Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Зачем мы болеем?

Подписаться на автора Зачем мы болеем?
03 Апреля 2019 17:43:23
2139

Сократ в свое время говорил: – «Нельзя врачевать тело, не врачуя души».

Вслед за ним такого мнения придерживались его ученики и философы.

Жизель Арру-Ревиди так же считала: – «Именно боль осуществляет связь между телом и душой».

Эти мысли дошли и до современности, правда бывает в искаженном варианте.
 

Хочу в этой статье немного разъяснить как на болезнь и симптом смотрит сейчас гештальт-терапия и телесно-ориентированная психотерапия.

Где тело и Я рассматривается как единый цельный механизм.
 

В настоящем все чаще возникают болезни или симптомы, которые не поддаются лечению с помощью врачей или медикаментов. И все чаще мы слышим выражение — это психосоматика.

Эта информация льется направо и налево, но насколько она помогает и применима в жизни? Воспользоваться с пользой этим модным расплывчатым определением сложно. 
 

Изучая себя вот уже десяток лет, а с профессиональной стороны — телесно-ориентированную психотерапию, я стала понимать как организована и с уверенностью утверждаю, что связь тела и психики неразрывна. 

У многих есть понимание тела, оно более распространенное сейчас, как отдельного объекта. Как то, что мне принадлежит, но не является мной. И я не несу за его процессы и вид ответственность. Это просто правильно работающий механизм. Я его кормлю, мою, натираю кремом, чтобы оно и дальше выполняло функции. Показывать меня привлекательной в мире. Быть сексуально гибкой. Было здоровое и служило мне долго. Защищало меня от лишних контактов. Оно. Даже звучит отстраненно.

 

Глобальное развитие медицины и фармацевтического бизнеса, рост отфотошопленных глянцевых фото и международный психоз спорт-индустрии еще больше усиливают объектный взгляд и отношение к своем телу.

Тогда тело и внешность становится объектом манипуляций, где человек переносит ответственность за него и за свое здоровье на специалистов. Спортивных тренеров, диетологов, врачей, косметологов и тд.

 

Нет, вы не подумайте, я не против всего этого. Это дополнение, если грамотно им пользоваться. Это внешнее. Но это не должно быть основой в отношениях с собой и своим телом. 

 

С помощью тренировок и модных операций я могу заполучить самое лучшее и идеальное (правда кто определяет этот критерий) тело. 

Но оно будет уже не мое. А тем объектом над которым я провожу манипуляции, чтобы соответствовать чему-то или кому-то.

Я могу сделать себе самые красивые черты лица, если лягу под нож. И это уже буду так же не я. 

Это будет такое внешнее преображение себя, подогнанное под общественные модные стандарты. Но тогда кто я? Как с этим новым жить и обходиться еще нужно научиться. 

 

Человек заболевает и сразу бежит к доктору, отдавая ему ответственность за свое здоровье. Мол, делайте все, что необходимо, лишь бы я был здоров. И процесс выздоровления — это лечение верхушки, а не самой причины. А способы лечения могут быть так же манипулятивными со стороны врачей. 

 

Проделав это все, еще не факт, что я стану счастливее и здоровее. 

 

После таких размышлений все же хочу больше акцентировать внимание и рассмотреть идею неразрывности тела и души.
Я и есть мое тело. Тело и есть я и то – как я выгляжу, как себя чувствую – это отображает меня и мое внутреннее состояние.

 

Тело как Я само по себе заболеть не может. Это я себя зачем-то болю. Это я себя делаю массивней и тяжелее. Это я себя делаю легче. 

Тело — это отображение и проекция моей души и сознания. 

Болезнь или симптом — это моя форма трудности и проблемы. Симптом — это возможность сообщить мне же о том, что какая-то моя потребность не удовлетворяется. Или какая-то моя эмоция «застряла» и дает напряжение. 
 

То есть, если у меня есть желание – чаще всего неосознанное – и я не могу его удовлетворить сейчас в жизни, тогда я заболеваю. И моя болезнь помогает мне удовлетворить эту потребность. 

Да, звучит дико. Я хочу чего-то, не могу это получить доступными способами, тогда придумываю себе симптом, который обслуживает мое истинное желание.

 

Мы привыкли относится к недугу или симптому как к тому, что ужасно мешает, нам не нужно, хочу избавиться от этого. Но на самом деле этот же симптом вам и помогает! Только это такой способ обхождения и адаптации к своим желаниям.

Пока тебе может сложновато это понять, но я позже приведу наглядные примеры.

 

Сейчас есть официальный список психосоматических болезней, при которых врачам не удается найти единственную причину боли. И он пополняется.

 К ним относятся:

  • бронхиальная астма, удушье;
  • гипертоническая болезнь, проблемы с давлением;
  • тревожные расстройства до уровня паники;
  • стенокардия и проблемы сердца;
  • язва 12-перстной кишки;
  • язвенный колит и все виды язв;
  • нейродермит, проблемы кожи;
  • полиартрит, болезни суставов.

Список внушительный и – если быть внимательным – касается всех важных органов. 

Помимо потребности, которую мы так извращенно реализовываем, за симптомом так же стоит остановленный процесс — эмоции, которые удержаны и проецируются на тело. На какой-то орган.

