ÑÅÐܨÇÍÛÅ ÎÒÍÎØÅÍÈß
Ðàçìûøëåíèÿ î òîì, ÷òî æå âêëþ÷àåò â ñåáÿ ïîíÿòèå Ñåðü¸çíûå Îòíîøåíèÿ è ÷åì îíè îòëè÷àþòñÿ îò êàêèõ-òî äðóãèõ, "íå ñåðü¸çíûõ" îòíîøåíèé.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 636
Åñëè ñ ìàìîé íåâûíîñèìî îáùàòüñÿ. ×àñòü 1. Ìàìà ëó÷øå çíàåò
Ñî ñëîæíîñòÿìè â îòíîøåíèÿõ ñ ðîäèòåëÿìè, îáû÷íî ñ ìàìîé, êî ìíå îáðàùàåòñÿ êàæäûé âòîðîé êëèåíò. È åñëè ýòî äàæå íå ÿâëÿåòñÿ öåíòðàëüíîé òåìîé íàøåé ðàáîòû, íà êàêîì-òî ýòàïå ýòîò ìîìåíò âñå ðàâíî âûëåçàåò. ß ïëàíèðóþ ñåðèþ ñòàòåé, ãäå îïèøó ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå ñëîæíîñòè â îáùåíèè ñ ìàìîé è âàðèàíòû, êàê ýòî ìîæíî ðåøàòü. Íà÷íó ñ ñàìîãî ðàñïðîñòðàíåííîãî.
Î ñåïàðàöèè ðîäèòåëåé îò âçðîñëûõ äåòåé
 íàøèõ îòå÷åñòâåííûõ ðåàëèÿõ äîâîëüíî ÷àñòî âîçíèêàåò òåìà ñåïàðàöèè âçðîñëûõ äåòåé îò ðîäèòåëåé.
Ïðè ýòîì, íà ìîé âçãëÿä, ýòî òåìà îáîþäíàÿ.
Äíåâíèê ïñèõîòåðàïåâòà. Êðè÷àùèé ìîë÷à – áóäü óñëûøàí…
Òû ñ ÷åì ïðèøåë êî ìíå? Íåò, íå òî, íå ýòî. Ñ ÷åì æå òû ïðèøåë?.. Ñìîòðþ – ñòàòíûé, óâåðåííûé, âàëüÿæíûé. ×åãî æå òåáå íå õâàòàåò?
Ìàñêà õîðîøî ëåæèò, íå ïðèêîïíåøüñÿ. Ýòî æå ñêîëüêî ñèë íóæíî áûëî ïîòðàòèòü íà òî, ÷òîáû åå òàê ïðîðèñîâàòü. Êàê âëèòàÿ. Íå òâîÿ… ×òî æå òû òàê õîòåë ñïðÿòàòü? Ãäå òåáÿ îáèäåëè? Êàê âàæíû áûëè ýòè ëþäè?
...Ïðîäîëæàþ ðàçãëÿäûâàòü ìàñêó. Ñêóëû âûäåëÿþùèåñÿ, íàðàáîòàííûå ãîäè÷íûìè ïðàêòèêàìè êàìåííîé ñöåïêè ÷åëþñòè. Òåðïåíèå è òðóä âñå ïåðåòðóò, ïðàâäà? Êàê áû íå òàê, îñîáåííî çóáû äî êîðíåé. Ìàñî÷êó áû òåáå æèâèòåëüíóþ, óâëàæíÿþùóþ. Æåëàòåëüíî âíóòðèâåííî, - èç ïðèíÿòèÿ, ëþáâè è ðàññëàáëåíèÿ
Êàê íå âïàñòü â äåïðåññèþ â ïåðèîä êðèçèñà
Ïåðåìåíû âûçûâàþò ñòðåññ - ýòî àáñîëþòíî íîðìàëüíîå ÿâëåíèå. Êîãäà æèâîòíîå âèäèò ÷òî-òî íîâîå, òî îíî íàïðÿãàåòñÿ è èçíà÷àëüíî îòíîñèòñÿ ê ýòîìó î÷åíü òðåâîæíî. Ïîâûøàåòñÿ ñåêðåöèÿ àäðåíàëèíà, âåñü îðãàíèçì ìîáèëèçóåòñÿ, ìûøöû ãîòîâû ê àêòèâíûì äâèæåíèÿì, âíèìàíèå ñîñðåäîòî÷åíî.
×òî ÿâëÿåòñÿ îñíîâàíèåì ïðèâû÷íîãî íàì ìèðà ðåàëüíîñòè? ×òî òàêîå ýëåìåíò ïîëÿ?
