Агрессия – это не обязательно злость. В психологии агрессия – это та жизненная сила, которая вас подталкивает вперед для достижения успехов, своих потребностей и целей; это то, что помогает нам действовать, реализовывать задуманное.
Пpeпятствия на нашем пути часто возникают из-за глубинной ненависти к себе. Социальный психолог Шарль Ройзман указывает пять явных признаков ненависти к себе и способы, которые помогут избавиться от этого бессознательного чувства и стать наконец цельными.
Останнім часом цю тему розпочали піднімати, бо це справді важливо. Є багато досліджень, які стверджують, що психологічний стан мами корелює зі станом дитини.
Делать то, что помогает процветать и чувствовать себя лучше с каждым днем все больше и не делать и не тратить свое время и энергию на то, что «отравляет» вам настроение и самочувствие. Это, казалось бы, так легко и понятно, но не каждый может это сделать.
Предыдущая моя статья, а скорее не статья, а последние два абзаца про злость, вызвали вопрос одного из читателей: «А выход ли в разрешении злиться на других?»
Сильный стресс всегда изменяет состояние психики и тела. Данное состояние можно интерпретировать как спонтаничную гипнотизацию, которая кодирует связанные со состоянием проблемы и симптомы.
Состояние гипноза появляется спонтанно во время стресса. В свою очередь это определяет, что данное
Самое главное в моей коучинговой практике – это научить клиента работать с эмоциями. Чувствовать их, отслеживать, понимать, какие именно эмоции он испытывает, видеть их причину и, в конечном итоге, оборачивать их себе на пользу.
Приветствую вас, уважаемые читатели, и предлагаю вашему вниманию (конечно же, с разрешения конкретной клиентки) – для наглядной иллюстрации, общего образца – условную презентацию проявляющей, полезной методики по самоисследованию – «Я, как государство».
Как перевести свою агрессию в разряд здоровой? Как начать ее выражать, перестать подавлять?
Очень часто клиенты жалуются на ощущение болезненного кома в грудине, который психосоматически связан конфликтом или стрессовой, травмирующей ситуацией в прошлом.
Компульсивное переедание, как известно, относится к деструктивному, самоповреждающему поведению. Самоповреждающее поведение — это причинение вреда самому себе, направление злости на себя.
Это тип матери, поведение которой может привести к шизофрении у ребенка. При этом сама мать, с точки зрения медицины – здорова. Мне чаще приходится работать с детьми подобных матерей. И теперь, когда опыт немного накопился в данной теме, хочется подробнее описать этот феномен и с точки зрения матери, и с точки зрения ребенка.
«Я никогда не чувствовала себя по-настоящему существующей, живой. Всегда казалась себе хуже других, какой-то ничтожной, жалкой. Каждый раз так странно было, когда обо мне говорили в третьем лице. Как будто я на самом деле есть, как будто я живая - такая, как все».
Например, в детстве мальчик пасовал перед жесткой, авторитарной, контролирующей мамой. Так как требования матери являлись чрезмерными и невыполнимыми, противостоять им и иметь собственное мнение было невозможно, ребенок привык к подавлению злости. У него сформировалась выученная беспомощность, а накопившаяся невыраженная злость стала проявляется в желании: назло делать всё плохо. Или не делать вообще. Договориться с таким саботажником очень сложно, иногда, невозможно.
Друзья, я подготовила для вас одно полезное, творческое задание – Работа с персональными «Люблю» – «Не люблю». Выполняется задание так...
Как отличить нарцисса и психопата в начале отношений. Когда он еще выглядит идеальным, милым и обходительным, а не жестоким холодным абьюзером и чудовищем.
Страх можно преодолевать различными способами. Предлагаю вам один из вариантов.
Обсуждали вчера со студентами очного курса по расстановкам управление эмоциями. Получился интересный бульончик идей.
Итак, обо всем по порядку.
Праздник 8 мартв: сегодня все мы, женщины, получаем подарки и поздравления, а завтра?
‼Очень часто после праздников люди обращаются к психологу за рекомендациями: