни развития сознания или то что предопределяет Вашу жизнь Уровни развития сознания или то что предопределяет Вашу жизнь Хочу предложить Вам ознакомится с гениальной моделью, которая проста и очень наглядная. Так же она имеет великолепное практи...
Памятка. Как стать лидером! Часть 15. Кто мы есть на самом деле? Памятка. Как стать лидером! Часть 15. Кто мы есть на самом деле? От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скры...
Харизма – как обрести дар изменяющий жизнь Харизма – как обрести дар изменяющий жизнь Харизма – это то чем хочет обладать каждый человек, но при этом никто полностью не может объяснить эту самую харизму...
Социализация – процесс создания счастливой жизни, или как вписаться в социум Социализация – процесс создания счастливой жизни, или как вписаться в социум Само по себе общество – сложная система, в которой все ее ячейки тесно взаимосвязаны и от деятельности каждой из них зависит эффективн...
Как решать любые проблемы и гарантировано достигать целей Как решать любые проблемы и гарантировано достигать целей Хотелось бы Вам иметь универсальные способы решения любых проблем? Заманчиво звучит правда? В данной статье я приотк...
Ассертивная ли вы личность? Ассертивная ли вы личность? Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нас пытались заставить делать то, что мы не хотим, это и навязчивые продавцы  ...
Ящик Пандоры замедленного действия Ящик Пандоры замедленного действия О прошлом, которое менять невозможно, потому что вместе с ним можно исчезнуть самому.....
 Действительно работающие способы мотивации Действительно работающие способы мотивации И вот что я скажу. Немного я знаю методов, при которых мотивация остаётся высокой достаточно долго, а не в течение одного...
Проявление чувств и эмоций - сложная наука или must-have современного мира? Проявление чувств и эмоций - сложная наука или must-have современного мира? Я замечаю по своим клиентам, что редко кто приходит на терапию тогда, когда у него стоит вопрос о том, как заработать денег на еду или на ...
Нет, нет, мне деньги не нужны! Нет, нет, мне деньги не нужны! Семь лет назад, когда я только начинала практиковать как коуч,  я запустила свой первый проект...
Азбука успеха по-виктОровски, или как познать себя через отверстия Азбука успеха по-виктОровски, или как познать себя через отверстия Последнее время всё чаще стала лезть в сетях упрямая реклама «системно-векторной психологии» Бурлана. Из любопытства реши...
В начале большого пути. Как захотеть и начать делать. В начале большого пути. Как захотеть и начать делать. У меня есть опыт. Я помогаю людям сдвигаться с мёртвой точки, начинать в своей жизни что-то важное. И каждый день я ...
Почему становится так противно, когда просят о помощи Почему становится так противно, когда просят о помощи Помню, несколько лет назад ещё в студенческие годы я спускалась в метро на эскалаторе и с интересом рассматривала рекламу на лайтбоксах....
Как выбирать психолога или как уменьшить шансы встретить "шарлатана". Как выбирать психолога или как уменьшить шансы встретить "шарлатана". В этой статье, я постараюсь объяснить и дать рекомендации, на что же всё-таки следует обращать внимание, выбирая себе терапевта. Что д...
"Психолог" - профессия фейк? Дню психолога посвящается "Психолог" - профессия фейк? Дню психолога посвящается Для современного интернета статьи о том кто такие хорошие психологи и кто такие плохие это обыденность. Условно можно сказать так:...
Как избавиться от социофобии? Как избавиться от социофобии? Полностью справиться с cоциофобией, как правило, удается уже в психотерапии, но помочь себе сделать шаги к более комфортному реагированию...
По “одежке” встречают (даже если вы — резюме) По “одежке” встречают (даже если вы — резюме) Любой документ, который вы готовите во время поиска работы — это фраза в диалоге. То, что помогает построить отношения с будущим работодателе...
полезное притворство полезное притворство Давайте наконец, поверим в то, что мир - отражение нашего внутреннего состояния, а не наоборот. Не он враждебный, а мы по отношению...
Как начать реализовывать себя? Как начать реализовывать себя? Так уж складывается, что основной мотивацией при выборе работы чаще всего выступают деньги. Как правило, денежная мотивация абсолютно не ...
Когда пора менять работу? Когда пора менять работу? Вы не растете на работе. Нет никаких курсов повышения квалификации, любого другого обучения, которое предоставил бы Вам Ваш работода...
Правило 6 из 64. Станьте антипараноиком Правило 6 из 64. Станьте антипараноиком Друзья, продолжая проект под названием “Правила жизни”, предлагаю вашему вниманию правило номер шесть. Оно звучит так: «Ст...
Никто не ждал испанской инквизиции. Послесловие к трагедии в Кемерово Никто не ждал испанской инквизиции. Послесловие к трагедии в Кемерово Кто любит размышлять о смерти, о боли, о катастрофах? Подходить краю, заглядывать туда, представлять себе, ч...
Безудержный гнев и сентиментальность - два лица нарцисса Безудержный гнев и сентиментальность - два лица нарцисса В международной классификации болезней не описаны специфические признаки нарцисса, и это порождает множество домыслов. Нарциссами начинают на...
IQ тесты, геноцид и страх. IQ тесты, геноцид и страх. Статья родилась благодаря воспоминаниям со времен первого призыва, когда нас в место школы отправили в непонятное место, в котором нас...
Будни психолога! Будни психолога! От автора: Не знаю как у других психологов, а у меня окружение думает, что я работаю 1-2 часа в день, ...
Правило 5 из 64. Верьте в себя! Правило 5 из 64. Верьте в себя! Продолжая двигаться к улучшению качества своей жизни, предлагаю вам очередное хорошее правило, правило 5 из 64 под назван...
Экономь время на своих ошибках Экономь время на своих ошибках Тот кто не ошибался, никогда не пробовал ничего нового. Успех – это движение от одной ошибки к другой. Ошибки делают сильнее,...
Действуй! Действуй! Как победить прокрастинацию: 6 способов "съесть лягушку"
...
Как стать лучшей версией себя Как стать лучшей версией себя Искусство учиться как раз в том, что этот базовый навык не может быть изолированным. Он распространяется на все стороны жизни....
Состояние совершенства Состояние совершенства Как войти в него и помочь себе учиться чему угодно в несколько раз быстрее? ...
До 120 на каблуках. Уходящая натура. До 120 на каблуках. Уходящая натура. Моя терапевтическая специализация это юнгианская аналитическая психотерапия. Иногда я шучу, что я практически наследница ...
Что мешает приблизиться к мечте. Что мешает приблизиться к мечте. Откуда к нам иногда приходят прекрасные и, казалось бы, невероятные картинки нашего счастливого будущего, надежда и внутренняя ...
6 советов как не сгореть на работе 6 советов как не сгореть на работе Современность нам диктует высокую скорость жизни, интенсивность работы и загруженность. Очень часто у человека садятся батареечк...
Я тебе открою тайну... Я тебе открою тайну... Хотите секрет счастливых и гармоничных отношений в паре?...
Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо? Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо? Почему мы начинаем усердно чем-то заниматься, но постепенно наш пыл угасает? 6 причин, которые стоят за саботажем своих же ...
Тренинги сомнительного качества или: прекратите "кошмарить" коачеров! Тренинги сомнительного качества или: прекратите "кошмарить" коачеров! Навеяно случайно прочитанной статьей на сайте психолоджиз, а также личными наблюдениями за СМИ и социальными сетями. За коачеров - оби...
Медуза Горгона в юбке-карандаше. Как перестать бояться начальника Медуза Горгона в юбке-карандаше. Как перестать бояться начальника Таня каменеет и холодеет под жестким оценивающим взглядом начальницы, пока та отчитывает ровным, не терпящим возражения голосом. Кажется, ...
Психотерапія очима клієнта Психотерапія очима клієнта Як виглядає сеанс психотерапії з середини.
Про що говорять на сесіях клієнти....
Психолог услуга, которая помогает изменить себя и свою жизнь. Психолог услуга, которая помогает изменить себя и свою жизнь. Вы хотите изменить себя или свою жизнь – психолог услуга, которая может вам помочь. Вы декларируете перемены, необхо...
ПРО ПРОКРАСТИНАЦИЮ ПРО ПРОКРАСТИНАЦИЮ Откуда взялась прокрастинация? Кто виноват? И что делать?

Почему мы откладываем важные д...
Психология как универсальное имя (заметки дилетанта) Психология как универсальное имя (заметки дилетанта) Слияние эзотерики, религии, психологии, нетрадиционной медицины. Практически сейчас нет ничего в чистом виде. Но называется ...
Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ". Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ". Случались-ли в вашей жизни ситуации, когда вы ставили себе цели, но по каким-то причинам они не достигались или достигались част...
Ценность профессии психолога и ее обесценивание клиентами Ценность профессии психолога и ее обесценивание клиентами В тексте используется собирательный образ некоторых обратившихся дам....
Сила общения или как стать мастером коммуникаций Сила общения или как стать мастером коммуникаций В этой статье вы узнаете:
- Главные причины, почему нам важно поднимать навык коммуникации;
Про насильников личностного роста и насилующие тренинги Про насильников личностного роста и насилующие тренинги Наверное, вы не раз слышали идею о том, что всё в жизни достигается через напряг? 
Что для того, чтобы ...
Мечта одного Психотерапевта Мечта одного Психотерапевта Но, когда, казалось бы текущие проблемы «разрулились» и Человек может идти дальше, каждый раз в терапевтической работе мы наталк...
Проблемы с мотивацией? Пятнадцать правил прокрастинатора Проблемы с мотивацией? Пятнадцать правил прокрастинатора Есть проблемы с мотивацией?
Постоянно борешься с желание отложить дела “на потом”?
Причины прокрастин...
Отчего у вас мало денег. Про каналы принятия и отдачи денег Отчего у вас мало денег. Про каналы принятия и отдачи денег Есть ли взаимосвязь уровня дохода человека с его отношением к приходу/расходу денег?...
За что я люблю свою работу? За что я люблю свою работу? Не сочтите за рекламу и бахвальство....
Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно Клиент обратился с проблемой: “Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно”. ...
Всё смогу, всё успею Всё смогу, всё успею А у вас бывает ощущение в конце рабочего дня, что вы могли бы сделать больше? Возможно, написать больше слов. Завершить...
Яма бессилия Яма бессилия Вам знакомо чувство полного бессилия? Когда еще не проснулись, а уже устали. Когда усталость это вообще единственное ощущение, ...
Эффект Даннинга-Крюгера | "Я знаю, что ничего не знаю" Эффект Даннинга-Крюгера | "Я знаю, что ничего не знаю" Если «синдром самозванца» может привести к личной трагедии и лишить мир таланта, то худшее воздействие эффекта Даннинга-Крюгера негативно с...
Некоторые заметки из моей практики, когда я работала практическим психологом в образовании Некоторые заметки из моей практики, когда я работала практическим психологом в образовании «Зачем и кому нужен психолог в образовании? Что он вообще делает, чем занимается, за что деньги получает?...»
5 простых техник: как принимать решения легко (и не сожалеть впоследствии) 5 простых техник: как принимать решения легко (и не сожалеть впоследствии) Сегодня зрим в корень. Неважно, какой вопрос мы решаем. Важно то, от чего мы отталкиваемся во время принятия решений. Практиче...
Коучинг - ключ на пути к успеху. Часть 1 Коучинг - ключ на пути к успеху. Часть 1 От автора: В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что многие люди не понимают, что такое коучинг, коуч. Это иностранное...
Избегать нельзя действовать? Избегать нельзя действовать? О феномене мнимой активности, которая помогает нам не решать проблемы....
Как покинуть день сурка Как покинуть день сурка Cпособ мышления, который меняет жизнь...
Рекламные манипуляции и "уникальный контент": как продать и купить качественную услугу в интернете Рекламные манипуляции и "уникальный контент": как продать и купить качественную услугу в интернете В отличии от товара, услугу пощупать нельзя. Давайте разберемся, как отделять зерна от плевел, выбирая репетитора, психолога, онлайн-...
Поколение стандартов, не умеющее доверять себе Поколение стандартов, не умеющее доверять себе Вечерние размышления о том, какое оно — наше поколение...
Жак Фреско: "Если вы ничего не сделаете, то, уверяю вас, ничего и не произойдет" Жак Фреско: "Если вы ничего не сделаете, то, уверяю вас, ничего и не произойдет" От автора: Жак Фреско - гений, идиот или провидец? Мечтатель-идеалист или социальный инженер? Насколько его идеи близки к реальнос...
Живу, как белка в колесе | Как расслабиться после насыщенного дня? Живу, как белка в колесе | Как расслабиться после насыщенного дня? В условиях интенсивной городской жизни информационная усталость, к сожалению, имеет свойство накапливаться. А это уже стресс. Дело в том,...
Сам себе начальник или работа в «свободном полете» Сам себе начальник или работа в «свободном полете» В чем разница работы по найму, т.е. на «дядю» и на себя? Эта разница существенна.
Работая на «кого-то» ты ух...
А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни. А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни. Вас посещало ощущение бесконечной усталости, когда сил ни на что не хватает и единственное чего хочется – лечь и ничего не делать, ...
Доверие без иллюзий или грабли с бантиком Доверие без иллюзий или грабли с бантиком Не секрет, что работодатель часто проверяет будущих сотрудников. Спрашивает рекомендации. Обзванивает бывших коллег, руководителей ...
Нырнуть или выйти на берег? Нырнуть или выйти на берег? Думаю вам доводилось слышать  или жаловаться на то, что «мне хочется сделать то-то и то –то, но нет ...
Почему мы так сильно ненавидим свою работу? Почему мы так сильно ненавидим свою работу? Некоторые ненавидят свою работу так сильно, что их тошнит лишь от одной мысли, что завтра снова придется туда идти! А ведь еще наш...
Искуственный интеллект в роли тренера. Может ли машина стать примером для коуча? Искуственный интеллект в роли тренера. Может ли машина стать примером для коуча? В чем суть работы коуча? Всегда ли живому человеку удается выдержать верный тон в работе с клиентом?...
Уверенность. Как пережить уязвимость. Уверенность. Как пережить уязвимость. Ничто так не усиливает уязвимость, как необходимость искать новую работу. Но поддержать себя можно. Через внимание к своим эмоциям ...
Как убрать зависимость от внешней (социальной) оценки Как убрать зависимость от внешней (социальной) оценки Если вы социофоб, невротик или просто человек, который зависит от мнения окружающих – этот метод для вас. Правда, он для вас в т...
Как выходить на выступление – то, что все мы знаем на свидании, но забываем при выступлении Как выходить на выступление – то, что все мы знаем на свидании, но забываем при выступлении Вы приходите на свидание. Красиво одеты, продумали возможные темы для диалога, уже думали как закончиться вечер…
О женской самореализации: семья или карьера О женской самореализации: семья или карьера Когда-то я вынужденно выбрала карьеру, дома была только мама в депрессии, учеба в институте по профессии, которая была бесконеч...
В чем тут смысл? В чем тут смысл? Смысл укрепляет нашу связь с жизнью и охраняет нас от отчаяния.
Альфрид Лэнгле...
"Свой человек" "Свой человек" Какими качествами обладает свой человек?
(или как я выбираю профи в разных сферах)...
КАК ПЕРЕСТАТЬ РУГАТЬ СЕБЯ ЗА РАБОТУ? КАК ПЕРЕСТАТЬ РУГАТЬ СЕБЯ ЗА РАБОТУ? Стандарты перфекционистов не просто высокие, они недостижимые.
Заоблачные цели выполнить не удаётся, и перфекционист...
Тревожные звоночки на собеседовании Тревожные звоночки на собеседовании В период кризиса довольно трудно найти работу. Но можно ли считать это весовым поводом, чтобы соглашаться на рабские, явно невыгод...
Как не стать объектом манипуляции Как не стать объектом манипуляции Хотим ли мы, чтоб нами манипулировали? Вроде бы не хотим. А хотим ли манипулировать сами? Ну, это даже как-то спрашива...
«Перестань изображать жертву». Почему эта формула не работает «Перестань изображать жертву». Почему эта формула не работает Понятие «жертва» прочно вошло в наш обиход – благодаря популярным тренингам, программам личностного роста и т.д....
Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать Любая коммуникация нужна зачем-то. И здесь либо вы понимаете, зачем, либо вас несет. Часто не туда, куда нужно. Что я хочу ...
Как поймать вдохновение, не дожидаясь Музы? Как поймать вдохновение, не дожидаясь Музы? Авторский метод арт-терапии по созданию портретов субличностей (отдельных частей Эго). Метод позволяет разрешить в...
Андрогинность - неизведанная грань гендерной идентичности Андрогинность - неизведанная грань гендерной идентичности В этой статье мы подробно расмотрим понятие гендерной идентичности, ее виды и связанные с ними стереотипы. А так же, рассмотрим ...
Немного о чужих проверенных стратегиях — что мешает ими пользоваться Немного о чужих проверенных стратегиях — что мешает ими пользоваться В сегодняшнем мире существует множество возможностей для того, чтобы получить знания. Причем, не сырые знания — такие, над которы...
О предназначении и навыках — может ли быть одно без другого? О предназначении и навыках — может ли быть одно без другого? Сейчас очень много людей ищут предназначение, призвание, дело жизни, ну и тому подобное. В надежде на то, что вот я найду Дело Жи...
6 простих вправ для розвитку креативності для дорослих 6 простих вправ для розвитку креативності для дорослих Про творчих людей нерідко можна почути, що вони “обдаровані”, “харизматичні” та “магнетичні” - хіба не кож...
Преодолеваем Прокрастинацию и Лень Преодолеваем Прокрастинацию и Лень Развиваем самоконтроль - помогаем себе двигаться вперёд, к собственным целям!...
Самосовершенствование психолога Самосовершенствование психолога В Психологическом словаре понятия "самосовершенствование" почему-то нет. Есть самовыражение, самоконтроль,...
Вибір професії - відповідальний крок у житті! Вибір професії - відповідальний крок у житті! Немає професій з великим майбутнім, але є професіонал з великим майбутнім. Ймовірно, лише одна людина з тисячі пристрасно поглинута ...
Жаловаться - это не модно! Жаловаться - это не модно! Есть в нашей стране такой вид самоудовлетворения - ругать. Ругая политиков, мы возносимся над Банковой и, самозабвенно крутя паль...
Морально-этические нормы манипулятора Морально-этические нормы манипулятора Если вы хотите наладить быстрый и надежный контакт/раппорт с оппонентом, заслужить безграничное доверие и огромную любовь, то п...
О стереотипах, талантах и дисциплине — что мешает выучить иностранный язык О стереотипах, талантах и дисциплине — что мешает выучить иностранный язык В современном мире человек без знания английского теряет очень много. Я говорю о человеке как специалисте — причем, в любой сфер...
Double bind - немного о загадочных людях с двойными желаниями Double bind - немного о загадочных людях с двойными желаниями Есть такая штука прикольная — двойные послания. Это когда мать говорит ребенку «Я тебя люблю», а на лице у нее в э...
Немного об иллюзиях и магии действия Немного об иллюзиях и магии действия Когда человек чего-то хочет, а делать движения в этом направлении не сильно стремится. Когда мечты вроде бы есть, как и желания,...
Что делать с людьми, которые бесят — две простые сложные стратегии Что делать с людьми, которые бесят — две простые сложные стратегии Есть такой анекдот: «Мне психолог сказал: «Напиши письмо человеку, который тебя бесит, и сожги его».— Хорошо. А с письмом ч...
5 вещей, которые стоит знать тем, кто хочет научиться говорить «нет» 5 вещей, которые стоит знать тем, кто хочет научиться говорить «нет» Вот кажется, что может быть проще, чем сказать «нет», когда не хочется что-то делать? Ан-нет, не так все просто, как кажется ...
О ЧЕРНО-БЕЛОМ МЫШЛЕНИИ О ЧЕРНО-БЕЛОМ МЫШЛЕНИИ В жизни каждого из нас есть черные и белые полосы. Мы привыкли к ним и редко задаемся вопросом, отчего эти полосы чередуются так ч...
Почему поиски «себя» — это часто самообман Почему поиски «себя» — это часто самообман Сейчас мода такая — искать «себя». При этом, большинство почему-то уверено, что это самое «себя» — это обязательно ч...
Моральное насилие на работе Моральное насилие на работе На работе человек может столкнуться с моральным насилием и страдать от него, но не называть то, что происходит - насилием. Эта статья ...
ОСОЗНАННЫЙ ОТДЫХ (ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА) ОСОЗНАННЫЙ ОТДЫХ (ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА) В последние время я часто говорю и пишу о осознанном отдыхе, так как это вызывает массу вопросов, решила написать статью, которая ...
Выборы Президента Франции: Марин Ле Пен и Эммануэль Макрон Выборы Президента Франции: Марин Ле Пен и Эммануэль Макрон От автора: О двух кандидатах в Президенты, прошедших во второй тур, французы отзывались как о "коричневой чуме&q...
Как я всё бросила и ушла работать онлайн или как правильно свалить из офиса Как я всё бросила и ушла работать онлайн или как правильно свалить из офиса Как я уволилась из школы и организовала частную практику, протестировав на личном опыте все популярные рекомендации о том, как увеличить с...
Трудные диалоги Трудные диалоги Многих людей с детства учат, как орудовать столовыми приборами. Но практически никого не учат, не менее важному процессу – вед...
Мысль меняющая жизнь. Почему некоторые аффирмации не работают? Мысль меняющая жизнь. Почему некоторые аффирмации не работают? Аффирмация - это не магия. Верите вы в это или нет, но это работает. Но возникают вопросы: "Почему ...
Почему не складываются отношения с начальством? Почему не складываются отношения с начальством? Откуда растут корни у конфликтов с начальством?...
Ждать ли вдохновения, чтобы начать действовать? Ждать ли вдохновения, чтобы начать действовать? Есть люди, которые творят потому, что не могут иначе. Вот как соловей поёт, потому, что песня рвётся изнутри, звучит и льётся,...
Страх вначале карьерного пути: как преодолеть? Страх вначале карьерного пути: как преодолеть? Каждый из нас желает понравиться окружающим, влияние общественного мнения на человека никто не отменял. Конечно у каждого из нас есть...
Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка? Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка? В этой статье вы найдёте ответы на важные вопросы:
Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низк...
О социальном явлении "взятка" с точки зрения психологии О социальном явлении "взятка" с точки зрения психологии От автора: Была опубликована информация о том, что за год в России средний уровень взятки повысился на 75%...
В моей жизни нет понедельников В моей жизни нет понедельников В моем мире нет понедельников. Понедельников, когда принтер выходит из строя, а прелестное настроение и свежее восприятие, напитанное с...
Дмитрий Захарченко. Искаженные реальности и подмена ценностей Дмитрий Захарченко. Искаженные реальности и подмена ценностей От автора: Очень большой резонанс вызвала история с Дмитрием Захарченко и взяткой в 8 миллиардов рублей. Какова психическ...
Что заставляет нас работать? Неужели только деньги? Что заставляет нас работать? Неужели только деньги? Когда мы думаем о работе, мы обычно приравниваем мотивацию к зарплате, но в действительности нам стоит учитывать еще и многое другое: зна...
Сотрудник поколения Z: инструкция по взаимодействию Сотрудник поколения Z: инструкция по взаимодействию Поколение Z — это дети, которые родились начиная с двухтысячных годов. Сейчас им по 17–19 лет, они только ...
Великое Ничто Великое Ничто Толпа или индивидуальность? Конформизм или нонконформизм? Купаться или не купаться? Люди задают одни и те же вопросы, они кру...
Созависимость, как личностная характеристика специалистов «помогающих» профессий Созависимость, как личностная характеристика специалистов «помогающих» профессий В статье особое место уделяется проблеме созависимости, как одной из личностных черт специалистов «помогающих» профессий.&nb...
Умственная интоксикация. Умственная интоксикация. Информация!!! Ее очень много вокруг нас! Как справляться с этим потоком?
Как быть в курсе событий, но избежать п...
"Игра в уверенность" или как повысить свою самооценку "Игра в уверенность" или как повысить свою самооценку Какие эффективные навыки нужны успешному руководителю? Конечно, профессиональные! Хорошее знание своего дела, смежные области деятельнос...
Золотая рыбка или деловая колбаса Золотая рыбка или деловая колбаса Отстоять свое право на любимую работу бывает непросто. Особенно, если вы делаете это впервые, и вам почти 30......
Как конфликтовать на работе Как конфликтовать на работе Работа в коллективе ставит перед человеком дополнительные задачи. Офис сотрудников – это отдельный организм, живущий по своим прави...
«Что такое деньги?» . Часть 1. Причины их отсутствия. «Что такое деньги?» . Часть 1. Причины их отсутствия. Что такое деньги? Это просто бумага, это способ получения желаемого, это свобода от постоянной необходимости делать то, что не нравится, э...
Как справиться со стрессом на работе Как справиться со стрессом на работе Одним из самых сильных факторов стресса является стресс, полученный на рабочем месте. Может дело в том, что в любой другой обстановке...
Эмиграция это не страшно, главное не потеряться в иллюзиях Эмиграция это не страшно, главное не потеряться в иллюзиях Отбросив иллюзии вы сможете понять "поможет" вам переезд в самореализации, или станет источником еще больш...
Миф о Сизифе через призму психологически зрелого, аутентичного взгляда Миф о Сизифе через призму психологически зрелого, аутентичного взгляда На этот раз исследуем миф о Сизифе. Посмотрим на него взглядом личности психологически зрелой, Аутентичной. Посмотрим так, как, возможно,...
Синдром хронической усталости Синдром хронической усталости «Есть еще что-то, что гораздо хуже жизни с  хронической усталостью — это жизнь без отдыха. Когда ...
Эмпатия сделает вашу жизнь лучше Эмпатия сделает вашу жизнь лучше Человек способен сопереживать от природы. В этом был ключ к выживанию, когда люди только учились жить сообща, а сегодня ...
ЖЕНЩИНА В МУЖСКОМ МИРЕ: ПОЧЕМУ СНОВА ПОРА БОРОТЬСЯ ЗА СВОИ ПРАВА ЖЕНЩИНА В МУЖСКОМ МИРЕ: ПОЧЕМУ СНОВА ПОРА БОРОТЬСЯ ЗА СВОИ ПРАВА Корсеты вышли из моды, на работу можно устроиться без проблем - за что еще бороться? Да, в наши дни сложностей на пути женского у...
В кабинете психолога: ожидание и реальность В кабинете психолога: ожидание и реальность Психологи, консультанты, психотерапевты в своей работе неминуемо сталкиваются с ожиданиями клиентов.
Психологам очень важ...
Менять профессию после 35 лет не можно, а нужно! Менять профессию после 35 лет не можно, а нужно! Наверняка вам стало страшно от этой мысли, даже если вам еще не исполнилось 35? Но ваша работа сейчас уже не приносит вам большого ...
«Сломанный стержень» или почему жизнь уходит в никуда «Сломанный стержень» или почему жизнь уходит в никуда Срок жизни физического тела ограничен временными рамками. Нам кажется, что времени ещё много, но если взглянуть на что мы ...
Как «теория чёрной королевы» влияет на самореализацию Как «теория чёрной королевы» влияет на самореализацию Мир меняется и в этом круговороте изменений уверенно чувствовать себя могут только те, кто адекватно воспринимает реальность и имеет надежную точк...
Как найти любимое дело и больше не работать Как найти любимое дело и больше не работать Не любить работу на которой работаешь или бизнес которым занимаешься - это не патология, это естественное здоровое состояние, реакц...
Как найти свой Путь в жизни? Мыслим системно Как найти свой Путь в жизни? Мыслим системно Вопрос о поиске своего жизненного Пути - наиглавнейший и самый актуальный в жизни человека. Перефразируя Ленина, можно сказать, что не решив р...
Почему троешники успешнее отличников Почему троешники успешнее отличников Когда в школьные годы отличники учились быть правильными, троешники учились жить гибко.
Четко осознавать...
Насколько наша успешность зависит от окружения Насколько наша успешность зависит от окружения Безусловно, жизнь человека зависит в первую очередь от него самого – личностных качеств, мышления, понимания, видения мира, стремле...
Как самооценка влияет на конфликт Как самооценка влияет на конфликт Состояние конфликта - это наша пострадавшая самооценка. Нам важно как другие люди относятся к нам.Как удерживать душевное равновесие и не в...
"Зажигаем огонёк!": как правильно мотивировать сотрудника? "Зажигаем огонёк!": как правильно мотивировать сотрудника? Сегодня из-за кризиса в стране сотрудников становится мотивировать все сложнее и сложнее, так как в компаниях все больше ощущается нех...
Как сформулировать свои профессиональные достижения Как сформулировать свои профессиональные достижения Каждому человеку есть чем гордиться в этой жизни. Мы просто не умеем это замечать, а зря! Надо видеть свои плюсы и минусы без прикра...
Как составить резюме 2017 г. Как составить резюме 2017 г. Хотите, чтобы ваше резюме попало в число тех, кого приглашают на собеседование, тогда учитывайте общие правила для процедуры поиска рабо...
Принц или нищий? Как найти свое место в жизни Принц или нищий? Как найти свое место в жизни С ощущением того, что «я нахожусь не на своем месте» или «я занимаю не свое место» клиенты на консультации приходят довольно ...
Четыре секрета для тех, кто хочет всегда получать лучшие предложения при приеме на работу Четыре секрета для тех, кто хочет всегда получать лучшие предложения при приеме на работу Все мы при поиске работы можем столкнуться с такой ситуацией, когда предложение, которое нам делает компания, не вполне соответствует наш...
Как вести переговоры с людьми, которые вас напрягают Как вести переговоры с людьми, которые вас напрягают "Вредные" люди, которые портят наше настроение и нашу жизнь. Нас трясет от одной мысли, что снова надо ...
Что может мешать зарабатывать простым и честным людям?! Что может мешать зарабатывать простым и честным людям?! Непростое в материальном отношении время сказывается на категориях населения.
С одной стороны, время неподходящее ...
Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается? Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается? Какой след оставить после себя? Чем заняться важным? Что для меня интересно?
Эти вопросы не занимали человек...
Что делать с безответственным сотрудником? Что делать с безответственным сотрудником? Часто руководитель сталкивается с тем, что его сотрудники стараются скинуть с себя ответственность, переложив бремя нерешенных задач на начальство или...
Стресс и синдром выученной беспомощности у офисных сотрудников Стресс и синдром выученной беспомощности у офисных сотрудников Каждому офисному сотруднику знакомы такие понятия как стресс, эмоциональное выгорание, беспомощность. Все мы знаем, что это, вместе с си...
Советы руководителю: конфликт в коллективе, что делать? Советы руководителю: конфликт в коллективе, что делать? Сегодня часто возникают ситуации в коллективах, когда сотрудники есть, а команды нет. Как правило, отсутствие команды связано...
«Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?» «Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?» О том, как именно психика находит компромисс между разумом и чувствами. И о том, как с помощью этих знаний наполнить собственные ...
Мамское творчество или Этапы Креативности Мамское творчество или Этапы Креативности Если Вас достали большие дядьки, которые требуют, чтоб Вы «поигрались со шрифтами», попробуйте накормить 4-летнего ребенка ...
Мифы о Призвании Мифы о Призвании Есть такая работа – на работе сидеть, пятниц ждать. Хотя сейчас и популярна тема про призвание, предназначение, поиск себя, все эти и...
Рекрутера на мыло! Рекрутера на мыло! Мало какой сотрудник компании пользуется такой нелюбовью, как рекрутер. Конечно, речь не идет о нелюбви внутри компании, скорее, о «...
Креативность: яичница или Божий дар? Креативность: яичница или Божий дар? Откуда берутся хорошие идеи? Кто нашептывает нам во сне решения тех проблем, в которых мы зашли в тупик днем? Может ли человек влиять на т...
Практика оздоровительной лени Практика оздоровительной лени Научитесь использовать лень как ресурс для больших результатов....
Декрет и совесть Декрет и совесть На одном женском-преженском форуме я в очередной раз натолкнулась на парадоксальную для меня мысль о том, что женщина, планируя д...
Создать себя заново: о чем умолчал Джеймс Алтучер Создать себя заново: о чем умолчал Джеймс Алтучер Какие существующие перекосы в нашем обществе по поводу успеха и карьеры, а следовательно и в нашем восприятии. Что важно осознава...
Как побудить персонал к развитию и самообучению Как побудить персонал к развитию и самообучению Как-то раз я проводила сертификацию руководителей в крупной автомобильной компании. При подобных мероприятиях оценки руководящ...
Как не промчаться мимо жизни? Как не промчаться мимо жизни? Эта статья содержит разделы:
--- Что такое гиперстимуляция?
--- В чем опаснос...
Нелюбимая работа, кредиты и предназначение. Нелюбимая работа, кредиты и предназначение. Хорошая работа, но почему-то – тоска. Ощущение того, что ты проживаешь бессмысленную жизнь.
День за днем. Ме...
Парадоксы декрета. Часть третья Парадоксы декрета. Часть третья После публикации первого и второго парадокса я получила много отзывов и комментариев, из чего смогла сделать вывод, что тема интересна....
Парадоксы декрета. Часть вторая. Парадоксы декрета. Часть вторая. Как и обещала, продолжаю рассказ о тех парадоксах, которые я обнаружила, анализируя свой опыт и наблюдая за коучинговыми зап...
Требование наслаждаться Требование наслаждаться Требования к женщине в современном обществе очень высоки. Мы можем наблюдать такой феномен, как гиперфункциональность – когда женщ...
Парадоксы декрета. Часть первая. Парадоксы декрета. Часть первая. Сегодня мне хотелось бы написать о том, о чем я давно хотела, но никак не могла решить, с чего начать и чем продолжить. Моя...
ДОЛГИ, КРЕДИТЫ. ПСИХОЛОГИЯ ДОЛЖНИКА. ДОЛГИ, КРЕДИТЫ. ПСИХОЛОГИЯ ДОЛЖНИКА. Проблема долгов и кредитов сейчас, в период кризиса, стоит особенно остро. Тут и там слышатся стенания: как же быть, взяли ипотеку,...
ЮПИТЕР, ТЫ СЕРДИШЬСЯ... О МАНИПУЛЯЦИЯХ С АГРЕССИЕЙ В ИНТЕРНЕТЕ ЮПИТЕР, ТЫ СЕРДИШЬСЯ... О МАНИПУЛЯЦИЯХ С АГРЕССИЕЙ В ИНТЕРНЕТЕ Помните крылатое выражение про сердящегося Юпитера? «Юпитер, ты сердишься — значит, ты неправ». Много лет оно мне нравил...
Мужчина, который должен Мужчина, который должен "Мужчина должен..." как заезженная пластинка. Если вслушаться в женские рассуждения по поводу ...
Свобода выбора Свобода выбора Препятствие убрано, путь к цели открыт. И теперь ты свободен решать идти ли по нему. Сейчас или позже. А можешь выбрать себе дру...
МНОГОЗАДАЧНОСТЬ - ЗА, ИЛИ ПРОТИВ МНОГОЗАДАЧНОСТЬ - ЗА, ИЛИ ПРОТИВ Многозадачность - последние пару десятилетий, это слово витает в воздухе; во всяком случае, в офисно-коммерческих слоях атмосферы....
Как каждый из нас определяет общество, в котором живет? Как каждый из нас определяет общество, в котором живет? Постараемся разобраться, как психология индивида влияет на политическое устройство. Первым делом давайте представим, что любая полити...
О людях-скалолазах и людях-паззлах О людях-скалолазах и людях-паззлах Жить от цели к цели, от достижения к достижению, взбираясь на вершину успеха - всем ли это подходит? Для всех ли в этом счастье и что дела...
Психология нищеты и проблем с деньгами. Психология нищеты и проблем с деньгами. Сегодня мне хотелось бы поговорить о нищете или таких сценариях, как постоянные проблемы с деньгами. Такая серьезная и весь...
Профессиональное выгорание. Заболевание или психологическая проблема. Профессиональное выгорание. Заболевание или психологическая проблема. Количество «жертв» профессионального выгорания растет. Кто виноват? И что делать?...
Сложно сказать "Нет" Сложно сказать "Нет" Речь пойдет об умении сказать «Нет». О том сложном «Нет», которое может обидеть человека, испортить с ним отношения, выставить вас «...
Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно! Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно! Каждый, рожденный на этом свете, человек изначально обладает какими-то качествами, а значит потенциальным ресурсом для всего человечества....
А кому нужно наше мнение? А кому нужно наше мнение? Вы не задумывались, откуда взялась эта мода на всякого рода собрания людей, где они что-то создают и откровенно делятся своими иде...
Кесарю- кесарево, слесарю-слесарево. Кесарю- кесарево, слесарю-слесарево. Размышления о том, можно ли оставаться профессионалом нон-стоп....
Без работы Без работы Значение работы и профессиональной деятельности в нашей жизни неимоверно велико. В психологии утвердился термин «невроз безработицы» как ...
Как принять решение? Инструкция по применению! Как принять решение? Инструкция по применению! Быть или не быть? Вечный вопрос, ответ на который затруднен сложностью принятия ответственности за свой выбор, за принятие решения. ...
Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают. Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают. К сожалению, в последнее время фраза  «горю на работе» приобрела почти буквальный смысл и она вовсе не всегда о...
ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ: КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ, ПЕРЕЖИВШЕМУ ГОРЕ ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ: КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ, ПЕРЕЖИВШЕМУ ГОРЕ Мы живем в неспокойные времена, и все больше людей сталкиваются с горем и потерями. Поэтому остро стоит вопрос о том, как каждый ...
Быть тем, кто ты есть. Быть тем, кто ты есть. «Делать-это быть». Лао-цзы
Каково мое предназначение? Кем мне лучше быть? Чем мне лучше всего заниматься? ...
О страхах обращения к психологу О страхах обращения к психологу Первый опыт – это всегда волнительно, а возможно, даже для кого-то и страшно. Обнажаться и открываться – страшно! В такие моменты мы ...
Права и обязательства Права и обязательства Обязательство —ограничение какой-либо свободы. Такое ограничениеможет быть добровольным или принудительным. Если человек...
И прости нам долги наши - долг, дар и жертва И прости нам долги наши - долг, дар и жертва Строчки из «Отче наш», в не столь отдаленные времена известные практически каждому христианину: «И прости нам долги наши, как ...
Граница возможностей. Граница возможностей. Расширение границ своих возможностей.
Звучит красиво, правда? Этот призыв так часто повторяется психологам...
3 отличных способа повысить эффективность сотрудника  3 отличных способа повысить эффективность сотрудника Что сделать, чтобы ваш сотрудник работал эффективнее и меньше уставал? Это злободневный вопрос, который волнует не только каждого сотрудни...
Дисморфофобическое расстройство Дисморфофобическое расстройство Дисморфофобическое расстройство
Дисморфофобия - распространенное ментальное расстройство среди молодежи и более старших возрастных...
О психотерапии глубокой и терапии поверхностной. Спорный взгляд изнутри. О психотерапии глубокой и терапии поверхностной. Спорный взгляд изнутри. Чем отличается настоящая, глубокая терапия от терапии поверхностной? (субъективный взгляд)...
Влюбиться в психотерапевта Влюбиться в психотерапевта Вначале стоит сказать о том, что влюбиться в терапевта, симпатизировать ему, испытывать к нему влечение - это нормально. Сами подумайте, пси...
Мотивация иррационала: невозможное возможно. Мотивация иррационала: невозможное возможно. Если вы не можете подружиться с мотивацией, это не значит, что вы ни к чему не стремитесь. Возможно, вы просто иррационал и ...
Не могу себя заставить работать Не могу себя заставить работать Обратился клиент с запросом: “Не могу себя заставить работать”.

Всё настолько лень… И рабо...
Как определить сильные и слабые стороны кандидата на собеседовании? Как определить сильные и слабые стороны кандидата на собеседовании? Есть такая поговорка "театр начинается с вешалки". Хорошую и сильную команду можно создать только бла...
Лень: бороться или принять? Лень: бороться или принять? Лень... Что это?  Хорошо или плохо? Радость или уныние? Бороться или принять?
...
Профессиональное выгорание: идентифицируем и нейтрализуем Профессиональное выгорание: идентифицируем и нейтрализуем Профессиональное выгорание, к сожалению, болезнь сегодняшних дней. Как правило, это состояние истощения: умственного, эмоцион...
Искренность как эликсир от самообмана Искренность как эликсир от самообмана История одного собственного самообмана. Попробуем разобраться, как осознать собственное лукавство, а главное зачем? Что может вам п...
Роль эмпатии в управлении конфликтами на работе Роль эмпатии в управлении конфликтами на работе В настоящее время руководители практически не застрахованы от появления конфликтных ситуаций в своем коллективе. Эмоциональное напряжение,...
Изучение иностранного языка, как глоток вдохновения Изучение иностранного языка, как глоток вдохновения Мало кто задумывается, что изучение языков даёт нам гораздо больше, чем продвижение по службе или свободное общение за рубежом. Ведь любой ...
БЫТЬ БОГАТЫМ СТЫДНО И СТРАШНО! БЫТЬ БОГАТЫМ СТЫДНО И СТРАШНО! Что мешает человеку зарабатывать больше, чем он имеет? Различные бессознательные установки могут формировать в человеке чувства стыда и стра...
Техника работы с метафорическими картами «Мой характер и моя цель» Техника работы с метафорическими картами «Мой характер и моя цель» Техника работы с метафорическими картами "«Мой характер и моя цель»"
...
Тяжело в учении – легко в бою? В поисках себя. Тяжело в учении – легко в бою? В поисках себя. Иногда сложно понять чем нам хочется заниматься, иногда страшно признать, что ошиблись в выборе. Но в любой ситуации мы при...
Куда я дел свои таланты? или Работа внутреннего критика Куда я дел свои таланты? или Работа внутреннего критика Куда же мы закапываем таланты? Ты так мало знаешь о своих талантах и уникальности того, что ты создаешь. ...
Работа vs Муж или Работа + Муж Работа vs Муж или Работа + Муж Работу я люблю, но за что? И за что муж не любит мою работу? Кого/что мне любить? - Порой мы смешиваем и котлеты, и мухи в попытке ...
Актуальность классического образования Актуальность классического образования Ни для кого не секрет как обстоят дела в условной плоскости под названием «образование». Плоскость можно крутить и рассматривать с...
Перфекционист или педант: как отличить? Перфекционист или педант: как отличить? В научно-популярной литературе перфекционизм часто отождествляется с педантизмом – стремлением делать все точно, скрупулезно, своевременно, ...
О творческих ступорах или черные дыры креативности О творческих ступорах или черные дыры креативности Творчество - энергия, которую человек излучает каждый день, порой даже не догадываясь об этом. Что же мешает творить, ...
Почему жители мегаполиса начинают первую фразу в общении с отрицания?! Почему жители мегаполиса начинают первую фразу в общении с отрицания?! Почему, вместо красок и радости бытия люди стали серыми шахматными фигурами, изо дня в день делающие монотонные шаги в этой больш...
Еще один способ обуздать неудачу Еще один способ обуздать неудачу «Ты не изобретешь ответа. Ты его получишь, только задавая правильные вопросы». Джонас Солк....
Успешные переговоры. Продать себя. Успешные переговоры. Продать себя. Обращение к рыночной терминологии «продать себя», звучит нисколько не цинично. Я бы сказала — реалистично, поскольку ...
Курс на Успех Курс на Успех Довольно интересно, как опыт нашей жизни влияет на наше будущее. Наш уровень притязаний зависит от наших достижений в прошлом. Мы...
Прокрастинация или почему нет времени на воплощение мечты Прокрастинация или почему нет времени на воплощение мечты У каждого человека есть мечта. У кого-то она связана с профессиональной деятельностью, у кого-то с семейными отношениями, с материальным комфортом,...
Мечтай с размахом, делай наименьшее Мечтай с размахом, делай наименьшее Чрезмерные мечтания о великих победах и игнорирование маленьких шагов могут навредить и даже остановить наш путь к мечт...
Может быть цели, а может быть и нет... Может быть цели, а может быть и нет... Второй моей любимой темой, после мотивации, являются цели! О них сейчас кричат на каждом углу, великие гуру обещают вам ...
А что, если ты ничего не знаешь о мотивации? А что, если ты ничего не знаешь о мотивации? «Мотивация» – сейчас, это слово в топе заголовков различных статей. Социальные сети полны картинок и вдохновляющих ...
Когда начальник мешает работать! Когда начальник мешает работать! У каждого человека есть руководитель. И это просто счастье, если с ним сложились конструктивные отношения, а если нет. ...
Самый плохой подход лучше, чем никакого Самый плохой подход лучше, чем никакого Быть в творческом кризисе или тупике. Потерять направление. Остановиться на распутье и не иметь возможности сделать следующий шаг, потому...
ПРОКРАСТИНАЦИЯ или синдром выматывающей занятости ПРОКРАСТИНАЦИЯ или синдром выматывающей занятости Знакома ли Вам такая ситуация? Дело, давно запланированное, постоянно откладывается на потом. Находится тысяча других дел...
10 признаков того, что пришло время отпустить человека 10 признаков того, что пришло время отпустить человека Да, зачастую нам бывает очень сложно отказаться от отношений с близким человеком, но бывает так, что лишь отпустив их и продолжая...
Вас ждут великие дела! Вас ждут великие дела! Существует мнение, что полноценная жизнь невозможна без творчества. Наверное, для собственного успокоения можно решить, что и красиво ...
В чем коварство чувства вины В чем коварство чувства вины Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны....
За каким мужику мозгоправ? За каким мужику мозгоправ? Именно с этих слов и случилось почти полное преображение сидящего передо мной мужчины лет сорока, с которым мы когда-то между делом разг...
Оставаться в настоящем Оставаться в настоящем Нет числа нам, психологам, да заодно и психОлухам, которые призывают потерявшихся во времени и пространстве жить настоящим, прекратить ш...
Что такое уверенность в себе и откуда она берется? Что такое уверенность в себе и откуда она берется? Вот у нас есть желания. Какие-то удовлетворяются, какие-то не очень. Очень много внимания уделяется в терапии тому,...
Непризнанным достижениям и Чувству вины посвящается. Непризнанным достижениям и Чувству вины посвящается. Дорогие друзья, совсем скоро мы будем встречать Новый Год. И, то ли в моем детстве мужчинам не терпелось всегда начать раньше, то ли расторо...
ПОМОЩЬ, СОТРУДНИЧЕСТВО И ДЕЛАНИЕ ВМЕСТО… ПОМОЩЬ, СОТРУДНИЧЕСТВО И ДЕЛАНИЕ ВМЕСТО… Одним из часто используемых способов манипуляции людьми и мифотворчества является придание словам не принадлежащих им смыслов....
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И КАК БЫ ПСИХОЛОГИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И КАК БЫ ПСИХОЛОГИ Есть очень устойчивая иллюзия насчет того, что психологическое образование позволяет разобраться в себе и решить какие-то проблемы....
Люди-жертвы Люди-жертвы Позиция жертвы - это позиция человека, который страдает из-за проявлений других людей, государства, внешних обстоятельств.
Дополнительные инструменты практического психолога Дополнительные инструменты практического психолога Думаю, что данный материал будет интересен и практикующим психологам, и тем, кто хочет самостоятельно разобраться в себе....
Коучинг как средство повышение эффективности Коучинг как средство повышение эффективности
    В последнее время тема коучинга стала модной и в...
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ «Как управлять эмоциями?» - популярный вопрос. Чаще всего под ним подразумевают «как избавиться от «плохих» эмоций и н...
Почувствовать успех на кончиках пальцев Почувствовать успех на кончиках пальцев Прежде, чем ставить цели, важно разобраться в себе и выяснить свои подлинные желания. Я попытался очертить контуры...
Истинность желаний Истинность желаний Это кабинет психолога? хочу обратиться с проблемой жадных и скупых мужчин в моей жизни. Достали!  Сколь...
Как найти свое предназначение? Как найти свое предназначение?
    Предназначение. 
...
Выбирать и принимать решения - не одно и тоже! Выбирать и принимать решения - не одно и тоже! Мы с вами привыкли думать, что выбор – это некий процесс предпочтения одной из альтернатив другим. Как правило, выбор предваряет бол...
Кто виноват и что делать? Кто виноват и что делать? Приходишь к врачу, а он тебе хамит.
Приходишь в банк, а там все ругаются, очереди и то же самое хамство.
Хомо политикус: язык ненависти и параноидальные защиты Хомо политикус: язык ненависти и параноидальные защиты Представьте, что случилось… нечто. Неприятное,  портящее вам жизнь – или просто то, к чему вы не готовы. ...
Люди племени лосося Люди племени лосося Какими мы должны быть? Мы должны быть всегда в тонусе. Подтянутые, элегантные и артистичные. Речь красочна и выр...
Об истине и диалоге Об истине и диалоге Со времен возникновения философской мысли в античную эпоху и до настоящего времени великие человеческие умы были заняты поиском ист...
Психотерапия: наука vs искусство Психотерапия: наука vs искусство Современность со всей очевидностью демонстрирует нам, что мы живем в мире, где правят концепции. Концепции, которые множатся еже...
Сексизм Сексизм Что такое сексизм? Сексизм - это сцепливание с полом вещей, которые не имеют к нему отношения....
Способы поддержания мотивации к работе Способы поддержания мотивации к работе Что делать, если мотивация к работе понизилась? Рекомендации, выработанные в ходе работы интервизионной группы специалистов по социальной ...
Не так страшен страх, как его малюют Не так страшен страх, как его малюют На этой неделе я неоднократно слышала заезженную и даже слегка поднадоевшую фразу: "Мир уже не будет прежним&qu...
Как развить уверенность в себе Как развить уверенность в себе Каждый человек способен измениться настолько, насколько он готов к этому. А результат любых преобразований обычно зависит от того...
Человеческий фактор и немного сплетен. Человеческий фактор и немного сплетен. Обсуждая одну из статей психологического дискурса, я и моя коллега, мы сошлись во мнениях о том, что не так важен метод исследования ...
Хроники снов. Возможности и толкование снов в работе с клиентом Хроники снов. Возможности и толкование снов в работе с клиентом Работа со сновидениями является одной из центральных в психоанализе и юнгианском подходе. Однако работая в любом психологич...
Не было бы счастья Не было бы счастья Хочу попробовать опротестовать популярную нынче концепцию, "надо быть счастливым".
...
ПСИХОПАТЫ СРЕДИ НАС ПСИХОПАТЫ СРЕДИ НАС Простите за столь устрашающее название, но это реальность с которой мы имеем дело. И когда на нашем жизненном пути встречаются л...
Индукция травмы и помощь Индукция травмы и помощь Мое мнение сейчас будет очень не в строку. Но я же работаю с людьми и вижу, что происходит. Наблюдала эти процессы и раньше, но сейчас, когда они впл...
Как сохранить голову ясной, когда нам промывают мозги Как сохранить голову ясной, когда нам промывают мозги В мире не найдется человека, который хотя бы ­однажды не оказался жертвой манипулирования. Какими бы ­умными и образованны...
Поговорим о счастье? Поговорим о счастье? "Уж сколько раз твердили миру, что  лесть гнусна, вредна; но только все не впрок…&qu...
9 защит от успеха. Как перестать втыкать себе палки в колёса. 9 защит от успеха. Как перестать втыкать себе палки в колёса. Никто не будет так мешать человеку достигать своей мечты и получать всего, что он хочет, как он сделает это сам.
...
Драма обычного человека Драма обычного человека Что делать, когда болит душа?
Помните персонажей мультфильма "Трое из Простоквашино"? ...
Секрет успешного собеседования Секрет успешного собеседования Если вы читаете эту статью, то вам наверняка интересно получить те волшебные ключики, которые позволят успешно пройти через филь...
Злоупотребления в психотерапии Злоупотребления в психотерапии На PsychCentral попалась ссылка на блог женщины, психотерапевт которой воспользовался ее ситуацией расставания ...
Любая беда неслучайна? Любая беда неслучайна? Мужчина рассказывает мне о женщине, своей знакомой. Она попала в автокатастрофу. В одночасье жизнь ее разбилась вдребезги. Она почти все в...
Каждому поколению по своей войне Каждому поколению по своей войне «Мы живем во вселенной,
где все подчинено созданию и искоренению создания»
... <...
Сбежавшая невеста. Для тех, кто постоянно сбегает от своих желаний и планов. Сбежавшая невеста. Для тех, кто постоянно сбегает от своих желаний и планов. Вы знаете, я же всё  придумала сама! Я всё распланировала. И сказать, что я не хочу э...
Пустота в будущем как симптом Пустота в будущем как симптом Что нужно сделать, чтобы все в жизни пошло своим путем? Ответ можно найти в любой книге по психологии, связанной с достижением успе...
Как найти призвание Как найти призвание Многие люди ищут свою страсть, свое самое настоящее дело, призвание. Нет у них чувства, что в их жизни происходит что-то важное и правильн...
Занять свое место, или Почему меня такого особенного еще нет на доске почёта Занять свое место, или Почему меня такого особенного еще нет на доске почёта Сейчас очень много потенциально великих людей - амбициозных, особенных, не желающих быть кем-то обычным... О них...
Как осуществить свою мечту Как осуществить свою мечту Чего стоит превратить невозможное в возможное.

Я недавно познакомилась с одним человеком, который е...
Эгоцентризм у детей и взрослых Эгоцентризм у детей и взрослых Молодая мама, которая лупцует ребёнка на улице и кричит: «Да ты всё назло мне делаешь!» - она сама не выросла из эгоцент...
11 универсальных стратегий, чтобы находить решения любых проблем 11 универсальных стратегий, чтобы находить решения любых проблем Существует несколько стратегий, которые при правильном использовании могут помочь вам генерировать решения. Несмотря на то, что ни одна единич...
Правила жизни. Юлия Гиппенрейтер Правила жизни. Юлия Гиппенрейтер Ценности, которые сегодня пропагандируют и к которым многие стремятся — деньги, карьера и материальное благосостояние — очень мел...
Свобода выбора или выбор свободы? Свобода выбора или выбор свободы? Однажды я обещала рассказать, почему мне кажется очевидным, что темы "ведической женственности"...
ЛЮДИ НА СТРАЖЕ МИРОВОЗЗРЕНИЙ ЛЮДИ НА СТРАЖЕ МИРОВОЗЗРЕНИЙ День за днем можно наблюдать, как в реальном и виртуальном мире люди яростно защищают собственные и атакуют чужие мировоззрени...
Как стать лучше или почему не работает волшебный пендель Как стать лучше или почему не работает волшебный пендель Просто удивительно, насколько распространена идея о том, что «надо запретить себе делать плохо, и всё будет хорошо». Начать нов...
Сначала наполни себя собой Сначала наполни себя собой Состояние «Сначала наполни себя собой» — это ключевое состояние человека творящего....
Легко ли быть новичком. Легко ли быть новичком. Найти работу - хорошо, а ужиться в новом коллективе - еще лучше....
Эгоизм - животный механизм выживания. Альтруизм - изобретенный способ социального подчинения. Эгоизм - животный механизм выживания. Альтруизм - изобретенный способ социального подчинения. Альтруизм - изобретенный социальный феномен. Постулировался еще в религиозных письменах и призывал к святому приношению себя ...
Умеете ли вы отдыхать? Умеете ли вы отдыхать? Все чаще я слышу от своих знакомых эту заветную фразу: я не умею отдыхать. И задаю себе закономерный вопрос: а я? ...
Любознательность vs неудачи Любознательность vs неудачи Когда все идет не так, как хочется. Когда все валится из рук. Когда не знаешь, где взять силы и энергию для следующе...
Неудача помогает нам выиграть Неудача помогает нам выиграть Неудача - это то, что мы делаем.
Мы всегда делаем то, что мы знаем. Мы никогда не экспериментируем с че...
Рефлексивное слушанье Рефлексивное слушанье Родительские послания, упавшие в глубины бессознательного, маленькие и большие обиды между партнерами - возникли из сказанных ...
Я ненавижу тебя, но не бросай меня! Я ненавижу тебя, но не бросай меня! Конспект лекции Лэнгле по пограничному личностному расстройству. Пограничное личностное расстройство в экзистенциально-феноменологической ...
Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Из практики: самое удивительное у взрослых с синдромом «удобного ребенка» очень скудные и серые детские воспоминания, складывается впеч...
Гайд-интервью с интуицией Гайд-интервью с интуицией Бесконтрольно копирующиеся самыми различными сайтами, журналами, газетами, психологические тесты утрачивают свою способность...
Вы не сказали нет или Почему женщины не сопротивляются во время насилия Вы не сказали нет или Почему женщины не сопротивляются во время насилия Люди удивляются, почему женщина не «сопротивлялась» во время изнасилования. Однако они не удивляются, когда женщина отказывае...
Нервы духа. Статья про ценности. Нервы духа. Статья про ценности. Если бы можно было увидеть «ценности» в архитектуре Человека, они были бы похожи на «нервы духа» - силовые поля, связующи...
Цитаты из лекции юнгианца Эндрю Самуэлза о Тени профессии психотерапевта/аналитика Цитаты из лекции юнгианца Эндрю Самуэлза о Тени профессии психотерапевта/аналитика Мы ожидаем, что будем чувствовать себя беспомощными. Мы ожидаем, что будем чувствовать безнадёжность. Мы ожидаем, что пост...
Жизнь, которая мне не предназначалась Жизнь, которая мне не предназначалась Что можно лично мне? Как выглядит жизнь, которой мне  можно жить? Какова моя &nb...
КАК НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ КАК НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ Или как начать использовать все, что мы и так знаем про общение, но боимся себе доверять. Для начала давайте разберём, что т...
Глубинные психологические истоки КУЛЬТА КОТИКОВ Глубинные психологические истоки КУЛЬТА КОТИКОВ Я практикую технику активного воображения в групповой форме. Это позволяет мне знакомиться с образами коллективного бессознательного простых...
Почему мечты нет Почему мечты нет Мечты есть. Только ты их не видишь. Ты  спрятал  свои устремления где...
Любимое дело не спасет от работы Любимое дело не спасет от работы У некоторых людей существует любопытная идея: как только ты найдешь "свое признание" - сразу же работа б...
Почему мечты не сбываются Почему мечты не сбываются Чтобы понять, почему я ухожу все дальше от своей мечты, желаний, устремлений, иногда стоит оглянуться, а потом честно посмотреть себе ...
Если лошадь сдохла - слезь с нее Если лошадь сдохла - слезь с нее Для тех, кто боится сменить работу и инструкция - что с этим делать!...
Почему женщины ненавидят женщин? Почему женщины ненавидят женщин? Самое страшное, самое отвратительное порождение патриархального строя — внутренняя мизогиния. Ненависть женщин к женщинам. Не...
О фитнесе и здоровом теле О фитнесе и здоровом теле Нужно только дотянуть до образца, и все офигеют. Оценят. Полюбят. В этом мире ты по определению недостаточно хорош для дру...
О лишнем весе О лишнем весе В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной, игр...
Амазонка Катерина или про жопу, телесный стыд и нарциссическую травму Амазонка Катерина или про жопу, телесный стыд и нарциссическую травму Я всегда исхожу из того, что наше тело – инструмент в самом лучшем смысле. Единственный, кстати, инструмент, с помощью...
Как выйти из «застоя» и начать жить полной жизнью Как выйти из «застоя» и начать жить полной жизнью Каждый день мы проживаем события, как правило не задумываясь об этом, наши  действия часто ...
Шесть важных действий бизнесмена Шесть важных действий бизнесмена Шесть важнейших действий касаются нашей мотивации. Они содержат в себе указания, которые можно использовать непосредственно в жизни. ...
Как справиться с агрессией Как справиться с агрессией Такие абсолютно естественные эмоции, как раздражение, злость и даже агрессия, могут проявиться у вполне здорового психически человек...
Инструментарий практического психолога. Модель баланса. Инструментарий практического психолога. Модель баланса. И вот, обучаясь Позитивной психотерапии, я узнала о замечательном инструменте, который меня удивил своей простотой и порадовал свое...
Предсказуемый мир Предсказуемый мир Психолог Мартин Лернер выдвинул в 1966 году концепцию «справедливого мира», то есть, такого мира, в котором каждому воздастся ...
Как начать выполнять свое предназначение? Как начать выполнять свое предназначение? Любому человеку, который хочет найти свое предназначение, необходимо научиться  чувствовать и понимать себя...
Ведические жены - какого Х?! Ведические жены - какого Х?! зачем кто-то решил назвать стереотипный набор шовинистических предрассудков "правила жизни ведических женщин"...
Когда все точно меняется Когда все точно меняется Мне эта модель очень нравится тем, что, обнаруживая себя на этапе сопротивления или разведки, я понимаю, что стала чуть ближе к ж...
Библиотека знаний о себе Библиотека знаний о себе Обычно люди, полагая, что себя хорошо изучили и знают, полагаются на библиотеку знаний о себе. В человеческой жизни много ...
Немного о личности Немного о личности Однажды кто-то взял и выдумал понятие «личность», которое, казалось бы, должно было красиво объяснить чуть ли не все секреты ...
Автотелическая личность: итоги Автотелическая личность: итоги Здоровый, богатый и могущественный человек не имеет преимуществ перед больным, бедным и слабым, когда речь идёт об установлении ...
Жизнеспособность психотерапевтов - анализ проблемы Жизнеспособность психотерапевтов - анализ проблемы В статье рассматривается актуальность исследования проблемы жизнеспособности в профессии психотерапевта....
Как начать жить жизнью своей мечты: о ценностях и приоритетах Как начать жить жизнью своей мечты: о ценностях и приоритетах "Я уже живу жизнью своей мечты" – когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне...
О деньгах, о важности платных услуг О деньгах, о важности платных услуг Меня время от времени просят: проконсультируйте, пожалуйста, бесплатно.
Бесплатно, я, в общем, не консультирую. ...
Как подступиться к постановке целей Как подступиться к постановке целей Многие люди говорят, что они точно решили изменить свою жизнь и сделать все возможное, чтобы повернуть ее в успешное русло. Особенно тако...
Когда Принц сильнее Воина Когда Принц сильнее Воина Если поведение женщин - это в большей степени эмоциональная игра, усвоенная с раннего детства, то у мужчин социальная манера...
ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ На основе теоретических данных, разработаны качества личности  психолога-консультанта, влияющие на его ...
Зона комфорта Зона комфорта Зона комфорта – это личное и неприкосновенное жизненное пространство человека, которое характеризуется стабильностью, душевным покоем, отс...
Я НУЖДАЮСЬ В... Я НУЖДАЮСЬ В... Есть состояние, которые многие люди стараются в себе отрицать. Это состояние нужды. Нуждаться в чем-то – "это плохо&quo...
Рассеянность – приговор судьбы или не проблема? Рассеянность – приговор судьбы или не проблема? В кино люди часто путают дома, квартиры, опаздывают на важные встречи, приезжают не туда или встречают не тех, и там все зак...
Чувствуешь – действуй! Чувствуешь – действуй! Как часто приходится все откладывать на потом. Вспомните, как Вы что-то должны сделать, но откладываете на завтра. А порой, случается и...
Рекомендации для самопомощи. И в шутку и в серьёз. Рекомендации для самопомощи. И в шутку и в серьёз. В своей жизни Вы всенепременно взаимодействуете с большим разнообразием людей. Отдельную категорию могут составлять ваши коллеги. Есть веро...
Быть или не быть? О принятии решения Быть или не быть? О принятии решения Вся наша жизнь состоит из принятия решений. Вставать сейчас или еще пять минут поваляться? Надеть этот костюм или лучше п...
Учимся общаться эффективно! Учимся общаться эффективно! Проходя терапию, мы улучшаем свою жизнь. Это процесс не быстрый и ответственный. А пока мы занимаемся своими внутренними пробл...
Как реагировать на агрессию Как реагировать на агрессию Когда нам срут на голову в прямом или переносном смысле слова, мы прекрасно знаем, что нужно делать. Все, все знают, включая престар...
Выбор в нашей жизни Выбор в нашей жизни Мы постоянно находимся в ситуации выбора. Многие выборы мы делаем автоматически, даже не замечая этого – поесть или не поесть,...
Уверенность в себе. Уверенность в себе. Я бы назвала такие  стороны и составляющие: уверенность в своей ценности, привлекательности. Уважение к с...
Cтруктурированная прокрастинация Cтруктурированная прокрастинация Иногда что-то не хочется делать потому, что знаешь, не получится идеально. К примеру, для того, чтобы выслушать энное количест...
8 иллюзий, которые мешают достигать результатов. 8 иллюзий, которые мешают достигать результатов. При практической работе с клиентами я сталкиваюсь с общими для многих людей установками, которые становятся препятствием к изменениям,...
Начинайте жить для себя, слабым людям не читать Начинайте жить для себя, слабым людям не читать Сегодня хочу рассказать, почему вам придется бросить свои теплые насиженные рабочие места? Почему пора двигаться, креативить и с...
Трудный период в жизни. Трудный период в жизни. Странно сказать,  в последнее время мне встречаются люди, которые, кажется, идут по беспросветному тоннелю,...
Страх быть непонятым Страх быть непонятым Отличайте понимание людей от их проекций.   Очень часто за фразой «а на самом деле ты имеешь в виду…...
5-ти летние Дети с 30-летним опытом. Как так получается? 5-ти летние Дети с 30-летним опытом. Как так получается? Максим не ест креветки. Как, впрочем, любые морепродукты. Он говорит, что это "гадость" и что правы те, кто зов...
РОЖДЕННАЯ СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ РОЖДЕННАЯ СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ Девушки, как говорится в небезызвестной песне, бывают разные – черные, белые, красные. Как раз для красных в нашей стране даже...
Ловкость рук и никакого мошенничества. К психологии обмана Ловкость рук и никакого мошенничества. К психологии обмана Люди часто мифологизируют разного рода аферистов и проходимцев, приписывая им чуть не сверхъестественные способности. Аферисты буквал...
Я ТАКАЯ, КАК ЕСТЬ, И СОВСЕМ НЕ ЖЕЛАЮ МЕНЯТЬСЯ! Я ТАКАЯ, КАК ЕСТЬ, И СОВСЕМ НЕ ЖЕЛАЮ МЕНЯТЬСЯ! Каким мотивом ты руководствуешься, выбирая измениться или выбирая остаться «таким, какой ты есть»? Зачем мне сейчас бежать, обл...
Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет Одно из давних, традиционных, отполированных до блеска патриархальных обвинений женщины звучит так: в декретном отпуске жен...
Чувства. Экологически чистая упаковка Чувства. Экологически чистая упаковка Я ребенок, который родился в СССР. Я девочка, которой с 4 лет доверяли носить ключ на шее и гулять во дворе самой. А ...
Психогигиена. Критика Психогигиена. Критика Деструктивная критика, по сути, не критика, а форма агрессии.  Никто никакого консенсуса не ищет, а...
Шесть «кругов» стеснительности Шесть «кругов» стеснительности Социофобия, страх публичных выступлений, тревога при общении или просто стеснительность – все это названия примерно одного и т...
Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут Порой в психологической практике случаются необъяснимые чудеса. Предлагаю вашему вниманию одно из психологических чудес....
Сыграть Рахманинова, не зная нотной грамоты (еще раз о любви к себе) Сыграть Рахманинова, не зная нотной грамоты (еще раз о любви к себе) Многие с большим скепсисом относятся к советам из серии «Полюби себя». Рекламный поп-психологический слоган давно набил оскомину. Да ...
Прыгнуть выше головы - перфекционизм Прыгнуть выше головы - перфекционизм Пожизненные отличники уверены, что у них нет права на ошибку и на посредственный результат. Только на самый лучший. Стремясь к при...
Токсические люди Токсические люди Очень часто люди жалуются, что они не могут найти себе друзей или партнера. Все вроде хорошо, и люди они хорошие, но ...
ДВА ГОРОШКА НА ЛОЖКУ ИЛИ ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ ДВА ГОРОШКА НА ЛОЖКУ ИЛИ ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ Методика пришла ко мне через знакомого психолога, а к нему от другого психолога, который не сообщил, откуда она у него. Таким обр...
ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ ИЛИ СВЯТО МЕСТО ПУСТО НЕ БЫВАЕТ ЦЕЛИ ИГРАЮЧИ ИЛИ СВЯТО МЕСТО ПУСТО НЕ БЫВАЕТ      Один ныне известный писатель, когда был молодым, мечтал о новой машине....
Как объяснить белые пятна в резюме Как объяснить белые пятна в резюме Собеседование при приёме на работу в компанию твоей мечты! Иногда оно бывает уж слишком стрессовым – и вовсе не потому, что HR...
Манипуляции: защита от кукловода Манипуляции: защита от кукловода Манипуляция – умышленное воздействие на человека с целью добиться от него определенного поведения. Как правило, оно приводит к возникн...
Секрет фильма «Секрет» Секрет фильма «Секрет» В фильме говорится о стимуле и реакции. Стимул – это деньги, машина, любимый человек. А ваше эмоциональное состояние – это с...
Самосовершенствование психолога Самосовершенствование психолога В Психологическом словаре понятия «самосовершенствование» почему-то нет. Есть самовыражение, самоконтроль, самосознание, саморегуляция, ...
Страна непрошеных советов Страна непрошеных советов Я когда приезжаю на родину, одна из вещей, которая буквально сбивает меня с ног, это поток советов. Иногда кажется, что ...
Как эффективно работать дома? Как эффективно работать дома? Люди постоянно спорят, где продуктивнее работать: в офисе среди коллег или дома одному? На самом деле и тот и другой вариант имеют свои пре...
Тайм-менеджмент для разгильдяев Тайм-менеджмент для разгильдяев Этот текст посвящен разгильдяям...
Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и п...
Как  справиться с неприятными коллегами - нытики, вруны, агрессоры? Как справиться с неприятными коллегами - нытики, вруны, агрессоры? Мне довелось участвовать в баталиях по обе стороны баррикад. Могу с легкостью припомнить десяток случаев, когда я проявлял п...
Мировая экономика и счастье Мировая экономика и счастье Есть в Гималаях небольшое государство - королевство Бутан (не путать с одноименным углеводородом). Ег...
5 способов быстрого снятия стресса через органы чувств 5 способов быстрого снятия стресса через органы чувств Мне часто хочется, чтобы одним коротким вдохом я смогла вытащить себя из стрессовой ситуации. Жаль, что это не так легко. К счастью, мы ...
5 легких способов быть на работе счастливей 5 легких способов быть на работе счастливей Даже если мы не очень довольны нашей работой, есть способы достичь на работе состояния счастья. Счастье начинается с изменения перспективы...
Как противостоять манипуляциям Как противостоять манипуляциям Известный социальный психолог Филип Зимбардо, посвятивший этой теме пятьдесят лет своей научной карьеры, предлагает рецепт про...
Почему у других получается, а у меня нет?.. Почему у других получается, а у меня нет?.. Почему у меня не получается заработать денег, а у других получается? Почему у меня не получается выйти замуж, а у других получается? По...
Пластмассовая жизнь Пластмассовая жизнь С недавних пор, частенько размышляю о том, как же часто люди проживают свою жизнь, словно, в трансе, в режиме социальной функ...
Ты нормальна? ТЫ НОРМАЛЬНА!!! Gaslighting Ты нормальна? ТЫ НОРМАЛЬНА!!! Gaslighting Ты такая впечатлительная. Такая эмоциональная. Ты всегда защищаешься? Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Ра...
Меняются ли люди и что нужно знать об этом? Меняются ли люди и что нужно знать об этом? Часто мы слышим вокруг себя - хочу измениться! Стать увереннее, научится делать жизненные выборы, начать уже наконец ...
АТЛАНТЫ  ДЕРЖАТ … АТЛАНТЫ ДЕРЖАТ … Уверен, что сегодня нашей страны в том виде, как она есть сейчас, не существовало бы без волонтерского движения. Без той самой м...
Мужское vs Женское Мужское vs Женское Сейчас появляется  очень много информации  и проходит мероприятий на тему женстве...
ЧТО ТАКОЕ «ВЫСОКАЯ НРАВСТВЕННОСТЬ»? ЧТО ТАКОЕ «ВЫСОКАЯ НРАВСТВЕННОСТЬ»? Нравственность – это когда за твоими поступками стоит позитивное намерение. То есть ты не действуешь в ущерб себе или другим,...
Трудоголизм на работе: последствия и профилактика. Трудоголизм на работе: последствия и профилактика. Кто из нас, работая в компании ни один год, чувствовал разное отношение к работе – от желания принести раскладушку в офис до полного отвра...
Выбор успешника Выбор успешника Огромная проблема современного человека – в том, что предложение опережает спрос. Наш организм, строение личности, обстоятельства безошибочно и ч...
Сакральный смысл похода в магазин Сакральный смысл похода в магазин Но бывает и так, когда некоторые граждане  начитавшись литературы и перезанимавшись йогой, начинают рассуждат...
Самые популярные и редкие личные качества в профессиональных сферах в России Самые популярные и редкие личные качества в профессиональных сферах в России Если Вы еще находитесь в поиске своего профессионального призвания, перебираете сферы, в которых могли бы найти себя и сомневаетесь – под...
Об офисном рабстве и любимой работе Об офисном рабстве и любимой работе Как я понимаю, картинка эта должна символизировать собой зов свободы. То есть, если ты встречаешь утро на пляже Тайланда, ...
Время лениться Время лениться Стоит ли бороться с ленью, если  «лень-двигатель прогресса»? В этой заметке я не берусь ...
Почему надо бросить читать советы психологов и что-то уже сделать со своей жизнью Почему надо бросить читать советы психологов и что-то уже сделать со своей жизнью Обратила внимание, читая всякие-разные «советы психолога»: ну скучно же их читать и слушать, баналь...
Мастер общения. Достаточно понять простое правило Мастер общения. Достаточно понять простое правило Диалог - это когда я кидаю мяч тебе, а ты мне кидаешь его обратно. При этом мы оба знаем, что это мяч, а не банка в...
Картина мира психотерапевта, или почему у клиента есть шанс Картина мира психотерапевта, или почему у клиента есть шанс Мир и восприятие мира нетождественные понятия. В процессе восприятия мира каждый человек создает собственное представление о...
Успешный? Это как это? Успешный? Это как это? Не открою Америку, сказав, что жизнь циклична. Бодрствование и сон, развитие и осмысление, здоровье и болезнь &nda...
Skype или неSkype Skype или неSkype Статья адресована коллегам, консультирующим и планирующим консультировать по Skype. ...
Иллюзии, которые не дают нам расти Иллюзии, которые не дают нам расти Говорят, что иллюзии - это вредно и плохо, что они уводят от реальности... В статье рассматривается, так ли уж действительно пло...
Пять причин, почему мы все должны научиться делать «ничего» Пять причин, почему мы все должны научиться делать «ничего» Правда ли, что сегодняшний безумно занятой стиль жизни «всегда на связи» вредит нашему здоровью...
КАК НЕ ПОСТРОИТЬ КАРЬЕРУ И НА КАКИЕ ГРАБЛИ НУЖНО ДЛЯ ЭТОГО НАСТУПАТЬ! КАК НЕ ПОСТРОИТЬ КАРЬЕРУ И НА КАКИЕ ГРАБЛИ НУЖНО ДЛЯ ЭТОГО НАСТУПАТЬ! Некоторое время назад, вспоминая свое прошлое и то, чему научилась, я написала список моих ошибок на каждом этапе карь...
Мы с тобой одной крови… или что такое толерантность. Мы с тобой одной крови… или что такое толерантность. «Мы с тобой одной крови», - звучало в моем любимом мультфильме детства «Маугли».  <...
От горькой доли ко вкусу жизни От горькой доли ко вкусу жизни Довольно часто терапевт "заглатывает" целиком вербальную конструкцию клиента: "я страдаю...
Не сцы – делай! Руководство начинающего психотерапевта. Не сцы – делай! Руководство начинающего психотерапевта. В тексте описаны техники, с помощью которых удобно решать различные проблемы в бизнесе и жизни. Часто перед нами стоит выбор - как...
Тоталитарно-демократический невроз или Фабрика желаний Тоталитарно-демократический невроз или Фабрика желаний Исходным пунктом настоящего исследования является извечный вопрос о смысле человеческого бытия. Навязчивое возвращение к данн...
Кто твой папа, и чем он занимается? Кто твой папа, и чем он занимается? Эссе на тему онтологического понимания кризисных переживаний и эмоций, опубликованное на моем сайте eremeev.org и в ...
Между психическим и юридическим. Кризис в Украине: психотерапевтический подход. Между психическим и юридическим. Кризис в Украине: психотерапевтический подход.
Тезисы выступления - Романа Кечура.

Выступление за организованным Европей...
(не)Время прощать (не)Время прощать Глубокая и актуальная статья американского процессуального терапевта Девида Бедрика. 

О ...
ГЛАВНОЕ ОБ УВЕРЕННОМ ПОВЕДЕНИИ ГЛАВНОЕ ОБ УВЕРЕННОМ ПОВЕДЕНИИ Семь из десяти обращений ко мне как к психологу связаны с жалобами на собственную неуверенность. Наиболее часто встречающие: ...
Справедливость vs увольнение Справедливость vs увольнение Чего мы ждем, продолжая ходить на нелюбимую или бесперспективную работу?Что мешает нам уволиться и найти более достойное место?...
УРОВНИ ОБЩЕНИЯ - ОТ ФОРМАЛЬНОСТИ К ИНТИМНОСТИ УРОВНИ ОБЩЕНИЯ - ОТ ФОРМАЛЬНОСТИ К ИНТИМНОСТИ Мы встречаемся, общаемся... Какие-то отношения налаживаются и становятся длительными и стабильными. Какие-то - распадаются. Есть о...
Кризис-проблема или возможность? Кризис-проблема или возможность? Хочу немного рассказать про кризисные состояния. На психологическом языке, кризис-это несоответствие между потребностями организма...
"Лидерский потенциал". Сессия № 2 ХАРИЗМА "Лидерский потенциал". Сессия № 2 ХАРИЗМА Внутренняя сила, энергия, обаяние, изюминка, «божья искра»  -  этими словами чаще всего описывают то, ...
«Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА «Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА Хотите ли вы стать лидером? Или вы уже являетесь им и вам нужно укрепить свои позиции?

&n...
Руководитель - подчиненные: «трудности перевода» Руководитель - подчиненные: «трудности перевода» Можно поспорить и скорее всего, будет правдой то, что любая проблема в команде решается через призму коммуникаций. Все с детства ...
Экологичность Экологичность Общаясь с коучем, Вы непременно услышите слова "экологично", "экологичный&...
Мотивационные ключи для руководителя Мотивационные ключи для руководителя Вопрос мотивации очень актуален для руководителей. Они сами, их наставники и консультанты постоянно ломают голову, какими инструмент...
Колесо Жизненного Баланса. Отличный метод диагностики и построения планов личного развития. Колесо Жизненного Баланса. Отличный метод диагностики и построения планов личного развития. Отличный метод самостоятельной диагностики своей текущей жизненной ситуации и построения планов личного развития. Быстро, просто,...
Ингредиенты уверенного поведения Ингредиенты уверенного поведения Количество социальных призов получаемых уверенным в себе человеком достаточно велико, давайте перечислим некоторые из них:
Психология уверенного и неуверенного поведения Психология уверенного и неуверенного поведения Лао-Цзы «Лучше быть мягким снаружи и твердым внутри, чем твердым снаружи и мягким внутри».
...
Синдром емоційного вигорання(СЕВ) Синдром емоційного вигорання(СЕВ) Виснаження, відчуття зниження емоційних та фізичних ресурсів, відчуття втоми, яке не минає навіть після повноцінної...

  • Назад
  • 1
  • Вперед

Топ публикаций
Как родители влияют на личную жизнь? Часть 1. Фигура Матери Как родители влияют на личную жизнь? Часть 1. Фигура Матери Наши родители оставляют нам в наследство не только дома и дачи, но и способ строить свою жизнь. ...
Деятельностный подход к функционированию созависимых отношений Деятельностный подход к функционированию созависимых отношений Деятельностный подход к функционированию созависимых отношений. Рассмотрены существующие подходы описания и объяснения созависимы...
Две ловушки, в которых гибнут отношения с желаемым партнером. Две ловушки, в которых гибнут отношения с желаемым партнером. Чем музей отличается от живой природы? В музее все идеально, правильно и безжизненно......

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Пget="_blank" rel="nofollow">Telegram psy-practice