Ê ñîæàëåíèþ, ñòðàõ îøèáêè - î÷åíü ðàñïðîñòðàíåííîå ÿâëåíèå. Âñå áû íè÷åãî: áîèøüñÿ îøèáèòüñÿ - áóäü òî÷íåå, ñîâåðøåíñòâóéñÿ. Àí íåò... ×àñòåíüêî òàêîé ñòðàõ îáîðà÷èâàåòñÿ îòêàçîì îò äåÿòåëüíîñòè âîîáùå, õðîíè÷åñêîé ïàññèâíîñòüþ, óíûíèåì è áåññìûñëåííîñòüþ ñóùåñòâîâàíèÿ, â êîíöå êîíöîâ...
Òàêèì îáðàçîì, ñòðàõ îøèáêè óáèâàåò. Åñëè ýòî ïðî âàñ...
Ìíîãèõ èíòåðåñóåò âîïðîñ , ÷òî òàêîå ðåñóðñ, îòêóäà îí áåðåòñÿ, êàê ôîðìèðîâàòü ðåñóðñíîå ñîñòîÿíèå è êóäà ïðîïàäàåò ýíåðãèÿ.
 íàøåì ìèðå ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî ýãîèçì – ýòî ïëîõî, à ëþáîâü ê ñåáå – ýòî ýãîèçì. À, òàê êàê, ýãîèçì – ýòî ïëîõîå, â íåêîòîðîé ñòåïåíè, çàïðåòíîå ÿâëåíèå, òî è ëþáîâü ê ñåáå íå îñîáî ïðèâåòñòâóåòñÿ.
Äàâàéòå ðàçáåðåì, â ÷åì ñóòü ýòîãî ÿâëåíèÿ.
Ó êàæäîé ñåìüè è ó êàæäîãî ðîäà åñòü ñâîÿ äðàìà èëè äàæå òðàãåäèÿ. Ìàëåíüêàÿ èëè áîëüøàÿ, ÿâíàÿ èëè òàéíàÿ, çàìàë÷èâàåìàÿ. Íî îíà åñòü. Îíà ìîæåò òÿíóòüñÿ äîëãî, ïåðåäàâàòüñÿ èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå. Ê ïðèìåðó, êîãäà-òî â ðîäó âñå ìóæ÷èíû ïîãèáëè íà âîéíå, è æåíùèíû ñòàëè «ñèëüíûìè». Èëè èìóùåñòâî âñå íàæèòîå çàáðàëè, è ÷óâñòâî «íåóìåñòíîñòè» â ýòîì ìèðå ôîíîì ïîñòîÿííî ïðåñëåäóåò è ïåðåäàåòñÿ èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå.
 ñòàòüå îïèñûâàåòñÿ ïîëåçíàÿ ïðàêòèêà, êîòîðàÿ íàçûâàåòñÿ "Äåíü Âíóòðåííåãî Ðåáåíêà"
* ðàçðåøåíèå íà ïóáëèêàöèþ ïîëó÷åíî, äàííûå èçìåíåíû
Îíà ïðèøëà â òåðàïèþ ñ íåïîíèìàíèåì òîãî, ïî÷åìó íå ìîæåò âûéòè íà ðàáîòó, ïîñòîÿííî îòòÿãèâàåò ýòîò ìîìåíò. Ïî÷åìó íå ìîæåò çàíåñòè íîãó íà ñëåäóþùóþ ñòóïåíüêó ñâîåãî ðàçâèòèÿ, êàê ëè÷íîñòíîãî, òàê è ïðîôåññèîíàëüíîãî. Îíà íå çíàåò, ÷åãî îíà õî÷åò...
È âñå-òàêè ìû, ëþäè - âîëøåáíèêè.
Ìû ÷èòàåì â äåòñòâå ñêàçêè, è èñòîðèè, à ïîòîì, êîãäà ñòàíîâèìñÿ âçðîñëûìè, ÷àñòî âîïëîùàåì â ñâîåé æèçíè òåõ ãåðîåâ ñêàçîê, êîòîðûõ ìû ïîëþáèëè è êîòîðûì èñêðåííå ñî÷óâñòâîâàëè.
 òåêñòå îïèñûâàåòñÿ ïðåñòàâëåíèå îá ýìîöèîíàëüíîé ðåãóëÿöèè íà ñòûêå èäåé êîãíèòèâíîé ïñèõîëîãèè, ñèñòåìíîãî ïîäõîäà è âîñòî÷íîé ôèëîñîôèè
Ìèôû î ñåìåéíîé æèçíè – ýòî çàáëóæäåíèÿ ëþäåé îá îòíîøåíèÿõ è ñåìåéíîé æèçíè. Íåðåäêî ñ òàêèìè óáåæäåíèÿìè ÿ ñòàëêèâàþñü â ñâîåé ðàáîòå ñ êëèåíòàìè. Ïåðåä âàìè ñïèñîê èç ñåìè òàêèõ óáåæäåíèé.
Ïîëåçíûå ðåêîìåíäàöèè äëÿ òåõ, ÷üè ðîäíûå èëè áëèçêèå ëþäè ïåðåæèâàþò óòðàòó
Ìíîãèå ëþäè ìîãóò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ îäèíîêèìè. Îäèíî÷åñòâî íå îáÿçàòåëüíî îçíà÷àåò ïîëíóþ èëè ÷àñòè÷íóþ èçîëÿöèþ. Îäèíî÷åñòâî âîçìîæíî èñïûòàòü íà ñåáå íàõîäÿñü â êðóãó ñåìüè, ðÿäîì ñ äðóçüÿìè, ëþáèìûìè… Â òàêîé ìîìåíò ïðèõîäèò òîëüêî îäíè âîïðîñû… ïî÷åìó? Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò è ïî÷åìó ýòî ñî ìíîé?
Ìíå êàæåòñÿ, ëþäè èñïîëüçóþò ýòó ôðàçó, êîãäà íå ñïðàâëÿþòñÿ ñ òåì, ÷òî ïðîèñõîäèò. Òî åñòü ýòî íå ïðîáëåìà "âûíîñÿùåãî", à ïðîáëåìà âîñïðèÿòèÿ. Êîðî÷å, ýòî íå ïðî âàñ – ýòî ïðî íåãî.
Òî÷íî ëè âàøå ×óäîâèùå - çàêîëäîâàííûé ïðèíö? Ñòîèò ëè âàì ñïàñàòü åãî ñâîåé ëþáîâüþ, èëè ïîðà îò íåãî áåæàòü, ïîêà íå ïîçäíî?
Êîãäà ãîâîðÿò î ïîäàâëåííûõ ýìîöèÿõ, ïî÷åìó-òî âñïîìèíàþò òîëüêî çäîðîâüå è ïñèõîñîìàòèêó. Âèäèìî, ïîïóëÿðèçàöèÿ ïñèõîëîãèè ïîñòåïåííî äåëàåò ñâî¸ äåëî è ñåé÷àñ ìû íà÷èíàåì ïîíèìàòü, ÷òî ìíîãèå áîëåçíè èìåþò ïñèõîëîãè÷åñêèå êîðíè. Îäíàêî ýòî ëèøü îäèí èç íåñêîëüêèõ âàðèàíòîâ, êàê ìîãóò ðåàëèçîâàòüñÿ çàïðåùåííûå ÷óâñòâà.
Ãåøòàëüò-ïîäõîä îäíî èç íàïðàâëåíèé â ïñèõîòåðàïèè, ãäå òåëî êëèåíòà, åãî òåëåñíîñòü ïîïàäàþò â çîíó ñàìîãî ïðèñòàëüíîãî âíèìàíèÿ òåðàïåâòà.
Åñëè âû óçíàëè ñåáÿ â õîòÿ áû â îäíîì èç ïðèçíàêîâ òîêñè÷íûõ îòíîøåíèé - ýòî ñèãíàë î òîì, ÷òî âàì íóæíî ñðî÷íî ÷òî-òî ìåíÿòü. Åñëè îñòàâèòü âñå êàê åñòü - äàëüøå òàêèõ "çâîíî÷êîâ" áóäåò âñå áîëüøå è îíè áóäóò âñå áîëåå áîëåçíåííûìè!
Ìíîãèõ ëþäåé óæå íà ïåðâîì ñåàíñå èíòåðåñóåò âîïðîñ: «Ñêîëüêî ñåññèé ñ ïñèõîòåðàïåâòîì ïîíàäîáèòñÿ?». Îòâåò çàâèñèò îò äâóõ ôàêòîðîâ:
×òî òàêîå ÷óâñòâà, ïî÷åìó îíè âîçíèêàþò, êàê èõ êîíòðîëèðîâàòü è íóæíî ëè?
Ïî÷åìó âû ÷àñòî ÷óâñòâóåòå íå òî, ÷òî “ïðàâèëüíî”? Ïî÷åìó âàñ îäîëåâàþò íåãàòèâíûå ÷óâñòâà è ñòîèò ëè î íèõ ãîâîðèòü? Êàê âåñòè ñåáÿ, åñëè âû ÷óâñòâóåòå îäíî, íî âûíóæäåíû ïðîÿâëÿòü äðóãîå?
Ïëîõàÿ íîâîñòü - îòâåòà íà âàø âîïðîñ íåò. Èíñòðóêöèé äëÿ êàæäîé êîíêðåòíîé ñèòóàöèè íå ñóùåñòâóåò.
Õîðîøàÿ íîâîñòü – “ïðàâèëüíûõ” è “íåïðàâèëüíûõ” ÷óâñòâ âîîáùå íå ñóùåñòâóåò. Åñòü òîëüêî ìåòîäû îáðàùåíèÿ ñ íèìè, ñïîñîáíûå ïðèâåñòè ê çäîðîâüþ è ñ÷àñòüþ, èëè ê áîëåçíÿì è ñèìïòîìàì. Íî, ïðåæäå ÷åì ðàññêàçàòü î íèõ, ñòîèò ðàçîáðàòüñÿ â îäíîì.
ß êîíñóëüòèðóþ ñåìüè ñ äåòüìè áîëåå 9 ëåò è ÷àñòî ñòàëêèâàþñü ñî ñëåäóþùèìè çàïðîñàìè: «ðåáåíîê íå õî÷åò ó÷èòü óðîêè, ïðèëàãàòü óñèëèé, óáèðàòüñÿ â êîìíàòå, ìûòü ïîñóäó». Çà ýòèìè ïîñëàíèÿìè ñëåäóþò è äðóãèå: «ÿ óæå óñòàëà ñ íèì áîðîòüñÿ, åãî íåâîçìîæíî çàñòàâèòü ÷òî-òî ñäåëàòü, îí âåäåò ñåáÿ áåçîòâåòñòâåííî….». Åñëè âàì ýòî çíàêîìî, òî ýòà ñòàòüÿ äëÿ âàñ.
Êàê ïîíÿòü, âðåäèò ëè äðóæáà? Êàê îïðåäåëèòü, ÿâëÿåòñÿ ëè äðóã (èëè ïîäðóãà) òîêñè÷íûì ÷åëîâåêîì?