Чтобы начать в этом немного разбираться необходимо:

  • осознавать ощущения в теле. Если нет точного симптома, возможно есть сильная усталость. Не хочется идти на работу и тд. 
  • какие эмоции и чувства во мне вызывает такое состояние? Какой я в таком состоянии? Как себя воспринимаю?
  • Где эти чувства и эмоции отображаются в теле?
  • если это чувства, которые были удержаны к кому-то или в какой-то ситуации, попробуйте вспомнить. Что там было, что выбрали не говорить или не делать? 
  • попробовать проявить это вовне. Способы могут быть разными и творческими. Через движения тела, через слова, диалог, письмо. Но лучше конечно же подключать телесные процессы.
     

    Человек — саморегулирующийся организм. Не рождает сам себе ничего, что ему не полезно. Поэтому стоит рассматривать болезни как то, что помогает и полезно. Через такой способ можно осознать то, что психика блокирует потребности примитивными способами. 

     

    Если у меня внезапно заболела голова, а она болит редко. Я могу ссылаться на усталость, перегруз информации, изменение погоды и ретроградный Меркурий. Это объектное отношение и перенос ответственности. Следующий шаг — пойду выпью таблетку. 

    Если же я попробую принять тот факт, что я организовываю себе боль. Зачем?

    Отвечая на этот вопрос, могу вспомнить, что утром – общаясь с мужем – не сказала ему то, что мне не нравится. Сдержала свою злость. И злость отобразилась в виде симптома. 

     

    Или же, когда у меня болит голова, я переживаю себя такой, которая не может думать, быть сосредоточенной и продуктивной. Я расфокусированная. Начинаю круговыми движениями надавливать и массажировать свои виски. Зачем я это делаю? Чтобы не было напряжения. 

    То есть, эту ситуацию могу интерпретировать еще и так: – я не всегда себе могу позволить быть расслабленной и не бежать сломя голову, чтобы все успеть. А когда у меня болит голова — получается «легально» позволить себе остановиться. С помощью симптома я удовлетворяю свою потребность, которую игнорирую.

    Этот пример про болезни, как способ удовлетворения потребностей. 

     

    Важно признавать:

    — я и есть мой симптом. Я и есть моя голова, это моя голова и другой у меня нет. Почему такой акцент? Когда у человека что-то болит, он хочет отщепить эту часть от себя. И тогда он ничего не сможет делать с тем, что ему не принадлежит. Нужно возвращать принадлежность.

     — Как звучит признание? Я реагирую болью в груди на то, что происходит в моей жизни. Я сжимаю себе горло. Я выкручиваю себе суставы. И тд. 

    — важно взять ответственность за себя и что я делаю с собой. 

    Если человек не готов подобным образом признавать свой симптом и ничего не делает с ним, значит этот симптом обслуживает многие его потребности. 

    — Дальше необходимо понимать и исследовать какие потребности симптом обслуживает. Как помогает мне жить? Какие у меня есть выгоды из этого состояния?

    — Затем уже можно осуществлять поиски прямого способа удовлетворения этих потребностей. Как я еще могу получать в жизни то, что хочу.

    Скажу я вам — это не легкий путь.

    Соглашусь, что не всегда и не все симптомы нужно «лечить» и исследовать таким образом. Иногда это важно делать в совокупности с психотерапевтом и врачами. 

    Но первичные симптомы, если вы внимательны к себе, всегда проще отследить и начать с ними работать.

     

    Прямо сейчас, например, я пишу этот текст с температурой. Живу при этом на острове, +35. В последнее время с минимальным количеством общения с живыми людьми. Я в принципе не болею. И заразиться невозможно было.

    По вышеуказанным подсказкам я прошлась и призналась себе: - 

    я болею себя потому что устала. Сейчас я такая, которая мало от себя требует и расслабленная. Позволяю себе просто лежать. А это в жизни я редко себе позволяю. Поэтому организовала этот симптом, чтобы удовлетворить потребность в расслаблении. Буду искать способы удовлетворять свои желания, чтобы не болеть. И вам того же желаю. 



Теги: психосоматика, болезни, потребность, симптом
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Эффект Даннинга-Крюгера.
Задавали ли вы себе когда–нибудь вопрос как и я - почему многие люди, объективно менее интеллектуально развиты, добиваются большего успеха и благ чем более умные люди?
Завидовать плохо!
Зависть означает - я хочу или восхищаюсь тем, чего у меня нет.


Злость как необходимый ресурс. Часть 2.
Что такое злость и агрессия?

Недостаточно осознать свою злость. Необходимо понять, что стоит за вашей злостью, какая потребность. Нужно понять, что я хочу. За злостью всегда стоит потребность.

Деньги — не проблема.
От каких убеждений мне нужно избавиться, чтобы они больше не влияли на мои отношения с деньгами? Какие убеждения мне нужно изменить и каким образом, чтобы разрешить себе получать ту сумму, которую я хочу?
Зачем мы болеем?
Человек — саморегулирующийся организм. Не рождает сам себе ничего, что ему не полезно. Поэтому стоит рассматривать болезни как то, что помогает и полезно. Через такой способ можно осознать то, что психика блокирует потребности примитивными способами. Про симптомы и как с ними обходиться в статье
Поддержи меня.
Поддержка — что это?
Как быть если мне не говорят прямо, что нужно?
Как поддержать?
Как просить о поддержке?


Топ публикаций
Побочные эффекты психотерапии. Побочные эффекты психотерапии. В широких массах считается, что психотерапия это а...
Я подавила своего мужа? Я подавила своего мужа? Здравствуйте Яна! Столько раз у меня возникало жел...
Пассивная агрессия к самому себе. Пассивная агрессия к самому себе. В отличии от аутоагрессии, которую опознать достат...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice