Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 76
Переживание стыда в терапевтическом процессе
Стыд является одним из самых сложных чувств в терапии и для клиента и для терапевта. Именно стыд часто прерывает контакт и уводит клиента от самого себя, от собственных потребностей. Переживая стыд в терапии, клиент открывает путь к себе, к подлинности, обретает себя настоящего.
Депрессия или плохое настроение?
В основном, я встречаюсь с неверным толкованием депрессии.
Часто слышу от клиентов “у меня нет депрессии, я же не лежу целый день в постели”. Что угодно - осенняя хандра, тоска, печаль, только не депрессия.
☝Очень многие люди даже не подозревают о том, что они болеют депрессией. Да, именно болеют
Как не сойти с ума в самоизоляции
Лента в соцсетях пророчит всем скорую смерть, соседи закупают гречку, ребенок мыкается дома, а мама рвется на дачу? Поздравляю, ты живешь в эпоху коронавируса.
Фиксация на чувстве мести. Фантазии о мести. Психология эмоций.
Как бороться с фантазиями о чувстве мести, если они стали навязчивыми?
Почему выражать позитивные и негативные эмоции важно? Психология эмоций.
Эмоции – психические явления, похожие на вспышки, они краткосрочны и являются мгновенной реакцией в ответ на раздражитель (как положительный, так и негативный). Наше эмоциональное состояние неустойчиво к окружающему воздействию – веселье и беззаботность легко сменяются злостью или страхом.
Как выражать позитивные и негативные эмоции. О психологии популярно.
Существует три основных способа, которые позволяют человеку выражать эмоции (как негативные, так и позитивные) – невербальный, вербальный, действия. Невербальный способ выражения эмоций подразумевает позы, мимику, эмоции, отображающиеся на лице человека.
Страх поглощения у шизоида и у шизоида с нарциссической компенсацией.
Глубинный страх поглощения у шизоидов или шизоидов с нарциссической компенсацией – что это такое?
Как сделать счастье своим постоянным состоянием. Психология счастья.
Каждый из нас понимает счастье по-своему. В действительности, нет ничего более сложного, чем определить, что такое счастье.
5 причин, почему выбор одиночества не принесет вам счастья.
Одиночество – это выбор и, как правило, мы сами неосознанно принимаем решение, что нам будет комфортно в одиночестве. Может ли человек, выбравший такой стиль жизни («Все. Буду один навсегда!»), быть счастливым? Почему выбор одиночества не принесет вам счастье?
Что такое проективная идентификация? О психологии популярно.
Проективная идентификация – механизм психологической защиты, который заключается в бессознательной попытке одного человека повлиять на другого так, чтобы тот вел себя в соответствии с его неосознанной фантазией. Этот психический процесс рассматривается как смесь проекции и интроекции.
Как восстановить самооценку после измены (когда вы изменили)?
Как вернуть к себе самоуважение, если вы изменили своему партнеру?
Для начала – прекратите заниматься самобичеванием! Если была измена, это произошло не просто так. Почему вы это сделали?
Эмоциональное выгорание. Синдром эмоционального выгорания. Как бороться?
Синдром эмоционального выгорания был введен в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером еще в 1974 году. Это опасное состояние характеризуется нарастающим эмоциональным истощением и свойственно в основном людям, чья работа связана с большой ответственностью и эмоциональными сопере
Почему психологи не могут вам помочь? Избегающий тип личности.
Многие люди сталкиваются с проблемой выбора психолога – посетив 5-10 терапевтов, они убеждаются в том, что никто не может им помочь.
Быть умной или красивой?
Кому - то повезло слышать в детстве много комплиментов, родители старались сделать так, чтобы их дочки хорошо выглядели. А кому - то говорили, что они «не красавицы». Понятно, что отношение к собственной внешности у девочек, при каждой модели воспитания, будет сильно различаться.
Диалог с подругой и диалог с психологом - в чем разница?
Естественный метод извлечения знания (в том числе о себе самом) диалог с миром, с другими людьми. Этот живой диалог сопровождается постоянным внутренним уточнением, прояснением знания о себе через осознавание всех аспектов переживания (начиная с ощущений). Такое внутреннее интимное действие основа живого процесса со-настройки организма с меняющимся миром, ключ к естественной текучей саморегуляции. Внутреннее личное действие невозможно перепоручить никому другому.
О ситуации с вирусом и карантином.
О чем нынешняя ситуация с точки зрения психологии?
О тревожности.
Коронавирус: как не поддаваться панике
Пандемия паники в мире 😰
Клиенты приходят с обострившимися страхами и фобиями. Всему виной – коронавирус. Паника, которую он сеет по миру, заражает людей быстрее самого вируса.
Паника, стресс и постоянный страх вызывают истощение, которое совершенно не способствует сопротивляемости организма...
Когда мозг отказывается верить в чувства.
Мы все здравомыслящие взрослые люди и знаем, что злиться - это плохо, завидовать - мерзко; желать того, кого нельзя желать - отвратительно и недопустимо; хотеть всех убить или кого-то конкретно - это не уметь владеть собой. Нельзя лениться, лучше не чувствовать усталость, желательно не грустить, не паниковать и верить в жизнь.
