Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Зависть и высокомерие: что делать, когда в тебя кидают кирпич?

Подписаться на автора Зависть и высокомерие: что делать, когда в тебя кидают кирпич?
15 Ноября 2016 23:10:24
2413

Никогда у меня тема зависти не вызывала особого интереса, пока я не столкнулась с ней в самых близких отношениях. Никогда я не поверю человеку, говорящему «я никому не завидую». Мы все завидуем: осознанно и нет.

Но вот в чём сложность: когда я завидую, я не всегда это понимаю. Мне нужна обратная связь от моего собеседника. Это как пятно на спине – не узнаешь, пока не сообщат. Признаваться в зависти очень стыдно. И на этот случай у нас в арсенале кирпич №1 – высокомерие! «Я?! Вот ещё!»

Ну да, не завидую я, я ж идеальная, чего мне…

А как лучше и экологичнее обойтись с обратной связью про зависть?

Примерить на себя. Подумать, послушать себя – какие чувства возникают? Злость, стыд, раздражение? Тогда точно – да! Если нет зависти, то не будет и эмоционального отклика, вы просто подумаете – нет не завидую. НО! Надо быть честным с самим собой.

 

Как жить с завистью?

Прежде всего понять, что зависть – это полезное чувство! Это моя палочка-выручалочка! Не бояться её, принимать. Зависть – это маркёр потребности. Я завидую тому, чего сама очень хочу! И здесь важный терапевтический момент: помните, если у вас чего-то нет, то это не значит, что вы хуже и не заслуживаете! У вас просто пока этого нет. Тогда вы можете подумать, как вам это получить, или погрустить про то, что никогда у вас так не будет. Например, я грущу про то, что у меня никогда не будет 40 размер одежды и худенькие миниатюрные бёдра. Не с той конституцией родилась. Тут уж ничего нельзя поменять, оставаясь здоровой. И когда я признала это, погрустила, у меня появляется шанс принять это! Принять свои ограничения. Найти в них ресурсность и возможности! А это уже совсем другие эмоции, согласитесь!

 

Второй интересный момент, который я прожила недавно. Обратная связь. Вот вроде мы все такие осознанные стараемся быть, обратную связь пресловутую слушаем от людей. Но порой забываем пробовать это на вкус  и сразу проглатываем. А зря! Обратная связь бывает завистью. Особенно когда это связано с вопросом высокомерия. «Что-то ты высокомерная такая, всем советы раздаёшь…Ну молодец, что ты так делаешь, а я нет!». Нет, товарищи, это не я высокомерная, это вы не признаётесь себе в своей зависти! Хороший кирпичик «зависть», так иногда летит красиво! Отбивайте!

- я имею право просто рассказать «как оно у меня»

- я имею право гордиться своими достижениями

- я имею право иногда и похвалиться!

И есть тут ещё кое-что важное. О чём все мы молчим. На дворе 2016 год, а нас всё так и тянет в "совдэп". Уж так хорошо было, когда все одинаковые и никто не высовывается. В этом случае, мы "ловим" лбом кирпич "высокомерие", признаём, "да, я правда что-то зазвездилась, простите, мне стыдно"...А ведь стыд - это социально одобряемое чувство! Хорошие мальчики и девочки непременно стыдятся! Ой, какие хорошие, сразу повинились! А проблема часто бывает в том, что нам крайне трудно пережить отличие другого человека! Его инаковость! Нет, мы манипулируем социальным одобрением, побуждая харизматичных людей сливаться с толпой, чтобы избежать общественного порицания. "Ой-ёй, что вы, что вы, я как все". 

Важный момент: как распознать- зависть или обратная связь? Где грань?

Грань определяется вашей реакцией.

Если после «обратной связи» мне стыдно и неудобно, то, скорее всего речь, правда, о высокомерии. Можно извиниться.

А если после слов «обратной связи» я чувствую злость, то я встретила зависть. Злость – маркёр границ. Злюсь, значит, реагирую на «нелегальный» посыл, нарушение моих границ. Мой собеседник тайно завидует мне. Испытывает в связи с этим дикое напряжение, которое хочет убрать при помощи меня. «Я завидую тебе, а ну-ка позаботься о моём самолюбии, перестань звездить!» А я, пардон, не обязана никого няньчить, кроме своих детей (и то не всегда!).

Самое главное – честность. Прислушайтесь, почувствуйте себя, доверяйте себе! Доверие себе и честность помогут вам найти истину.

 

Ещё о высокомерии. Почему люди высокомерны? Почему так разговаривают со мной? У меня, как у любого невротика, ответ, конечно такой сначала возник: «ну потому, что я какая-то не такая, в жертву впадаю, вот и считывают меня». Ан нет! Как раз-таки не в жертве я! Высокомерие – верный признак страха. Человек чего-то во мне боится. Поэтому на равных со мной оставаться не может, я представляю для него опасность, когда мы равны. Он вынужден «приподняться» надо мной, впасть в высокомерие. С той колокольни ему не так уже страшно на меня, маленькую, смотреть. Понимание этого даст вам устойчивость! И возможность самому не сыкануть ;)  И если вам важны отношения, важен человек, вы поймёте – о чём его нужно спросить, что сказать, чтобы вернуть его на землю :)

 

Надеюсь, мои мысли будут кому-то полезны.

А вы что думаете про зависть, высокомерие и обратную связь? Делитесь в комментариях!

А ко мне приходите на консультации, разберёмся с «кирпичами» ;)



Теги: зависть,высокомерие,стыд,общение
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

17.11.2016

Наталья Александровна,спасибо за статью. Оч.актуально и по делу. Многое поняла,благодаря Вашим объяснениям.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Виноват мужчина. В самом деле?
Феминизм. Равноправие. И несмотря на всё это женщина очень часто оказывается в позиции жертвы, в зависимости от мужчины: от финансовой до эмоциональной.
Как быть счастливым
Что разрушило моё счастье? Или кто?
Я сама.
Я однажды поверила, что должна соответствовать ожиданиям. Быть хорошей женой, матерью. Потом быть хорошим специалистом, приносить радость/пользу/деньги.

У кого просить совета?
советы по воспитанию можно брать у тех людей, которым удалось вырастить два поколения здоровых, успешных, гармоничных потомков, то есть детей и внуков. И именно в этом случае можно судить о наличии жизненной мудрости и богатого опыта, и смело брать список рекомендаций
Лишний вес...ПОЛЕЗЕН!
Лишний вес – наш друг. Бессмысленно бороться с ним «поверхностными» способами. С ним нужно договориться! Чтобы получить то, что даёт лишний вес, надо найти другой способ, другого «друга». Тогда вес уйдёт «сам собой», без диет. Бывает достаточно 3-5 месяцев терапевтической работы.
Проблемный муж…Сохранять ли брак?
Никто не вправе решать, плохо я живу или хорошо;
Что для меня правильно, а что нет;
Что для меня здоровье, а что болезнь.

Я ненавижу тебя за то, что ты бросил меня…папа.
28 дней со дня смерти...Не могу не написать... Благодарю за интерес, прочтение, комментарии.


Топ публикаций
Психологические портреты клиентов с онкологией. Особенности психотерапии. Психологические портреты клиентов с онкологией. Особенности психотерапии. Иногда в нашей работе встречаются люди, который го...
Если бы прокрастинации не существовало, ее следовало бы изобрести.  Если бы прокрастинации не существовало, ее следовало бы изобрести. Ты, разумеется, знаешь, что такое прокрастинация. ...
Мужчина, женщина, грабли… Мужчина, женщина, грабли… мой бог да это ж те же грабли
не разглядела ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice