Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Жизнь на минном поле. Или к чему приводит непрожитая душевная боль

Подписаться на автора Жизнь на минном поле. Или  к чему приводит непрожитая душевная боль
30 Сентября 2017 19:55:56
3665

"Я – поле, минами обложенное,
Туда нельзя, нельзя сюда.
Мне трогать мины не положено,
Но я взрываюсь иногда"
Валентин Гафт
Ирина в свои 30 с небольшим опасается одного слова. Оно портит настроение, мешает сосредоточиться, приводит к конфликтам.
Вот и сегодня, услышав его, почувствовала сильное раздражение.
Заказчик: «Мне важно, чтобы было сделано вот так»
Мысли Ирины: «Важно ему, видишь ли! Тоже мне вип-персона. Прыгай сейчас перед ним, старайся. А я?! Что я хуже его что ли?! Достали со своим «важно»
Она, еле сдерживая злость, цедит сквозь зубы своё предложение.
Собеседник, возмущенный тоном, засобирался уходить. Пришлось извиняться, предложить бонус в виде значительного снижения цены, чтобы не потерять постоянного клиента.
Такое короткое и такое взрывоопасное слово «важно». Как катализатор, запускающее переживания, с которыми женщина не может справиться.

Откуда «ноги растут»? Непрожитая душевная боль

Матери Ирины было не до дочки. Мать-одиночка, занимающая руководящую должность, большую часть времени проводила на работе. На дочь не хватало ни времени, ни сил. Девочка часто слышала:
- Не важно, что ты хочешь. Это не входит в мои планы.
- Не важно, какое у тебя настроение – ты должна немедленно делать то, что я говорю.
-Твое мнение меня не интересует! Вот вырастешь и будешь тогда иметь голос. А сейчас – молчи!
- Важность какая: хочет она! Перехочешь!
От этих слов было больно и обидно, они заставляли чувствовать себя ненужной, ничтожной.

Быть не важной и не нужной для самого близкого человека – невыносимо, страшно, больно. Чтобы мама не сердилась, были приобретены несколько привычек:
  • не говорить вслух о своих желаниях, особенно если они касаются окружающих людей
  • делать всё самой, а если не получается, то игнорировать свои потребности, подавлять их
  • стараться быть в хорошем или «нормальном» настроении
  • не жаловаться, не показывать усталость, плохое самочувствие, огорчение
  • желательно вообще не привлекать внимание к своей персоне, кроме как хорошо выполненных заданий
Ирина научилась поступать с собой так, как когда-то поступали с ней: научилась игнорировать свои нужды. Драма, происходившая снаружи, благополучно переместилась вовнутрь.

Взрывоопасное слово

Ирина уже больше 15 лет живет отдельно от матери. Но до сих пор, когда слышит слово «важно», вспоминает собственную ничтожность, её душит обида и раздражение. Всплывают обрывки памяти об отверженности, которые она изо всех сил хочет забыть, от которых хочет спрятаться. И прячется всю жизнь.
Прячется за исполнительностью и ответственностью - она замечательный веб-дизайнер и клиенты довольны ей. Прячется за всё понимающей улыбкой в отношениях с мужчинами – она готова многое прощать, чтобы не остаться одной. Носит как щит понимание и терпение при общении с матерью, закрывая глаза на её плохое настроение и претензии. Скрывается за исполнительностью и опять же терпением в контакте с начальством, не смея что-либо сказать. За отстраненностью и маской «у_меня_всё_в_порядке_я_сама_смогу» в отношениях с друзьями.
Лишь вспышки неконтролируемого раздражения выдают её с головой, когда сказанное другими «мне важно» рушит выстроенные за годы жизни защиты. Как будто эти несколько букв попадают в мину, которая неизвестно, где заложена и когда рванет.

Почему обычное слово приводит к таким последствиям?

Всё, что происходит в течение жизни, никуда не исчезает – остается в памяти. Если какая-то травматичная ситуация повторялась раз за разом, она сохраняется в психике в виде подавленных эмоций, желаний и импульсов на поступки. Чем болезненнее воспоминания, тем больше сил тратится, чтобы удержать их глубоко внутри.
Не вовремя сказанное слово, чей-то неловкий поступок, выражение лица или интонация, напоминающие о прошлом оживляют и усиливают внутреннюю драму. Из глубины подсознания всплывают боль и обида. Душевная боль оживает. Напряжение усиливается. Защиты не выдерживают. Происходит «взрыв» заложенной когда-то «мины».

Как обезвредить внутреннее «минное поле»?

Единственный способ обезвреживания «внутренних мин» - это проживание заново непрожитой боли. Главное условие при этом - обстановка принятия и безопасности – того, чего не было в самый первый раз.
 


Теги: родом из детства, травмы детства, психотерапия, насилие в семье, взросление
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Мир после предательства
Предательство может случится с каждым.
Старательные девочки умирают первыми
История о смертельно уставшем менеджере и уроках танго
Ночь пролетела, как будто её и не было. Как же хочется спать! Вчера рабочий день закончился в полночь – готовили документы к открытию регионального офиса. Сегодня нужно приехать пораньше, чтобы еще раз все вычитать. Катя, превозмогая нежелание двигаться, открывает глаза...

Забытые сокровища
"...От маминых слов как будто бы в груди захлопнулась глухая ставня на окне,  и всё, что ранее было залито ярким веселым солнечным светом, погрузилось в темноту: «Неужели моя находка лишь выброшенный осколок от дурацких часов?! Не может быть!»

Я прижала к груди своё сокровище, пытаясь защитить от обесценивающих слов..."

Пустота в квартире и в душе
Почему не заполняется быстро пустота в душе после потерь? Почему бывает так, что место ушедшего по своей или не по своей воле может годами никем и ничем не заполняться? Почему так трудно превратить пустоту в душе в тёплое, наполненное жизнью пространство?
Терпение и труд — здоровье перетрут
Статья проспонсирована Внутренним Бунтарем, проснувшимся от приступа трудоголизма
"У мамы депрессия" Или что мешает быть счастливой в семье?
Статья посвящена мамам и о мамах. Хотя она может быть полезна всем. Ведь каждый из нас имеет привычную стратегию поведения, на которую опираемся в жизни и которая может привести к сложностям.

Топ публикаций
Твоя сила – в слабости Твоя сила – в слабости Да, скажешь ты,  я  знаю. Еще ...
Ты должна мне свою жизнь Ты должна мне свою жизнь  - Практически все мое детство мама рассказывала, ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice