Публикации , страница 109
Встреча вместо избегания (как встречаться с «трудными» чувствами)
Сколько раз я слышал такие слова: «Я этого не переживу!», «я не могу этого терпеть!», «сколько можно быть одиночестве, я устала, я целый месяц остаюсь одна!»… Сам проваливался в бездну нарциссического стыда, когда после какой-то неудачи все пространство словно схлопывается в черную дыру, и остается только твое собственное ничтожество, отчаяние от бессилия что-то сделать с ним, мучительно-тянущая тоска в груди, ощущение бесполезности и бессмысленности своего существования… Кто-то дрожит от вины, испытывая дикую тягу начать искупать свой грех, готовность чуть ли не в ногах валяться, лишь бы получить прощение/искупление, и сбросить этот неимоверно тяжелый камень с груди, спины и головы, притягивающий тело к земле. Неконтролируемый, беспредельный страх перед смертью разворачивается в паническую атаку, в которой даже вздохнуть бывает тяжело, и не за кого ухватиться, не к кому обратиться за помощью… Тягостное одиночество перерастает в дикую тоску, когда кажется, что невозможно вернуться обратно в пустой дом, и ощущается желание во что бы ни стало кого-то найти, иначе будешь выть от отчаяния и тоски на луну – ты одна во всей Вселенной… Горе от утраты близкого, которое затопило с головой, и целый день видишь только потолок, и нет больше будущего, потому что какое тут может быть будущее, когда она… он… его/ее больше нет…
Путь женской индивидуации
Ключевым на пути женской индивидуации является архетип Красавицы и становление женщины рассматривается через ряд трансформаций, запускаемых данным архетипом. Во всем многообразии женских мифологических, сказочных и библейских сюжетов можно выделить некие общие моменты - уровни трансформацию главными идеями женского Пути являются - Грехопадение, Жертвоприношение и Любовь.
Пресуппозиции, в которые полезно верить
Есть то, во что мы верим. Убеждения, сложившиеся из опыта, воспитания, непосредственно перенятые у родителей и важных взрослых.
Имеющиеся верования в чем-то полезны, в чем-то вредны.
Но есть список верований в которые... стоит попробовать поверить. Ну или хотя бы поразмыслить над ними.
Копинг-стратегии: как мы действуем в стрессовых ситуациях и все ли стратегии эффективны.
Какие основные стратегии по преодолению стрессовых ситуаций мы знаем. Какие и в каких случаях будут эффективны?
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ СЧАСТЬЕ 🙌 НОРМАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ?
Сейчас в западном мире наблюдается самый высокий уровень жизни за всю историю человечества. Всех благ в жизни человека становиться больше и больше. Медицина, питание, жилищные условия, деньги, социальные услуги, образование, путешествия.
Про адюльтер. Измены вне ловушки стереотипов
Несмотря на то, что адюльтер встречается очень часто, о нем до сих пор многие говорят полушепотом, осуждая, перешептываясь, клея ярлыки. Факт "измены" становится порой таким громким, что сами люди, "участники водевильной истории", со своей уникальностью, потребностями, поиском оказываются почти не значимыми...
Повторение судеб или замкнутый круг нашей жизни.
Постоянное воспроизведение боли, испытанной в детстве – это один из постулатов психотерапии. Фрейд называл его навязчивым поведением.
ЭТО ПРОСТОЕ СЛОВО "СЧАСТЬЕ"
Нет никакой "второй половины жизни", а есть отрезки времени, когда ты счастлив...пять минут, день, неделю... и вся остальная жизнь на протяжении которой ты ищешь счастье или... просто живешь....
Как дети воспринимают слово и понятие “смерть”
Дети могут шокировать родителей, говоря, чтобы кто-то умер. Что думает ребенок о смерти и как реагировать родителям?
Почему люди флиртуют?
«Как ещё я могу почувствовать себя женщиной?» - отвечают многие женщины на вопрос о флирте. Обычно это незамужние представительницы прекрасного пола, работающие в женском коллективе. Восемь часов они проводят в офисе, затем марш-бросок в метро (трудно представить себе менее располагающее к кокетству место; к тому же большинство из нас, все же приучено мамами на улице и в транспорте не знакомиться) или одинокая поездка в машине. А вечером – дом или в лучшем случае – встреча с подругами. Много ли тут возможностей помнить о том, что ты прекрасная дама? Много ли поводов вспомнить о своей женственности?
Вкус, знакомый с детства
В силу своих личностных особенностей и травм родительская любовь может быть с разного рода «добавками». Родительская любовь как молоко. Но молоко по какой-то причине не чистое, а с примесью.
УПУСКАЕМАЯ ЖИЗНЬ
Иногда нам бывает трудно обращать внимание на актуальные вызовы жизни, стоящие перед нами, и энергия эмоций, которые рождаются в ответ на столкновение с этими вызовами, перенаправляется на что-то совсем другое — пусть и косвенное связанное с избегаемым.
Как пережить уход любовницы: письмо изменяющего мужа.
Как пережить уход любовницы: письмо изменяющего мужа.
“Я больше его не хочу. И вообще никого не хочу”. Цикл сексуального контакта и его срывы.
Область интимности и сексуальности наполнена столькими мифами, догмами и табу, что ей не помешает с одной стороны, – научный, с другой стороны, - человеческий, взрослый взгляд. Ко мне на сессии часто приходят женщины с запросами на тему отношений, а в процессе работы так или иначе встают вопросы неудовлетворённости своей сексуальной жизнью. Правда, чаще это звучит как: “Он меня больше не хочет. Не проявляет инициативу. Не видит во мне женщину. Я не помню, когда у нас последний раз был секс”.
Взросление: сам себе дед Мороз!
Хорошим бонусом зрелой личности является возможность становиться
самому себе дедом Морозом.
