7 шагов системы саморазвития. Стратегия не для всех
Саморазвитие - это процесс, включающий в себя определенные элементы, пазлы. Без их понимания вместо качественного развития получаем суету и балаган.
Саморазвитие - это процесс, включающий в себя определенные элементы, пазлы. Без их понимания вместо качественного развития получаем суету и балаган.
Многим людям кажется, что главное – узнать, где лежат грабли. «Почему так получается?» «Почему это все время со мной происходит?» Люди верят, что, узнав ответ, они перестанут наступать на грабли. Многие ответ получают. Только это не помогает. Потому что одна ситуация кажется непохожей на другую. И только, ощутив неласковое прикосновение ко лбу, человек понимает: Это – опять грабли! Здесь они тоже лежали. И я снова на них наступил.
Любой профессиональный психолог/психотерапевт периодически задает себе вопрос об эффективности своей деятельности, и чем же действительно он может помочь своему клиенту. И действительно, без ответа на этот вопрос (хотя бы для самого себя) иногда буквально невозможно работать – найти клиента, вести осмысленную терапию, чувствовать удовлетворение от профессии, а главное – фактически оказать помощь обратившемуся за ней.
Знакомо ли вам ощущение нарушения привычного хода времени? Когда оно бежит, и его вдруг начинает остро не хватать, или наоборот, оно течёт слишком медленно. Расскажу, с чем это может быть связано, на примере истории Тимофея. Может быть, вам это поможет понять, что с вами происходит.
Джон Энрайт в своей книге «Гештальт, ведущий к просветлению или Пробуждение от кошмара» писал о том, что есть три фундаментально различных представления об улучшении в человеческой жизни: паталогическая модель, модель роста и модель Просветления.
Иногда мы замечаем, что наша жизнь состоит из разных сценариев, как будто все повторяется, как в дне сурка. Откуда берутся негативные сценарии и что с ними делать - в этой статье.
Есть две огромные разницы между просьбой о прощении ради своего спокойствия и комфорта ( попрошу прощения - станет комфортнее мне же ) и просьбой о прощении ради другого ( прошу прощения потому что мне невыносимо видеть, как ты страдаешь и я хочу чтобы тебе было комфортно ). Наверное второй вариант - это и есть любовь. "Я не хочу, чтобы ты страдал, я не хочу, чтобы тебе было грустно, плохо и я сквозь свою боль способен попросить у тебя прощения, только бы ты был счастлив".
Как много вокруг любви страданий и страстей, но есть и другая форма любви, которая отличается от влюбленности и возможна она только между двумя зрелыми личностями.
Многие люди попадают в ловушку созависимых отношений, когда и вместе невозможно и уйти нет сил. Эта статья - попытка рассказать, поделиться своим опытом преодоления созависимого поведения и полного исцеления через психотерапию и творчество.
Это нанесенный мне ущерб, который вызывает ранящее чувство небезопасности
В украинском и русском просторечии для описания человека, отличающегося «своеобразностью» поведения, чудаческими выходками, необычностью эмоционального реагирования, неловкостью во время взаимодействия с другими людьми и прочими «странностями», используется идиома «недоколыханый».
Гордость - это яркое и эмоциональное переживание. Всегда ли мы реалистично оцениваем происходящее? И не становится ли естественная потребность совместности разменной монетой?
Детские страхи - это большая и очень интересная тема в психологии. Существуют исследования, которые показывают - детям обязательно надо пройти через эти ощущения, это формирует и поведенческие, и когнитивные (мыслительные) алгоритмы, это необходимый этап формирования психологических черт личности…
Я часто слышу вопрос: «Как эта ваша психотерапия вообще может помочь?» Обозначу здесь один из многих механизмов, который срабатывает в здоровых психотерапевтических отношениях.
Хочу пересказать вам одну англоязычную статью.
Я понимаю, конечно, что моё название статьи некорректно. Ведь личность – это что-то сугубо человеческое. У собак нет личности. Но всё-таки…
Природа каждого человека уникальна. Все мы имеем свои особенности, проявляя их в поведении и через палитру своих мыслей и чувств. Эти проявления и составляют личность каждого из нас, отличая нас друг от друга.
Трудно найти сайт психологической тематики или страничку специалиста, оказывающего психологическую помощь, на которых бы не было материала о том каким должен быть правильный психотерапевт. Я решил оттолкнуться от обратного и рассказать читателям о том, как определить некомпетентного специалиста.
Присмотритесь, вдруг ваш психотерапевт неправильный.
Статья посвящена анализу основных особенностей работы психолога с детьми, отвечает на вопросы родителей,например, такие как - почему нередко работа с ребенком может длится достаточно долгое время? для чего на встречу с психологом просят приходить и самих родителей? что скрывается за, казалось бы, "обычной" игрой с ребенком, которая на самом деле является психологической работой.
Как долго можно любить человека, который все время твердит, что вы его не любите, обижается, упрекает вас в недостатке внимания к себе?