Психологический порлат Psy-practice

Прошлое: свалка или клад?

         Прошлое может оказаться хранилищем непрожитых чувств и незавершенных ситуаций. Или беречь в своих недрах ваши драгоценные ресурсы. Под каким углом рассматривать и использовать прошлое - выбирать Вам.
.
   Если ты не дашь своему прошлому умереть - оно не даст тебе жить.
.
         В фильме «Последний самурай» тени убитых индейцев по ночам мучили совесть капитана. И только алкоголь помогал забывать горькую правду. Попав в плен к японским самураям, он оказывается без дурманящего снадобья. Жестокие воспоминания настигают и обрушивают на него всю мощь душераздирающей пытки. Маленькая деревушка содрогнулась от нечеловеческого вопля Нейтана. Заснеженные горы вокруг приняли крик боли, ненависти, стыда, ярости и бессилия.
         Мужественно прожив эти чувства, Нейтан Олгрен переродился: с доблестью и честью пошел по жизни.
.
         Приведите, пожалуйста, пример из истории или литературы, когда главный герой проживал старую травму и начинал жить полноценной жизнью в настоящем.
.
         Представьте коробку. Картонная емкость до краев заполнена не нужной дребеденью, которую жалко выбросить. Но если коробка нужна, то содержимое нужно перебрать. Тогда освободится место для нового.
.
         Однако обиду просто так не выбросишь – ее нужно прожить, как и любое другое чувство. И тогда чудесным образом освободится место для новых чувств, встреч и событий.
.
         У гештальт-терапевтов есть профессиональное выражение: «Закрой гештальт». Оно обозначает - заверши незаконченную ситуацию, проживи непрожитые чувства: отплачь, отгорюй.
.
         «Гештальт» в переводе с немецкого - «целостный образ». Важно, чтобы проживались все чувства, позитивные и негативные, связанные с ситуацией. Тогда ситуация прожита целостно и в ней не остается ваших чувств и энергии. Энергия полностью концентрируется в настоящем. Она не оттягивается, чтобы что-то подавлять и удерживать. Энергия не расходуется на то, чтобы что-то не допускать в сознание, дабы Вас не ранить.
.
                                                       Огонь или пепел
.
         Часто искренне верим, что в прошлом только страдания и ничего хорошего.
.
         Однако у каждого был хоть один, но счастливый период в жизни. Что-то тогда приносило радость и удовольствие.
Проанализируйте, что или кто Вас тогда окружал? Что и как делали? Что именно доставляло удовлетворение?
.
         Внимательно присмотритесь к тому жизненному отрезку и обнаружите личную «сокровищницу» - составляющие собственного успеха. Пошаговый, четкий план, что Вас зажигает и мотивирует.
.
         Например, обнаружите, что успешны, когда в вашей жизни одновременно:
1.    Спорт.
2.    Общение с друзьями.
3.    Любимое хобби.
4.    Поддержка родных.
.
         Находите собственный «клад» в прошлом и применяйте в настоящем.
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку