Íå äîâîæó äåëà äî êîíöà. Êàê îïðåäåëèòü ïðè÷èíó?
Ðàçáåðåì è íàéäåì âàøó ïðè÷èíó, ïî÷åìó âû íå äîâîäèòå äåëà äî êîíöà.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 256
Ìàãèÿ è ïñèõîëîãèÿ. Ìàãè÷åñêîå ìûøëåíèå. Âèäû è òèïû ìàãè÷åñêîãî ìûøëåíèÿ.
Ìàãè÷åñêîå ìûøëåíèå ìîæåò çàíèìàòü êàê íåçíà÷èòåëüíóþ, òàê è áîëüøóþ ÷àñòü õàðàêòåðà ÷åëîâåêà, êîòîðîìó ïðèñóù «âñåìîãóùèé êîíòðîëü».
Íà êàêèõ óáåæäåíèÿõ ìîæåò ñòðîèòüñÿ ìàãè÷åñêîå ìûøëåíèå?
Áåç ïàíèêè: êàê ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå âî âðåìÿ êîðîíàâèðóñà
Èñïûòûâàòü ñòðàõ, ãðóñòü, çëîñòü — ýòî îê. Íî êîãäà äåëî äîõîäèò äî ïàíèêè, äàëüøå âñ¸ ïðîèñõîäèò êàê â òóìàíå. Ýìîöèè ïåðåïîëíÿþò, ðàöèî îòêëþ÷àåòñÿ, ÷åëîâåê íà÷èíàåò äåéñòâîâàòü íåîáäóìàíî è íåàäåêâàòíî...
Ïîãîâîðèì ÷òî äåëàòü, ÷òîá ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå.
ÒÈÏÛ ÎÒÍÎØÅÍÈÉ Â ÒÅÐÀÏÈÈ. ÒÈÏÛ ÊËÈÅÍÒÎÂ
Êëèåí ðàññ÷èòûâàåò íà ñî÷óâñòâèå, ïîõâàëó, çàáîòó è ïîääåðæêó. Òåðàïåâò ïðîÿâëÿåò çàáîòó î íåñ÷àñòíîì, ðàñòåðÿííîì, òðàâìèðîâàííîì è ò.ä. êëèåíòå. Äàííàÿ ìîäåëü îòíîøåíèé îïàñíà òåì, ÷òî ñàì êëèåíò âîñïðèíèìàåò ñåáÿ êàê áåäíîãî ìó÷åíèêà, ÷òî óâåëè÷èâàåò ðèñê äåçàäàïòàöèè. Ñàì æå òåðàïåâò íà÷èíàå
Êîãî òû âèäèøü ïåðåä ñîáîé â çåðêàëå?
Åæåäíåâíî, ãëÿäÿ íà ñåáÿ â çåðêàëî, êàæäûé èç íàñ âèäèò òàì îòðàæåíèå ñâîåãî âíóòðåííåãî ìèðà. Íå âíåøíîñòü, íå êðàñîòó èëè äåôåêòû, à ñâî¸ ÍÓÒÐÎ, òî, èç ÷åãî ñîñòîèò âèäåíèå ÷åëîâåêîì ñåáÿ â ïîëíîì îáú¸ìå.
Óçíàé ñåêðåò ñâîèõ êîíôëèêòîâ â ñåìüå
Çíàÿ áîëåçíü ìîæíî íàéòè îò íåå ëåêàðñòâî. Çíàÿ ïðè÷èíó ñâîèõ ññîð ìîæíî íàéòè ïðîòèâîÿäèÿ è âåðíóòüñÿ ê ìèðíîé è ñ÷àñòëèâîé æèçíè. Îáúÿñíåíèå îñíîâíûõ ìîäåëåé ïîâåäåíèÿ, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê êîíôëèêòàì. ×òî íóæíî äåëàòü, à ÷åãî ÍÅ äåëàòü ÷òîáû æèòü áåç êîíôëèêòîâ?
Ñòðàõ ïåðåä "áûòü. äåëàòü. æèòü"
Êàæäûé èç íàñ õîòü ðàç â æèçíè ñòàëêèâàëñÿ ñ íåæåëàíèåì äåëàòü æåëàåìîå. Ïðèìåðîì ìîæåò ïîñëóæèòü êàê áàíàëüíîå óäîâîëüñòâèå îò æèçíè â ÷èñòîòîì äîìå, òàê è ìå÷òû î ñóïåð ñòðåìèòåëüíîì ñàìîðàçâèòèè è ëåíèâîå íåæåëàíèå óäàðèòü ïàëåö îá ïàëåö ðàäè ýòîãî.
Ìàòåðèíñêàÿ ëþáîâü
Íà ðóêàõ ñïèò ìàëåíüêàÿ äî÷êà è âçãëÿä òî è äåëî çàñòûâàåò íà åå ñëàäêèõ ïóõëåíüêèõ ù¸÷êàõ. Êàêàÿ îíà, ýòà ïðåñëîâóòàÿ ìàòåðèíñêàÿ ëþáîâü?
Î ÇÀÂÈÑÒÈ È ÍÀÐÖÈÑÑÈÇÌÅ
Ïî ìíåíèþ Êëÿéí, çàâèñòü ÿâëÿåòñÿ ïåðâûì ïðîÿâëåíèåì àãðåññèè â æèçíè ðåáåíêà. Îíà îïðåäåëÿåò çàâèñòü êàê ñêëîííîñòü âñòóïàòü âî âðàæäåáíûå îòíîøåíèÿ ñ õîðîøèì îáúåêòîì, à íå ñ âíóøàþùèì óæàñ ïëîõèì ïðåñëåäîâàòåëåì.
Êàê Ð-òåõíèêè ìîãóò ïîìî÷ü ïðåäïðèíèìàòåëþ?
Êàæäàÿ òåõíèêà ñòàíîâèëàñü öåëûì îòêðûòèåì. Ñ÷èòûâàÿ èíôîðìàöèþ ñ áåññîçíàòåëüíîãî, ïîëó÷åííûå çíàíèÿ ñðàçó æå âñòðàèâàëèñü â ñèñòåìó ïðîäàæ.
ÂÍÓÒÐÅÍÍßß ÒÞÐÜÌÀ
Ïî ñóòè ìíîãèå èç íàñ æèâóò â òþðüìå, íî íå èìåþò îá ýòîì ïîíÿòèÿ. Ìíîãèå èç íàñ æèâóò â òþðüìå, ïîòîìó ÷òî õîòÿò áûòü õîðîøèìè. Ìû ñîâåðøàåì íåîáõîäèìûå äåéñòâèÿ, êîòîðûå ÷àñòî âõîäÿò â êîíôëèêò ñ íàøèìè ïîòðåáíîñòÿìè è ñïîñîáíîñòÿìè.
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß ÏÎÕÎÄÊÈ
Ñîâåðøåííî èíàÿ ïñèõîëîãèÿ, ìèðîâîççðåíèå è ñïîñîá äâèæåíèÿ ïî ýòîé æèçíè ñâîéñòâåííû ëþäÿì, êîòîðûå ïðè õîäüáå èçî âñåõ ñèë âäàâëèâàþò ïÿòêè â çåìëþ.
ÃÎËÎÑ È ÅÃÎ ÍÀÐÓØÅÍÈß
Ëþáûå îãðàíè÷åíèÿ ãîëîñà îáðàçóþò ñîáîé îãðàíè÷åííîñòü âîçìîæíîñòè ñàìîâûðàæåíèÿ è ñëóæèò èíäèêàòîðîì ñíèæåíèÿ ó ÷åëîâåêà îùóùåíèÿ ñîáñòâåííîãî ß.
Íå ïîçâîëÿéòå ñåáÿ çàïóãèâàòü: ïðîôèëàêòèêà ïðîòèâ ìàññîâîãî ïñèõîçà.
 ñâåòå îçàáî÷åííîñòè êîðîíàâèðóñîì ñ çàáîòîé è áëàãîäàðíîñòüþ ïåðåäàþ èíôîðìàöèþ, êîòîðàÿ áûëà ïåðåäàíà ìíå.
ÌÅÑÒÎ ÑÎÂÅÒÀ:ñîäåðæàòåëüíî è ïðîöåññóàëüíî îðèåíòèðîâàííûé ìîäóñ ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùè
Íåêîòîðûå àâòîðèòåòíûå ïñèõîòåðàïåâòû (íàïðèìåð, Ì. Ýðèêñîí, Â. Ôðàíêë, È. ßëîì) â ñâîåé äåÿòåëüíîñòè èíîãäà íå ÷óæäàëèñü äàâàòü ñîâåòû.
Áåç øàíñîâ. Áåç îáèä. Áåç òåáÿ.
Áåç øàíñîâ. Áåç îáèä. Áåç òåáÿ.
Îùóùåíèÿ ïðèõîäÿò ñëîâíî âîëíà ëóííîãî ñâåòà çàòîïëÿåò ñîííûé ëåñ, òèõî, íåìíîãî âåòõîãî îùóùåíèÿ îïàñíîñòè, ïðèãëóøåííîå ÷óâñòâî ñîïðè÷àñòíîñòè ê ïðîèñõîäÿùåìó, íà÷èíàåòñÿ íîâàÿ íî÷ü òâîåé æèçíè.
Ñ÷àñòëèâû ëè ïñèõîëîãè è ïñèõîòåðàïåâòû?
Ó ìíîãèõ ëåãåíäàðíûõ ïñèõîòåðàïåâòîâ íå âñå áûëî â ïîðÿäêå. Íåäàâíî ìû ñ êîëëåãàìè îáñóæäàëè íàøè ñîáñòâåííûå ñòðàäàíèÿ. È ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî áëàãîäàðÿ ýòîìó ìû ìîæåì áîëåå ÷óòêî îùóùàòü ñâîåãî êëèåíòà, ó íàñ ñ íèì ïîÿâëÿåòñÿ îáùåå ïðîñòðàíñòâî ïåðåæèâàíèÿ.
Íåðâíàÿ àíîðåêñèÿ: äèàãíîñòèêà, ëå÷åíèå è âîññòàíîâëåíèå
Ïðèìåðíî 1-2% ìîëîäûõ æåíùèí ñòðàäàþò íåðâíîé àíîðåêñèåé, ñåðüåçíûì, íî èçëå÷èìûì ïñèõè÷åñêèì çàáîëåâàíèåì, êîòîðîå â òðè ðàçà ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ ó æåíùèí, ÷åì ó ìóæ÷èí. Êàêèå æå ãëàâíûå ñèìïòîìû, ïðè÷èíû è ìåòîäû ëå÷åíèÿ ýòîãî ñëîæíîãî, íî èçëå÷èìîãî ïñèõè÷åñêîãî ðàññòðîéñòâà.
Ãðàíèöû ìîåãî "ß" - ïðàêòèêà ïðèìåíåíèÿ
Ïðåäëàãàþ íåáîëüøóþ ïðàêòèêó, êîòîðàÿ ñïîñîáíà èíòåãðèðîâàòü ïîíèìàíèå ëè÷íûõ ãðàíèö è ïîýòàïíîãî ôîðìèðîâàíèÿ íàâûêà èõ âûñòðàèâàíèÿ.
