Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Зависть и высокомерие: что делать, когда в тебя кидают кирпич?

Подписаться на автора Зависть и высокомерие: что делать, когда в тебя кидают кирпич?
15 Ноября 2016 23:10:24
2309

Никогда у меня тема зависти не вызывала особого интереса, пока я не столкнулась с ней в самых близких отношениях. Никогда я не поверю человеку, говорящему «я никому не завидую». Мы все завидуем: осознанно и нет.

Но вот в чём сложность: когда я завидую, я не всегда это понимаю. Мне нужна обратная связь от моего собеседника. Это как пятно на спине – не узнаешь, пока не сообщат. Признаваться в зависти очень стыдно. И на этот случай у нас в арсенале кирпич №1 – высокомерие! «Я?! Вот ещё!»

Ну да, не завидую я, я ж идеальная, чего мне…

А как лучше и экологичнее обойтись с обратной связью про зависть?

Примерить на себя. Подумать, послушать себя – какие чувства возникают? Злость, стыд, раздражение? Тогда точно – да! Если нет зависти, то не будет и эмоционального отклика, вы просто подумаете – нет не завидую. НО! Надо быть честным с самим собой.

 

Как жить с завистью?

Прежде всего понять, что зависть – это полезное чувство! Это моя палочка-выручалочка! Не бояться её, принимать. Зависть – это маркёр потребности. Я завидую тому, чего сама очень хочу! И здесь важный терапевтический момент: помните, если у вас чего-то нет, то это не значит, что вы хуже и не заслуживаете! У вас просто пока этого нет. Тогда вы можете подумать, как вам это получить, или погрустить про то, что никогда у вас так не будет. Например, я грущу про то, что у меня никогда не будет 40 размер одежды и худенькие миниатюрные бёдра. Не с той конституцией родилась. Тут уж ничего нельзя поменять, оставаясь здоровой. И когда я признала это, погрустила, у меня появляется шанс принять это! Принять свои ограничения. Найти в них ресурсность и возможности! А это уже совсем другие эмоции, согласитесь!

 

Второй интересный момент, который я прожила недавно. Обратная связь. Вот вроде мы все такие осознанные стараемся быть, обратную связь пресловутую слушаем от людей. Но порой забываем пробовать это на вкус  и сразу проглатываем. А зря! Обратная связь бывает завистью. Особенно когда это связано с вопросом высокомерия. «Что-то ты высокомерная такая, всем советы раздаёшь…Ну молодец, что ты так делаешь, а я нет!». Нет, товарищи, это не я высокомерная, это вы не признаётесь себе в своей зависти! Хороший кирпичик «зависть», так иногда летит красиво! Отбивайте!

- я имею право просто рассказать «как оно у меня»

- я имею право гордиться своими достижениями

- я имею право иногда и похвалиться!

И есть тут ещё кое-что важное. О чём все мы молчим. На дворе 2016 год, а нас всё так и тянет в "совдэп". Уж так хорошо было, когда все одинаковые и никто не высовывается. В этом случае, мы "ловим" лбом кирпич "высокомерие", признаём, "да, я правда что-то зазвездилась, простите, мне стыдно"...А ведь стыд - это социально одобряемое чувство! Хорошие мальчики и девочки непременно стыдятся! Ой, какие хорошие, сразу повинились! А проблема часто бывает в том, что нам крайне трудно пережить отличие другого человека! Его инаковость! Нет, мы манипулируем социальным одобрением, побуждая харизматичных людей сливаться с толпой, чтобы избежать общественного порицания. "Ой-ёй, что вы, что вы, я как все". 

Важный момент: как распознать- зависть или обратная связь? Где грань?

Грань определяется вашей реакцией.

Если после «обратной связи» мне стыдно и неудобно, то, скорее всего речь, правда, о высокомерии. Можно извиниться.

А если после слов «обратной связи» я чувствую злость, то я встретила зависть. Злость – маркёр границ. Злюсь, значит, реагирую на «нелегальный» посыл, нарушение моих границ. Мой собеседник тайно завидует мне. Испытывает в связи с этим дикое напряжение, которое хочет убрать при помощи меня. «Я завидую тебе, а ну-ка позаботься о моём самолюбии, перестань звездить!» А я, пардон, не обязана никого няньчить, кроме своих детей (и то не всегда!).

Самое главное – честность. Прислушайтесь, почувствуйте себя, доверяйте себе! Доверие себе и честность помогут вам найти истину.

 

Ещё о высокомерии. Почему люди высокомерны? Почему так разговаривают со мной? У меня, как у любого невротика, ответ, конечно такой сначала возник: «ну потому, что я какая-то не такая, в жертву впадаю, вот и считывают меня». Ан нет! Как раз-таки не в жертве я! Высокомерие – верный признак страха. Человек чего-то во мне боится. Поэтому на равных со мной оставаться не может, я представляю для него опасность, когда мы равны. Он вынужден «приподняться» надо мной, впасть в высокомерие. С той колокольни ему не так уже страшно на меня, маленькую, смотреть. Понимание этого даст вам устойчивость! И возможность самому не сыкануть ;)  И если вам важны отношения, важен человек, вы поймёте – о чём его нужно спросить, что сказать, чтобы вернуть его на землю :)

 

Надеюсь, мои мысли будут кому-то полезны.

А вы что думаете про зависть, высокомерие и обратную связь? Делитесь в комментариях!

А ко мне приходите на консультации, разберёмся с «кирпичами» ;)



Теги: зависть,высокомерие,стыд,общение
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

17.11.2016

Наталья Александровна,спасибо за статью. Оч.актуально и по делу. Многое поняла,благодаря Вашим объяснениям.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Не тоскую, не зову, не плачу.
Есть на свете такое Чудо – психотерапия. Его главное чудодейственное свойство заключается в том, что ты идёшь на терапию с конкретной целью: выкинуть весь «мусор», исцелиться. Но весь фокус в том, что ты исцеляешься тогда, когда твой «мусор» становится для тебя кладом.
Как быть счастливым
Что разрушило моё счастье? Или кто?
Я сама.
Я однажды поверила, что должна соответствовать ожиданиям. Быть хорошей женой, матерью. Потом быть хорошим специалистом, приносить радость/пользу/деньги.

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
Вопрос интересный и сложный, особенно в наше время, когда к биологическому полу добавился гендерный. Роли мужчины и женщины становятся размыты – в межличностных отношениях, семейных, профессиональных.
Смерть. Злость, страх и радость.
О том, как можно продвигаться в горе...
Главные женщины в женской судьбе – Мама и Свекровь.
Каждая девочка должна стать женщиной. С возрастом. Когда-то существовали обряды инициации, знаменующие переход девочки в девушку, затем в женщину. Сейчас их нет. И это осложняет этапы психологического развития, взросления и сепарации. А, значит, и всей жизни женщины.
Рождение Амазонки.
Доводилось ли тебе когда-нибудь встречать настоящую Амазонку? Скорее всего да. Но сейчас они умело маскируются, пряча свои доспехи, скрывая боевые заслуги. Я расскажу тебе о них!

Топ публикаций
Секс с бывшей Секс с бывшей Этот текст попытка понять на психологическом уровн...
О лишнем весе О лишнем весе В некоторых клинических подходах лишний вес рассма...
 Скрытая агрессия в отношениях Скрытая агрессия в отношениях Жизнь человека без агрессии невозможна. Другое дел...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice