Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Для чего нужны негативные эмоции.

Подписаться на автора Для чего нужны негативные эмоции.
12 Апреля 2017 13:16:11
5353

 
Порой я сталкиваюсь с ситуацией, когда клиент приходит с запросом приобрести некий волшебный артефакт: прозрачный купол, который пропускает внутрь только положительные эмоции и оставляет за бортом все не удобные (злость, ярость, грусть, раздражение, ненависть и пр.).
Но суть наших чувств и эмоций в том, что не мы выбираем их. Они выбирают нас. И все, что мы можем сделать - это решить, как с ними обходится (брезгливо отвергнуть или впустить в свою жизнь, как учителя, например).
Откуда же берутся наши эмоции и для чего они приходят? Начну издалека.
Каждый человек познает мир через чувственное восприятие (при помощи пяти органов чувств), телесное восприятие и мышление (суждения, планы, анализ, синтез, воспоминания и пр.)
Большую часть времени мы все проводим в размышлениях. Чувственное восприятие обычно развито у нас недостаточно, а самые серьезные сложности часто возникают именно с телесным восприятием – ведь наше сознание регистрирует лишь маленькую часть находящейся в распоряжении тела информации.
Иногда кажется, что маленькое незнакомое тело несет большую такую умную голову, которая очень хорошо умеет думать и старательно игнорировать потребности организма, при этом лишь частично пользуясь чувственным восприятием (в основном, глазами).
Забывая о том, что именно органы чувств обогащают телесные переживания и указывают на то, насколько человеку комфортно в той среде, в которой он находится; насколько ему подходит одежда, еда и пр. 
Забывая о том, что наше тело не умеет говорить и большинство наших проблем связано с тем, что мы не слышим его жалобы и мольбы о хотя бы элементарном наблюдении за его реакциями, которое уже может дать нам информацию о том, каким количеством энергии мы располагаем, когда нам необходимо сделать паузу, в каком отдыхе мы нуждаемся, поставляем ли необходимое количество кислорода и питательных веществ организму. О наблюдении за сигналами мышц и органов нашего тела, что посылают в мозг информацию, которую тот расшифровывает и воспринимает как определенное эмоциональное состояние (например, сжатые кулаки могут рассказать о злости, комок в горле и слезы – о грусти и пр.).
Эмоция рождается очень тонко и нежно, как пузырек-предупреждение о том, что что-то в нашей жизни идет не так и нужно обратить на это внимание. Затем она постепенно поднимается и проявляет себя уже во всей своей красе через тело. И только тогда она может быть расшифрована при помощи разума и через осознание переведена в другое качество, чтобы освободить место для чего-то нового.
Эмоция должна течь, как ручеек, свободно начинаясь и завершаясь. Но часто возникают проблемы при переходе от проявления эмоции к ее пониманию – когда невозможно определить, что это за эмоция и для чего она к нам пришла. Когда не обращается внимание на телесные сигналы, несмотря на то, что «чайник» уже давно и настойчиво кипит. Тогда эмоция перестает течь, продолжая какое-то время сигнализировать красным огоньком о текущей ситуации, пока не будет вытеснена в бессознательное - область, где время не течёт и ничего не забывается: все хранится свежим, как в морозильной камере.
Вытесненная обида, подавленный гнев, непризнанная ненависть там «живые» и требуют внимания публики. Вот только публика не реагирует, потому что бессознательное не умеет пользоваться человеческим языком. Оно подает сигналы, как умеет, чтобы человек обратил наконец-то свое внимание на утечку счастья из-за непрожитых эмоций.
Отсутствие проживания негативных эмоций — это тяжёлая ошибка, за которую мы расплачиваемся болезнями тела и души.
Поэтому негативные эмоции нужно обязательно освещать ярким светом своего внимания при первых же признаках их появления. Позволять им быть. Выражать словами (Мне это нравится\не нравится). Давать им название: «Я сейчас злюсь» (испытываю стыд, презрение, ненависть и пр.). Каждое событие, которое вызывает подобные эмоции, дробить на части и раскладывать по полочкам (вот это мне в нём — нравится, а вот это — нет).
Принимать свои эмоции (осознавать их ценность и важность для собственного личностного развития).
Искать зашифрованные в них послания и использовать выученный урок для своего блага.
Важно помнить, что никакие эмоции не есть плохими или хорошими. И что разрешая себе их проживать, понимая послания от них, трансформируя их энергию и обучаясь за счет этого, мы улучшаем качество своей жизни и возвращаем себе осознанность, развивая свою эмоциональную зрелость.
  


Теги: эмоции, негативные эмоции, проживание негативных эмоций
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (2)

Неавторизованный пользователь

11.03.2019

Очень жизненная информация. Скину другу ссылку, а то у него с этим беда, и себе в закладки добавлю. Спасибо автору за великолепную статью)
Также наткнулся на еще одну статью по теме, с позволения модератора скидываю ссылку http://mentalsky.ru/luchshie-knigi-dlya-podrostkov/. Может кому пригодится

Неавторизованный пользователь

13.04.2017

Спасибо за статью!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Забота со вкусом насилия.
Наверняка каждый человек хоть единожды сталкивался с проявлением заботы, от которой хотелось убежать. Когда одновременно чувствуешь и злость (я этого не хочу и не просил об этом!), и чувство вины (она ведь так старается!) и бессилие от непонимания того, что происходит – будто тебя загнали в угол.
Женские сексуальные комплексы.
Женские сексуальные комплексы характеризуются имеющими негативную эмоциональную окраску представлениями женщины (ощущения неудовлетворённости, страха, греха), связанными с половыми отношениями и оказывающими существенное влияние как на ее половую жизнь, так на поведение в целом.
Комплексы не только подрывают самооценку женщины, способствуя появлению неврозов, подавленности и депрессий, но также могут явиться причиной ее одиночества, поскольку сильно затрудняют возможность построения отношений с мужчинами.

Для чего нужны негативные эмоции.
Порой я сталкиваюсь с ситуацией, когда клиент приходит с запросом приобрести некий волшебный артефакт: прозрачный купол, который пропускает внутрь только положительные эмоции и оставляет за бортом все не удобные (злость, ярость, грусть, раздражение, ненависть и пр.).
Но суть наших чувств и эмоций в том, что не мы выбираем их. Они выбирают нас. И все, что мы можем сделать - это решить, как с ними обходится (брезгливо отвергнуть или впустить в свою жизнь, как учителя, например).

Зимняя депрессия постучалась в двери.
С приходом зимы значительная часть людей начинает испытывать массу негативных чувств – грусть, тоску, подавленность, пассивность, раздражительность и пр. Исчезает желание вести активный образ жизни, постоянно хочется спать, баловать себя сладеньким, «выть на луну» и ставить себе различные диагнозы (например, депрессию).
Как отвращение помогает выйти из слияния.
Одним из не самых приятных базовых чувств человека является отвращение, которое заложено в нас природой точно так же, как инстинкт самосохранения, и выполняет такую же функцию - защиту организма от нечто неудобоваримого, что вторгается в его границу.
Предательство в мелочах: как мы учимся предавать себя.
Одной из самых эмоционально наполненных тем, с которой люди приходят на терапию, является предательство (мужа, жены, любовника, любовницы, друга, начальника, сотрудника, партнера по бизнесу и т.д.).
Предательство всегда вызывает страдания и острое чувство несправедливости, ведь его невозможно предвидеть. Но бывает и более хитрое предательство… предательство в мелочах.


Топ публикаций
Почему мне так хреново, хотя все вроде бы нормально Почему мне так хреново, хотя все вроде бы нормально Если у тебя в детстве не было велосипеда, а теперь...
Терапия или ре-травма? Терапия или ре-травма? Оговорюсь сразу, в этот раз я буду писать о тех вз...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice