Êàê íå äàòü ñåáÿ óíè÷òîæèòü? Ñîâåòû ïñèõîëîãà
Êàê ïîíÿòü, ÷òî íóæíî èçâèíèòüñÿ? Ìîé ïàðòíåð äåëàåò ýòî ïîñòîÿííî, à ÿ íå âñåãäà èçâèíÿþñü, äàæå êîãäà åìó îáèäíî – ÿ íå ÷óâñòâóþ âèíû çà îáîçíà÷åíèå ñâîèõ ãðàíèö.
Êàê ïîíÿòü, ÷òî íóæíî èçâèíèòüñÿ? Ìîé ïàðòíåð äåëàåò ýòî ïîñòîÿííî, à ÿ íå âñåãäà èçâèíÿþñü, äàæå êîãäà åìó îáèäíî – ÿ íå ÷óâñòâóþ âèíû çà îáîçíà÷åíèå ñâîèõ ãðàíèö.
Îäíà èç ïðè÷èí, ïî÷åìó ïàðòíåð íå öåíèò æåíùèíó â îòíîøåíèÿõ – îíà áåçìåðíî èëè íåóìåëî æåðòâóåò ñîáîé, ìíîãî ïîäñòðàèâàåòñÿ (ñìåíà ðàáîòû ðàäè ìóæ÷èíû, îòñóòñòâèå îáùåíèÿ ñ äðóçüÿìè, îòñóòñòâèå õîááè èëè êàêîãî-ëèáî óâëå÷åíèÿ).
Íàñèëèå íàä äåòüìè áûëî âî âñå âðåìåíà (ýòî íå îïðàâäàíèå). Íî â 21 âåêå îíî ñòàëî ñàìîé ðàñïðîñòðàíåííîé ôîðìîé íàñèëèÿ.
Ó÷åíèå î äîìèíàíòå îòêðûâàåò, êàê ÷åëîâåê ìîæåò ïîìî÷ü ñåáå ñàì
Çäîðîâèé ñîí-âàæëèâà ñêëàäîâà ÿêîñò³ æèòòÿ ëþäèíè. Íàâ³ùî íàì ñíÿòüñÿ ñíè? ßê ïðàâèëüíî ï³äãîòóâàòèñÿ äî ñíó?
Êîãäà êàæåòñÿ, ÷òî âû íå óìååòå ãîâîðèòü "íåò" íà íåïðèÿòíûå òðåáîâàíèÿ, çíàéòå ó îðãàíèçìà îáÿçàòåëüíî íàéäóòñÿ ñïîñîáû äëÿ îòêàçà.
Åñëè âû íå ãîâîðèòå "íåò", òî ñîêðàùàåòå ñâîèõ îáúåì æåëàíèé. È ïðåäîñòàâëÿåòå äðóãèì ðåøàòü çà âàñ. Ïðèõîäèò âðåìÿ è îêàçûâàåòñÿ, âû íå çíàåòå ÷åãî õîòèòå íà ñàìîì ä
Îòíîøåíèÿ, ïîëíûå ñòðàäàíèé, ïåðåæèâàíèé, ñòðàñòåé, ÿðêèõ ýìîöèîíàëüíûõ êà÷åëåé âûçûâàþò ó ëþäåé òðóäíîñòè ñ ïîíèìàíèåì, êàê âûáðàòüñÿ íà óðîâåíü àäåêâàòíîãî âçàèìîäåéñòâèÿ ñ ïàðòí¸ðîì è ýòî îäèí èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàí¸ííûõ çàïðîñîâ â òåðàïèè.
ß â áåøåíñòâå èëè â îò÷àÿíèè, êîãäà äðóãîé ìåíÿ íå "ñëûøèò"! Êàê äîêàçàòü, ÷òî ÿ ïðàâ...
Äàâàéòå ïîñìîòðèì, ÷òî è êàê ïðîèñõîäèò. Ñèòóàöèÿ çàïóñêàåòñÿ ñ ìîìåíòà, êîãäà òû äîêàçûâàåøü ñâîþ ïðàâîòó, âíóòðè êèïèøü îò çëîñòè, êîòîðàÿ òåáÿ ðàçðóøàåò. Âîïðîñ: çà÷åì äîêàçûâàòü, åñëè ýòî òàê íåïðèÿòíî?
 ýòîé ñòàòüå ïîäåëþñü íåêîòîðûìè òåçèñàìè-èäåÿìè èç îïûòà ðàáîòû ñ èäåíòèôèöèðîâàííûì ïàöèåíòîì – íîñèòåëåì ñåìåéíîãî ñèìïòîìà.
Îäíà èç áàç êîíôëèêòà - êàæäàÿ ñòîðîíà èìååò ñâîè ïîçèòèâíûå íàìåðåíèÿ, è ñóäèò ñåáÿ ïî íèì. Ïðè ýòîì äðóãóþ ñòîðîíó ñóäèò ïî ïîâåäåíèþ. È îòâå÷àåò íà ïîâåäåíèå, à íå íàìåðåíèå.
Õóæå âñåãî, êîãäà îòâå÷àåò ñâîèì ïîâåäåíèåì.
Ñòðåññ - ýòî ïåðèîä, êîãäà ïûòàåøüñÿ çàùèòèòüñÿ. Êîãäà çàùèùàåøüñÿ, ñëîæíî ïðèíÿòü ÷òî-òî íîâîå.
Ïñèõ³÷í³ ïðîöåñè ìîæíà ìåòàôîðèçóâàòè.
Ìàþ÷è ìåòàôîðó ïñèõ³÷íîãî ïðîöåñó, ìîæíà âïëèâàòè íà ìåòàôîðó.
Ïîâ`ÿçàíèé ç ìåòàôîðîþ ïñèõ³÷íèé ïðîöåñ òàêîæ çì³íþºòüñÿ.
 ÷åì ðàçíèöà ìåæäó ëþáÿùåé ïàðîé è ïàðîé, íàõîäÿùåéñÿ "â îòíîøåíèÿõ"? Áàëàíñ âëîæåíèé â ïàðå è "âòîðàÿ ïîëîâèíêà íàâñåãäà"..... Êàê ëþáèòü è áûòü ëþáèìûì...
Ñüîãîäí³ õî÷ó ïîãîâîðèòè ïðî ò³ âèïàäêè, êîëè ñòîñóíêè ç áàòüêàìè, ÿê³ "íà÷å íîðìàëüí³", "íà÷å ëþáèëè" ñóïðîâîäæóþòüñÿ ñòðàõîì, âèíîþ ³ äóæå ÷àñòî òðèâîæíèìè ñòàíàìè.
Ìîâà ï³äå ïðî "ñâÿòèõ", ïðîòå ã³ïåðîï³êàþ÷èõ áàòüê³â, ÿê³ ñâîº ñàäèñòè÷íå çàäîâëåííÿ âèäàþòü çà ëþáîâ.
 íàøå âðåìÿ è æåíùèíû è ìóæ÷èíû âîâëå÷åíû â ïåðåìåíû â îòíîøåíèÿõ äðóã ñ äðóãîì, ðîäèòåëÿìè, äåíüãàìè è ðåàëèçàöèåé.
Ýòî ñîñòîÿíèå è ïðàâäà âåðíåòñÿ, íî òîëüêî ïîñëå ïðîõîæäåíèÿ è çàâåðøåíèÿ æèçíåííîãî ýòàïà èëè ïåðåìåíû. Âåäü ÷åðåç íèõ ëè÷íîñòü ðàñòåò è ìåíÿåòñÿ. Ïñèõèêà, íàøà äóøà, ïåðåõîäèò íà ñëåäóþùèé óðîâåíü.
Ýïèãðàô, îí æå - îñíîâíàÿ èäåÿ.
Ïðàâèëüíî ïðîæèòîå ãîðå ñîçäà¸ò âíóòðåííèå îïîðû. "ß ñ ýòèì ñïðàâèëñÿ, ïðîæèë, çíà÷èò, ìåíåå çíà÷èìûå ñîáûòèÿ ÿ òî÷íî ïåðåæèâó".
Åñëè «çàïðåù¸ííàÿ» ýìîöèÿ íå âûøëà ñâîèì åñòåñòâåííûì ïóò¸ì, òî îíà âûéäåò ïîçæå. Íî óæå ïðèíóäèòåëüíî.