Ìû ñ âàìè îñòàíîâèëèñü íà òîì, ÷òî ðàññìîòðåëè ïðèðîäó ôóíäàìåíòà ïîëÿ. È âûÿñíèëè, ÷òî èçâåñòíûé íàì êëàññè÷åñêèé ìèð ïîÿâëÿåòñÿ èç íåëîêàëüíîãî ïî ñâîåé ïðèðîäå ïåðâè÷íîãî îïûòà â ðåçóëüòàòå âìåøàòåëüñòâà àêòà îñîçíàâàíèÿ. Îäíàêî ñîáñòâåííî ìåõàíèçì ôîðìèðîâàíèÿ ïðèâû÷íîãî äëÿ íàñ ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííîãî ìèðà äî ñèõ ïîð îñòàâàëñÿ çà êàäðîì. Ïðèøëà ïîðà ïîãîâîðèòü è îá ýòîì.
Êàêèì îáðàçîì èç ïåðâè÷íîãî îïûòà ïîÿâëÿåòñÿ êëàññè÷åñêèé ìèð ôåíîìåíîëîãè÷åñêîãî ïîëÿ? Äëÿ ýòîãî íàì ïîíàäîáèòñÿ ââåñòè â îáñóæäåíèå åùå îäíó êàòåãîðèþ, à èìåííî – ýëåìåíò ïåðâè÷íîãî îïûòà, èëè ýëåìåíò ïîëÿ. Ýòî ïîíÿòèå, êîòîðîå íåîáõîäèìî äëÿ îïèñàíèÿ áàçîâîé ñòðóêòóðû ïîëÿ.
Íàðöèññè÷åñêàÿ ñàìîîöåíêà: îòðàæåíèå â çåðêàëå ìàòåðè.
Íàðöèññè÷íûé ÷åëîâåê îùóùàåò ñåáÿ çàñòåí÷èâûì ðåáåíêîì, îçàáî÷åííûì ñîáîé (èíîãäà ñîçíàòåëüíî, èíîãäà áåññîçíàòåëüíûì ôîíîì). Äàæå â ìîìåíòû ðàäîñòè è òðèóìôà â ãëóáèíå äóøè ó ëþäåé ñ òàêèìè ïðîáëåìàìè ïðèñóòñòâóåò ñòðàõ, ÷òî îíè ëèáî íå äîñòîéíû óäà÷è èëè óñïåõà, ëèáî ÷òî çà âñå õîðîøåå ïðèäåòñÿ çàïëàòèòü. À â ìèíóòû íåóäà÷ èõ ñàìîîöåíêà âîîáùå ïàäàåò äî êðèòè÷åñêîãî ìèíèìóìà – «ÿ íè íà ÷òî íå ãîæóñü». Êàêîâû æå ôàêòîðû, èíäèâèäóàëüíûå è ñåìåéíûå, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê ôîðìèðîâàíèþ ó ðåáåíêà íàðöèññè÷íûõ ïðåäñòàâëåíèé î ñàìîì ñåáå?
ß ëþáîâíèöà
Åùå íåäåëþ íàçàä, ÿ ñèäåëà íàïðîòèâ ïñèõîòåðàïåâòà, ñìîòðåëà íà íåå âûçûâàþùå è õâàñòàëàñü, êàê ÿ êðóòî îáâèâàþ âîêðóã ñåáÿ ìóæ÷èí, êàê ÿ ïðîôåññèîíàëüíà â ýòîì, è êàê ýòî ïðèÿòíî. Íî íèêàê íå ìîãëà âûçâàòü â íåé îòâðàùåíèå, ÿ òàê ñòàðàëàñü. Íî åãî íå áûëî â åå ãëàçàõ. Òàì áûëî ÷òî-òî äðóãîå, íåçíàêîìîå ìíå. ß ãîâîðèëà, ãîâîðèëà è âñå ïûòàëàñü ïîíÿòü, ÷òî â íèõ. À ïîòîì çàìîë÷àëà. Áîëü… Åå ãëàçà ëó÷èëèñü ìîåé áîëüþ. È ÿ çàïëàêàëà
×òî äåëàòü ñ áåçîòâåòñòâåííûì ñîòðóäíèêîì?
×àñòî ðóêîâîäèòåëü ñòàëêèâàåòñÿ ñ òåì, ÷òî åãî ñîòðóäíèêè ñòàðàþòñÿ ñêèíóòü ñ ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü, ïåðåëîæèâ áðåìÿ íåðåøåííûõ çàäà÷ íà íà÷àëüñòâî èëè êîëëåãó. Åñëè â øòàòå áîëüøèíñòâî òàêèõ ëþäåé, òî ýòî îùóòèìûé óäàð ïî áèçíåñó. Ïî÷åìó òàê áûâàåò è ïîíÿòü, ÿâëÿåòñÿ ëè âàø ñîòðóäíèê áåçîòâåòñòâåííûì, ìîæíî óæå íà ñîáåñåäîâàíèè.
Î íàøåé ïðàâîòå, çíà÷èìîñòè è îáâèíåíèè äðóãèõ
Ìû õîòèì, ÷òîáû íàñ ïîíÿëè/ óñëûøàëè/ óâèäåëè ñèòóàöèþ ñ íàøåé ñòîðîíû – ïîýòîìó, ÷àùå âñåãî, â êîíôëèêòíûõ ñèòóàöèÿõ êàæäûé èç ó÷àñòíèêîâ äèàëîãà ñòîèò íà ñâî¸ì - è êîíôëèêò íèêàê íå ðàçðåøàåòñÿ. È, òîëüêî ëèøü, êîãäà êòî-òî èç íàñ íà÷í¸ò ãîâîðèòü ïðî ñåáÿ è ñâîè ÷óâñòâà - êîíôëèêòíàÿ ñèòóàöèÿ íà÷í¸ò ñäâèãàòüñÿ ñ ì¸ðòâîé òî÷êè...
×òî òàêîå ïîèñê ñåáÿ, è ïî÷åìó ó íàñ íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ?
Êàêîé ñëåä îñòàâèòü ïîñëå ñåáÿ? ×åì çàíÿòüñÿ âàæíûì? ×òî äëÿ ìåíÿ èíòåðåñíî?
Ýòè âîïðîñû íå çàíèìàëè ÷åëîâåêà ìíîãî âåêîâ.
Ïðåîäîëåâàÿ òðåâîãè èëè ïåðâàÿ âñòðå÷à ñ ïñèõîëîãîì
Ïåðâàÿ âñòðå÷à ñ ïñèõîëîãîì âûçûâàåò áîëüøóþ ÷àñòü îïàñåíèé, èëëþçèé è ñòðàõîâ. Âîçíèêàåò âïîëíå îïðàâäàííàÿ òðåâîãà ïåðåä íåèçâåñòíîñòüþ. Âû æå íå êàæäûé äåíü èäåòå íà ïåðâóþ êîíñóëüòàöèþ.
Äëÿ òîãî ÷òîáû õîòü íåìíîãî ñíèçèòü ýòó òðåâîãó, ÿ õî÷ó îòâåòèòü íà íàèáîëåå ÷àñòî çàäàâàåìûå âîïðîñû ìîèõ êëèåíòîâ èëè äðóçåé ïåðåä ïåðâîé ñåññèåé.
Êîçåë èëè ñâÿòîé
Êàê ðàçãîâàðèâàòü ñ ïàðòíåðîì, åñëè âû îáèæåíû è çëèòåñü? Êàê ñêàçàòü î òîì, ÷òî âàì íåïðèÿòåí åãî ïîñòóïîê? Êàê îáúÿñíèòü áëèçêîìó ÷åëîâåêó, ÷òî âû ÷óâñòâóåòå?
ÎÑÎÇÍÀÍÍÎÑÒÜ
ÎÑÎÇÍÀÍÍÎÑÒÜ: ß ìíîãî ðàç ñëûøàëà ýòî ñëîâî îò ñâîèõ ó÷èòåëåé, íà ãðóïïàõ è ñåìèíàðàõ è â ëè÷íîì îáùåíèè, íî íèêîãäà íå ÷óâñòâîâàëà ïî-íàñòîÿùåìó åãî ãëóáèíó. È âîò íàñòóïèë ìîìåíò êîãäà ÿ ãîòîâà ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îñîçíàíèåì ýòîãî âàæíåéøåãî ÿâëåíèÿ â íàøåé æèçíè.
Çàâèñòü è âûñîêîìåðèå: ÷òî äåëàòü, êîãäà â òåáÿ êèäàþò êèðïè÷?
Êàê æèòü ñ çàâèñòüþ?
Âàæíûé ìîìåíò: êàê ðàñïîçíàòü- çàâèñòü èëè îáðàòíàÿ ñâÿçü? Ãäå ãðàíü?
Âûñîêîìåðèå – âåðíûé ïðèçíàê ñòðàõà.
ÍÅÓÄÎÁÍÀß ËÞÁÎÂÜ èëè ñíîâà î íàðöèññàõ
Ïîäâîäíûå êàìíè è ìåëè ëþáâè ê íàðöèññó. Ðåàëüíîñòü, îæèäàíèÿ è íåìíîãî èñòîðèè.
Âçàèìîçàâèñèìîñòü Ñ÷àñòüÿ è Çäîðîâüÿ
Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü Âûáîð - êàêîé áóäåò åãî Æèçíü è ÷åì îíà áóäåò íàïîëíåíà. Îí ìîæåò åå íàïîëíèòü ïîñòîÿííûìè æàëîáàìè,íûòüåì, è îòñóòñòâèåì êàêèõ ëèáî æåëàíèé è Èíòåðåñîâ. Íî... ìîæåò è âûáðàòü ñîñòîÿíèå Ñ÷àñòüÿ êàê ñâîþ æèçíåííóþ ñòðàòåãèþ è âîñïðèíèìàòü âñå ïðîèñõîäÿùåå áåç ëèøíåãî òðàãèçìà è ñ ïîçèöèè Âçðîñëîãî ÷åëîâåêà,óìåþùåãî äàæå èç ñëîæíûõ ñèòóàöèé èçâëå÷ü äëÿ ñåáÿ áåñöåííûé îïûò.
Óìåíèå îòñòàèâàòü ñâîå ìíåíèå — îäíî èç îñíîâíûõ ïðàâ ÷åëîâåêà
 ñâîåé ïðàêòèêå ÷àñòî âñòðå÷àþñü ñ òåìè, êòî äàæå íå ïðåäñòàâëÿåò î òîì, êàê ìíîãî ó íåãî åñòü ïðàâ îñòàâàòüñÿ ñàìèì ñîáîé. Äëÿ ìíîãèõ ãîâîðèòü ïðîñòîå ñëîâî "Íåò" óæå ïîâîä äëÿ áåñïîêîéñòâà è âîëíåíèÿ. Ïîýòîìó õîòåëîñü áû áîëåå ïîäðîáíî ïîêàçàòü è ðàññêàçàòü îòêóäà è êàê ôîðìèðóþòñÿ îøèáî÷íûå óáåæäåíèÿ ëþäåé î ñåáå è î ñâîèõ ïðàâàõ.
Ñòðåññ è ñèíäðîì âûó÷åííîé áåñïîìîùíîñòè ó îôèñíûõ ñîòðóäíèêîâ
Êàæäîìó îôèñíîìó ñîòðóäíèêó çíàêîìû òàêèå ïîíÿòèÿ êàê ñòðåññ, ýìîöèîíàëüíîå âûãîðàíèå, áåñïîìîùíîñòü. Âñå ìû çíàåì, ÷òî ýòî, âìåñòå ñ ñèäÿ÷èì îáðàçîì æèçíè è ïðèâû÷êàìè, ïðèâîäèò ê óõóäøåíèþ çäîðîâüÿ è îòíîøåíèé ñ îêðóæàþùèìè. Äîëãîæäàííûå âûõîäíûå ìû ïðîâîäèì çà ïðîñìîòðîì ñåðèàëîâ, èëè ïðîñòî íè÷åãî íå äåëàåì è ñìîòðèì â ïðîñòðàíñòâî.
Ê èëëþçèè î òîì, ÷òî ñîçíàíèå ïðèíàäëåæèò íàì. Òàê ëè ýòî?
Ïîêà âñå âûãëÿäèò íå òàê ïðîñòî, ïðàâäà? «À êòî æå òîãäà îñîçíàåò?» – âîçìîæíî, ïîèíòåðåñóåòåñü âû, ñíîâà óöåïèâøèñü çà àíòðîïîöåíòðè÷íóþ áàçîâóþ óñòàíîâêó. Äåéñòâèòåëüíî, ïðèâû÷íûì äëÿ íàñ ïîëîæåíèåì âåùåé áûëî áû ïðèïèñàòü àêò îñîçíàâàíèÿ òîìó èëè èíîìó ÷åëîâåêó. Èíà÷å ãîâîðÿ, ìû ïðèâûêëè äóìàòü, ÷òî íåêòî îñîçíàåò íå÷òî. Íàïðèìåð, ß îñîçíàþ, ÷òî èñïûòûâàþ íåêîå ÷óâñòâî (ïóñòü íåæíîñòü) ê äðóãîìó ÷åëîâåêó â ñâÿçè ñ íåêèìè îáñòîÿòåëüñòâàìè. Êàê âèäèòå, öåíòð ïåðåæèâàíèé ïðèâû÷íûì îáðàçîì íàõîäèòñÿ â ß. Èëè, íàïðèìåð, âû çëèòåñü íà ìåíÿ çà òî, ÷òî ÿ óñëîæíÿþ âàì æèçíü ïðåäëàãàåìûì íîâûì âçãëÿäîì íà ïðèðîäó ïñèõè÷åñêîãî. Ñíîâà öåíòð îñîçíàâàíèÿ – ñîâåðøåííî îïðåäåëåííûé ñóáúåêò (â äàííîì ñëó÷àå âû) è ñâÿçàí îí ñ íåêèì ïðåäìåòîì îñîçíàâàíèÿ (â äàííîì ñëó÷àå – âàøà çëîñòü êî ìíå).
