Психологический порлат Psy-practice

Страх смерти VS жизни

Что вы боитесь больше⁉ 

Все наши биологические защитные механизмы в организме направлены на то, чтобы избежать смерти. Казалось бы, что может быть страшнее, чем умереть. Думая о смерти возникает множество сопутствующих страхов, таких как: 
📍страх необратимости;
📍страх причинить боль близким;
📍страх потери ощущений;
📍страх что-то не успеть сделать;
📍страх боли при умирании;
📍страх потери контроля над собой;
📍и другие.
 
Хорошая новость заключается в том, что у нас есть встроенный механизм, который позволяет справляться со страхами: как только мы понимаем «проблему» наш мозг тут же придумывает способы ее решения.
Если вы боитесь боли, то вы тут же сразу в голове выстраиваете список, где можно боль получить, какой она может быть и тут же приходят идеи, как можно с ней справится (найти лучших врачей, вести здоровый образ жизни, сдать анализы, пить витамины, пересмотреть спортивный режим и тп)
 
Прямо напротив страха смерти стоит страх жить:
💫 делать то, что хочется;
🧗‍♀ испытывать сильные эмоции;
🤽‍♀ делать ошибки;
🍎 влюбляться;
🌊 чувствовать себя свободным;
🌈 ощущать жизнь во всех ее проявлениях.

Страх жить - более сильный по своей структуре, чем страх умереть.

Почему?

💥 для того, чтобы чувствовать жизнь на 100% нам всегда нужно будет выходить из зоны комфорта, что противоестественно нашей природе
💥для того, чтобы испытывать сильные поолжительные эмоции нам нужно развивать наш эмоциональный аппарат, который будет расширяться и … чувствовать не только более широкий спектор положительных эмоций, но и прибавит спектор отрицательных
💥для того, чтобы реализовывать свои мечты, нам нужно будет отстаивать свою точку зрения, не соглашался с близкими (если они с нами не за одно), менять окружение при движении вперед и когда-то чувствовать себя очень одиноким на дороге к своей цели, потому что иногда между деревнями в горах ты можешь никого не встретить на пути…
 
Кроме того, у страха жить есть множество вторичных выгод:
📍 Можно не брать полностью ответственность за свою жизнь и объяснять неудачи внешними обстоятельствами
📍 Можно оставаться в детской роли и искать одобрения, поддержки, защиты у более сильных фигур
📍 Можно находиться в своей зоне комфорта и исследовать 50 оттенков серого вместо того, чтобы изучать все цвета радуги и оттенки настроения
📍 Можно усиливать тревожность, напряжённость, гиперопеку - это такие «правильные» четы в восточноевропейской культуре, которые на уровне смыслов поддерживаются поколениями.
 
В завершении мне хотелось бы оставить вас с некоторыми вопросами и размышлениями:
💥 Как вам кажется, чего вы боитесь больше: жить на 100% или умереть?
💥 Какие ваши мечты вы не реализуете много лет из-за страха, что не получится?
💥 Когда в последний раз вы испытывали неожиданную радость на 10-ку по 10ти бальной шкале?
💥 Что для вас является приоритетом в жизни: предсказуемость или исполнение желаний?
💥 ЧТо вы можете сделать сегодня для движения к своей жизни мечты?
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку