Совет. Давать или нет?
Каждый из нас стремится дать совет другому, при этом не сильно заботясь, а подходит он или нет. Так стоит ли давать совет? Почему он может не подойти?
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 86
Как сделать счастье своим постоянным состоянием. Психология счастья.
Каждый из нас понимает счастье по-своему. В действительности, нет ничего более сложного, чем определить, что такое счастье.
Тревога...Что делать?
Когда у нас умеренный уровень тревоги – это может мобилизовать на активные действия. Но если ее становится слишком много – внимание растекается, возникает телесное напряжение, захватывает круговорот пугающих мыслей и образов.
Что делать, чтобы выйти из этого круговорота?
Пограничная ситуация в обществе
О том, как в жизни человека и государства, создаются одни ценности и одновременно развенчиваются другие. И какие «землетрясения» сопутствуют этому процессу.
Самообман помогает выжить нам
Прочитала сегодня пост в котором говорится, что "Любовь и забота о других людях - наш естественный и очень мощный механизм адаптации к условиям стресса и неопределенности!" и "Если ты одинок или напуган, можно ждать пока кто-то хороший найдет тебя, придет и согреет. А можно самому стать таким челове
Как люди сопротивляются развитию
Несколько убеждений, которые тормозят ваше личностное развитие и направляют вашу жизнь по кольцевой траектории.
Чикагский феномен и не-хорошие новости
Чикаго времен сухого закона. В бар врывается банда. Главарь обращается к тапёру:
Женщина в кризисе. Мужчина в кризисе.
У мужчины в личностном кризисе не идут дела, возникают долги, ломаются машинки и прочие игрушки, течет в доме кран, а на столе бутылка, в общем, медленно страдая и мучаясь умирает сам мужчина, одиноко и безысходно. У женщины в личностном кризисе страдают дети и получают непоправимые травмы.
Транcформация себя, если ты не "Холоп".
Психологический разбор фильма "Холоп". Что помогло измениться, и возможно ли это в реальной жизни.
В поисках позитива
Сегодня сжимается жизненное пространство, уменьшаются возможности общения и передвижения. Мы не видим того, что хорошо, пока нас этого не лишают. Но, кризис, это всегда возможность. Как этим воспользоваться.
Полезная психологическая техника. Работа с тяжёлым недугом, затяжными тревогами, изматывающим страхом.
Это упражнение (уже некоторое время назад) родилось у нас с клиенткой на сессии – я освещала его в одном из своих видео. Расскажу о нём в публикации…
Коронавирус: как обращаться с лишней тревогой
Тревога: адекватная или избыточная, как проверить.
Как обнаружить неосознаваемую тревогу.
Методы совладания с тревогой. "Фильтры на вход". "Фильтры на выход"
Авторская стратегия снятия эмоциональной зависимости.
С первых строк своей публикации хотела бы подтвердить непреложность основного духовного принципа: ЛЮБОВЬ - фундаментальная ценность мира, достойная безусловного уважения и поддержки. Посягать на это священное чувство равноценно богоборчеству.
Для чего психотерапия?
Есть люди, которым пришел срок проходить свою психотерапию, они оказались в той точке жизни, когда готовы посмотреть на себя трезво и признать: "Мне нужна помощь со стороны". И пожалуй в этом их сила - признать свое бессилие и попросить помощи у другого.
Стресс: враг, или помощник?
Так ли вреден на самом деле стресс, как об этом говорят? Переосмысливаем стресс и рассматриваем его как ресурс, помогающий справиться со сложной ситуацией
Homo quarentenam или Человек Карантинный
Сейчас всё чаще звучит мнение, что события последних месяцев меняют мир. Мысль эта очень неуютная, от неё есть большое желание отмахнуться и закрыться. Перед лицом перемен первое, что приходит в голову — скорее бы всё вернулось на свои места.
5 причин, почему выбор одиночества не принесет вам счастья.
Одиночество – это выбор и, как правило, мы сами неосознанно принимаем решение, что нам будет комфортно в одиночестве. Может ли человек, выбравший такой стиль жизни («Все. Буду один навсегда!»), быть счастливым? Почему выбор одиночества не принесет вам счастье?
Кризис как возможность
Мой первый диплом в отрасли психологии был посвящён теме кризисов и ресурсов их преодоления. Решила поделиться информацией, собранной и проанализированной в процессе исследования. Возможно, кому-то будет полезно.
Тревога и принятие
Мир сейчас переживает кризис, который затрагивает каждого живущего в этом мире, делая нас равными, обнажая нашу уязвимость, которая в обычной размеренной жизни ощущается не так остро.
