Ðàáîòà íå Âîëê
Î÷åíü ðàñïðîñòðàíåííàÿ ñåé÷àñ ïðîáëåìà - òðóäîãîëèçì. È îí äåéñòâèòåëüíî, îò÷àñòè îïðàâäàí. Âñþäó öàðèò êóëüò óñïåõà è óñïåøíîñòè - êàê òóò óäåðæàòüñÿ è íå âñòðîèòüñÿ âî âñåîáùóþ ñèñòåìó âûæèìàíèÿ ïîòà?
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 192
Íîðìàëèçàöèÿ ñòðàäàíèÿ
Æèòü òðóäíî ïîòîìó, ÷òî òðóäíîñòü íîðìàëèçèðóåòñÿ. Ðàç ñòðàäàòü íîðìàëüíî, òî è äåëàòü ñ ýòèì ñòðàäàíèåì íå÷åãî.
Æåíùèíà è äåíüãè. ×àñòü 3
Îòíîøåíèå ê äåíüãàì çàêëàäûâàåòñÿ â ñåìüå, êàê ìàìà ñ ïàïîé äóìàëè ïðî äåíüãè è îòíîñèëèñü ê íèì, òàê è âû áóäåòå. Åñëè ó íèõ áûëè ïðîáëåìû, ñòðàõè èëè ïîòåðè â äåíüãàõ áîëüøàÿ âåðîÿòíîñòü, ÷òî è ó âàñ ýòî ïîâòîðèòñÿ.
À ýòî ìîæíî èñïðàâèòü? Êîíå÷íî!
Íåãàòèâíûå ëþäè. Èäåíòèôèêàöèÿ
Íåãàòèâ çàðàçåí òî÷íî ãðèïï. Äàæå õóæå. Ïðîòèâ ãðèïïà åñòü òàáëåòêè. Îò íåãàòèâà åùå íå íàó÷èëèñü ëå÷èòü - áîëüíîé ñàì äîëæåí åãî îñîçíàòü â ñåáå è, åñëè õî÷åò äðóãîé, ðàçíîöâåòíîé è ïîëíîöåííîé æèçíè, ñàì èäòè ê íåé, ñáðàñûâàÿ íåãàòèâíûå îäåæäû ñâîåé ëè÷íîñòè.
Êàê ñîâåðøèòü ïðîðûâ è âûéòè íà íîâûé óðîâåíü?
Åñòü ëè â âàøåé æèçíè ñôåðû, â êîòîðûõ âû äîëãî è áåçóñïåøíî íàä ÷åì-òî ðàáîòàåòå, íî íå ìîæåòå äîñòè÷ü æåëàåìîé öåëè? Íàïðèìåð, âû äàâíî ïûòàåòåñü ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ, âûéòè íà äðóãîé óðîâåíü äîõîäà èëè ïðèáûëè, çàâåñòè îòíîøåíèÿ, ïîäíÿòüñÿ ïî êàðüåðíîé ëåñòíèöå, íî âàñ íå öåíÿò, è âñå íå ïîëó÷àåòñÿ.
×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ, ÊÎÃÄÀ ÍÈ×ÅÃÎ ÍÅ ÕÎ×ÅÒÑß ÄÅËÀÒÜ? ×àñòü ïåðâàÿ
Ìíîãèì èç íàñ çíàêîìî ñîñòîÿíèå, êîãäà íåîáõîäèìî ðåøèòü îïðåäåëåííûå çàäà÷è, à äåëàòü ýòîãî ñîâñåì íå õî÷åòñÿ è ìû íà÷èíàåì çàòÿãèâàòü ïðîöåññ. Êîëè÷åñòâî íåâûïîëíåííûõ äåë ðàñòåò, à ñèë äëÿ èõ çàâåðøåíèÿ íåò. Ïîñòåïåííî äàæå îáûäåííûå áûòîâûå äåëà òðåáóþò çíà÷èòåëüíûõ óñèëèé. Íåò ñèë, íåò ìîòèâàöèè, è, êàæåòñÿ, ÷òî è îñîáî æåëàíèé íèêàêèõ íåò...
Ìèíóòêà ñàìîàíàëèçà. ×òî âàæíåå: ñèòóàöèÿ èëè ïðåäñòàâëåíèÿ î íåé?
Êàê ÷àñòî íàñ ðàññòðàèâàþò òå èëè èíûå ñèòóàöèè, à ÷óâñòâà îáèäû èëè çëîñòè ïðèîáðåòàþò òàêèå ñèëüíûå òîíàëüíîñòè, ÷òî ìåøàþò äåëàòü òî, ÷òî áûëî çàïëàíèðîâàíî. À âû çàäóìûâàëèñü î òîì, ÷òî íåðåäêî çà òåì, ÷òî íàñ ðàññòðàèâàåò ìîæåò ñòîÿòü íå ñàìà ñèòóàöèÿ, à íàøè ïðåäñòàâëåíèÿ î íåé?
Æèçíü èëè êîøåëåê
Ïðÿìîé çàâèñèìîñòè ìåæäó ñ÷àñòüåì è êîëè÷åñòâîì äåíåã íå ñóùåñòâóåò. Îíà âîçíèêàåò òîëüêî â ñëó÷àå ñåðüåçíûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì. Âñå îñòàëüíîå – ñîñòîÿíèå ïñèõèêè. Ïðè çäîðîâîé ïñèõèêå ÷åëîâåêó íóæíî ñòîëüêî äåíåã, ñêîëüêî îí ìîæåò ïðîåñòü. Íåâðîç ïî ïîâîäó äåíåã íàïðÿìóþ ñâÿçàí ñî ñòðàõîì ïåðåä æèçíüþ âî âñåõ åå ïðîÿâëåíèÿõ: ïåðåä îòíîøåíèÿìè, ïåðåä ëþäüìè, ïåðåä íåèçâåñòíîñòüþ…
Òðàâëÿ íå óñïåøíîé ìàòåðè
Äâå ìîèõ ïîäðóãè ïîñëå ðîæäåíèÿ âòîðîãî èëè ïîñëåäóþùåãî ðåáåíêà îáðàòèëèñü ê ïñèõèàòðó, åùå äâîå – ê ïñèõîëîãó. Äåïðåññèÿ, òðåâîãà, îáîñòðåíèå ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, íî÷íûå êîøìàðû è äàæå ãàëëþöèíàöèè è ïàíè÷åñêèå àòàêè – âîò íåïîëíûé ñïèñîê òîãî, ÷òî îíè ïåðåæèëè.
Èäåàëèçàöèÿ, îáåñöåíèâàíèå è ðàñùåïëåíèå â ëþáîâíîì âçàèìîäåéñòâèè ïàðû.
Óâàæàåìûå äðóçüÿ, ñåãîäíÿ ÿ ðàññêàæó âàì î òð¸õ õàðàêòåðíûõ äëÿ ëþáîâíûõ âçàèìîäåéñòâèé ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàùèòàõ, íåîñîçíàííîñòü êîòîðûõ ñòàâèò îòíîøåíèÿ ïîä óãðîçó. Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ, ðàñòè...
Íà÷àòü ïèñàòü òåêñòû. Òåõíèêà "Îñòûâøèé ïèðîæîê"."
×òî íàì ìåøàåò ñâîáîäíî è òâîð÷åñêè ïèñàòü. Êàê ñ ýòèì ðàáîòàòü.
Âåñåëàÿ àâòîðñêàÿ òåõíèêà ïî íàïèñàíèþ òåêñòîâ "îñòûâøèé ïèðîæîê".
Ñåêñ - êàêèì åãî õîòÿò âèäåòü æåíùèíû? Ïî÷åìó ìóæ è æåíà ÷àñòî íå ïîíèìàþò äðóã äðóãà?
Âðåìåíà, êîãäà â íàøåé ñòðàíå "íå áûëî ñåêñà" äàâíî êàíóëè â ïðîøëîå!
Ñòðàõ ñòðàõà
Ïàíè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî ñòàëî óæå ïðàêòè÷åñêè ýïèäåìèåé â ñîâðåìåííîì ìèðå. Îñíîâíîé åãî õàðàêòåðèñòèêîé ÿâëÿåòñÿ íàëè÷èå ïîâòîðÿþùèõñÿ è íåîæèäàííûõ ïàíè÷åñêèõ àòàê.
10 ìîäíûõ òåíäåíöèé, êîòîðûå íàñ óáèâàþò. ÇÎÆ = ìåäëåííàÿ ñìåðòü
Ñåãîäíÿ ìîäíî áûòü âåãàíîì, çàíèìàòüñÿ éîãîé, ðàáîòàòü ôðèëàíñåðîì, æèòü â ñòèëå ìèíèìàëèçìà. Ëþäè ïîìåøàëèñü íà ÇÎÆ, êàæäûå âûõîäíûå õîäÿò íà ìèòèíãè, ó÷àñòâóþò â ñòðàííûõ ïåðôîìàíñàõ è àêöèÿõ â ïîääåðæêó ïðèðîäû. ×òî-òî èç ýòîãî çàñëóæèâàåò ïîõâàëû, à ÷òî-òî ÿâëÿåòñÿ îáû÷íûì ïðîòåñòîì ïðîòèâ îáùåñòâà ïîòðåáëåíèÿ, êîòîðîå íå çàáîòèòñÿ î áóäóùèõ ïîêîëåíèÿõ. Ìû íå áóäåì ðàññìàòðèâàòü âñå ìîäíûå âåÿíèÿ, îñòàíîâèìñÿ òîëüêî íà ñàìûõ ñïîðíûõ, êîòîðûå ïðè ïðîâåðêå îêàçàëèñü ïøèêîì.
Ñïàñèáî, ÎÑÅÍÜ!..
Îñåíü – íåïðîñòàÿ ïîðà ãîäà. Îíà çàäà¸ò íåóäîáíûå âîïðîñû, íàòàëêèâàåò íà ðàçìûøëåíèÿ. Ìû âñåãäà ãðóñòèì î ëåòå, íàçûâàåì åãî "ìàëåíüêîé æèçíüþ", è ñ îñòîðîæíîñòüþ, íåîõîòîé âñòðå÷àåì îñåíü..
À ÷òî öåííîãî â îñåíè íå ñ ïîòðåáèòåëüñêîé òî÷êè çðåíèÿ?
Êàê ïîìî÷ü ðàññòðîåííîé æåíùèíå?
×àñòî ìû íå çíàåì, êàê ïîìî÷ü ïîäðóãå\ñåñòðå\êîëëåãå. À ñîâåòû, êîòîðûå äàåì, âûçûâàþò àãðåññèþ êàê â ñîáåñåäíèöå, òàê è â íàñ ñàìèõ. Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò?
Öåëü îïðàâäûâàåò ñðåäñòâà?
Áûâàåò ëè â æèçíè îäíîçíà÷íîñòü, äîðîãèå äðóçüÿ?
Íó, âîò òàê, ÷òîá äëÿ âñåõ âñåãäà è îäèíàêîâî?
Êàê âûðàñòèòü íåâðîòèêà. Ëó÷øèå ïðàêòèêè.
Òâåðäî ðåøèòå, ÷òî âàø ðåáåíîê â òîì âèäå êàê îí åñòü — ïëîõ è íèê÷åìåí. È ýòî íàäî èñïðàâëÿòü. Ïîâåðüòå ñàìè è óáåäèòå ðåáåíêà, ÷òî îí ðîäèëñÿ èñïîð÷åííûì è ïîðî÷íûì, à çàäà÷à âçðîñëûõ ñäåëàòü èç íåãî «íàñòîÿùåãî ÷åëîâåêà». Ýòî îñíîâà äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ åãî íåâðîçà.
- Êàê òåáå íå ñòûäíî?! - À äîëæíî áûòü?..
Óâåðåíà, òåì, êòî ðîñ íà ïîñòñîâåòñêîì ïðîñòðàíñòâå äîâîäèëîñü ñëûøàòü íå ðàç ýòó "âîëøåáíóþ" ôðàçó)
