Стань биофилом; а не некрофилом в 2021 !
Важно не то, что ты делаешь, а важно то, что ты осознаешь. Мир не означен; он -ни плохой, ни хороший.
Вы сами окрашиваете его своими проекциями.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 98
Интуиция: верить или отрицать?
Споров про интуицию много: кто-то говорит, что без нее не возможен успех в жизни, кто-то ее отрицает, говоря, что "все можно объяснить". Вопросы для исследования вашей интуиции в статье.
Как поддержать себя в трудной ситуации? Простые и действенные способы самоподдержки
Делюсь простыми, но работающими способами того, как поддержать самого себя в сложной стрессовой ситуации.
МАМИНА ДРАМА. САМЫЙ ЧЕСТНЫЙ ФИЛЬМ О МАТЕРИНСТВЕ.
Жизнь молодой мамы - это настоящая психологическая драма. Как найти выход из жизненного тупика. И что предпринять, чтобы в нем не оказаться.
Как контролировать эмоции?
Как выглядеть более спокойным, сдержанным, приятным в общении человеком? Как не съедать себя изнутри тревогой, страхами, сомнениями? Или - ещё лучше - как кого-то разлюбить или полюбить?
Страх смерти VS жизни
Что вы боитесь больше: смерти или жизни?
Вопросы для самоисследования внутри статьи.
Сам себе психолог: 3 простых способа понять себя
Если хотите разобраться в себе, но к психологу идти пока не готовы - в статье вы найдете три простых способа, как это сделать
Чем отличается гештальт-терапия от психоанализа?
В целом, разницу между гештальт-терапией и психоанализом клиент не замечает – в настоящее время очень много различных направлений, поэтому любой психолог, совершенствующийся в своей сфере, подбирает к каждому клиенту индивидуальный подход, сочетающий несколько методик из разных направлений.
КАК НАШИ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ ПОРТЯТ НАМ ЖИЗНЬ?
Могут ли принципы, ценности и убеждения портить жизнь? Наши ценности, принципы и убеждения появляются неспроста. Они делают нас теми, кто мы есть. Мы называем себя врачами, студентами, мужьями, женами и профессионалами потому, что у нас есть некие представление о себе. Когда мы рождаемся, ничего этого у нас нет. У нас нет ценностей, которые бы структурировали нашу жизнь, и принципов, на которые бы мы опирались. Чем больше мы развиваемся и включаемся в социальный контекст, тем больше ценностей и убеждений у нас появляется.
Решение принято
На протяжении всей своей необыкновенной жизни, в режиме 24 на 7, ты сталкиваешься с выбором между «да» и «нет»: идти на эту работу/учебу или бросить вовсе надоевшее занятие; надеть этот костюм или что- то другое; жить с этим человеком или побыть в одиночестве. Выбор делать всегда необходимо, что бы продолжить дальше участвовать в игре под названием, а тут ты сам(а) уж выбирай под каким . Порой происходит зависание - тупик, иными словами. Таких тупиков кому- то будет казаться, бесконечное множество и восприниматься они будут, как удар о ножку дивана большим пальцем : неожиданно, больно, обидно до слёз, и как правило виноват будет диван. А кто-то будет встречать их с благодарностью и спокойствием.
Почему важно быть заботливым родителем самому себе
«Быть заботливым родителем самому себе» звучит странно. Большинство из нас воспитывались реальными родителями. Так зачем брать на себя эту функцию по отношению к себе? А если вы взрослый человек, то для чего вам может понадобиться родительская забота, тем более от самого себя?
Психосоматика как принадлежность семейной системе
Психосоматика как принадлежность семейной системе
Ещё задолго до появления у нас семейных системных расстановок Карл Виттакер, американский семейный психотерапевт, писал: " Я не верю в человека, я верю в семьи".
И это так: семья имеет огромное значение в формировании симптома, если говорить о психосоматике и в частности о заболеваниях, которые качуют из поколения в поколение.
Почему так происходит?
Вспомним "Пирамиду потребностей" А.Маслоу, который описывает фундаментальными потребностями физиологические процессы (поесть, попить, поспать, продолжить род), а также потребность в защите и принадлежности. И где-то наверху этой пирамиды будет лежать потребность в уважении и самоактуализации.
Переход
Переход. Подземный переход обволакивает пронзающие его тела мягким покрывалом бессмысленности. Переход, это самое мягкое и плавнотекущее место в центре города, тут можно перетечь в состояние расплавленности совершенно незаметно для самого себя. Я таю вместе с пылью на потолке, сплавляюсь в единый конгломерат ненадежных связей, тревожащих видящих их людей,
КАК РЕШИТЬСЯ НА ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ И НЕ БОЯТЬСЯ?
Существуют ли способы унять тревогу и страх перед переменами?
Этот вопрос наиболее часто волнует людей, которые стоят на пороге изменений или хотя что-то менять в своей жизни, но тревожатся. Ответ на него есть – никак.
Невозможно избавиться от тревоги, сопутствующей изменениям, и рисковать одновременно. Если вы рискнете что-то поменять в своей жизни, это отнюдь не значит, что все окружающие вас люди будут вас поддерживать и говорить, что вы молодец.
Страх – необходимый сопутствующий элемент любых изменений. И объем этого страха прямо пропорционален значимости и радикальности этих изменений. Чем больше вы хотите поменять в своей жизни, тем сильнее будет страх.
Депрессия или "пиздострадашки"?
«Русская хандра», описанная классиком периодически случается у всех. К сожалению, эта задумчивая печаль, помноженная на рефлексию, так же далека от «депрессии», как сон от смерти.
Зачем мы болеем?
Человек — саморегулирующийся организм. Не рождает сам себе ничего, что ему не полезно. Поэтому стоит рассматривать болезни как то, что помогает и полезно. Через такой способ можно осознать то, что психика блокирует потребности примитивными способами. Про симптомы и как с ними обходиться в статье
Куда приводит неосознанная зависть?
Многие придают зависти зловещий магический характер. Мол зависть может как-то повлиять на жизнь человека. На вашу жизнь может повлиять только ваша собственная зависть, а не чужая.
Привычка придавать зависти магический смысл: «У меня неудачи в жизни, значит кто-то позавидовал» - это инфантильная попытка сместить ответственность за свою жизнь, решения, поступки на какого-то дядю Ваню или тетю Фросю. «Это же не я, это они своей завистью сглазили меня».
К вопросу о мужских инициациях
Границы приемлемого задает пережитый травматичный опыт. Но нужно ли специально культивировать травму (этапы сепарации и так травматичны) и с помощью пропаганды возводить ее в ранг долга перед Родиной? Предварительно поставив миллионы людей на грань нищеты и бедности. Иначе не прочувствуют они как это Родину защищать и других убивать откажутся.
О профессиональном выгорании в практике психолога
Профессиональное выгорание наступает при опоре только на свои нарциссические и персонные качества, чрезмерном значении вопроса денег, чрезмерном акценте на технической и методической стороне работы с ущербом для чувствительности, которая помогает быть в контакте с клиентом и самим собой.
