Очень многих беспокоят такие вопросы:
Что такое негативные установки
Как найти негативные установки
Как проработать эти установки
Как поддерживать себя, чтобы установки вновь не вернулись.
Какие препятствия могут быть на пути "приживания" нового убеждения
Давайте разбираться последовательно.
МИЛЫЕ БРАНЯТСЯ ТОЛЬКО ТЕШАТСЯ!
Кто не слышал эту поговорку?!
Но в какой же ситуации эта поговорка имеет самое лучшее значение? А когда она может приносить страдания?
В чём же может быть опасность этой поговорки?
Об этом я и хочу с вами поговорить.
В этой поговорке есть несколько смыслов.
В лесу было тихо, но как-то необычно звонко кричала ночная птица, сидя на ветке старой ели, встревоженная предчувствием чуда. Он и Она - прекрасные, хрупкие, с полупрозрачными крыльями Эльфы. Он взглянул прямо в ее небесно-голубые глаза и Ее крошечное сердечко забилось в груди, как птица в клетке...
Справиться с беспокойством пожилых родственников во время самоизоляции при коронавирусе. Советы психолога
Почему у многих людей возникает страх потерять близкого человека в результате терапии (например, «Я найду баги поведения своей мамы, обвиню ее во всем, и это нас разъединит! А я так бы не хотела перестать с ней общаться, ведь это самый родной для меня человек!»)?
У каждой из нас были в жизни негативные ситуации. И под эти ситуации проживаются какие-то чувства. А вы замечали, что чувства повторяются? Вроде бы и человек был другой, и прошло время, и вы должны были измениться. Но переживаемые чувства остались прежними.
Каждого из нас в стрессовой ситуации накрывают с головой негативные эмоции, которые могут нести в себе разрушительные последствия для самого человека и для окружающих его людей. Как научиться безопасно выражать эмоции и какие последствия несет в себе негатив, поговорим в этой статье.
Одной из важнейших потребностей человека является потребность в одобрении и принятии.
Не каждый человек справляется с вызовами XXI века, не каждая душа нуждается в трансформации и росте и в тоже время той расторопности и умиротворенности, которую она жаждет — уже никогда не будет.
Скорость изменений в социуме настолько стремительна, что депрессии, неврозы и психозы стали постоянными
Сказка о семейном сценарии.
Когда материнская любовь может быть удушающей.
Когда поиск партнера по жизни с противоположными "материнским" чертами оборачивается повтором проигрывания семейного сценария.
Тема отношений мужчин и женщин в нашей стране становится все более острой. Готовясь к встрече с известным психологом Михаилом Лабковским, чтобы узнать, почему молодым и красивым сегодня так сложно найти себе пару, главный редактор Елена Сотникова впервые познакомилась с его довольно циничными правилами, первое из которых гласит: «Делайте только то, что вам хочется».
Есть люди, которым стыд прямо-таки сильно мешает жить. Они постоянно чувствуют свою неуместность, ощущение собственного несоответствия месту, обществу, времени. Они постоянно боятся осуждения и насмешек, негативных оценок, они боятся выглядеть в глазах других людей плохо, смешно, как неудачники.
О том, как сделать беседу с собой максимально интересной и продуктивной.
Эгоизм это хорошо или плохо? И что вообще такое - эгоизм? Есть такое смешное выражение: "Эгоист – это такой человек, который думает о себе, вместо того, чтобы думать обо мне". Чем плохо думать о себе? Если на меня нападет бандит, должна ли я думать о его интересах, а не о своих?
Ответ на этот вопрос довольно простой и короткий – просто не позволяйте это делать! Реагируйте хоть как-то на выпады окружающих – слово или полслова, но ответная фраза должна быть обязательно!
При всем многообразии типов и классификаций депрессии, мне бы хотелось сделать акцент на различении депрессивного опыта.
Он очень тяжелый, его сложно пережить и игнорировать. К депрессии могут присоединяться тревога и соматические болезненные ощущения. Окружающие тоже не могут ее
игнорировать, но практически все бессильны перед ней. Состояние может дойти до самых глубин, но оттолкнуться от дна на верх практически не у всех получается. И тогда, как мне кажется, важно понимать, что связывает человека с этим дном: глубокая скорбь по тому, к чему человек был привязан или утрачены «якоря», связывающие человека с тканью бытия в этом мире. В первом случае человек теряет что-то внешнее и скорбит , а во втором – теряет внутри то, что связывает его с жизнью.
Эмоции «вшиты» в наш мозг как нейронные программы. Все человечество чувствует их одинаково. Различия могут быть только в интенсивности и частоте проявления эмоций. Интенсивность и частота проявления эмоций, так же как и депрессии, изначально определяется генетической предрасположенностью.
Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать и в такой период могут помочь техники заземления.
