Цінності як компас у лікуванні депресії
Живу /вчусь /будую стосунки/працюю… Потрібне позначте. Не там де хочу, а де хочу - не знаю.
Як часто я на консультаціях чую цей запит. Особливло на перших зустрічах.
Публикации , страница 211
ТОП-6 мифов о психотерапии. Часть 2.
В этой статье я продолжаю рассматривать заблуждения касательно психотерапии.
Сейчас особенно важно смотреть на психотерапии здраво и в случае необходимости вовремя обращаться за помощью, не ждать ухудшения своего состояния.
Великий Переход. Пробуждение №7
Сейчас непростое для всех нас время. Тревожные, панические состояния на пару с эпидемией, как цунами, поглощают страну за страной. Моя статья о наших человеческих способностях и возможностях. Я хочу поделиться некоторыми знаниями и виденьем о том, как сохранить ясный ум, силы, веру и здоровье
НЕГАТИВНЫЕ СТЕРЕОТИПНЫЕ ЦИКЛЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ В ПАРЕ
Каждая пара, в зависимости от типов привязанности и распределения власти между собой формирует свой тупиковый вариант во взаимоотношениях.
Лаборатория отношений. Как забыть бывшего/бывшую? Как пережить расставание?
Как забыть бывшего, если чувства еще остались? Это действительно сложное переживание и тяжелый период в жизни.
Почему я живу по маминым правилам, а не по своим?
Взросление, тяжелейший жизненный кризис. Человек остается один на один со своей дорогой и с самим собой. Больше нет мамы, которая прикроет или спрячет, посмеется или обесценит. Проявит любовь или сделает больно. То есть то, что вас остановит, и вы снова выберете зону комфорта – купаться в «маминой
Как достичь цели
Случайно попала на канал с очередным мотивационным гуру. Хватило меня минут на 15, но впечатлений получила на всю жизнь. Давайте я вам бесплатно в двух словах расскажу, на что ориентироваться и с чего начинать. Потому что ей богу стыдно за тот бред, который продают потребителям по цене самолета.
Самый главный навык – научиться слушать себя. Странно, когда люди ищут ответы на стороне – ведь лучше вас самих никто не знает, чего вы хотите, умеете, боитесь, о чем страдаете и чего страстно желаете. То, что с коучем или психологом легче пройти все этапы даже не обсуждается. Речь о том, что основные ресурсы и знания – в вас. Они внутри, а не снаружи. И работать над собой тоже вам. Нет ни волшебных таблеток, ни мистических практик. Есть железная логика бизнес-проекта, помноженная на понимание психологических особенностей личности. Коуч может лишь направлять, задавать вопросы, мотивировать. Но это абсолютно обыкновенный человек, не умеющий читать мысли, не обладающий даром предвидения и вообще не факт, что умнее вас самих.
Неглект. Умирай медленно, родная...
Когда женщина находится в токсичных отношениях с мужчиной, она не всегда может заметить, что над ней ежедневно и ежечасно происходит психологическое насилие. Это статья о самом жестком виде психологического насилия.
Как нарциссы и параноиды затягивают в свои сети
У каждого из этих типажей есть определенная тактика по привлечению своей жертвы.
Переживание стыда в терапевтическом процессе
Стыд является одним из самых сложных чувств в терапии и для клиента и для терапевта. Именно стыд часто прерывает контакт и уводит клиента от самого себя, от собственных потребностей. Переживая стыд в терапии, клиент открывает путь к себе, к подлинности, обретает себя настоящего.
Депрессия или плохое настроение?
В основном, я встречаюсь с неверным толкованием депрессии.
Часто слышу от клиентов “у меня нет депрессии, я же не лежу целый день в постели”. Что угодно - осенняя хандра, тоска, печаль, только не депрессия.
☝Очень многие люди даже не подозревают о том, что они болеют депрессией. Да, именно болеют
РОЛЬ ТЕРАПЕВТА, ЦЕЛЬ, ФОКУС, СТАДИИ В ЭМОЦИОНАЛЬНО-ФОКУСИРОВАННОЙ СУПРУЖЕСКОЙ ТЕРАПИИ
В ЭФТ считается, что центральную роль в драме неблагополучных отношений и в их изменении играют эмоции. Именно эмоции организуют поведение привязанности, которое является мотивирующей силой, которая направляет нас к другим людям и сообщающей им о наших потребностях и желаниях.
СЦЕНЫ ИЗ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ (Первичная консультация при помощи МАК "Дуэт")
Представлен алгоритм первичной консультации при помощи МАК "Дуэт".
ПОСЛЕ ВСТРЕЧ С ОТЦОМ РЕБЕНОК ВЫВЕДЕН ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Видеть отца – значит отказаться от матери, вернуться к матери (снова обрести мать) – значит оставить отца. К тому же у детей добавляется тревожная неуверенность: "Увижу ли я снова отца?", «Не случится ли что-либо с отцом?», «Захочет ли он меня снова видеть?». Смена объекта в дни встреч с отцом, снов
Как не сойти с ума в самоизоляции
Лента в соцсетях пророчит всем скорую смерть, соседи закупают гречку, ребенок мыкается дома, а мама рвется на дачу? Поздравляю, ты живешь в эпоху коронавируса.
МЕСТО ВСТРЕЧИ - ПУСТОЕ ГНЕЗДО
Главная идея М. Бубера заключалась в том, что «жизнь – это встреча». Он описал трагический случай, когда расстроенный человек пришел спросить у него совет. М. Бубер был занят, но поговорил с ним, однако настоящей «встречи» между ними не произошло. Человек ушел и покончил с собой.
Как формируется созависимая семья
Родители, которые сами не прошли через собственное психологическое рождение создают из своей семьи созависимую структуру. Семья превращается в паутину, в которой много неразберихи, хаоса и самое главное много перепутанной ответственности, и в следствии этого, проблем с личными границами.
